活人，都有情绪。如佛家说，人有七情：“喜怒忧惧爱憎欲”。心境修为再高的人，一定会有情绪，否则就是死人。
当我们有情绪时，首先要认可它、接纳它，而非去否定它，给它打上“不好”的标签，并为此而烦恼自责。其次，不要企图删除它。
情绪，本是生命力的能量流动，每一种情绪均有它的正面意义，也都是启发智慧的种子，并无好坏或对错之分。
情绪的另一个意义，是让我们通过它的流动，来观照自己内心：是否受它支配？有哪些不足需要改进？从而学会：用心智疏导它、驾驭它，不受其摆布。在任何处境，都能定住自己。
内心的强大，不是说一个人只有快乐，没有悲伤和烦恼，更不是说咬紧牙关，死撑硬扛，还误认为自己“很坚强”。
真正内心强大的人，心态会很放松，很有弹性，人格很温暖。因为他能消化自己任何一种情绪，任何一面“不好”，包括外界的恶意或误解，并与之和平相处。
#玄师随笔#
当我们有情绪时，首先要认可它、接纳它，而非去否定它，给它打上“不好”的标签，并为此而烦恼自责。其次，不要企图删除它。
情绪，本是生命力的能量流动，每一种情绪均有它的正面意义，也都是启发智慧的种子，并无好坏或对错之分。
情绪的另一个意义，是让我们通过它的流动，来观照自己内心：是否受它支配？有哪些不足需要改进？从而学会：用心智疏导它、驾驭它，不受其摆布。在任何处境，都能定住自己。
内心的强大，不是说一个人只有快乐，没有悲伤和烦恼，更不是说咬紧牙关，死撑硬扛，还误认为自己“很坚强”。
真正内心强大的人，心态会很放松，很有弹性，人格很温暖。因为他能消化自己任何一种情绪，任何一面“不好”，包括外界的恶意或误解，并与之和平相处。
#玄师随笔#
#如何评价电影神奇动物在哪里#
等我看完这部片子，彩蛋、和哈利波特系列的关系、不易被察觉的细节、神奇动物们已经被大家说得差不多了，我来说说这部电影里，最让我惊喜的角色吧，不是嗅嗅，也不是魔法部长。
虽然不可避免的，先说一下嗅嗅，毕竟是我第二喜欢的角色。
嗅嗅是《神奇动物在哪里》最受欢迎的魔法生物，没有之一。
有多少人被这个小家伙玩命往肚子里装金银珠宝萌到？又看着它挂着项链在橱窗里一动不动装模特笑出声？就连后面一闪而逝的镜头，它缩在自己窝里坐在一大堆金光闪闪的金币上呆呆看着镜头，都可爱得要死。
这大概是为数不多这么贪财、还招人喜欢的生物，要知道，上一个喜欢亮光闪闪的一切物品而被人们熟知的是《霍比特人》的史矛革。对比两者的待遇真是很不一样呢。就连我最喜欢的罗恩，在《哈利波特与火焰杯》里面，也想要一只嗅嗅当圣诞礼物。但是真正令我惊喜的角色，倒不是嗅嗅，而是他——麻鸡雅各布。
首先，这是魔法世界里第一次出现非巫师的主角，好吧，第二主角，但已经是个非常巨大的进步。要知道在哈利波特世界里，麻瓜只能充当背景板的角色。其次，很多人喜欢雅各布，是觉得他好像代表了我们。误入魔法世界，然后被一场雨洗脱记忆，就像从魔法石开始看哈利波特的我们，一直在等待霍格沃兹可能漏寄的入学通知书。但更重要的是，雅各布是一个非常值得喜欢的人。你会不知不觉跟随情节，喜欢并依赖这个并不拥有任何魔法力量的普通中年男人，就像故事里的另外三位主角一样，即使他一点也不帅，又胖又矮，还穷得要命。在遇到小雀斑之前，雅各布是一个普通得不能再普通的人，罐头厂员工，唯一的梦想是开一家面包店，希望看到人们脸上的快乐。这么普通的一个人，慢慢显露出他性格中的闪光点。
第一次和纽特的会面在银行，他虽然因为贷款的压力紧张得要死，还是会主动与坐在他身边的陌生人纽特打招呼、表达善意。在椅子上捡到纽特掉下来的蛋，既没有据为己有，也没有随地乱扔，而是揣进兜里，一看到纽特就赶紧追上去还给他。虽然目睹纽特施展魔法惊骇不已，但在银行保安赶过来的时候，他没有自顾自地躲起来，而是冲在前面大喊“不要开枪”。相比第二塞勒姆的那些强烈恐惧魔法和女巫的人类，雅各布简直太不普通了。虽然他仍然有普通人的恐惧和戒备，也有普通人对神秘事物的好奇，但这种好奇却是善意和单纯的。
进入纽特的神奇生物王国，他虽然非常惊讶，但是一点也没有惊慌失措，或者偷摸算计什么，即使只是蛇窝里的银蛋壳。某种意义上，是他带领我们游览了这个神奇世界，然后他很快就从善如流地帮纽特喂月痴兽。可以说，他能迅速成为害羞纽特的朋友，很大程度取决于他第一次见到神奇动物们的态度。好奇，惊喜，欣赏，虽然有一丢丢害怕，但会主动伸出手去和它们“套近乎”，比如看到纽特被角羊驼兽的触手包围，雅各布也伸出手去触碰看起来有丢丢恶心的触手。要知道，醉心神奇生物的纽特在霍格沃兹期间，可只有一个好朋友喔，对，就是相框里的丽塔•莱斯特兰奇，邓布利多是良师，不算。敏感如纽特，非常容易分辨出这个人是否真心喜爱神奇生物和接纳魔法世界。他曾经说过，人类比神奇生物可怕。
当然，雅各布也是一个非常普通且真实的，男人，他毫不掩饰自己对美丽姑娘的欲望，第一次见到美貌且衣着暴露的奎妮，他瞪大眼珠，口水差点流下来。还好“阅人无数”的奎妮一点都不介意，体贴地说，“别在意，很多人第一眼看到我都是这样。”他专注地欣赏奎妮做饭，就像之前在箱中世界欣赏神奇生物的目光一样一样的，好奇，欣赏，陶醉，但不猥琐。他愉快地坐到桌前，准备享受奎妮做的美味点心，还乐呵呵地召唤纽特，像在自己家一样自然，晚上被蒂娜的热巧克力感动。爱吃的人都不会太坏啊，嘻嘻。除了面临意外或者超出智力范围的事情面前，雅各布表现出来的豁达乐观令人激赏，他还非常善于注意别人的情绪和夸奖别人。至少奎妮在与他相处的过程中经常被逗得呵呵大笑，而两人含情脉脉在餐桌用餐这一幕，因为纽特的心不在焉和雅各布几乎没机会发言，会容易被忽视，但不知道大家有无注意到，精通摄神取念的奎妮一直在夸赞雅各布的贴心。
同时，雅各布也是片中的搞笑担当。在看到各种神奇生物时，他自嘲说“这不是做梦，我没这么好的脑子想出这些。”因为太胖塞不进箱子，又因为误撒了试剂被发情的毒角兽追逐，在酒馆里跟侍者套近乎“我叔叔就是家养小精灵”，他和前面的嗅嗅一起，分别承担了本片的主要笑点。而奎妮惊讶地问他，“所有麻鸡都像你一样吗？”雅各布非常自信的说，“不，我是独一无二的。”
他又是聪明的，在纽特准备消除他记忆时，他瞬间袭击纽特而逃脱。我们注意到一个小细节，当他飞快地冲到街道上，看到围过来的警察，机智地调整动作和状态，装作十分轻松的路人模样，一蹦一跳地走出重围。这份机变，展示不多，但令人印象深刻。雅各布也不是一味的善良和温情脉脉，后来在酒吧里，对着差点抢走护树罗锅还举报他们的黑心老板，用力挥出拳头的正是凡人雅各布。在最后的战役中，大家把神奇动物箱子传递到雅各布手里，并嘱咐他远离战场，他却说出令人意想不到的话，“你们说过，我们是一边的，”然后握住奎妮的手向前一步。就是这么一个在魔法世界几乎手无缚鸡之力的凡人雅各布，从追踪神奇动物、解救纽特到与黑暗力量战斗，一路与巫师主角们出生入死。然后，在最后大雨倾城的时候，前面一直不肯乖乖被消除记忆，甚至因此愿意离开奎妮的热巧克力跟纽特进入未知箱子世界的雅各布，居然自动自愿地走进雨里。因为他不想让自己的朋友为难。至此，你又怎么能够否认，雅各布才是这部电影里最勇敢的人和最惊喜的存在。正如最后奎妮与雅各布的对话，对，就是那段被中文翻译翻译糊了的，与前面酒吧对话呼应。
雅各布：“我这样的人还有很多。”
奎妮：“不，你是独一无二的。”
有意思的是，扮演雅各布的丹·福格勒曾经在采访中提到，JK罗琳说过特别喜欢他在电影中扮演的这个角色以及他所诠释的方式，因为雅各布会让她想到《哈利·波特》中的罗恩。
啊，罗恩，普通的平凡的，但又充满勇气与众不同的罗恩
比起故事的主角，英雄哈利波特和神奇的纽特，他们才是真实的凡人英雄，善良，正直，幽默，令人信任。有恐惧，有眷恋，有自卑，也有自己的小小骄傲，有时候会犯错，但是永远追随正义，乐观良善。
所以聪慧近妖的赫敏会选择罗恩，惯于洞察人心的奎妮会爱上雅各布。
“She is a taker, you need a giver. ”（她是掠夺者，你需要一个给予者。）
这是奎妮对纽特说的话，说的是那个没出现的莉塔。
事实上，雅各布和罗恩，都是Giver.
等我看完这部片子，彩蛋、和哈利波特系列的关系、不易被察觉的细节、神奇动物们已经被大家说得差不多了，我来说说这部电影里，最让我惊喜的角色吧，不是嗅嗅，也不是魔法部长。
虽然不可避免的，先说一下嗅嗅，毕竟是我第二喜欢的角色。
嗅嗅是《神奇动物在哪里》最受欢迎的魔法生物，没有之一。
有多少人被这个小家伙玩命往肚子里装金银珠宝萌到？又看着它挂着项链在橱窗里一动不动装模特笑出声？就连后面一闪而逝的镜头，它缩在自己窝里坐在一大堆金光闪闪的金币上呆呆看着镜头，都可爱得要死。
这大概是为数不多这么贪财、还招人喜欢的生物，要知道，上一个喜欢亮光闪闪的一切物品而被人们熟知的是《霍比特人》的史矛革。对比两者的待遇真是很不一样呢。就连我最喜欢的罗恩，在《哈利波特与火焰杯》里面，也想要一只嗅嗅当圣诞礼物。但是真正令我惊喜的角色，倒不是嗅嗅，而是他——麻鸡雅各布。
首先，这是魔法世界里第一次出现非巫师的主角，好吧，第二主角，但已经是个非常巨大的进步。要知道在哈利波特世界里，麻瓜只能充当背景板的角色。其次，很多人喜欢雅各布，是觉得他好像代表了我们。误入魔法世界，然后被一场雨洗脱记忆，就像从魔法石开始看哈利波特的我们，一直在等待霍格沃兹可能漏寄的入学通知书。但更重要的是，雅各布是一个非常值得喜欢的人。你会不知不觉跟随情节，喜欢并依赖这个并不拥有任何魔法力量的普通中年男人，就像故事里的另外三位主角一样，即使他一点也不帅，又胖又矮，还穷得要命。在遇到小雀斑之前，雅各布是一个普通得不能再普通的人，罐头厂员工，唯一的梦想是开一家面包店，希望看到人们脸上的快乐。这么普通的一个人，慢慢显露出他性格中的闪光点。
第一次和纽特的会面在银行，他虽然因为贷款的压力紧张得要死，还是会主动与坐在他身边的陌生人纽特打招呼、表达善意。在椅子上捡到纽特掉下来的蛋，既没有据为己有，也没有随地乱扔，而是揣进兜里，一看到纽特就赶紧追上去还给他。虽然目睹纽特施展魔法惊骇不已，但在银行保安赶过来的时候，他没有自顾自地躲起来，而是冲在前面大喊“不要开枪”。相比第二塞勒姆的那些强烈恐惧魔法和女巫的人类，雅各布简直太不普通了。虽然他仍然有普通人的恐惧和戒备，也有普通人对神秘事物的好奇，但这种好奇却是善意和单纯的。
进入纽特的神奇生物王国，他虽然非常惊讶，但是一点也没有惊慌失措，或者偷摸算计什么，即使只是蛇窝里的银蛋壳。某种意义上，是他带领我们游览了这个神奇世界，然后他很快就从善如流地帮纽特喂月痴兽。可以说，他能迅速成为害羞纽特的朋友，很大程度取决于他第一次见到神奇动物们的态度。好奇，惊喜，欣赏，虽然有一丢丢害怕，但会主动伸出手去和它们“套近乎”，比如看到纽特被角羊驼兽的触手包围，雅各布也伸出手去触碰看起来有丢丢恶心的触手。要知道，醉心神奇生物的纽特在霍格沃兹期间，可只有一个好朋友喔，对，就是相框里的丽塔•莱斯特兰奇，邓布利多是良师，不算。敏感如纽特，非常容易分辨出这个人是否真心喜爱神奇生物和接纳魔法世界。他曾经说过，人类比神奇生物可怕。
当然，雅各布也是一个非常普通且真实的，男人，他毫不掩饰自己对美丽姑娘的欲望，第一次见到美貌且衣着暴露的奎妮，他瞪大眼珠，口水差点流下来。还好“阅人无数”的奎妮一点都不介意，体贴地说，“别在意，很多人第一眼看到我都是这样。”他专注地欣赏奎妮做饭，就像之前在箱中世界欣赏神奇生物的目光一样一样的，好奇，欣赏，陶醉，但不猥琐。他愉快地坐到桌前，准备享受奎妮做的美味点心，还乐呵呵地召唤纽特，像在自己家一样自然，晚上被蒂娜的热巧克力感动。爱吃的人都不会太坏啊，嘻嘻。除了面临意外或者超出智力范围的事情面前，雅各布表现出来的豁达乐观令人激赏，他还非常善于注意别人的情绪和夸奖别人。至少奎妮在与他相处的过程中经常被逗得呵呵大笑，而两人含情脉脉在餐桌用餐这一幕，因为纽特的心不在焉和雅各布几乎没机会发言，会容易被忽视，但不知道大家有无注意到，精通摄神取念的奎妮一直在夸赞雅各布的贴心。
同时，雅各布也是片中的搞笑担当。在看到各种神奇生物时，他自嘲说“这不是做梦，我没这么好的脑子想出这些。”因为太胖塞不进箱子，又因为误撒了试剂被发情的毒角兽追逐，在酒馆里跟侍者套近乎“我叔叔就是家养小精灵”，他和前面的嗅嗅一起，分别承担了本片的主要笑点。而奎妮惊讶地问他，“所有麻鸡都像你一样吗？”雅各布非常自信的说，“不，我是独一无二的。”
他又是聪明的，在纽特准备消除他记忆时，他瞬间袭击纽特而逃脱。我们注意到一个小细节，当他飞快地冲到街道上，看到围过来的警察，机智地调整动作和状态，装作十分轻松的路人模样，一蹦一跳地走出重围。这份机变，展示不多，但令人印象深刻。雅各布也不是一味的善良和温情脉脉，后来在酒吧里，对着差点抢走护树罗锅还举报他们的黑心老板，用力挥出拳头的正是凡人雅各布。在最后的战役中，大家把神奇动物箱子传递到雅各布手里，并嘱咐他远离战场，他却说出令人意想不到的话，“你们说过，我们是一边的，”然后握住奎妮的手向前一步。就是这么一个在魔法世界几乎手无缚鸡之力的凡人雅各布，从追踪神奇动物、解救纽特到与黑暗力量战斗，一路与巫师主角们出生入死。然后，在最后大雨倾城的时候，前面一直不肯乖乖被消除记忆，甚至因此愿意离开奎妮的热巧克力跟纽特进入未知箱子世界的雅各布，居然自动自愿地走进雨里。因为他不想让自己的朋友为难。至此，你又怎么能够否认，雅各布才是这部电影里最勇敢的人和最惊喜的存在。正如最后奎妮与雅各布的对话，对，就是那段被中文翻译翻译糊了的，与前面酒吧对话呼应。
雅各布：“我这样的人还有很多。”
奎妮：“不，你是独一无二的。”
有意思的是，扮演雅各布的丹·福格勒曾经在采访中提到，JK罗琳说过特别喜欢他在电影中扮演的这个角色以及他所诠释的方式，因为雅各布会让她想到《哈利·波特》中的罗恩。
啊，罗恩，普通的平凡的，但又充满勇气与众不同的罗恩
比起故事的主角，英雄哈利波特和神奇的纽特，他们才是真实的凡人英雄，善良，正直，幽默，令人信任。有恐惧，有眷恋，有自卑，也有自己的小小骄傲，有时候会犯错，但是永远追随正义，乐观良善。
所以聪慧近妖的赫敏会选择罗恩，惯于洞察人心的奎妮会爱上雅各布。
“She is a taker, you need a giver. ”（她是掠夺者，你需要一个给予者。）
这是奎妮对纽特说的话，说的是那个没出现的莉塔。
事实上，雅各布和罗恩，都是Giver.
【我为群众办实事】
雁滩派出所户籍民警“线上”服务获好评
今年以来，雁滩派出所以“争创五星服务窗口、打造优质户政服务”星级评定活动为抓手，切实改进派出所窗口服务作风，进一步拓宽“二维码门票+打击、防范、服务、管理”综合运用，推出更多的户政服务新举措，让群众“异地办、就近办、在线办、一次办”，实现民警和群众“双减负”，实现工作效能和办事体验“双提升”。近期，该所辖区一居民就实实在在感受了便民利民举措带来的红利，并热情的为该所户籍民警戴慧玲送来一面“热情服务、高效为民”的锦旗。
8月20日，一居民来到该所户籍室，夹带着哭声而且情绪激动的称其儿子在江苏上学，因身份证丢失无法办理银行转账、手机支付等业务，往返兰州办理又耽误重要事情，请民警快速为其儿子补办二代身份证。户籍室民警戴慧玲在听完该居民的诉求后，耐心为其讲解最新户籍改革政策，并告诉她可以让儿子在异地办理身份证，
由于该居民因情绪激动，一时没有完全理解民警讲的户口办理政策措施还误以为派出所在推脱工作。情急之下，戴慧玲在征得该居民的同意后，亲自用她手机和其儿子通话详细告知其全国各地都可以异地补办身份证的具体流程。讲解中，戴慧玲耐心细致，和蔼可亲，很快缓解了该居民的情绪。
有耕耘就有收获，户籍民警每天都在重复着相同的工作既乏味又纷杂，但戴慧玲多少年如一日，和颜悦色的接待着每一位前来办理户籍的群众，群众的一声“谢谢”，虽然简单但对她来说意义非凡。8月30日，该居民来到雁滩派出所，特意为戴慧玲送上了一面锦旗，并由衷的说“戴警官办的好事太多了，真是人民群众的好警察！”
雁滩派出所户籍民警“线上”服务获好评
今年以来，雁滩派出所以“争创五星服务窗口、打造优质户政服务”星级评定活动为抓手，切实改进派出所窗口服务作风，进一步拓宽“二维码门票+打击、防范、服务、管理”综合运用，推出更多的户政服务新举措，让群众“异地办、就近办、在线办、一次办”，实现民警和群众“双减负”，实现工作效能和办事体验“双提升”。近期，该所辖区一居民就实实在在感受了便民利民举措带来的红利，并热情的为该所户籍民警戴慧玲送来一面“热情服务、高效为民”的锦旗。
8月20日，一居民来到该所户籍室，夹带着哭声而且情绪激动的称其儿子在江苏上学，因身份证丢失无法办理银行转账、手机支付等业务，往返兰州办理又耽误重要事情，请民警快速为其儿子补办二代身份证。户籍室民警戴慧玲在听完该居民的诉求后，耐心为其讲解最新户籍改革政策，并告诉她可以让儿子在异地办理身份证，
由于该居民因情绪激动，一时没有完全理解民警讲的户口办理政策措施还误以为派出所在推脱工作。情急之下，戴慧玲在征得该居民的同意后，亲自用她手机和其儿子通话详细告知其全国各地都可以异地补办身份证的具体流程。讲解中，戴慧玲耐心细致，和蔼可亲，很快缓解了该居民的情绪。
有耕耘就有收获，户籍民警每天都在重复着相同的工作既乏味又纷杂，但戴慧玲多少年如一日，和颜悦色的接待着每一位前来办理户籍的群众，群众的一声“谢谢”，虽然简单但对她来说意义非凡。8月30日，该居民来到雁滩派出所，特意为戴慧玲送上了一面锦旗，并由衷的说“戴警官办的好事太多了，真是人民群众的好警察！”
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