#好记有机厨房[超话]##好记食鲜#
夏至杨梅红满山，杨梅是这个季节的恩物，除了生津止渴，还有很多养生的功效。
1.提高食欲
杨梅中含有大量的有机酸和维生素c，它能够提高身体的食欲，在这个时候多吃一些杨梅，能够让自己的胃口大开。
2、稳定血压
由于杨梅中含有大量的钾元素，而这种元素可以有效帮助维持心脏的正常运作，增强血容量并帮助稳定血压。
3、提高抵抗力
杨梅中含有大量的维生素c和维生素b， 而且还有一些能够帮助抗癌的物质，经常吃杨梅能够有效提高免疫力

夏日清凉解暑饮品❗️清凉爽口杨梅荔枝冰饮
柠檬杨梅荔枝冰饮、酸酸甜甜、冰冰凉凉、开胃解腻、太好喝啦～今天我还搭配了凯里红酸汤牛肉粉、酸酸辣辣的真的绝绝子～
食材：杨梅、荔枝、柠檬、冰糖
步骤
1️⃣柠檬洗净切片去籽、荔枝剥好备用，杨梅用盐水浸泡10分钟洗净、
️2️⃣锅中放入适量的水放杨梅加冰糖煮10分钟、放入荔枝再煮1分钟、冷却后放入柠檬、放入冰箱冷藏2小时左右即可～
顺手给自己煮了一碗之前在云南玩种草的凯里红酸汤牛肉粉
米粉凉水下锅煮12分钟左右，煮至筷子轻松夹断，捞出过凉水，锅中重新加入400毫升凉水，将煮好的米粉及熟牛肉包、牛骨原汤包、红酸汤包倒入煮开，倒入剩余的料包拌匀，放入荷包蛋青菜即可。
去过贵州玩儿才知道那边经常在大早上就吃粉，当早餐吃，入乡随俗我也就浅浅的体验了一把…回来之后就特别想念那个味道，种草很久之后的我终于吃到了那口酸酸的辣辣的牛肉粉！粉质不是那种软烂的口感，比较Q弹！还有牛肉真的就是贵州的味儿！不柴很有嚼劲，菌菇也是特别鲜，我一口气干完汤底都没剩下。#贵州米粉最绝不服来辩#

#共富共美新慈溪#【“警察蓝”护航“杨梅红”】“聊将一粒变万颗，掷向青林化珍果。”一年一度的杨梅节，时刻有慈溪公安的守候：人山人海的杨梅临时交易区，他们依法执勤；车水马龙的梅区道路上，他们及时疏导；梅农不慎摔伤，他们紧急救助；利用群众休息时间，他们还开展起面对面反诈宣传……“警察蓝”始终坚守在各自的工作岗位上，为“杨梅红”保驾护航。