《正念的奇迹》
一呼一吸
法无自性
姻缘注定
分别心让人焦虑痛苦
觉察到自己的存在，自己的动作思维
活在当下
与它合为一体
让身心收敛到自己身上，觉知自己
求不得苦
痛苦是你认为自己不该有痛苦的痛苦
知行合一即正念
无时无刻都可以修炼
专注工作时刻保持警觉
有觉知的呼吸
数息法
中庸之道；合适的极致
无分别心
自由不是为所欲为
知道自己生气的人就不生气了
我是我的观察者
一呼一吸
法无自性
姻缘注定
分别心让人焦虑痛苦
觉察到自己的存在，自己的动作思维
活在当下
与它合为一体
让身心收敛到自己身上，觉知自己
求不得苦
痛苦是你认为自己不该有痛苦的痛苦
知行合一即正念
无时无刻都可以修炼
专注工作时刻保持警觉
有觉知的呼吸
数息法
中庸之道；合适的极致
无分别心
自由不是为所欲为
知道自己生气的人就不生气了
我是我的观察者
兜子上次生病之后，我就变得特别焦虑，一方面是经历过知道那滋味，另一方面也是自那时起总做猫的功课，知道的多了反而焦虑。无知的时候还无畏点。这几天终于想办法让她接受了罐头，然而之前同事送的不同口味每个就一罐，再加上冻干也马上吃完一包，我还买了些其他冻干给她尝，换粮+试吃，我的焦虑又达到了高峰。我觉得该看病的是我[汗]心眼子咋就这么小
讲个笑话
今天看到一个快递通知，心想应该是买东西忘了换地址，我一定要好好嘲笑他一番。
最后发现小丑是我自己[二哈]
为了￣^￣゜汗不进眼睛 买的运动发带 又得等几天了
打小报告，视频叫我“小眼怪”
还说贼眉鼠眼应该就是这个样子[微笑]
对眼睛的焦虑到此为止，我确实失去了一些造作的自由，但事已至此，我还是要好好生活的！[加油]
提前半年揭开地球的秘密[二哈]
我从4.6撕到7.11 撕到停不下来，就一直撕到南极和小企鹅见面了
今天看到一个快递通知，心想应该是买东西忘了换地址，我一定要好好嘲笑他一番。
最后发现小丑是我自己[二哈]
为了￣^￣゜汗不进眼睛 买的运动发带 又得等几天了
打小报告，视频叫我“小眼怪”
还说贼眉鼠眼应该就是这个样子[微笑]
对眼睛的焦虑到此为止，我确实失去了一些造作的自由，但事已至此，我还是要好好生活的！[加油]
提前半年揭开地球的秘密[二哈]
我从4.6撕到7.11 撕到停不下来，就一直撕到南极和小企鹅见面了
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