分享我的“肺康复”之旅～

两年过去了，在此期间，很多人关心地问我，新冠对你身体有没有造成影响啊？有没有后遗症啊？我的答案是：我很幸运、也很幸福。病毒确实对肺功能造成一定程度地损伤，但只要我们树立信心、通过循序渐进、持之以恒锻炼，肺功能完全康复不是问题。

2020年初的时候，我很不幸成为了第一批被感染的新冠肺炎患者之一，当时的我怎么也想不通，平时身体素质一向都很好的我，为什么会得这种传染病。当时的我内心充满忐忑与焦虑，或许是对未来不确定性，我哭了很久。
心情平复后，带上行囊就去住院了。住院期间，反复高热（每天喝美林退热），让我印象深刻的就是我的肺部感染一天一天在变严重，尽管我知道咳嗽、咳痰的重要性，尽管我使出全身力气，咳得嗓子都流血了，痰在肺部深处依然纹丝不动。我想到了科室的振动排痰仪，想到让同室患友帮助拍背辅助咳痰，然而当时的我们可能被疫情吓住了（旁边的患友一度在吸氧的情况下，血氧饱和度不到90%，经常抽动脉血气）。所以尽管在同一病房，也彼此N95口罩，开始甚至不敢彼此交流。后来使用了各种抗生素、不间断的干扰素雾化、化痰的药物等治疗后，感觉呼吸都顺畅了，当出院时，我很庆幸自己很幸运、也很幸福。感受到了前所未有的美好。

在开始做肺康复的日子并没有想象中的那么顺利。后来贴心的医院为我们安排了专业的医疗团队辅助我们做康复，有心理、肺康复、中药等方面。我选择了先做肺康复。①散步 增加肺活量，然而当我在家散步的时间稍长时，胸口就会隐痛，只要停下脚步就会缓解。当我安静坐在密闭的教室时，心脏就会砰砰地乱跳个不停，背上24小时动态心电图，确实存在心律失常的情况，然无特效药缓解，后被建议使用辅酶Q10辅助治疗。②肺功能训练器 训练器根据自己的肺活量进行档位的调节。最开始用的时候感觉很累，稍微吹一下也吹不起来，但是循序渐进、持之以恒坚持后，几个月后不适的症状缓解了。

2年过去了，在关怀行动康复的群里，一些患友仍然在诉容易疲惫、睡眠质量不佳等问题，我想有可能是内心焦虑导致神经衰弱，也可能确实是肺功能未恢复好，也或许是其他的原因。有些问题也可能并不是新冠导致的直接后果。

当不幸的事情发生在自己身上的时候，我们时常会反问，“为什么总是我”。哲学角度观，凡事都有两面性，我们不要局限于只看到悲观的一面。当我们生病的时候，这个信号提示我们需要放慢脚步，学会享受生活、珍惜当下，与亲人相伴，未尝不是一种幸运。#微博健康公开课##健康生活#

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[话筒]日常生活中，我们似乎一直带着各种各样的消极情绪前行，并且很难从这些不愉快的精神困扰中挣脱，使得生活失去了原本的泰然。根据2021年大众心理健康问题调查结果，南普陀寺的师父们对许多问题进行了解答，助您消除烦恼与焦虑，修身养性，重回健康生活。欢迎您长期关注、留言互动，生活中如遇困顿也欢迎您留言！往期搜索关键词“佛法辅导”即可查阅！

[话筒]问题3：父母的爱“太沉重”，我该怎么和他们相处？
为什么会觉得父母的爱“太沉重”？
在现实中如果父母把孩子划为自我的一部分，不是将他们作为独立的个体去对待，把自己认为对的理念强加给孩子，那么就会造成两者之间失衡的关系。
该怎么和他们相处？
作为孩子，首先要感恩父母给予我们生命，并养育我们成人。其次要确保自己的生活方式是独立且健康的。在和父母相处时，应尝试建立新的相处与互动模式，不能一味的要求父母先作出改变，而自己不做出任何改变。做子女的要尝试去表达新的世界给自己带来的世界观，而不是沉默、敷衍、逃避；要学会尊重父母的边界，引导他们找到属于自己的个人生活和生活重心。
父母和子女是因为缘分而成为亲人的关系，双方都是具有独立人格的个体，彼此互相尊重，珍惜现有的缘分，才是相处的正确模式。
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【#孙滨有个昵称叫大山#】#四川人艺原院长李亭回忆孙滨# “家有一老如有一宝，特别是像这样旗帜性的人物，我们非常悲痛。”四川人民艺术剧院党委书记、董事长、总经理罗鸿亮感慨道。孙滨老先生的去世，包括他在内的四川人艺的所有人心情一直不能平复。在接受红星新闻记者采访时，国家一级编剧、原四川人民艺术剧院院长李亭透露：老爷子是在睡梦中离开人世的，“我三十岁以后的艺术道路，能够得到孙老爷子这一代艺术家的扶持提携，是我的幸运。”李亭悲痛地说道。

在李亭记忆中，虽然老爷子的身高不算伟岸，但是在剧院有一个昵称叫“大山”。“他像大山般屹立在舞台。我和他的忘年交始于我们对舞台的敬畏和痴迷，以及我们的童年都太早失去亲人而对情感的渴望和珍惜。”在李亭六十岁生日时，孙滨的一句话让她一直珍藏心底，“他说，‘孩子，记得自己想要什么，我仍然相信你能继续熠熠闪光’。在他眼里，我们无论怎样永远都是孩子。”https://t.cn/A6a0RCae