今天本来不太饿的 即使练了那么长时间也只是吃了一个小面包一个小鸡腿 可是。。。晚上却突然馋麻辣烫 吃了十一块 虽然不是很多 但是有深深的罪恶感！ 所以在此立誓：明天早上 脱脂奶 明天中午 素菜炒肉➕小米粥 明天晚上 红豆汤 后天 早上小米粥➕蛋白 后天中午 酸奶➕水果 后天晚上5⃣ 空空胃袋！加油(ง •̀_•́)ง

【#宜宾长宁6级地震#两游戏主播公然调侃被封号】昨晚四川宜宾长宁发生6级地震，目前已造成12人死亡，134人受伤。值此危难之时，游戏主播小米粥和仓鼠王却就时事发表不当言论，目前两个主播的直播间已经封禁。在这里，小浪要说，主播要有自己的操守和良知，不能为了流量而践踏道德底线。让我们为还在灾区积极救援的人们加油，为灾区的所有祈福平安

还没回家但景点已经看完，在此总结一下。
我们是郭亮村二日游
1.这是个小旅团接了两个县的人，早上我们五点先走七点到另个县接人，中间忘了四个人又折回去接人，耽误了半小时。后来上的人说晕车一定要坐前面，导游耽误了半小时安排座位。下午四点半到景区。
2.到时太阳快下山了，爬山一个小时七点结束一天的游玩，回旅馆吃饭。
3.菜超咸可以当咸菜导致我吃了两个馒头，只有一盘菜有点肉片还肥。小米粥还好。房间没空调，浴室没热水，没毛巾牙刷等。热水要去楼下打，碱挺大。
4.早上七点坐车到郭亮村的挂壁公路，山很高爬山很累，景点也确实震撼。
5.旧村里有《举起手来》的拍摄地，一些石头房子和小巷
6.有老村长合照十元一张
7.我喜欢观景台，可以看到挂壁公路的全貌还有好多山
8.一点水都没有！瀑布就一点，天池就是个枯井。没看到什么河流，有个小水坑了不得了
9.上山时有游览车突然卡主上不去了，后面马上人就分成两拨不站在车后面。回来时听说有个女的自拍时掉下山了，看到有特警车旁边拉着警戒线，后来我到山下停车场了，救护车正好拉人走。旅游要注意安全。
10.下山时司机居然敢在盘山公路上超车，还是弯道超车，把我甩的屁股都没坐稳。我看着后视镜里那如普京般坚定自如的神情，是不是长这样的都
11.上山空气很舒服，很清凉，可惜就是走哪都能看见吞云吐雾的人，煞风景
12.回来时有些人耽误了点时间，车上又有些矛盾，不愉快
13.我妈的感想是，河南人是不是不吃槐花，山上的槐花才开都没人摘，想摘些回家。还有河南人是不是爱吃咸的，这两天的菜咸死人了
先就这些