跟着雪人奥拉夫☃
在费城月光下
寻找桑巴果实
品一杯圣诞波尔多
遇见苏州中心CAKESTAR✨✨✨
这次圣诞季新品真的
美！！！爆！！！了！！！
美眉们！给我冲
❤️❤️❤️大胃王SALLY粉丝福利❤️❤️❤️
zhuanfa这条微博+guanzhu我，许下你的圣诞愿望✨✨✨抽5个粉丝送圣诞新品
（8款法式甜品任选一个+ 3款饮品任选一杯）
特别安利
桑巴果实
闪着金光的树莓淋面酸酸甜甜
内里的白巧克力柠檬慕斯甜香满溢
草莓啫喱果酱味浓厚[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]
就好像重新吃到了童年里的糖
阿尔卑斯雪绒
洁白细腻的纹理
毛乎乎的阿尔卑斯雪绒
整颗的白巧克力慕斯
绵密又香醇[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]
里面藏着酸甜的草莓啫喱和巧克力蛋糕
搭配相融超级般配
⛄️⛄️雪人奥拉夫⛄️⛄️
不会融化雪人宝宝你见过嘛
别看它个头不大[憧憬][憧憬][憧憬]
内里可是超有内涵的哦
一整块浓醇的黑巧克力生巧
舌尖触到便瞬间融化
漫开来的全是巧克力的特殊香气
圣诞波尔多
一上场就仿佛自带圣诞BGM
是酷似热红酒的圣诞波尔多
是酸酸甜甜的冰爽口感[好爱哦][好爱哦][好爱哦]
清甜微酸的西柚果汁与洛神花
碰上满口余香的茉莉花茶
丰富的口感融合得刚好～
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
萌到心里的可爱甜品[好喜欢][好喜欢][好喜欢][好喜欢]
简直看到就走不动路啦
苏州中心CAKESTAR专售[馋嘴][馋嘴]
约上小伙伴一起去圣诞打卡叭～～～
坐标奉上：
CAKESTAR甜星(苏州中心店)
苏州市工业园区苏绣路苏州中心北区B1-56
#大胃王sally##美少女探店##苏州[超话]##苏州美食[超话]# https://t.cn/R7mz8ax
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内里的白巧克力柠檬慕斯甜香满溢
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就好像重新吃到了童年里的糖
阿尔卑斯雪绒
洁白细腻的纹理
毛乎乎的阿尔卑斯雪绒
整颗的白巧克力慕斯
绵密又香醇[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]
里面藏着酸甜的草莓啫喱和巧克力蛋糕
搭配相融超级般配
⛄️⛄️雪人奥拉夫⛄️⛄️
不会融化雪人宝宝你见过嘛
别看它个头不大[憧憬][憧憬][憧憬]
内里可是超有内涵的哦
一整块浓醇的黑巧克力生巧
舌尖触到便瞬间融化
漫开来的全是巧克力的特殊香气
圣诞波尔多
一上场就仿佛自带圣诞BGM
是酷似热红酒的圣诞波尔多
是酸酸甜甜的冰爽口感[好爱哦][好爱哦][好爱哦]
清甜微酸的西柚果汁与洛神花
碰上满口余香的茉莉花茶
丰富的口感融合得刚好～
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【每天跟着小梅医生学点养生保健知识】
如何养好你的胃❤️
1. 保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。
2. 调养——胃病患者的秋冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。
3. 忌嘴——胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食。
4. 静心——胃病病人避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
#每天跟着小梅医生学养生##健康养生##小梅医生每日答疑#
如何养好你的胃❤️
1. 保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。
2. 调养——胃病患者的秋冬季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。
3. 忌嘴——胃病患者要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食。
4. 静心——胃病病人避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
#每天跟着小梅医生学养生##健康养生##小梅医生每日答疑#
❤ 女生#经期#必看的保养小秘密 ❤
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆
2.红枣
3.蜂蜜
4.花生
5.黑豆
调理月经非常管用的月经茶配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人
四.姨妈期间❗饮食
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
来源啊：网络
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆
2.红枣
3.蜂蜜
4.花生
5.黑豆
调理月经非常管用的月经茶配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人
四.姨妈期间❗饮食
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
来源啊：网络
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