[加油]我最近训练挺猛，一周两次撸铁有氧+两次Crossfit+两天在家简单训练，就休息一天。
[心]本周极限心跳199
[并不简单]我发现虽然最近体重涨了点，但我明显比之前有线条而且腰围小了2cm。
[哇]所以减肥塑性期间，真就别看体重了。只会增加焦虑的

[苦涩]昨天算是半空腹状态（中午吃了几口烤鸭），佛系练的臀腿+跑了5km，之后回家路上经历了训练后低血糖。心跳加快怎么都难受。所以训练前的饮食真就是数量和质量的博弈。吃多了练着会吐，吃少了又会训练低血糖，难死了。
[666]回家赶紧吃了跟黄瓜，把剩下的鸭子给吃了。缓过来了
C位：要做个穿衣显瘦脱衣有肉的小姐姐！
#运动就是坚持##减肥##健康美好生活计划##好好吃饭##热爱生活##表情包##日常碎片plog# https://t.cn/RI7nYAL

大盘目前翻红 不少人昨天基本都是看空的但是我还是坚持我的观点，继续看多，昨天消息上 银行 地产 都出现了利空。但是 银行也及时出来澄清，问题不大，所以今天的盘面基本是稳定下来，市场情绪还算是维持住了。昨天早盘精选：301082久盛电气盘中强势拉升7%，实力见证 操作的朋友获利出局！！！$中通客车(SZ000957)$ $长安汽车(SZ000625)$ $比亚迪(SZ002594)$

我们能做的只是要拼尽全力，即使迈出的步子再小，我们也比昨天要更接近自己的目标了。坚持，是一个过程，https://t.cn/A6MpuYbe一个持续的过程。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。生活，是用来快乐的，而不是用来计较的；感情，是用来珍惜的，而不是用来考验的；金钱，是用来服务的，而不是用来衡量的；信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。当你开始奔跑起来，随之而来的将会是一个更良好的心态、一个更健康的体魄 、一张更阳光的脸庞…运动与不运动，过的是不一样的人生。请相信，你运动时流下的每一滴汗，#武汉婚纱照#