#李医生读书时光##孕期日记#
一，妊娠初期（1-3月）胚胎的第6周，20颗乳牙开始生长发育，宝妈应当摄入足够优质的蛋白质，钙、磷和维生素D等；
二，妊娠中期（4-6月）第一恒磨牙在胚胎第4个月开始形成，宝妈要保证钙、磷无机物及与钙代谢有关的维生素A、维生素D的摄入，以确保牙齿 的正常矿化；
三，妊娠后期（7-9月）包括围生期（从孕期28周至出生后1周）乳牙继续发育矿化，也有部分恒牙胚形成，妈妈们应该继续保证充足的蛋白质、无机盐和维生素等必需营养物质。
一，妊娠初期（1-3月）胚胎的第6周，20颗乳牙开始生长发育，宝妈应当摄入足够优质的蛋白质，钙、磷和维生素D等；
二，妊娠中期（4-6月）第一恒磨牙在胚胎第4个月开始形成，宝妈要保证钙、磷无机物及与钙代谢有关的维生素A、维生素D的摄入，以确保牙齿 的正常矿化；
三，妊娠后期（7-9月）包括围生期（从孕期28周至出生后1周）乳牙继续发育矿化，也有部分恒牙胚形成，妈妈们应该继续保证充足的蛋白质、无机盐和维生素等必需营养物质。
昨（25）日，重庆对外经贸集团旗下重庆渝欧跨境电子商务股份有限公司（简称“渝欧股份”）在重庆举行宝妈时光经营分享会暨雀巢NAN A2颁奖仪式，渝欧股份与雀巢集团正式启动了战略合作。渝欧股份创始人苏毅、总经理李义树，雀巢跨境电商业务副总监石磊、雀巢跨境电商澳洲能恩品牌经理Sophie Chen出席本次活动。
为什么你带一天孩子，比上班还累？
——防累攻略，见招拆招
最近，不止一次看到，宝妈或宝爸们在朋友圈里同病相怜地呐喊，带一天孩子比上一天班还累！
带娃不易，这一刻，终于明白了妈妈的辛苦！
老婆，辛苦了！
真是个甜蜜的包袱，虽累，但心里快乐着！
想起宝宝1岁时，只要有人问起，带娃累不累？我都会狠狠地点头，然后用无比哀怨的眼神望着对方，挤出发自肺腑的一个字”嗯”。 偶尔我在和同事聊天时也会抱怨几句，带娃真是体力和智力的双重考验阿！
带孩子，真的有这么累吗？
幸运的是，宝宝2岁后，我这个妈妈开始明白，之前说带孩子累的人其实都是自己折腾自己，自己在和自己较劲，无异于堂吉诃德同风车决斗，滑稽可笑但又深陷其中。
现在，带孩子的日子里，我不仅不会累，还成了我最想留住的时光。
但带孩子的观念和方式不改变，也许真会累一辈子。
♧“心不在马”引发您的带娃焦虑
结合宝宝1岁前自身经历，并通过对周边人的观察，我注意到一个很普遍的现象，可爱的宝宝在一旁玩，父母们一般很少参与其中，大部分的爸爸和妈妈们不是在明目张胆地玩手机，就是过会儿拿出手机瞄一眼，又放进去，又拿出来，又瞄一眼……他们脸上分明都写着两个字，焦虑。难道个个手里都有上百万的案子或急事，这还真不好说。有的妈妈则是对着孩子一阵狂拍，指导孩子摆各种pose，有的孩子动作笨拙被骂，有的干脆扮鬼脸趁机捣乱，而有的孩子显然已被训练得驾轻就熟，轻轻松松地摆出十几种姿势，还有一部分家长好似在神游，眼睛不时望向别处，又好似在发呆，也许还想着昨天未做完的工作或者今天晚上吃啥？能够真正投入其中全心全意享受这份亲子时光的父母真是少的可怜，心不在马的陪伴不仅容易引发无端焦虑，更拉低了亲子陪伴的质量，比起数量，这更重要，俞敏洪说，自己工作忙，但一旦陪孩子就会是有效时间，他和孩子的关系很好。
♧你或许只是个”保姆”或”贴身保镖”
有些父母，天生爱和孩子较劲，一位妈妈出去办事，把孩子丢在家让爸爸带着，孩子说要去一个地方玩，爸爸不让，这位爸爸实际也不忙，他只是嫌麻烦，就找各种理由不去，宁愿窝在家里，孩子说想和他玩，他说没时间，而这位爸爸也不知道自己在忙什么。
在以上这位爸爸眼中，我只要负责你吃饱穿暖，照顾好你的人身安全就好了，作为父母，如果只发挥着保姆和保镖的作用，这不是真正意义上的陪伴，更称不上合格的父母，他们带孩子的过程势必不会轻松，更谈不上快乐。
♧自己的需求＞孩子的需求
一位妈妈去逛街带着孩子，公开表现出对孩子各种不耐烦，嫌孩子不能乖乖待在一个地方，她的孩子对外界充满好奇，碰碰这个，不让！玩玩那个，当心！孩子的言行似乎处处充满危险，一路唠唠叨叨，孩子看到自己喜欢的玩具，想买回家，你已经有了这么多玩具了，还买？！孩子想买本自己感兴趣的书，这本书有什么用，考试会考吗？她自己却提着大包小包的衣服满载而归。
几乎每隔两三天就能看到，一个4岁以下的孩子被拉扯着索抱抱，妈妈抱抱，奶奶抱抱。最后哭一路。
父母心中bgm, 孩子啊，锻炼你意志力的时候到了，没看到我手里大包小包吗，自己走吧。其实亲爱的家长们，孩子能有几个4年在你怀里撒娇，抱抱他们真的有那么累吗？作为父母不能当做锻炼身体了吗，等再过个2年，你想抱的时候恐怕都难了。
需求面前，人人平等，作为父母，充分尊重孩子的需求，孩子的自尊心才能得到充分保护，一个懂得自尊自爱的孩子，才会去真正尊重父母，自然也会让父母省心。
♧好为人师是父母的通病
一次幼儿园现场主题绘画比赛
主持人刚宣布完比赛规则，宝宝的父母们好像到了各显神通的时候，开始各种在旁絮叨，指导，比划，宝宝，你看，你不应该是这样的，这个颜色涂的有点多了，你要把纸张弄平，哎呀你看你，这么不小心，弄脏了，你看妈妈是怎么做的？有的干脆越俎代庖，亲自上阵，孩子在旁边傻坐着。
好为人师是人类的通病，它除了让您的孩子无法得到真正地成长，还会让您觉得身累心更累。
♠顺应、专注最重要
都说父母是孩子的精神导师，如果我们只是让他吃饱穿暖负责他的安全，如果不参与其中，不全身心投入其中，我们无法做到精神层面的引导，当然，您可以引导他去交更多好朋友，和朋友玩，但你们之间的相处时间才是最多的，孩子和父母间的互动是其他的关系替代不了的，也是他检验这个家是否有温度的标准。
传统的父母可能觉得需要在孩子面前树立一份威严，但他们弄错了，真正的威严，不是因为害怕而服从，就像一个国家的国王，你用你的暴力只会让民众因惧怕暂时屈服于你，但内心是带有怨言的，只有广施仁政，不计较小事，在重大事件中独当一面，民众才能心服口服，对孩子也是一样的道理，您的威严不会因为和孩子投入的玩耍而减少，想让孩子从心底里佩服你，您只需要在一些无关痛痒的事上不和他计较，给予他足够的自由，留心他的安危，适当参与其中并全身心投入即可。
威严，来自你内在强大的力量，不在于你对外部事物施加的压力，那是假象，不要过于陶醉，等到你年纪见长，你会发现这种威严越来越不可靠，你儿女对您的只是他出于传统观念的孝顺，真正走进他们的心和他们交心变得难上加难，到时你纵有儿女绕膝在旁，内心却是真正的孤家寡人。
现在，放开你的手机，和孩子去玩吧，像个孩子一样。孩子想玩沙土，不要怕脏，脏了可以洗掉，手机调静音，放心你不会错过一个亿。李开复在母亲给自己的10个礼物中写道，母亲经常像个孩子一样陪他们玩。兼顾事业与家庭的刘涛分享过她的秘诀，就是从不纠结，该做什么的时候就去专注做什么。
就算难免会有各种各样的突发情况，温柔地向孩子解释，或干脆让其它监护人来照顾，把事情一次性处理完，孩子会理解的。
当你给予他的都是有效陪伴，孩子会很喜欢和你待在一起，等孩子长大了，你会发现你和孩子如此的亲近，孩子的心事都会说给你听，没有疏离感，这段全身心投入的时光也将成为你们最珍贵的回忆，不止在照片里，而是刻在心上。
——防累攻略，见招拆招
最近，不止一次看到，宝妈或宝爸们在朋友圈里同病相怜地呐喊，带一天孩子比上一天班还累！
带娃不易，这一刻，终于明白了妈妈的辛苦！
老婆，辛苦了！
真是个甜蜜的包袱，虽累，但心里快乐着！
想起宝宝1岁时，只要有人问起，带娃累不累？我都会狠狠地点头，然后用无比哀怨的眼神望着对方，挤出发自肺腑的一个字”嗯”。 偶尔我在和同事聊天时也会抱怨几句，带娃真是体力和智力的双重考验阿！
带孩子，真的有这么累吗？
幸运的是，宝宝2岁后，我这个妈妈开始明白，之前说带孩子累的人其实都是自己折腾自己，自己在和自己较劲，无异于堂吉诃德同风车决斗，滑稽可笑但又深陷其中。
现在，带孩子的日子里，我不仅不会累，还成了我最想留住的时光。
但带孩子的观念和方式不改变，也许真会累一辈子。
♧“心不在马”引发您的带娃焦虑
结合宝宝1岁前自身经历，并通过对周边人的观察，我注意到一个很普遍的现象，可爱的宝宝在一旁玩，父母们一般很少参与其中，大部分的爸爸和妈妈们不是在明目张胆地玩手机，就是过会儿拿出手机瞄一眼，又放进去，又拿出来，又瞄一眼……他们脸上分明都写着两个字，焦虑。难道个个手里都有上百万的案子或急事，这还真不好说。有的妈妈则是对着孩子一阵狂拍，指导孩子摆各种pose，有的孩子动作笨拙被骂，有的干脆扮鬼脸趁机捣乱，而有的孩子显然已被训练得驾轻就熟，轻轻松松地摆出十几种姿势，还有一部分家长好似在神游，眼睛不时望向别处，又好似在发呆，也许还想着昨天未做完的工作或者今天晚上吃啥？能够真正投入其中全心全意享受这份亲子时光的父母真是少的可怜，心不在马的陪伴不仅容易引发无端焦虑，更拉低了亲子陪伴的质量，比起数量，这更重要，俞敏洪说，自己工作忙，但一旦陪孩子就会是有效时间，他和孩子的关系很好。
♧你或许只是个”保姆”或”贴身保镖”
有些父母，天生爱和孩子较劲，一位妈妈出去办事，把孩子丢在家让爸爸带着，孩子说要去一个地方玩，爸爸不让，这位爸爸实际也不忙，他只是嫌麻烦，就找各种理由不去，宁愿窝在家里，孩子说想和他玩，他说没时间，而这位爸爸也不知道自己在忙什么。
在以上这位爸爸眼中，我只要负责你吃饱穿暖，照顾好你的人身安全就好了，作为父母，如果只发挥着保姆和保镖的作用，这不是真正意义上的陪伴，更称不上合格的父母，他们带孩子的过程势必不会轻松，更谈不上快乐。
♧自己的需求＞孩子的需求
一位妈妈去逛街带着孩子，公开表现出对孩子各种不耐烦，嫌孩子不能乖乖待在一个地方，她的孩子对外界充满好奇，碰碰这个，不让！玩玩那个，当心！孩子的言行似乎处处充满危险，一路唠唠叨叨，孩子看到自己喜欢的玩具，想买回家，你已经有了这么多玩具了，还买？！孩子想买本自己感兴趣的书，这本书有什么用，考试会考吗？她自己却提着大包小包的衣服满载而归。
几乎每隔两三天就能看到，一个4岁以下的孩子被拉扯着索抱抱，妈妈抱抱，奶奶抱抱。最后哭一路。
父母心中bgm, 孩子啊，锻炼你意志力的时候到了，没看到我手里大包小包吗，自己走吧。其实亲爱的家长们，孩子能有几个4年在你怀里撒娇，抱抱他们真的有那么累吗？作为父母不能当做锻炼身体了吗，等再过个2年，你想抱的时候恐怕都难了。
需求面前，人人平等，作为父母，充分尊重孩子的需求，孩子的自尊心才能得到充分保护，一个懂得自尊自爱的孩子，才会去真正尊重父母，自然也会让父母省心。
♧好为人师是父母的通病
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都说父母是孩子的精神导师，如果我们只是让他吃饱穿暖负责他的安全，如果不参与其中，不全身心投入其中，我们无法做到精神层面的引导，当然，您可以引导他去交更多好朋友，和朋友玩，但你们之间的相处时间才是最多的，孩子和父母间的互动是其他的关系替代不了的，也是他检验这个家是否有温度的标准。
传统的父母可能觉得需要在孩子面前树立一份威严，但他们弄错了，真正的威严，不是因为害怕而服从，就像一个国家的国王，你用你的暴力只会让民众因惧怕暂时屈服于你，但内心是带有怨言的，只有广施仁政，不计较小事，在重大事件中独当一面，民众才能心服口服，对孩子也是一样的道理，您的威严不会因为和孩子投入的玩耍而减少，想让孩子从心底里佩服你，您只需要在一些无关痛痒的事上不和他计较，给予他足够的自由，留心他的安危，适当参与其中并全身心投入即可。
威严，来自你内在强大的力量，不在于你对外部事物施加的压力，那是假象，不要过于陶醉，等到你年纪见长，你会发现这种威严越来越不可靠，你儿女对您的只是他出于传统观念的孝顺，真正走进他们的心和他们交心变得难上加难，到时你纵有儿女绕膝在旁，内心却是真正的孤家寡人。
现在，放开你的手机，和孩子去玩吧，像个孩子一样。孩子想玩沙土，不要怕脏，脏了可以洗掉，手机调静音，放心你不会错过一个亿。李开复在母亲给自己的10个礼物中写道，母亲经常像个孩子一样陪他们玩。兼顾事业与家庭的刘涛分享过她的秘诀，就是从不纠结，该做什么的时候就去专注做什么。
就算难免会有各种各样的突发情况，温柔地向孩子解释，或干脆让其它监护人来照顾，把事情一次性处理完，孩子会理解的。
当你给予他的都是有效陪伴，孩子会很喜欢和你待在一起，等孩子长大了，你会发现你和孩子如此的亲近，孩子的心事都会说给你听，没有疏离感，这段全身心投入的时光也将成为你们最珍贵的回忆，不止在照片里，而是刻在心上。
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