这个春天最奢侈的8件小事!
无论生活有多少变故,我们都应调整心态,享受生命的每一个季节。在这个希望与爱共存的季节里,愿你过得充实,不负春光,不负自己。
01
赏春景,放松心情
如果说冬天是蛰伏的季节,那么春天最适合出门走走。拂堤杨柳在春风里悠闲伸展;朵朵春花在春雨里绚烂绽放。给心情放个假,放下生活的琐碎,释放工作的压力。感受生命的勃发,驱散内心的沮丧。
02
喝春茶,静心凝神
春困秋乏,不如喝杯春茶。
选择春天最嫩的茶叶,放在精心准备的杯子里。
倒入滚烫的开水,杯中顿时泛起一丝丝绿色;深呼吸,茶香扑面而来。闭目养神,偷得浮生半日闲。
当温热的茶汤缓缓入喉,世间的烦恼和焦虑的心也得到了舒缓。喝完茶,他不禁感叹:
“能这样无事喝一杯茶,真是人生里幸福的事呀!”
幸福其实很简单,给自己一盏茶的功夫。
静心凝神,享受独处的乐趣。
古往今来,春天和春茶最能安抚人心。
当你觉得困顿迷茫时,当你身心俱疲时,不妨按下生活的暂停键。给自己一个喘息的机会,放空思绪,好好享受当下。
03
放风筝,追寻希望
提神醒脑,唤醒沉睡的身体;驱寒消火,激发新春的活力。
春天的一草一木都是生机;一景一物皆是诗意。
04
做一顿关于春天的美食
走进春天,一定要吃一吃春天独有的滋味。
春芽、春韭和香椿,这些富有活力的食物一定要尝一尝。还要咬一口春天的萝卜,用它的辛辣之气,来惊醒春天的身体。
都说人间烟火最暖人心。
周末,去菜市场走走,选一些春天的时令蔬菜。
洗菜做饭,为自己精心烹制一道春天的美食,也是不错的选择。让春天进入你的味蕾,从内到外感受春的气息。
蛰伏了一冬的身体,也需要在春天好好滋补一下。
提一提精气神 ,精神一春天。
05
做一次轻运动,注入新能量
春天,万物复苏,正是锻炼身体的好时节。
散步,是最温和的运动,既安全又能提高免疫力。
骑车,是最健康的运动,环城旅行,边看风景边散心,简单又环保。慢跑,是最舒适的运动,早起慢跑,深呼吸,神清气爽一整天。登山,是一种极佳的有氧运动。山中植被丰富,空气新鲜,负氧离子充分,在锻炼身体的同时,还能帮助人缓解压力。
三月不运动,六月徒伤悲。
春天行动起来,减掉冬天的脂肪和懒散的状态。
舒展筋骨,给自己注入满满活力,开启生活新篇章。看到的都是生命力,闻到的都是自然的清新。
为自己买一束花或一盆绿植,把春天搬进家里吧。用它们装点你的家庭,生活更有仪式感。
当你学会欣赏这些小美好,给自己营造一个温暖舒适的居住环境时,就拥有了简单的幸福。
日子是自己的,今春要好好过。
你要相信,春天和幸福都会如约而至。
06
给家中添置花草,把春天带回家
“春天没有花,人生没有爱,那还成个什么世界。”
当春天的花草从周边的郊区走进城里时,一定要逛一次花卉市场,观赏一番。
看到的都是生命力,闻到的都是自然的清新。
为自己买一束花或一盆绿植,把春天搬进家里吧。
疲倦时,看看身边的这些花花草草。
便能暂时忘却烦恼和忧愁,给自己一份好心情。
还能净化空气,陶冶情操。
用它们装点你的家庭,生活更有仪式感。
当你学会欣赏这些小美好,给自己营造一个温暖舒适的居住环境时,就拥有了简单的幸福。
日子是自己的,今春要好好过。
你要相信,春天和幸福都会如约而至。
07
读一本好书,沉淀自己
“读书不觉已春深,一寸光阴一寸金。”
春天正是读书的大好时光。
阳光暖暖的午后,翻阅一卷书,在文字里徜徉,在书香里沉醉。
这是多么惬意而又充实的一段时光。
读书使人思维进步,也是沉淀自己的最好方式。
贾平凹说:
“读书能识天地之大,能晓人生之难;有自知之明,有预料之先,不为苦而愁,不为宠而欢;寂寞时不寂寞,孤独时不孤独;所以绝权欲,弃浮华,潇洒达观。”很多时候,只有书才能给人带来真正的、纯粹的满足和快乐。读一本好书,犹如交一位好友。
当你被生活打回原形,陷入泥潭时,给你一种内在的力量。在春天里埋头读书,在秋
写一封信,说出春天的感受
春天是一年美好的开端。
再没有一个季节,能这样富有生机;
再没有一段时光,能这样催人奋进。
今年春天你有怎样的期许,或是对生活有了些新的感悟。
不妨拿出纸和笔,给自己写一封信,和自己对话。
自由地倾诉内心深处的所思所想,理清自己的千头万绪。
心中的烦恼或喜悦,都可以记录下来。
用笔卸下心中的烦恼,凡事过往都可以翻篇。
也可以总结过去的收获,展望未来,做一些计划。
确立一年的目标,为这一段人生指引方向,带着憧憬走进下一段旅程。等到年末,再来翻阅,见证自己的成长变化,也是很有意义的事情。
阳春三月春意浓,踏春赏花正当时。
人间四季,春天最令人赏心悦目的季节。
我们应该珍惜这段时光,做一些有意义的事情:
走进自然,释放生活压力;
读书喝茶,享受独处时光;
适当运动,保持身体健康……
停一停忙碌的脚步,别辜负这大好春光,诗酒趁年华!愿你能在春天邂逅万紫千红,迎来满面春风。

  “人一定要先爱自己,只有爱自己,人才能去爱身边的人,然后再去爱人以外的更多更多的东西。”

你爱自己吗?为什么爱自己,就可以包容别人?怎么样才叫爱自己?

  很多人认为我们必须努力付出爱,但这是非黑即白的二元分法,必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱,你我之间别无二致。
  其实我们和我们以外的人,对对方来说都是一份礼物,是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱,那我就知道你也是爱,如果我关心自己,自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人,也不会减损我们的价值。
  当我成为爱的时候,我就不会缺乏爱,也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱,或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己,所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见,对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己,就越不会批判自己,也不会批判他人,当我不再对自己严苛,不再当自己最大的敌人,跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少,我会变得更有耐心,更宽容。

爱自己,是自私吗?

  其实自私也是源于不爱自己,因为我们有太多的不安全感,太多的偏见和预设立场,在真正无私的爱别人之前,我们必须先无私的爱自己,因为我们不可能付出自己没有的东西。
  我们之所以否定爱自己,是因为我们受到制约,误以为爱自己(或者承认爱自己)是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源,正是因为自我之爱的匮乏,我们才会寻求他人的关注,以弥补自己内心所缺。

我平时也有好好的夸自己,有去给自己穿漂亮衣服,吃好吃的,这不是爱自己吗?

  不是只有对自己好才是爱自己,犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面,真正爱自己的人懂得关怀,疼惜,奖赏,保护自己,捍卫自己。
  爱自己不只是不断的赞美自己,不断的告诉自己有多棒多棒,而是要爱“真实”的你,“人性化”的你——那个不堪一击,受到批评就动摇,有时达不到标准而令人失望的人。爱自己,是下定决心对自己不离不弃,即使他人都离弃了你。
  当我们都看到自己如此美好,就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情,就值得被爱。
  学会聆听这个身体,尊重保护这个灵魂,不用负面言语去伤害它
  当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你?当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒,当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。

  无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗?

  一旦学会爱自己,你不会允许任何人利用你或者错待你。
  除非你无条件的爱你自己,否则你没办法爱别人,如果对方价值观与我们相违背,我们要足够爱自己,才能无怨悔和恨意离开这段关系,而不是巴着这段关系不放,为了维持而维持,甚至不惜摧毁自己的灵魂。
  当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时,通常会有两种结果,一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待,于是不得不改变自己的行为,因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变,而你就这么走了,你欢迎“别人”来到你的生命里,这个“别人”是爱你本来样子,珍惜你本来样子,不会要你变成他想要的样子的人。
  真正的真诚的无条件的爱,是以对方的自我期许为期许,无论是否违背我们对伴侣的期许,所以我们必须放手让我们的伴侣做自己,而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
  无条件的爱为基础的关系是自由自在的,我们之所以在一起,是我们选择在一起,而不是因为彼此的束缚。
  无论人们对彼此的想法是什么,或者是对彼此说了什么,我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱,不需要去争取爱,因为那是我们与生俱来的权利。
  无论基于什么原因,当别人对你不好或者瞧不起你,要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题,而不是你的问题,无论别人说什么或者他的态度有多强硬,别人的感受和行为都不是你的责任
  当你真正的无条件爱自己,允许自己做自己时,对他人付出爱是很自然的,这不是内心理智的选择,不是因为这是在“做对的事”而去做,而是真正的发自内心的爱,如此,对别人付出爱不再是一个负担,还会变成一种喜悦。
  灵修的最高境界,在于做自己,爱自己,爱你的人生,而要达到这种境界,最好的办法就是过得开心,笑得开怀,你现在的样子就已经很完美,拥抱这个事实吧。

爱自己与小我的关系

  小我是辅助我们在这个世界生活的工具,它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强,会为了别人的痛苦而痛苦,为了别人的难过而难过,小我划清这个界限,不会让我们成为伤害我们的人的靶子
  我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳,而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来,我知道这样一来不只能给我力量,也能给我接触到的每一个人力量。
  一旦我们试图启发别人,或者试图说出别人自认为比较想听的话,又或者试图符合我们自认别人想要的模样,我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反,当一切来自于心,我们只是让讯息透过我们传达出去,而并非特意制造出这些讯息。
  我相信在我们的人生里,把种种事件和处境吸引来的,不只是我们的想法和心态,还有「我们是谁」,我们把真正属于我们的吸引过来,无论正面还是负面,我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
  这意味着,我们越是爱自己,珍惜自己,就越是自然而然的选择活在喜乐的境地,并且觉得自己值得拥有美好的事物,我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
  为了达到这种境地,我们必须停止追求特定的感受或思考模式,转而拥抱所有的情绪,包括沮丧,忧伤,痛苦和哀痛,不带一丝批判。

  每个人其实都很独特,但只是要看自己选择要过一个,当一个普通人还是当一个特别的人,但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话,就可以努力去改变这个世界,成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
  好好做自己,爱自己,就是给这个世界最大的礼物。[心]

By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang

30句简短而有深意的文案
1.河流从不催促过河的人。
-
2.与理想平等交易,同喧嚣保持距离。
-
3.没有回应的主动,尴尬难堪又自厌。
-
4.终岁新事无二三。
-
5.都在权衡,都怕扑空。
-
6.不求而得的,往往求而不得。
-
7.撑伞也是雨中人。
-
8.我希望我的希望有希望。
-
9.意料之中的事也会难过。
-
10.每个人都认为自己是例外。
-
11.爱自己是终身浪漫的开始。
-
12.得以其偏爱,倾尽平生慷慨。
-
13.目光放远,万事皆悲。
-
14.这一生,是场浪漫的康复。
-
15.有预感,都知道,能明白。
-
16.不如早点睡,梦里什么都有。
-
17.没有人规定一朵花必须长成向日葵。
-
18.慢慢理解世界,慢慢更新自己。
-
19.没有期待的日子反而顺顺利利。
-
20.不要因为没有掌声而丢了自信。
-
21.无关爱情就已经是温柔的文案了。
-
22.来日方长要在不慌不忙中学会坚强。
-
23.能出现在草稿纸上的名字都意义非凡。
-
24.陪你看日落的人比日落浪漫。
-
25.真正喜欢的人和事都值得我们去坚持。
-
26.夏日是调整心情的最好季节,特别是黄昏与晚风。
-
27.保持心脏震荡,有人等你共鸣。
-
28.身处泥泞遥,看满山花开。
-
29.表白只是为了表达心意,而不是确立关系。
-
30.给时间时间,让过去过去,让开始开始。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 每一个当下都是我,过去的我是我,我全然接纳,不再评判生命的体验都是全新的,一切的发生都是唯一,那份全然的爱自始至终一直在那里,从源头到结束,我们从那里流经,也终
  • 菏泽市机关事务管理局(市机关事务局)菏泽市大数据局(市大数据局)菏泽市新旧动能转换综合试验区建设办公室(市新旧动能办)菏泽市能源局(市能源局)菏泽市外国专家局(
  • #经典语录[超话]#不善言词,是吾人生弱点。修心,不是修行。
  • (文/李鑫  图/沈凯)#裕检动态# 日前,最高人民检察院党组成员、副检察长孙谦来到安徽调研,根据安排,裕安区人民检察院第六检察部主任许晖前往省检察院参加反洗
  • 有的投资者和我说每天操作,关注行情的时间并不多,自己更重要的主业工作,有人说想花更多的时间去陪伴家人或是去和朋友聚餐旅游等,这些我可以理解也很赞同,在赚钱之
  • #卡珞兰婚礼灵感# 你是否也憧憬过一场迪士尼主题婚礼?✨❤️✨喜剧2018,红林大酒店汉林厅,精彩主持“缘定今生”香槟浪漫色系主题婚礼秀,用心主持,用爱发声,
  • #冰冰子de旅行日记# 关于老门东的记忆和娜比一起去吃饭 她给我拍的随手拍 每一张都很喜欢❤️p2两位吃雪糕的路人大哥走过来夸我好看 说人好看怎么拍都好(有被
  • 对我来说还是最喜欢纳木错的不知道为什么纳木错给我的感觉很亲切至于珠峰大本营,那时候身体不是很好很遗憾没有去还有一个遗憾就是没有看到老林芝县每年三月的桃花节,其实
  • 豆瓣电影榜单 TOP250 No.63《窃听风暴》豆瓣9.2分(见评)1984年,特工魏斯曼奉命监视剧作家莱曼和他的女友,著名女演员西兰。有粉丝指出这波突然的发
  • #反电诈我们在行动# 【南京警方创新运用“非法处置危险废物数据研判模型”精准打击战果丰硕】2020年4月16日,南京市公安局食品药品和环境犯罪侦查支队通过平台大
  • 有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物,他们认为只要吃药就能控制住病情就万事大吉了,其实这种想法也是错误的,药物只是一个拐棍,我不止一次的说过,我跟我的
  • Tallar flores crudas en la mano  La hoja serpentea en una pintura  Torre de méri
  • 【林志颖老婆晒Kimi近照,网友却怕她被婆婆说】都说夫妻俩的兴趣爱好会互相影响,但在林志颖家,酷爱赛车的老公成功影响了老婆,也成为赛车迷。[汗]不过两个女儿都继
  • 同时针对微博更新频率较低的问题,也已经在联系投递简历人员,是否能够提供更多账号以供审核,目前暂未得到相关回复。 Q:关于有竞聘人员修改微博主页的问题?
  • “放心,我会治好你的” 疫情暴发后,医院第一时间成立了重症救治小组,吴苏武主动请战,由他带领重症医护团队前移到感染科负责有重症倾向及重症病人的救治工作,重症病
  • 巴布洛·蒙托亚‍动荡的十六世纪新奇神秘的美洲新大陆新、旧大陆之间错综复杂的矛盾关系三位欧洲画家的历险目睹殖民者以宗教的名义在大西洋两岸进行的摧毁和掠夺曲折离奇又
  • 那些别人模仿不了也代替不了的属于自己的努力收获而来的幸福感,永远都是崭新的开始,而这也是幸福的所在,因为在幸福的定义中永远找不到它老去的模样,在任何的时光隧道中
  •   最後,我謹代表澳門大學向其它合辦、協辦、支持單位以及所有參展的書畫名家表示衷心的感謝和熱烈的祝賀。校園內,墨香處處,尤其是大家身處的伍宜孫圖書館,有許多書畫
  • 心情就……emm没由来它传递给我的信息是它需要释放进山爬山天气原因,山上特别冷山顶就我一个人瞬间就感觉是自己的世界坐了一个多小时虫鸣鸟叫花香 淅沥沥的小雨山下的
  • 他们从来不会因为风险而胆怯,更不会因为孤注一掷而后悔,也就是这样的态度成为了二八定律里的20%的人,其实怕亏钱的人基本很难賺到大钱,因为一开始你就怕自己亏,因为