今天中午从12点半我和Jake就困了想睡觉，结果
Evan一直不睡，从房间玩到客厅，一会一个人自娱自乐，一会来喊我们起来陪他玩。
到了两点半把他带上床，他又在床上一个人玩的来劲。一会说要用被子躲猫猫，把头盖起来。
结果，一盖完直接倒下去睡着了，就挺突然的[笑cry][笑cry]我笑了一声，对Jake说怎么这么突然，结果这小孩听到以后也嘿嘿笑了一声，继续睡了[哈哈][哈哈]

跟孩子硬刚真的没有什么好果子吃！
昨晚我九点就开始困了。给孩子们读完书之后，10:20关灯。十分钟之后，哥哥就睡着了。但妹妹迟迟不睡，各种找我说话。我眼闭着听、敷衍的应和着。有几次快睡着了，都被他喊醒，11点左右的时候，妹妹还说睡不着，我说那你要不去出去找爸爸聊一会儿。然后她出去了。我的意识觉得他一分钟之后就回来了（但是我实际上应该已经睡了，有二十来分钟）又把我喊醒，要找我说话，你这时候真的很气愤，我大声跟她说，要睡觉了，我真的很困，你有话明天再说。他抗议。
过一会儿，他打了个哈欠，应该也是困了，但是要求我抱着她睡，但是因为我带着之前的愤怒，我不愿意，我只愿意用一只胳膊搂着，她抗议，然后就来回翻滚，不愿意睡，说热、怕、哥哥挡着他了什么的，最后我还是抱了他，但因我心里还是带着情绪的，孩子也是愤愤不平中睡着了，这时已是12点半左右。
早上起来一直在复盘这个事：我中间几次快被睡着，又被弄醒，心里是有点情绪的，但是我克制着。真正引起我巨大情绪的就是我真的入睡后被喊醒。后来孩子让我抱着她入睡，我做不到放下情绪，抱着她入睡。
往深处觉察，从很早以前，我好像脑子里面就一根弦，就应该早睡特别11点之前睡觉，所以每次孩子一到11点不睡觉，我心里就开始焦虑，担心晚睡对身体的影响（我自己和孩子），诚实的说，因此给让孩子带着情绪睡觉已经发生很多次了。让孩子和我都带着情绪睡觉的伤害与晚睡带来的伤害孰轻孰重？我为什么不能放下执念？
是的，我改变不了孩子的行为，但可以试着去改变面对孩子行为时我自己的起心动念！

#每天记下三件开心的小事[超话]#
今天好像没有什么开心的事情
晚上跟麻麻吵架了 没有吃饭
生理期肚子疼 刚刚在小朋友的催促下吃了可以填饱肚子的小零食 吃了药
小朋友今天感冒了 吃了感冒药
小朋友九点多就困了 但是他不睡他说哄不好我睡不着[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
我今天要早些睡觉 答应了小朋友的
我今天还看到一句话叫：玫瑰与前途，来日方长[哇]