我很少看谁的圈，随缘刷
小红书的养生博主在朋友圈发木婉清，成分党，人家不仅仅是让粉丝来减肥，更多的是喊大家来吃木婉清调理脾胃，我看说的十分有道理。
我顺便把木婉清的配料表发一发。其实仔细看，你真是会被这些配料表感动，每一个都是养着你身体底子的，2000多一套，一点都不会觉得它贵了。
其实这些年也见过很多天天喊着养生的人挺胖的，我自己过去不太养生，但人胖代表身体上的某种缺失，真正养好生的人，面色红润干净，身体轻盈。
正如她说的，五谷为养，调理脾胃，真正把身体的地基打好，身体回归平衡，瘦就自然而然的来了。
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其实这些年也见过很多天天喊着养生的人挺胖的，我自己过去不太养生，但人胖代表身体上的某种缺失，真正养好生的人，面色红润干净，身体轻盈。
正如她说的，五谷为养，调理脾胃，真正把身体的地基打好，身体回归平衡，瘦就自然而然的来了。
在一个竞技类节目中，如果需要和别人组队，你会怎样选？是想尽量和强者组团，被罩着；还是和能力差不多的人组团，生怕拖别人的后腿；又或者是一切都随缘？虽然有些观众觉得《乘风破浪》第三季的姐姐们似乎没有前两季的姐姐那么拼，但在公演选队员的环节，大家心里的小九九还是展露无疑，第三轮公演的选人格外精彩。
在第三轮公演中，除了上一轮获胜队的队长直接连任，无队长的获胜队中个人票数最高的人自动成为队长。在这样的规则下，徐梦桃成为了队长，这个结果让她自己都感到很意外。
其实第二轮公演中，徐梦桃这一队是由那英带队的，只不过两位师姐不参与人气评选，所以徐梦桃成了队内第一。而实际上她在所有姐姐中的票数排名只在中游，并不是很靠前。
这次组队之后，如果所在的队伍在公演中不是最后一名，那么原来的组员就要一直继续组队，不再像前两轮一样可以根据选曲进行一锤子买卖，每位姐姐的综合能力变得很重要，所以大家在选择的时候都变得很慎重。几位唱歌不错但年纪较大、体力上可能不太能跳舞的大姐在选人环节都受到了冷落，比如张蔷和许茹芸。
运动员出身的徐梦桃虽然综艺效果极佳，也很有乘风破浪的勇气，但在前两轮中其实都是那英带着她，唱歌毕竟不是她的专业。而后续的表演中，需要跳舞的可能性越来越多，徐梦桃虽然可以表演一些特技，但那和唱跳毕竟不是一回事儿。相对于王心凌、郑秀妍、谭维维、于文文几位队长来说，她确实是不占优势。
从现实需要的情况来看，人气并不特别靠前，唱和跳两不占的徐梦桃作为队长当然需要拉拢会唱会跳、人气又高的姐姐成为自己的队员。她一开始也是这样做的，但是显然她看中的队员其他队长也想要争取，最终人家选择了强强联合，并没有答应徐梦桃的邀约。所以在第一轮选人环节，徐梦桃惨遭轮空，没能带回一个队员。
其实等待被挑选的姐姐们也都心里有数，有几位姐姐很清楚大家都倾向于选年纪相对小一些、体力好一些、最好还能有些舞蹈功底的姐姐，她们虽然前一轮并不在一组，却已自动围成了一桌。早就看穿了一切，且第二轮公演与徐梦桃合作过、关系比较好的黄奕在新一轮选人环节之前的等待环节就开始穿针引线，与阿雅、许茹芸、胡杏儿达成了默契。
第一轮选人失利后，徐梦桃在大厅里也着急地跟谢娜说她很想告诉大家，大家进了她的组，她一定努力让大家闪闪发光。其实徐梦桃的意思很明显了，她知道唱跳不是她的专长，所以她当队长不会去凸显自己，而是会让有能力的姐姐闪光。谢娜只是说，她的话应该说给屋子里的姐姐听。徐梦桃又说，她说了，但姐姐们没选她。
经历了这些之后，徐梦桃显然也更加明白了自己的处境了，争取是没有用的，在有其他队长和她一起邀请的情况下，她一定不会是姐姐们的最优解。所以第二轮再进入选人的房间之后，她直接奔着早已达成默契的黄奕走去，并顺势把那一桌子的姐姐全都收入麾下。看到这一幕，确实感受到了徐梦桃的无奈。
看看徐梦桃这一组的成员，黄奕是跨界的演员，唱和跳都不擅长，前两轮的人气也比较低。阿雅虽然当了两轮队长，也有些唱跳的能力，但不算突出，体力也跟不上，人气也是靠后。许茹芸虽然很会唱，但同样也是年纪偏大，如果要跳舞也会有体力方面的问题。胡杏儿唱得还不错，人气也不错，但也是年纪偏大。
所以她们几个人和徐梦桃组在一起，真的成了抱团取暖。
大家虽然一直在表达对徐梦桃的喜爱，大家在宿舍里相处得似乎也都很好，但是在关乎去留的问题上，大家并没有给徐梦桃更多的厚爱。委婉地想，有些姐姐本来就在一个圈层，彼此熟悉，所以优先选了熟人。如果想得更赤裸一点儿，那就是徐梦桃在这个舞台上实力不如人，和她一组没有胜算。虽然无奈，但这就是现实。
看到徐梦桃在选人时遭遇的尴尬，似乎也或多或少理解了赵樱子在前两轮选歌时的处境。抛开她节目内外的其他表现不谈，至少在选歌这件事上，她努力为自己争取、想要尝试唱跳是没有错的，是符合乘风破浪的精神的。但是因为咖位和能力的问题，无论怎样争取都没能如愿。毕竟前两轮唱跳名额少，大师姐又几乎有一票决定权。
当然，也有人觉得让徐梦桃当队长对她来说就是个“坑”。其实当队长这件事的利弊确实难说，一般来说，队长可能意味着有比较多的镜头、在舞台上有更好的站位，但并非所有人都会因为当队长得利。
比如第一季第三轮节目中，在主持人的怂恿下孟佳选择了连任队长，可规则却是人气高者成为其余的队长，而人气高的队长拥有优先选歌权，选完了歌才能选队员，孟佳遭遇了连环打击，在那一轮被淘汰。
不过福祸相生，有时候一时的得失未必代表最终的结果。孟佳也正是因为被淘汰了一次才让观众更加怜爱，人气迅速上升，后来成功复活并最终成团。所以徐梦桃其实也没必要沮丧，努力做好自己就可以了，她的努力大家会看到的。而且即便在《乘风破浪》舞台上的尝试不算成功，但她也经历了一次新奇的体验，日后还是可以回到她自己的赛道上发光发热。
在第三轮公演中，除了上一轮获胜队的队长直接连任，无队长的获胜队中个人票数最高的人自动成为队长。在这样的规则下，徐梦桃成为了队长，这个结果让她自己都感到很意外。
其实第二轮公演中，徐梦桃这一队是由那英带队的，只不过两位师姐不参与人气评选，所以徐梦桃成了队内第一。而实际上她在所有姐姐中的票数排名只在中游，并不是很靠前。
这次组队之后，如果所在的队伍在公演中不是最后一名，那么原来的组员就要一直继续组队，不再像前两轮一样可以根据选曲进行一锤子买卖，每位姐姐的综合能力变得很重要，所以大家在选择的时候都变得很慎重。几位唱歌不错但年纪较大、体力上可能不太能跳舞的大姐在选人环节都受到了冷落，比如张蔷和许茹芸。
运动员出身的徐梦桃虽然综艺效果极佳，也很有乘风破浪的勇气，但在前两轮中其实都是那英带着她，唱歌毕竟不是她的专业。而后续的表演中，需要跳舞的可能性越来越多，徐梦桃虽然可以表演一些特技，但那和唱跳毕竟不是一回事儿。相对于王心凌、郑秀妍、谭维维、于文文几位队长来说，她确实是不占优势。
从现实需要的情况来看，人气并不特别靠前，唱和跳两不占的徐梦桃作为队长当然需要拉拢会唱会跳、人气又高的姐姐成为自己的队员。她一开始也是这样做的，但是显然她看中的队员其他队长也想要争取，最终人家选择了强强联合，并没有答应徐梦桃的邀约。所以在第一轮选人环节，徐梦桃惨遭轮空，没能带回一个队员。
其实等待被挑选的姐姐们也都心里有数，有几位姐姐很清楚大家都倾向于选年纪相对小一些、体力好一些、最好还能有些舞蹈功底的姐姐，她们虽然前一轮并不在一组，却已自动围成了一桌。早就看穿了一切，且第二轮公演与徐梦桃合作过、关系比较好的黄奕在新一轮选人环节之前的等待环节就开始穿针引线，与阿雅、许茹芸、胡杏儿达成了默契。
第一轮选人失利后，徐梦桃在大厅里也着急地跟谢娜说她很想告诉大家，大家进了她的组，她一定努力让大家闪闪发光。其实徐梦桃的意思很明显了，她知道唱跳不是她的专长，所以她当队长不会去凸显自己，而是会让有能力的姐姐闪光。谢娜只是说，她的话应该说给屋子里的姐姐听。徐梦桃又说，她说了，但姐姐们没选她。
经历了这些之后，徐梦桃显然也更加明白了自己的处境了，争取是没有用的，在有其他队长和她一起邀请的情况下，她一定不会是姐姐们的最优解。所以第二轮再进入选人的房间之后，她直接奔着早已达成默契的黄奕走去，并顺势把那一桌子的姐姐全都收入麾下。看到这一幕，确实感受到了徐梦桃的无奈。
看看徐梦桃这一组的成员，黄奕是跨界的演员，唱和跳都不擅长，前两轮的人气也比较低。阿雅虽然当了两轮队长，也有些唱跳的能力，但不算突出，体力也跟不上，人气也是靠后。许茹芸虽然很会唱，但同样也是年纪偏大，如果要跳舞也会有体力方面的问题。胡杏儿唱得还不错，人气也不错，但也是年纪偏大。
所以她们几个人和徐梦桃组在一起，真的成了抱团取暖。
大家虽然一直在表达对徐梦桃的喜爱，大家在宿舍里相处得似乎也都很好，但是在关乎去留的问题上，大家并没有给徐梦桃更多的厚爱。委婉地想，有些姐姐本来就在一个圈层，彼此熟悉，所以优先选了熟人。如果想得更赤裸一点儿，那就是徐梦桃在这个舞台上实力不如人，和她一组没有胜算。虽然无奈，但这就是现实。
看到徐梦桃在选人时遭遇的尴尬，似乎也或多或少理解了赵樱子在前两轮选歌时的处境。抛开她节目内外的其他表现不谈，至少在选歌这件事上，她努力为自己争取、想要尝试唱跳是没有错的，是符合乘风破浪的精神的。但是因为咖位和能力的问题，无论怎样争取都没能如愿。毕竟前两轮唱跳名额少，大师姐又几乎有一票决定权。
当然，也有人觉得让徐梦桃当队长对她来说就是个“坑”。其实当队长这件事的利弊确实难说，一般来说，队长可能意味着有比较多的镜头、在舞台上有更好的站位，但并非所有人都会因为当队长得利。
比如第一季第三轮节目中，在主持人的怂恿下孟佳选择了连任队长，可规则却是人气高者成为其余的队长，而人气高的队长拥有优先选歌权，选完了歌才能选队员，孟佳遭遇了连环打击，在那一轮被淘汰。
不过福祸相生，有时候一时的得失未必代表最终的结果。孟佳也正是因为被淘汰了一次才让观众更加怜爱，人气迅速上升，后来成功复活并最终成团。所以徐梦桃其实也没必要沮丧，努力做好自己就可以了，她的努力大家会看到的。而且即便在《乘风破浪》舞台上的尝试不算成功，但她也经历了一次新奇的体验，日后还是可以回到她自己的赛道上发光发热。
【投稿】
狗区，昨晚10点，65本，巴儿达木霸道，概括：t不好好穿装备且拒绝沟通，被愤怒的贤者压血线后退避奶妈
经过：本人贤者，进本首先查看搭档装备，发现对方装备问题很大，而且第一波打得很疼，于是小队频道发消息试图沟通，但t没有回复也没有换装备，后续拉怪很随缘，有时多拉有时少拉，我觉得他的态度不好，于是选择压他血线，20%～10%的时候再奶一口，试图通过这种方式告诉他对位需要沟通，穿这个装备我奶不上。老二后面的小怪t死了一次（当时看小怪都快死了，就没管他，他死了之后就顺利打完了），然后血少的时候开始退避我，后面一共退避了四五次，我的回应是撤掉他的关心给我自己，并且给自己上盾。老三之前我发起了驱逐投票，但t立刻拉boss开战了，后续没有结果，我也不清楚驱逐被卡掉了还是什么情况，因为他的态度太差了，也不想跟他耗时间，所以老三看他快死了的时候有奶两口。事后越想越气，又不给我发工资，凭什么要我出额外的精力来奶装备差得不行的你？我遇到的正常t，穿正常的60级装备随到霸道都会提前和奶妈沟通（be like：我装备不好我少拉一点），而不是被奶妈追在屁股后面问，况且我只是善意询问，并没有辱骂或贬低对方，这种人什么成分，我不好说
狗区，昨晚10点，65本，巴儿达木霸道，概括：t不好好穿装备且拒绝沟通，被愤怒的贤者压血线后退避奶妈
经过：本人贤者，进本首先查看搭档装备，发现对方装备问题很大，而且第一波打得很疼，于是小队频道发消息试图沟通，但t没有回复也没有换装备，后续拉怪很随缘，有时多拉有时少拉，我觉得他的态度不好，于是选择压他血线，20%～10%的时候再奶一口，试图通过这种方式告诉他对位需要沟通，穿这个装备我奶不上。老二后面的小怪t死了一次（当时看小怪都快死了，就没管他，他死了之后就顺利打完了），然后血少的时候开始退避我，后面一共退避了四五次，我的回应是撤掉他的关心给我自己，并且给自己上盾。老三之前我发起了驱逐投票，但t立刻拉boss开战了，后续没有结果，我也不清楚驱逐被卡掉了还是什么情况，因为他的态度太差了，也不想跟他耗时间，所以老三看他快死了的时候有奶两口。事后越想越气，又不给我发工资，凭什么要我出额外的精力来奶装备差得不行的你？我遇到的正常t，穿正常的60级装备随到霸道都会提前和奶妈沟通（be like：我装备不好我少拉一点），而不是被奶妈追在屁股后面问，况且我只是善意询问，并没有辱骂或贬低对方，这种人什么成分，我不好说
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