#香蕉打卡##坚持跑步# 15㎞82分钟混氧晨跑卡!昨天当了一天的瘸子,很是伐开心,今早必须跑步,冷敷之后脚好了许多,虽然还有痛感但能忍受,所以后7.5㎞的节奏跑的也很轻松,呼吸跟腿都愉快。跑时腿加力了,以为步幅可以加大,原来是把步频加上去了[嘻嘻]心率和步频很是美丽!周末的句容全马,个人原因只能弃赛了,提前预祝参加句马的小伙伴们安全pb!上半年赛程结束,感觉很累很辛苦,以后再也不频繁的报名比赛了[二哈]夏训正式,期待下半年的突破[拳头]今天是五四青年节暨新战靴开光,我这个超龄女青年,祝各位小青年们节日快乐[鲜花]
今天就是六一了,祝我们这些表面风光,内心彷徨,容颜已老,心已沧桑,似乎有才,实为江郎,比骡子累,比蚂蚁忙,比鸡起得早,比狗睡的晚,比岳飞忠良,比赖昌星紧张的老青年,六一节快乐!无论时光离去三十年还是四十年,无论你是岁数大,还是小青年,超龄儿童们,放纵一下自己吧!别憋着了,平常装大人挺辛苦的,过节啦,想哭就哭,想笑就笑,想吃手就吃手,想尿床就尿床吧!祝朋友们儿童节快乐![污][污]
#早安咸阳#今天六一节!祝我们这些表面风光,内心彷徨,容颜未老,心已沧桑,似乎有才,实为江郎,比骡子累,比蚂蚁忙,比鸡起得早,比狗睡的晚,比岳飞忠良,比赖昌星紧张的中小青年,六一节快乐!无论时光离去三十年还是四十年,无论你是岁数大,还是心眼小,超龄儿童们,放纵一下自己吧!别憋着了,平常装大人挺辛苦的,过节啦,想哭就哭,想笑就笑,想吃手就吃手,想尿床就尿床吧!祝大家,儿童节快乐!保持童心做个“小”妖精吧!!!
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