为了能够在夏天展现出好身材，很多人早在几个月前就已经开始了减肥运动，杜海涛就是如此，在观众的印象中，他一直都是胖胖的带着几分憨劲，但最新曝光的近照中，不少网友惊讶地发现杜海涛的身材发生了非常大的变化。杜海涛减肥真是努力！身材暴瘦30斤穿短袖脖子都细了，颜值却下降

据杜海涛自己爆料，这段时间他辛苦减肥，一共瘦了30斤，以前突起的小肚腩，现在完全看不见踪影，按照常理来说减肥相当于整容，但是杜海涛的减肥成果似乎并没有太让新婚妻子沈梦辰满意，之前沈梦辰还曾经在节目中吐槽过杜海涛胖的时候更可爱，减肥瘦身之后，就只剩丑了。

杜海涛瘦身30斤颜值却下降

灰色圆领短袖+黑色高腰五分运动裤+运动鞋

穿搭避雷点：上下宽松叠加，容易造型五五分即视感

在曝光的锻炼视频中，杜海涛的造型可以说是非常的朴素接地气，为了最大程度地去做伸展运动，选择的服装都是以宽松型为主，从而确保最大的舒适度。

并且在进行搭配的时候也没有过分去强调高腰线，从视觉上看去形成了五五分的感觉，哪怕杜海涛个子有一米八几，也没能完全hold住。

解决方法:

所以面对这样上宽下宽的服装搭配，为了能够更好地达到显高显瘦的效果，一般情况下我们会通过服装款式的分布来改善身材比例，比如下面这几个小技巧:

①简单直白的上衣进裤搭配法

通过减少宽松下摆带来的臃肿累赘感，来提升整个造型的清爽与干练，同时也很好地借助了高腰裤的收紧处理，人为拉高腰线，让身材比例看上去更出色。

②下装选择垂坠性强的款式，打造延伸感

当然除了最简单的高腰设计之外，我们在选择裤子的时候也非常有讲究，最好是能够带有很强的垂坠性，不容易起皱褶，这样一方面是可以很好的凸显出延伸利落感，另外一方面也能够很好的修饰腿型。

当然考虑到现在的天气，很多人也会更偏向于清凉的短裤，但是在进行选择的时候，我们裤子的长度最好能够不超过膝盖，尽可能多的展现出流畅的小腿线条，并且放弃堆堆袜，大胆露出脚踝，打造出更好的延长感。

杜海涛虽然减肥非常的刻苦，但是对颜值的提升作用似乎并不大，以前他的眼睛虽然因为肉多，看上去非常的小，笑起来的时候几乎眯成了一条缝，但是肉多的时候，胶原蛋白也比较充足，尤其是配上圆框眼镜后，不仅可以放大眼睛，同时还能够更好的打造出可爱感。

如今瘦了之后，脸型变窄，但是五官却并没有改变，没有了胶原蛋白的加持，就显得小眼睛更明显了，在杜海涛晒出的运动训练中，他还特意将刘海扎成了朝天小辫，整个人看上去很像是以前流行的谐星，难怪沈梦辰会嫌弃他瘦了之后变丑。

杜海涛暴瘦30斤却丑到沈梦辰嫌弃？穿短T扎小辫变谐星，眼睛真小

吃的很开心的每天
偶尔运动（真的很偶尔[允悲]）
看到大家说爱上运动，我很郁闷 到底怎么做到的 膜拜[二哈]
一整个摆烂住了，没有刻苦减肥的欲望了
减or不减？两难
有时候觉得自己好胖 好多时候又觉得还好 唉
再假装努力一下吧 咸鱼着减肥
目标再瘦10斤 剩下就是保持了
慢慢来 哈哈 我也没想好也没确定快速减重..

黑照我删啦哈哈哈！！那时候是3年前，我95斤，其实比现在重五六斤而已，跟体重无关，我减肥前脸就已经蛮紧致了哈哈哈

脸的变化大，真的是因为我下了很多功夫，虽然项目做得不多，但是心思花的多啊，那时候我多焦虑啊，焦虑使我进步，焦虑使我刻苦钻研

脸部要有力量感，要有上扬感，跟减肥真的没啥关系，别给自己那么大压力！微胖真的不会让你看起来老！相反的，减肥之后其实皮肉会松弛，如果不好好做抗衰，反而看起来是衰老的。

你们感兴趣的话我就来筹备视频啦，到时候不给我点赞评论我就打你哦