如果你有以下症状，赶紧进行养肝护肝

1.肝火旺的表现：
头晕胀痛、面色发红
眼睛发红、眼干涩、眼胀，眼屎增多
牙龈出血、鼻子出血
容易脾气暴躁
上火口臭、口干
烦躁不安、失眠多梦
2.肝气郁结的表现：
情绪低落、闷闷不乐
胸闷总是喜欢叹气
精神抑郁、心神不宁
食欲下降、不想吃东西
大便干结、肚子胀痛
3.肝血不足的表现：
面色发黄发暗，有青紫色的淤痕
容易疲累，手脚无力
眼睛干涩看东西模糊
失眠头晕目眩

如果你有以下症状，赶紧进行养肝护肝

1.肝火旺的表现：
头晕胀痛、面色发红
眼睛发红、眼干涩、眼胀，眼屎增多
牙龈出血、鼻子出血
容易脾气暴躁
上火口臭、口干
烦躁不安、失眠多梦
2.肝气郁结的表现：
情绪低落、闷闷不乐
胸闷总是喜欢叹气
精神抑郁、心神不宁
食欲下降、不想吃东西
大便干结、肚子胀痛
3.肝血不足的表现：
面色发黄发暗，有青紫色的淤痕
容易疲累，手脚无力
眼睛干涩看东西模糊
失眠头晕目眩#忆果缘1971##健康科普#

如果你也跟我一样，是手机电脑重度依赖症，那么可以康康这条推荐。

【1.查眼底】
护眼前阵子不是去查过眼底吗？所以再次呼吁，所有高度近视的都给我去定期查眼底，一般来说频率是一年一次。高度近视眼病发生率是普通人的好几倍，预防青光眼、白内障，黄斑变性，特别是上了年纪的。

眼底的检查项目包括眼B超，散瞳、验光、裂隙灯、眼底oct、眼底照相。

【2.安全靠谱的滴眼液】
强烈推荐眼睛发干，有刺激感的试试这个海露滴眼液，这个是医院给我开的，成分非常靠谱。滴上一点也不疼，戴隐形和美瞳也可以不用摘直接滴。成分是玻璃酸钠，可以在眼睛表面形成稳定长效的保护膜。完全不含任何防腐剂和刺激成分，大家都可以用。

【3.吃叶黄素护眼片】
如果你的眼睛总是疲劳，甚至有视觉越来越下降的趋势，甚至眼神都不那么明亮了，直接吃叶黄素可以很大程度上缓解。绝对不是智商税，我这边很多人都反馈过吃了叶黄素，眼睛舒服很多。

【4.用蒸汽眼罩辅助增强眼部血液循环】
如果条件允许，可以在睡觉或者眼疲劳的时候用蒸汽眼罩，真的舒服+活血，我一般用花王的柚子味，安全温热靠谱，不要乱买不知名品牌的蒸汽眼罩，听说过好几次烫眼睛或者质量不好漏粉的，就很吓人。

#亿点曝光计划##花式种草季##爱用物分享# w