預防嬰兒猝死.掌握5關鍵
嬰兒猝死症候群目前仍是嬰兒前10大主要死因之一,每年大約有30條小生命因發生嬰兒猝死症候群,而來不及平安長大。雖然引發嬰兒猝死症候群的主因尚未完全明瞭,但寶寶趴睡、與照顧者同床睡覺、吸二手菸等,都可能導致寶寶猝死。因此,父母應掌握正確的照護方式,並讓寶寶處在安全的睡眠環境,以助於預防遺憾發生。
林口長庚醫院兒童一般醫學科暨兒科急診主治醫師吳昌騰提醒,對於嬰兒猝死症候群,家長不應抱持「我不會那麼倒楣,事情不會發生在我身上」的想法。為了降低1歲以下的嬰兒在睡眠中猝死的風險,衛福部國健署已參考美國兒科醫學會實證建議,以及國內專家、相關專業醫學會的意見,提出以下原則:
1.讓寶寶仰睡
寶寶趴睡的時候,由於頭部朝向床墊方向,正好會堵住鼻孔、嘴巴,阻礙空氣的流通,而1歲以下的小孩,呼吸、吞嚥的動作協調性不好,當採取趴睡姿勢而壓迫到呼吸道,孩子可能因呼吸不順而窒息死亡,因此,寶寶應該保持「仰睡」的姿勢。
然而,仍有一些新手爸媽擔憂孩子的頭型因長期仰睡變扁,而選擇讓孩子趴睡。吳昌騰醫師說,「強烈建議不要讓孩子趴睡,因為大人難以隨時盯著孩子看,而窒息往往發生在一瞬間,只花不到幾分鐘,孩子就可能沒了呼吸心跳。」另外,寶寶也不應側睡,因為難保孩子是否會倒下變成趴睡。他建議,若家長希望能降低孩子的猝死風險,同時又顧及寶寶的頭部發育,應讓寶寶仰睡,在孩子清醒時,則適時採取俯臥的姿勢。(推薦文章:如何讓寶寶睡出好頭型?)
2.同房不同床
和孩子在同一張床睡覺,能讓父母更容易照顧孩子,隨時滿足其需求。然而,和寶寶睡在同一張床,也是引發嬰兒猝死症候群的危險因素之一。「在急診室,時常看到因寶寶睡在父母旁邊,而失去呼吸心跳的案例。」吳昌騰醫師呼籲,「大人與寶寶不應睡在同一張床,因為父母難以避免因勞累、或一時疏忽,而壓到或悶到寶寶,即使是雙胞胎也應該分床睡。」(推薦文章:4週大男嬰與父母同床猝死,死因疑似肋骨骨折)
親子除了睡在不同床之外,寶寶也應該睡在「專用嬰兒床」上。吳昌騰醫師說,「我們曾經看過父母讓寶寶睡在另一張雙人床,結果孩子掉入床與床的縫隙當中。」雖然親子分床睡,有時讓媽媽餵奶、安撫嬰兒不太方便,但為了維護寶寶的安全,仍建議要「同房不同床」,並避免讓孩子睡在大床上。
3.照顧者避免過勞
當寶寶發生意外狀況,但照顧者太勞累時,可能因此忽視寶寶的哭鬧、求救聲而引發悲劇。吳昌騰醫師舉例,「有位媽媽餵奶後累到睡著,把孩子抱在懷裡,結果不小心將寶寶的呼吸道堵塞,導致窒息死亡。」為了預防此情形發生,主照顧者應評估自己的精神、身體狀況,若覺得疲累不堪時,照顧孩子一事最好交由其他意識清醒的大人。(推薦文章:面對母職.不必執著做到最好)
4.睡眠環境應單純
爸媽要留意寶寶睡覺的環境,將孩子放置在堅實或不過軟的床上,避免寶寶的頭部陷入床內而影響呼吸。在嬰兒床上只要有床墊、床單就好,不應放置其他多餘的鬆軟物件,例如:玩具、布偶、枕頭等。
吳昌騰醫師提醒,寶寶的身上除了衣服之外,不宜配戴物件、小飾品,如:平安符、項鍊等,若寶寶睡覺時不幸拉扯到物件,容易因此壓迫到呼吸道,引發呼吸困難。另外,幫孩子蓋被單時,要注意被單不要太厚重,且應蓋在寶寶的胸部以下,並將手臂露出,避免讓被單遮到孩子的口鼻而引發窒息。
5.避免讓寶寶吸二手菸
相信多數人都了解二手菸對於寶寶會造成傷害,因此,有菸癮的照顧者,多半選擇不在寶寶面前抽菸,以為在不同房間抽菸,就不會影響寶寶的健康。然而,根據兒童健康手冊的說明,即使是在封閉的區域,二手菸可能會從某個房間傳到另一個房間,且照顧者在別的房間抽菸後再回來抱寶寶,身上會帶有菸煙的懸浮微粒,仍會對孩子造成潛在傷害。
寶寶吸到二手菸時,會造成氣管收縮,當呼吸受到阻礙,就可能引發猝死。另外,也更容易罹患支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。因此,為了寶寶的健康著想,有菸癮的家人應避免在家中抽菸,且在接觸孩子前,務必將全身衣物換掉,洗澡把菸味徹底沖洗掉,或最好能夠戒菸,以避免發生遺憾。
預防寶寶猝死的常見問題
有不少家長在親子群組、論壇上討論嬰兒猝死的預防措施時,時常出現以下疑問:
Q1:如果寶寶仰睡難以入眠,該怎麼辦?
A:吳昌騰醫師說,有不少家長反應,寶寶趴睡會睡得較安穩,一旦轉為仰睡,寶寶就容易睡睡醒醒,因此有時父母仍讓孩子趴睡。雖然趴睡容易讓寶寶睡得好,但從睡眠中驚醒,是重要的保護機制,趴睡反而會減少寶寶的警覺能力,增加猝死的風險。
他建議,若孩子難以哄睡,可以在寶寶睡覺前,固定進行一些幫助入眠的儀式,例如:講故事給寶寶聽、放輕音樂等,家長也要留意不要讓寶寶在白天睡太久,或在睡覺前讓孩子玩得太興奮、做一些比較激烈的動作,以免晚上更容易睡不著。
Q2:使用嬰兒監測器可以預防寶寶猝死嗎?
A:吳昌騰醫師說,有些父母會選擇購買嬰兒監視器,以追蹤嬰兒的呼吸、心跳等體徵,希望藉此隨時掌握孩子的健康狀況,預防意外發生。但台灣與美國兒科醫學會皆指出,目前並無證據顯示這些監測器能夠降低嬰兒猝死症候群的發生率,且這些穿戴裝置,也可能對孩子造成潛在的傷害。#今日贴纸打卡#
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1.讓寶寶仰睡
寶寶趴睡的時候,由於頭部朝向床墊方向,正好會堵住鼻孔、嘴巴,阻礙空氣的流通,而1歲以下的小孩,呼吸、吞嚥的動作協調性不好,當採取趴睡姿勢而壓迫到呼吸道,孩子可能因呼吸不順而窒息死亡,因此,寶寶應該保持「仰睡」的姿勢。
然而,仍有一些新手爸媽擔憂孩子的頭型因長期仰睡變扁,而選擇讓孩子趴睡。吳昌騰醫師說,「強烈建議不要讓孩子趴睡,因為大人難以隨時盯著孩子看,而窒息往往發生在一瞬間,只花不到幾分鐘,孩子就可能沒了呼吸心跳。」另外,寶寶也不應側睡,因為難保孩子是否會倒下變成趴睡。他建議,若家長希望能降低孩子的猝死風險,同時又顧及寶寶的頭部發育,應讓寶寶仰睡,在孩子清醒時,則適時採取俯臥的姿勢。(推薦文章:如何讓寶寶睡出好頭型?)
2.同房不同床
和孩子在同一張床睡覺,能讓父母更容易照顧孩子,隨時滿足其需求。然而,和寶寶睡在同一張床,也是引發嬰兒猝死症候群的危險因素之一。「在急診室,時常看到因寶寶睡在父母旁邊,而失去呼吸心跳的案例。」吳昌騰醫師呼籲,「大人與寶寶不應睡在同一張床,因為父母難以避免因勞累、或一時疏忽,而壓到或悶到寶寶,即使是雙胞胎也應該分床睡。」(推薦文章:4週大男嬰與父母同床猝死,死因疑似肋骨骨折)
親子除了睡在不同床之外,寶寶也應該睡在「專用嬰兒床」上。吳昌騰醫師說,「我們曾經看過父母讓寶寶睡在另一張雙人床,結果孩子掉入床與床的縫隙當中。」雖然親子分床睡,有時讓媽媽餵奶、安撫嬰兒不太方便,但為了維護寶寶的安全,仍建議要「同房不同床」,並避免讓孩子睡在大床上。
3.照顧者避免過勞
當寶寶發生意外狀況,但照顧者太勞累時,可能因此忽視寶寶的哭鬧、求救聲而引發悲劇。吳昌騰醫師舉例,「有位媽媽餵奶後累到睡著,把孩子抱在懷裡,結果不小心將寶寶的呼吸道堵塞,導致窒息死亡。」為了預防此情形發生,主照顧者應評估自己的精神、身體狀況,若覺得疲累不堪時,照顧孩子一事最好交由其他意識清醒的大人。(推薦文章:面對母職.不必執著做到最好)
4.睡眠環境應單純
爸媽要留意寶寶睡覺的環境,將孩子放置在堅實或不過軟的床上,避免寶寶的頭部陷入床內而影響呼吸。在嬰兒床上只要有床墊、床單就好,不應放置其他多餘的鬆軟物件,例如:玩具、布偶、枕頭等。
吳昌騰醫師提醒,寶寶的身上除了衣服之外,不宜配戴物件、小飾品,如:平安符、項鍊等,若寶寶睡覺時不幸拉扯到物件,容易因此壓迫到呼吸道,引發呼吸困難。另外,幫孩子蓋被單時,要注意被單不要太厚重,且應蓋在寶寶的胸部以下,並將手臂露出,避免讓被單遮到孩子的口鼻而引發窒息。
5.避免讓寶寶吸二手菸
相信多數人都了解二手菸對於寶寶會造成傷害,因此,有菸癮的照顧者,多半選擇不在寶寶面前抽菸,以為在不同房間抽菸,就不會影響寶寶的健康。然而,根據兒童健康手冊的說明,即使是在封閉的區域,二手菸可能會從某個房間傳到另一個房間,且照顧者在別的房間抽菸後再回來抱寶寶,身上會帶有菸煙的懸浮微粒,仍會對孩子造成潛在傷害。
寶寶吸到二手菸時,會造成氣管收縮,當呼吸受到阻礙,就可能引發猝死。另外,也更容易罹患支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。因此,為了寶寶的健康著想,有菸癮的家人應避免在家中抽菸,且在接觸孩子前,務必將全身衣物換掉,洗澡把菸味徹底沖洗掉,或最好能夠戒菸,以避免發生遺憾。
預防寶寶猝死的常見問題
有不少家長在親子群組、論壇上討論嬰兒猝死的預防措施時,時常出現以下疑問:
Q1:如果寶寶仰睡難以入眠,該怎麼辦?
A:吳昌騰醫師說,有不少家長反應,寶寶趴睡會睡得較安穩,一旦轉為仰睡,寶寶就容易睡睡醒醒,因此有時父母仍讓孩子趴睡。雖然趴睡容易讓寶寶睡得好,但從睡眠中驚醒,是重要的保護機制,趴睡反而會減少寶寶的警覺能力,增加猝死的風險。
他建議,若孩子難以哄睡,可以在寶寶睡覺前,固定進行一些幫助入眠的儀式,例如:講故事給寶寶聽、放輕音樂等,家長也要留意不要讓寶寶在白天睡太久,或在睡覺前讓孩子玩得太興奮、做一些比較激烈的動作,以免晚上更容易睡不著。
Q2:使用嬰兒監測器可以預防寶寶猝死嗎?
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蒸馏水敷脸可以治疗激素脸吗 哪里治疗激素脸比较好
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激素脸的治疗之所以迫在眉睫,主要是因为激素脸常见症状像发红、发烫疹子、闭口、出油、红肿、白头、脓包、流黄水、毛孔粗大、爆皮、发硬、结痂、全脸硬、渗水、憋闷、刺痛等,严重影响了激素脸患者的工作和生活!治疗激素脸实在必行!那么蒸馏水敷脸可以治疗激素脸吗?在此之前先来搞清楚什么导致的激素脸?
什么是激素脸:激素“天使or魔鬼”
激素脸!原因长期“误用”暗含激素的产品(化妆品、护肤品、药膏等)。激素的使用导致角质层被侵蚀,变薄的角质耐受力下降,使肌肤内部结构组织和功能紊乱,皮肤免疫力也变得极差,激素脸症状百出,切治疗难度大。
激素脸为什么治不好:修复不系统
外部刺激源:不补角质层,角质层受损,外界刺激源很容易穿透5层皮肤组织,引发刺激。
内部感染源:不消除炎症,细菌、重金属等沉积肌底不排出,反复感染受损创面,难愈合。
创口反复感染:破坏大于新生,新生细胞分裂生成速度,跟不上感染破坏速度。
激素脸怎么系统修复:外!增厚角质层+内:消炎症激活代谢
“术业有专攻”。激素脸的治疗过程是皮肤恢复自身代谢的过程。根治修复激素脸必须把激素破坏的老旧皮肤剥落,新的健康皮肤完全取代衰老皮肤。修复被破坏的角质层,增厚皮脂膜,从而修复皮肤屏障功能,。下面小编就跟大家介绍一款专业修复激素脸产品——初颜净!!!
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“专注更专业”。初颜净能够帮助皮肤提高新陈代谢能力,逐步修复受损的皮肤屏障,恢复角质层的锁水防御能力,才能从根本上增强皮肤的免疫能力,减少皮肤发红发痒等不适症状的产生。
初颜净——修复激素脸:“消除炎症+修补角质层+激活新陈代谢”,初颜净该体系修复激素脸,遵循皮肤正常代谢规律(28-56为一周期)。每秒修复100000个受损、脆弱、衰老细胞,可有效使角质层加厚充盈,每天200%整度增殖角质层细胞,可有效缓解皮肤频繁过敏红肿瘙痒症状。
初颜净从受损肌肤源头出发,针对性的修复受损肌肤,养护肌肤,从而让肌肤拥有正常的代谢能力,恢复本身的抵抗力和免疫力,增厚修复受损角质层,强健角质层,修复受损的肌肤保护屏障,让皮肤重新恢复健康,从而彻底告别激素脸!
激素脸不是不治之症,只要用对方法和产品,是一定可以修复好的,初颜净就是正确的选择!在选择初颜净的视同患者们在选择治疗方法时一定要谨慎对待。
治疗修复激素脸注意事项:一个都不能少
蒸馏水敷脸可以治疗激素脸吗1、停用激素,戒断依赖
激素脸产生的原因就是因为激素使用过多,导致皮肤对激素产生了依赖性。所以治疗激素脸的第一步就是戒断激素,因此就要停止使用一切含有激素的产品。面对正确的治疗方法,首先要做的,就是需要患者一定要立刻马上停止使用相关激素类产品,不仅是面膜,也得包括是一切已知含有激素的化妆品、护肤品以及药膏、祛痘产品等等,这些都是激素脸出现的常见原因。那么我们就要从源头解决激素脸的病因问题,停止摄入激素,这一步在治疗激素脸的过程中是十分关键的一步。
蒸馏水敷脸可以治疗激素脸吗2、应急之法,暂缓症状
激素脸红烫肿痒、疹子等症状急性爆发时,不要过于着急,得了激素脸以后,肌肤非常容易会过敏红泛干痒,有的人直呼太难受了,就像有蚂蚁在咬自己的脸一样,又红又干又痒甚至有些痛。如果你实在难受,可以用温度与肌肤差不多的纯净水往自己的肌肤上喷射,可以起到一些镇静,舒缓的作用。
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激素脸为什么治不好:修复不系统
外部刺激源:不补角质层,角质层受损,外界刺激源很容易穿透5层皮肤组织,引发刺激。
内部感染源:不消除炎症,细菌、重金属等沉积肌底不排出,反复感染受损创面,难愈合。
创口反复感染:破坏大于新生,新生细胞分裂生成速度,跟不上感染破坏速度。
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激素脸排毒高峰流黄水 激素脸与过敏脸区别图
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本文就激素脸排毒高峰流黄水问题的介绍就到这里。另外,万事万物,皆有规律性可寻,皆有方式可解。即使是恼人的激素脸,亦是这般,在面对激素脸难题时,一定要科学修复,切不可乱用药,是药三分毒,患上激素脸后,一定要对症治疗,千万不要盲目跟风用药治疗,偏方窍门因缺少必要的临床检验,也不要草率尝试。15 #激素脸治愈方法##激素脸怎么治疗#
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激素脸排毒高峰流黄水2、应急之法,暂缓症状
激素脸红烫肿痒、疹子等症状急性爆发时,不要过于着急,湿敷生理盐水还可以对皮肤有一个保湿补水的作用,而且生理盐水的成分简单,肌肤吸收了之后完全没有负担的。在敷生理盐水的时候,可以把生理盐水倒在化妆棉上,敷在脸上有个十五分钟左右就可以了,次数也不用太多一天湿敷生理盐水三到四次就可以了。
本文就激素脸排毒高峰流黄水问题的介绍就到这里。另外,万事万物,皆有规律性可寻,皆有方式可解。即使是恼人的激素脸,亦是这般,在面对激素脸难题时,一定要科学修复,切不可乱用药,是药三分毒,患上激素脸后,一定要对症治疗,千万不要盲目跟风用药治疗,偏方窍门因缺少必要的临床检验,也不要草率尝试。15 #激素脸治愈方法##激素脸怎么治疗#
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