春日好时光,来碗雪梨菊花冻爽一爽 随着天气越来越热,以下这一款甜品很适合解热去燥,快来学一下吧。[赞R][赞R][赞R]
食材
雪梨1个
菊花适量
枸杞适量
红枣适量
水(煮雪梨菊花茶)1400克,
凉粉50克,
水(稀释凉粉)100克
做法
雪梨去核切块,加入菊花,枸杞,红枣加入水煮沸,转中火煮30分钟
白凉粉加水搅拌均匀备用
菊花茶加入冰糖煮溶,过筛后把剩余的汁水倒回锅里煮沸
白凉粉水加入汁水中煮沸,倒出容器中冷却后,放入冰箱里冷藏
放凉后切块倒入碗中,加入椰浆即可
‼️‼️注意事项,不喜欢椰浆可换成牛奶
#春日好食光# #宅家美食日记# #美食# #不吃甜品不开心# #平凡的美食# https://t.cn/A66EeHDk
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找个周末出去度个假⛱️
在佛山找一家有着超美落地窗的酒店
50层天吧全落地玻璃设计,窗外的城市风光一览无遗。
上下午时分,☀️阳光会透过玻璃窗洒满整个大堂,璀璨又温暖。
在享受精致甜品的同时,还可以一览广佛城市魅力景观,这是属于和朋友在一起的“莓”好时光
佛山南海和华希尔顿逸林酒店
地址:佛山市南海区大沥镇广佛路盐步段和华商贸广场1座
#全员任务##春游季##佛山旅行##广州周边游#
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#低卡甜品##2020生活记忆#美味又低卡的甜品,10分钟就轻松搞定,每一口都是幸福的味道,欢乐了好时光,你也试试吧
甜品:紫薯酸奶麦片
准备食材:紫薯2个、酸奶1罐、酸奶果粒燕麦片2汤匙
制作方法:
1、紫薯去皮洗净擦成细丝放入盘中,入蒸锅蒸制8分钟左右至熟透。
2、蒸好的紫薯取出趁热用汤匙或者叉子压成泥,整理成圆形。
3、紫薯泥上浇上酸奶,之后再撒上酸奶干果燕麦片即可。
冻干酸奶燕麦片的加持,令整道甜品看起来活色生香,赏心悦目,吃起来更是酥香可口,关键是还低卡轻热量,既能满足味蕾,对管理体重也又好吃,益处多多!
甜品:紫薯酸奶麦片
准备食材:紫薯2个、酸奶1罐、酸奶果粒燕麦片2汤匙
制作方法:
1、紫薯去皮洗净擦成细丝放入盘中,入蒸锅蒸制8分钟左右至熟透。
2、蒸好的紫薯取出趁热用汤匙或者叉子压成泥,整理成圆形。
3、紫薯泥上浇上酸奶,之后再撒上酸奶干果燕麦片即可。
冻干酸奶燕麦片的加持,令整道甜品看起来活色生香,赏心悦目,吃起来更是酥香可口,关键是还低卡轻热量,既能满足味蕾,对管理体重也又好吃,益处多多!
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