【血管变硬，腿脚有四种表现！若有3个，尽快去检查】
1
手脚冰凉

手脚冰凉大多数女性朋友都会存在，但多数情况是在比较寒冷的季节或者一些特殊的天气才会存在。

但如果你一年四季，不论什么时候都会出现手脚冰凉，那么可能是血管变硬的现象。

如果你的手脚容易暖和，说明你的血管还是很健康。

2
腿脚不时出现疼痛

具体表现为最初在行走的时候出现腿疼，但是休息之后就能够好转，慢慢随着血管硬化程度加重，发痛的距离也会越来越小，出现间歇性的跛行。

3
腿脚出现肿胀感、发麻

一般来说，血管变硬之后，腿脚开始发麻以及肿胀，可能就会出现中风，严重的还会导致肌肉坏死等情况。

4
下肢水肿

血管堵塞会出现下肢静脉曲张的情况，最后致使下肢出现水肿。

以上四个特征，只要出现三个就必须引起重视，及时到医院检查治疗，避免出现更加严重的后果。

做好保护措施

预防血管老化

血管是血液循环的通道，如果出现问题，身体的血液运输就会出现问题，让血管保持弹性和健康，就是保持身体的活力和健康。

那么如何保持血管的“年轻”呢？我们必须需要从源头降低血液粘稠度，恢复血管洁净和年轻态

1，我们从饮食入手：

要保持营养均衡，尽量减少食用高油脂、高盐、高糖分的食物。

多吃一些清理血管延缓血管变硬的食物，比如黑木耳，还有海带、洋葱等。有血管硬化趋势的朋友，还可以食用疏通血管的药材【地龙】。

地龙是我国重要的中药材之一。地龙又叫蚯蚓，具有清热定惊、通经、平喘、利尿的功效。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清，又善走窜”，《本草纲目》记载地龙“通经活络，活血化瘀”，在我国作为药用已有数千年的历史。

现代中医也认为，地龙能快速溶解微血管中的微栓，修复血管受损细胞，增加血管弹性，从而有改善血管微循环的功能。血管干净了，血管微循环通畅，心脑血管等疾病都将大大改善。

而且对于老人以及三高人群，地龙还有着积极的调理作用，溶解血栓，清理血管，排出体内的毒素和垃圾，让血管年轻。

上下楼梯膝盖痛非小事

膝骨关节炎是个进展的过程，走平路没事，仅仅上下楼梯膝盖痛就是早期的表现。「但是很大一部分膝关节上楼痛或下楼痛患者起初根本不把此种不适当回事，有的自认为仅仅在上下楼痛没关系，可能就是受凉，或开始老了，有的即使重视去医院看门诊，痛的厉害就吃点药止痛，抑或干脆少上楼或少下楼。

殊不知此种完全是一种消极的治疗方法。更有甚者，有的患者错误的认为是老化了，没得医了，甚至在未来痛性发展过程中用牺牲自己的生活质量来硬抗，以至于最后坐轮椅来看我门诊。」查振刚教授对此表示非常痛心。他提醒，除了上下楼梯痛，如果出现出现以下症状，一定不要拖，应尽快前往骨关节专科就诊。

关节肿大。骨关节炎的患者会有骨赘，骨赘会将关节撑大，出现肿大的时候提示已经比较严重

关节僵硬。晨起时关节僵硬，活动后缓解，持续时间很少超过30分钟。

关节疼痛及压痛。初期为间歇性隐痛，休息时好转活动后加重，晚期会变成持续性的疼痛，关节局部有压痛。

骨摩擦音或者摩擦感。关节软骨破坏后，关节面不平，关节活动时会出现骨头在摩擦的感觉或者声音。

关节无力，活动障碍。关节疼痛，活动度下降，肌肉萎缩，软组织挛缩可引起关节无力，行走时腿软不能完全伸直或者活动障碍。

慢性喉炎有什么表现？①声音嘶哑：是最主要的症状。声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差；禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性。日久演变为持续性。②喉部分泌物增加：喉部常觉有痰液粘附、异物感。每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。③喉部干燥，说话时喉痛感、紧缩感。