狠狠的热了一星期，今天终于下雨了☔☔但依然很闷热，这心浮气躁的日子早点结束吧！太令人煎熬了最近每天都是晚睡早起，心里总是空空的，脑子都不知在想什么，昨晚居然走错路了我居然还能犯如此低级的错误，我对自己也是无语了~~早上起来给梓健做了呆萌的龙猫三文治+牛奶，填饱肚子就要写作业了喔~~ https://t.cn/R2W6tvy

[下雨][微风][浮云]《養生論》載：“夏天象徵著茂盛。天地之氣交融，自然界的萬物正在成長。人應晚睡早起，對於日常生活不生厭煩心理。使志無怒，使花成果，使氣得泄，這既是夏天的自然界之規律，也是人應長期遵循的養生之道。若違背這一規律，則會使心受到傷害，導致秋天患上瘧疾，且愈者少，到冬至時病情更加嚴重。”

夏季注意养心防"情绪中暑"

夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，中医认为：“汗为心之液”，心气最易耗伤，故祖国医学认为“暑易伤气”“暑易入心”。
《黄帝内经》说得好，应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。
意思是说，夏季要晚睡早起，切勿因厌恶长日而心情烦躁，乱发脾气。要精神饱满，并充分宣泄，这才是适应夏天的气候的养生方法。
“心静自然凉”，一定要学会“静心、安神、戒躁、息怒”。
夏季养心首先要做到让心静下来，清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。
听悠扬的音乐、看优美的图画，或钓鱼、打太极拳等缓慢运动，都有利于调节精神、保持心情舒畅。