把真心话轻轻地「递给」对方


最近最打动我、最让我「灵犀一动」的一段话是：

「我一直认为真心话不会伤人。真心话微弱，令人羞于启齿，像白芦笋一样又软又脆。

不要用它攻击对方，要把它轻轻地「递给」对方」。

我实践正念两年。对自己真、对他人真、对世界真，心心相映。

真，是第一道门槛。
上文中的「递」是绝妙的第二道。

「真」，是内在觉察，觉知。在我们敞开心扉，表达内心的真心话时，那个真正存在的动词，就是「递」。

不是「吼」、不是「扔」、不是「要求」、不是「祈求」。轻轻地「递」出去、毫不要求地、既不对自己也不对对方施加压力地、轻轻「递」出去。

无论是对家人、爱人、朋友、同学、同事、员工、投资人、老板、所有人，「说出真心话」已经是非常值得庆祝的一步。

但在我们没有在意、未充满觉知时，「说出真心话」极易携带着暴力。我们夹杂情绪，把「真心话」扔在对方身上，甩在对方脸上，并且怀着「我都敞开心扉说真心话了，你还不敞开心扉接纳、理解我」的要求，进一步烧杀抢掠。这是无心的、披着「真心」的暴力。

让我们停下来想一想，你有这样说过「真心话」吗？

人，要把重心放在自己身上。首先把自己立住，对自己负责。觉察、觉知，让自己清澈透亮，活着一种「真」。表达、语言、敞开，皆切切实实、毫无偏差地反映着这种「真」。就像你把水从一个满满的透明储水罐里倒入另一个透明的玻璃杯里，水只是从这里流动到那里。在这个过程中，水不会、也无需变成红酒或可乐。

人也无需去学「递」这个动作。你扎扎实实地在地上立住了，不要往外飘，不要往别人身上飘。你的真心话要去哪里？它就在你身体里，在你心里。当你要让别人知道你的真心话、你的想法，就是一个轻轻地「递」的动作。不需对自己暴力，这汪清泉就在我体内流淌；不需对他人暴力，TA 只是看看这汪清泉。

甚至，「把真心话轻轻地「递给」对方」这句话，全部的动作到这里就结束了。这个「递」之后，不需要再要求对方的动作，无论是「理解」、「接纳」、「认可」，都不必要了。

这汪清泉，和那汪清泉。

就是这么简单的，如此美丽而温柔。

Let's celeberate today.
谢谢你，我爱你。

地球

#每日一善[超话]#⠉̫⃝⠉̮⃝⠉̭⃞⠒̱⃝⌄̈⃝ᵕ̈ ⍢⃞⍥⃞ ⍤⃞⍨⃞ ⍩⃞#阳光信用#

"愿我的生活永远如此:
白天阳光灿烂 或阴雨绵绵
或风暴大作就像世界的末日
温和的下午 我从窗子里
兴致盎然地注视着经过的人
我把最后一缕友好的目光投给树木的寂静
然后关上窗子 点燃灯盏
什么都不读 什么都不想 也不去睡觉 只去感受
生命在我体内流淌就像河水流过河床
外面一片寂静" ​​​

第七本《在细雨中呼喊》
深夜 看完了这本书
再次挑战了余华的书 但这本对我来说没有许三观卖血记冲击大 叙述时间线乱乱的 可能是因为是早期作品的缘故吧
老规矩 放几句喜欢的吧
“事实上我过去和现在，都不是那种愿为信念去死的人，我是那样崇拜生命在我体内流淌的声音。除了生命本身，我再也找不出活下去的另外理由了。”
“这时候雨点下来了，我赶紧往前奔跑过去。我看到了远处突然升起一片火光，越来越大的雨点与那片火纠缠起来，燃烧的火不仅没有熄灭，反而逐渐增大。就如不可阻挡的呼喊，在雨中脱颖而出，熊熊燃烧。”

这本书里似乎没有一位男性是正常的 就在我把希望寄托在王立强身上的时候 下一秒他出轨了 男性角色人均家暴男 大概这是作者故意为之 借此表达现实和悲凉吧！