#每根钟薛高生产成本约3到8元#
不要纠结钟薛高了！自己动手做一款既可以增进食欲，又可美容护肤的美食吧。
材料：山药300克，蓝莓果酱50克，牛奶、食盐少许。
做法：
①山药洗净去皮，切成薄片放入盘中，入锅蒸熟后取出落凉。
②将蒸熟的山药捣成细腻的山药泥，然后加入牛奶和少许食盐搅拌均匀。
③蓝莓果酱加适量温开水调匀。
④将山药泥放入盘中，用勺子做出一个形状，将调好的蓝莓果酱淋在上面即可食用。

点评：该膳食口感清甜、粉软，和吃雪糕口感相似，既没有雪糕的寒性，又增加了健脾护肤的功效。

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#健康养生[超话]#每天一个健康好食——冬枣
[送花花][送花花]脆甜的冬枣除了好吃还有3大好处，你知道吗
冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，成熟后落在地上能开裂，汁多无渣，甘甜清香。此外，冬枣果实还含有较多的维生素C、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有美容养颜、预防疾病、增强免疫力3大功效。营养价值为百果之冠，可有"百果王"之称。

[太开心][太开心]再告诉大家一个生活小妙招
V冬枣还是解酒良药:富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，从古时候开始，果糖和维生素C就被当做解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
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