依赖者比反依赖者需要更多一点点的亲近这是真实的，而反依赖者比依赖者需要一点空间……但两者都需要爱，这是最重要的。找到一种方法，去谈论自己的需要，去找到伴侣的需要……

然后彼此拥有一个界限，去更好的接纳彼此的需要，去满足彼此的需要。互赖关系可以转化为亲密关系。—— 你拥有关系，但是你拥有“亲密”吗？

祝自己生日快乐[蛋糕]
2019年真的过得太痛苦
但也认识了自己
原来我从未接纳自己
重建价值观是一个反复又折磨的过程
那我就加油吧
希望今天开始
我能够对自己再好一点[心]
已经找到原因了
抑郁最大的原因来自暴食
焦虑最大的原因是因为自己自暴自弃的状态，导致无法集中精力处理事情，效率低下
如果说我最大的优点
那就是无论何时我都有勇气放弃一切
再次重来
现在得到的每一样都是以前自己咬牙努力得来的
那么曾经可以
现在的我也可以

图一二是冬至的老图，这几天忙着做屁屁踢都没空发微博了[允悲][允悲]，表白民族餐厅量大实惠，我爱木耳与青菜，图一是很像馄饨的饺子。真的超级开心能找到一个小伙伴一起分食，四个饺子刚刚好，也不会胀气[鼓掌][鼓掌]，我有时候就在想，我为什么想找个男朋友呢，这样我可以吃好多好多好吃的不怕浪费了，我可以一样就吃一口，然后都给他[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
图三是恰逢圣诞的部门例会，学长学姐超级好不仅送我们礼物还买了吃的，所以，琛琛同学第一次大晚上十点之后吃了很多甜食，是胖死的节奏[二哈]
剩下的都是沙雕自拍啦，好久都没自拍了[允悲][允悲]才发现b612都更新这么多了
昨天经历了engineering与计算机考试，感觉凉凉[二哈][二哈]，尤其是excel，我第一步就不会做[二哈][二哈]，太惨辽，还有徘徊在不及格边缘的体育[泪][泪]，太难辽，剩下两周冲鸭，马上就能回家啦[心][心] https://t.cn/RZzhrpq