✅不易过敏的食物：
蔬菜：南瓜、卷心菜、西蓝花、胡萝卜、花菜、芥菜、冬瓜、莴笋、生菜、土豆
水果：苹果、雪梨、葡萄、樱桃、香蕉
鱼肉：白肉鱼类、鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼、鲈鱼、黄花鱼、石斑鱼、鸡肉、牛肉、蛋黄
谷物：白米、胚芽米、燕麦、小米
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第一次添加辅食：
✔️上午10-11点/下午4-5点
✔️重点：给宝宝辅食添加的食物种类从单一到多种，新添加一种食物观察宝宝3天，有没有不适或过敏反应。
✔️米粉从流状到稠状，以试为主，不易过多
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根茎类蔬菜制作方法：
1. 将红萝卜或土豆洗净去皮切块上锅蒸熟
2. 蒸熟用勺压烂成泥或用料理棒
3. 在添加到米糊里，量不超过米糊的二分之一
✔️菜叶类蔬菜，放入滚开的水中过下，30秒左右待绿色菜叶变成深绿色，且变软即可
在用料理棒打成泥
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水果泥制作方法：
1. 苹果削皮切块
2. 用勺压烂成泥或用料理棒
3. 冬天比较凉，苹果可以先蒸一下，再打成泥
可以添加到辅食里，也可单独食用
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6个月
一天一顿上午10点，以高铁米粉、蔬菜泥为主
7~9月（一天2顿）
泥糊状、半固体食物
口欲敏感期，喜欢吃有点颗粒一点的食物
10-12月（一天2顿，加餐一顿）
能吃块状食物，喜欢小块的食物
用手指取食物很灵活
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关于宝宝第一口辅食：
第一口辅食：高铁米粉
第一口菜泥：土豆泥
第一口果泥：苹果泥
第一口粗粮：红薯泥
第一口米粥：10倍粥
第一口面条：菜泥碎碎面
第一口肉泥：鸡肉泥
第一口鸡蛋：1/4蛋黄
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节日季快到了

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#园艺[超话]#今天是劳动的一天！今天是强力劳动的一天！身心具疲。早上以为就是除掉樱桃树，挖掉三棵葡萄，移栽一棵三米的蓝冰柏就可以了。谁知连锁反应来了：樱桃倒出来的位置，蓝冰柏不合适，找了个合适的位置，前面的星花玉兰，枫树粉爱人，以及丹桂有点打架，思量半天，粉爱人与一棵小枫树互换，这期间移走草花数棵，顺便又挖出了一棵两米左右的竹鞭。午饭后又把室外十几棵朱顶红移栽到盆里，搬到室内。协助挖出一棵1.5以上的无尽夏，根系扎得相当深，幸好有今天刚到的神器助威，顺利完成。下雨，后期补上落地后各个植物的合影。