今天被同事拉着去了健身房，第一次健身，断断续续地练了一个多小时背，感觉整个手臂都无力了，不知道明后两天会变成啥样，总之今晚洗澡已经没有力气搓下面的身体了
马上就要离开这家公司了，我真的非常舍不得，这么好的展厅，花了这么多钱，说砸就砸。这半年多，我觉得我是真心喜欢上这份工作了，疫情之前，不像以往一样期待着周末，反而是周末主动过去加班。在家里也是想着工作，或许我真的适合干运营吧。
马上就要离开这家公司了，我真的非常舍不得，这么好的展厅，花了这么多钱，说砸就砸。这半年多，我觉得我是真心喜欢上这份工作了，疫情之前，不像以往一样期待着周末，反而是周末主动过去加班。在家里也是想着工作，或许我真的适合干运营吧。
NRC 终止服务
健身房楼梯机半小时 练背（无力）
然后一份麻辣烫
晚上路过进口小超市采购300元，大杏干薯片巧克力虾饺葡萄草莓蛋糕辣条[允悲]
白天看见一条新西兰人纹的福字，想起前两年认识的以为澳洲有人胸口纹了“家庭”二字[允悲]对于不认识的字符不要瞎纹。
下午开会错过了美丽的晚霞，晚上也没补核酸，但是还是薅了信用卡的羊毛，就酱
#hello七月##运动打卡##7月跑量100公里#
七月跑量完成度20%（晚上最低温度也要31度，还让不让人活了）
健身房楼梯机半小时 练背（无力）
然后一份麻辣烫
晚上路过进口小超市采购300元，大杏干薯片巧克力虾饺葡萄草莓蛋糕辣条[允悲]
白天看见一条新西兰人纹的福字，想起前两年认识的以为澳洲有人胸口纹了“家庭”二字[允悲]对于不认识的字符不要瞎纹。
下午开会错过了美丽的晚霞，晚上也没补核酸，但是还是薅了信用卡的羊毛，就酱
#hello七月##运动打卡##7月跑量100公里#
七月跑量完成度20%（晚上最低温度也要31度，还让不让人活了）
今日运动：晨起全身循环燃脂30min（实际应该不到，但汗流直下，力量训练真的起步就难，腹部无力）➕游泳课一个半小时左右
晚上摆烂持续，收到录取通知书啦
今日饮食：蔬菜放在晚上吃了，多炒一个吃不完，晚餐减少量，保留饥饿感
但加餐有点多[单身狗]还没忍住吃了零食，运动使我馋嘴，今天啥都吃的干干净净
这几天体重可能变化不大，但围度变了[开学季]！穿衣服感觉得出来，这几天尽量控制少吃一点，快点到45kg吧[单身狗]
#减肥中的邓邓#
晚上摆烂持续，收到录取通知书啦
今日饮食：蔬菜放在晚上吃了，多炒一个吃不完，晚餐减少量，保留饥饿感
但加餐有点多[单身狗]还没忍住吃了零食，运动使我馋嘴，今天啥都吃的干干净净
这几天体重可能变化不大，但围度变了[开学季]！穿衣服感觉得出来，这几天尽量控制少吃一点，快点到45kg吧[单身狗]
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