皮肤干敏泛红？请查收华西专家护肤建议！
干敏肌姐妹自述：
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我是干敏皮，经常会因为换季之类的问题皮肤过敏。[可怜]
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因去年8月份有暴晒一天，第二天皮肤屏障受损，脸颊泛红，起小疹子，本地医生诊断为面部再生性皮炎。[泪]
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因此我停用洗面奶用清水洗脸，精简护肤，现在不痛不痒，但还是泛红明显，干燥，现在家中用一款修护的霜。[悲伤]
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在家的时候皮肤状态比较稳定，不会很红了，但在单位，热风空调房里就会红。[泪]
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之前口服过依巴斯汀片和复方甘草酸苷片，但最近没再吃药了，就是在精简护肤，但这个红脸依然让我很心急，焦虑。想问专家怎样才能尽快修护好皮肤？[疑问]
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⚕️王曦专家建议（仅供参考）：
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面部红斑比较严重，需要到医院面诊口服药物。
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平时还是要坚持使用修护类面霜，例如碧绽美舒缓修护霜，每周定期敷修护类面膜，如碧绽美山椒素特护面膜。
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后期皮肤红斑缓解后，可以到医院做光子治疗，封闭血管，减少复发。
#敏感肌血泪史#
干敏肌姐妹自述：
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我是干敏皮，经常会因为换季之类的问题皮肤过敏。[可怜]
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因去年8月份有暴晒一天，第二天皮肤屏障受损，脸颊泛红，起小疹子，本地医生诊断为面部再生性皮炎。[泪]
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因此我停用洗面奶用清水洗脸，精简护肤，现在不痛不痒，但还是泛红明显，干燥，现在家中用一款修护的霜。[悲伤]
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在家的时候皮肤状态比较稳定，不会很红了，但在单位，热风空调房里就会红。[泪]
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之前口服过依巴斯汀片和复方甘草酸苷片，但最近没再吃药了，就是在精简护肤，但这个红脸依然让我很心急，焦虑。想问专家怎样才能尽快修护好皮肤？[疑问]
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⚕️王曦专家建议（仅供参考）：
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面部红斑比较严重，需要到医院面诊口服药物。
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平时还是要坚持使用修护类面霜，例如碧绽美舒缓修护霜，每周定期敷修护类面膜，如碧绽美山椒素特护面膜。
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后期皮肤红斑缓解后，可以到医院做光子治疗，封闭血管，减少复发。
#敏感肌血泪史#
【苏州公布8例阳性人员活动情况 其中一人曾到过海宁】苏州市疫情防控2022年第8号通告
截至2月14日11时，苏州市“2•13”疫情中，发现新冠肺炎确诊病例7例，无症状感染者1例。现将其活动轨迹公布如下：
确诊病例1
家住工业园区东湖大郡花园，为工业园区京隆科技工作人员。
2月6日，居家无外出。
2月7日-9日，8:17到京隆科技公司上班，17:40下班，18:30回到家中。其中，2月9日18:04至方洲邻里中心的艺之溢取物品。
2月10日，8:17到公司上班，17:04下班回家，19:11-20:19与朋友一家自驾至相城区美人腿清水村游玩。
2月11日，8:17到公司上班，17:40下班，途中至兆佳巷礼安医药买药。
2月12日，居家无外出。
2月13日，到苏州九龙医院发热门诊就诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例2
家住吴江区盛泽镇绿洲华庭，为工业园区宝时得科技工作人员。
2月6日，到万宝大润发购物、永鼎护理院、万象汇、爱琴海、海湾石油。
2月7日，到欧尚KFC买早饭，上班。
2月8日，上班。
2月9日，7:30 自驾至欧尚KFC取餐后上班，19:06-19:39至欧尚超市好人民间小吃就餐，19:48 自驾回家。
2月10日，7:36自驾至公司上班，17:39驾车回家，18:50-20:57至凤凰荟蓉妈家饭店和力康健身，20:57驾车返家。
2月11日，7:34自驾至欧尚KFC买早饭后上班，18:52至国贸荔滋烫捞用餐，19:33至便利蜂超市购物，19:37至麦果优品面包店，19:50至小区附近食行生鲜购物后回家。
2月12日，11:53驾车到财富中心北门停车场，12:02至聚丰烧麦就餐，12:19 至星巴克，12:34驾车回家，13:24至食行生鲜购物，13:27至UCC洗衣店。13:29步行回家，18:52自驾至凤凰荟，19:12至凤凰荟力康健身，20:31至凤凰荟桂园浦奶茶店购物，20:40至电影院看电影，22:47驾车回家。
2月13日，11:00自驾至江苏盛泽医院发热门诊就诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例3
家住吴中区郭巷街道华润金悦湾，为工业园区材料科学院姑苏实验室工作人员。
2月6日，上午居家，14:00自驾去尹山湖爱琴海购物公园，17:00自驾回家。
2月7日7:35自驾上班，13:00自驾去星巴克苏州文萃广场店，16:00自驾上班，17:30下班自驾回家。
2月8日11:33自驾到苏州工业园区熙岸花园，后回家，12:10自驾前往苏大附儿院园区总院矫正科，13:45自驾前往工业园区大益茶馆，15:00离开自驾回家。
2月9-10日，7:35至17:30，自驾正常上下班，其余时间均居家。
2月11日，7:35自驾上班，17:30自驾到斜塘老街甘尼仕印度餐厅，20:00自驾回家。
2月12日9:10自驾到苏大附儿院园区总院矫正科，10:00左右自驾离开医院回家。
2月13日8:13，打车前往市立医院本部呼吸科门诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例4
家住姑苏区天辰花园，为工业园区京隆科技工作人员。
2月7日-2月11日，每日于6:45自友联1号口乘坐地铁2号线到胥江路3号口出站，在胥江路公共厕所西侧玛吉斯轮胎修车店门口等厂车通勤，前往京隆科技公司上班。17:30下班，乘厂车至金谷路站，乘坐地铁2号线到友联站1号口出站，返回家中。
2月12日，上午发现不适症状，18:45由家人自驾离开家前往市中医院，18:50-19:06在市中医院就诊，19:15由家人自驾返回家中。
2月13日，9:12由家人自驾离开家前往市中医院，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例5
家住工业园区东湖大郡花园，为工业园区和舰科技工作人员，系病例1的丈夫。
2月6日，自驾到海宁市，当日返回苏州，晚上至苏州九龙医院做核酸检测。
2月7日，8:30自驾至苏州九龙医院取核酸报告，9:00至苏州大道东江苏银行，10:07自驾回家，14:30得到九龙医院通知核酸结果为阴性后，到单位上班，18时下班回家。
2月8日，07:56自驾上班，18:51自驾到家，20:40至湖东邻里中心礼安药店买药。
2月9日，8:09自驾上班，19:23下班回家。
2月10日，8:04自驾上班，18:51自驾回家，19：10许，至相城美人腿清水村，20:19自驾回家。
2月11日8:04自驾上班，19:45回家。
2月12日14:00-16:00至景城邻里中心。
2月13日，9:30至白塘公园锻炼，10:30至湖东邻里中心菜场，10:46自驾回家，12:30至湖东邻里中心，13:00至九龙医院，14:00自驾回家。作为病例1的密切接触者核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例6
家住吴中区木渎镇西跨塘村，为工业园区宝时得科技工作人员，系与病例2同单位。
2月6日从安徽滁州乘K5827到苏州火车站（6车59号），19:00-19:24乘坐出租车回家，19:49骑电动车到大运城遇见炸酱面店购买晚餐后回家。
2月7日，7:03至木渎沈巷就爱生鲜店和世纪华联超市，7:20乘坐班车上班8:41至木渎沈巷晓开药店，后返回单位，17:30乘坐班车下班回家。
2月8日，7:17至金枫路向阳路口大娘水饺店就餐，7:30乘坐班车上班，17:30分乘坐班车下班回家，19:49至木渎大运城遇见炸酱面店和韩宫宴。
2月9-10日，7:20乘坐班车上班，17:30分乘坐班车下班回家。
2月11日，7:20乘坐班车上班，17:30分乘坐班车下班回家，19:49至木渎大运城遇见炸酱面购买晚餐后回家。
2月12日，因出现不适症状，全天在家。
2月13日，15时骑电动车至苏州市中西医结合医院发热门诊就诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例7
家住吴中区郭巷街道华润金悦湾，系病例3的女儿。
2月6日-7日，居家未外出。
2月8日，12:30由其监护人自驾到苏大附儿院园区总院，13:30在外科就诊，13:40乘坐网约车返回家中。
2月9-11日，居家未外出。
2月12日，9:00由其监护人自驾到苏大附儿院园区总院烧伤整形科就诊，10:00由其监护人自驾离院回家。
2月13日，出现不适症状，9:38由其监护人打车至苏州市立医院本部，9:50在儿科门诊就诊，11:40离开医院打车回家。作为病例3的密切接触者核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
无症状感染者1
暂住地为吴江区牛腰泾小区，系病例3雇佣月嫂。
2月7日，8时乘坐地铁4号线江陵西路站上车，宝带东路转3号线在通园路南下车至病例3家上班。
2月8日，11:30随病例3至苏大附儿院园区总院矫正科，13:30乘网约车回病例3家。
2月9-11日，在病例3家中，期间外出至小区扔垃圾。
2月12日，中午12:00时从通园路南站乘坐地铁3号线至宝带东路，换乘4号线至江陵西路出站回暂住地，15:00至吴江西门农贸市场和新天地小商品市场。
2月13日，13:00乘坐地铁4号线从江陵西路站上车，宝带东路换乘3号线至通园路南出站至病例3的家中。作为病例3的密切接触者核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
广大市民如发现自己与以上感染者轨迹有时空交集，务必第一时间向所在社区或单位报告。
苏州市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年2月14日
截至2月14日11时，苏州市“2•13”疫情中，发现新冠肺炎确诊病例7例，无症状感染者1例。现将其活动轨迹公布如下：
确诊病例1
家住工业园区东湖大郡花园，为工业园区京隆科技工作人员。
2月6日，居家无外出。
2月7日-9日，8:17到京隆科技公司上班，17:40下班，18:30回到家中。其中，2月9日18:04至方洲邻里中心的艺之溢取物品。
2月10日，8:17到公司上班，17:04下班回家，19:11-20:19与朋友一家自驾至相城区美人腿清水村游玩。
2月11日，8:17到公司上班，17:40下班，途中至兆佳巷礼安医药买药。
2月12日，居家无外出。
2月13日，到苏州九龙医院发热门诊就诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例2
家住吴江区盛泽镇绿洲华庭，为工业园区宝时得科技工作人员。
2月6日，到万宝大润发购物、永鼎护理院、万象汇、爱琴海、海湾石油。
2月7日，到欧尚KFC买早饭，上班。
2月8日，上班。
2月9日，7:30 自驾至欧尚KFC取餐后上班，19:06-19:39至欧尚超市好人民间小吃就餐，19:48 自驾回家。
2月10日，7:36自驾至公司上班，17:39驾车回家，18:50-20:57至凤凰荟蓉妈家饭店和力康健身，20:57驾车返家。
2月11日，7:34自驾至欧尚KFC买早饭后上班，18:52至国贸荔滋烫捞用餐，19:33至便利蜂超市购物，19:37至麦果优品面包店，19:50至小区附近食行生鲜购物后回家。
2月12日，11:53驾车到财富中心北门停车场，12:02至聚丰烧麦就餐，12:19 至星巴克，12:34驾车回家，13:24至食行生鲜购物，13:27至UCC洗衣店。13:29步行回家，18:52自驾至凤凰荟，19:12至凤凰荟力康健身，20:31至凤凰荟桂园浦奶茶店购物，20:40至电影院看电影，22:47驾车回家。
2月13日，11:00自驾至江苏盛泽医院发热门诊就诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例3
家住吴中区郭巷街道华润金悦湾，为工业园区材料科学院姑苏实验室工作人员。
2月6日，上午居家，14:00自驾去尹山湖爱琴海购物公园，17:00自驾回家。
2月7日7:35自驾上班，13:00自驾去星巴克苏州文萃广场店，16:00自驾上班，17:30下班自驾回家。
2月8日11:33自驾到苏州工业园区熙岸花园，后回家，12:10自驾前往苏大附儿院园区总院矫正科，13:45自驾前往工业园区大益茶馆，15:00离开自驾回家。
2月9-10日，7:35至17:30，自驾正常上下班，其余时间均居家。
2月11日，7:35自驾上班，17:30自驾到斜塘老街甘尼仕印度餐厅，20:00自驾回家。
2月12日9:10自驾到苏大附儿院园区总院矫正科，10:00左右自驾离开医院回家。
2月13日8:13，打车前往市立医院本部呼吸科门诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例4
家住姑苏区天辰花园，为工业园区京隆科技工作人员。
2月7日-2月11日，每日于6:45自友联1号口乘坐地铁2号线到胥江路3号口出站，在胥江路公共厕所西侧玛吉斯轮胎修车店门口等厂车通勤，前往京隆科技公司上班。17:30下班，乘厂车至金谷路站，乘坐地铁2号线到友联站1号口出站，返回家中。
2月12日，上午发现不适症状，18:45由家人自驾离开家前往市中医院，18:50-19:06在市中医院就诊，19:15由家人自驾返回家中。
2月13日，9:12由家人自驾离开家前往市中医院，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例5
家住工业园区东湖大郡花园，为工业园区和舰科技工作人员，系病例1的丈夫。
2月6日，自驾到海宁市，当日返回苏州，晚上至苏州九龙医院做核酸检测。
2月7日，8:30自驾至苏州九龙医院取核酸报告，9:00至苏州大道东江苏银行，10:07自驾回家，14:30得到九龙医院通知核酸结果为阴性后，到单位上班，18时下班回家。
2月8日，07:56自驾上班，18:51自驾到家，20:40至湖东邻里中心礼安药店买药。
2月9日，8:09自驾上班，19:23下班回家。
2月10日，8:04自驾上班，18:51自驾回家，19：10许，至相城美人腿清水村，20:19自驾回家。
2月11日8:04自驾上班，19:45回家。
2月12日14:00-16:00至景城邻里中心。
2月13日，9:30至白塘公园锻炼，10:30至湖东邻里中心菜场，10:46自驾回家，12:30至湖东邻里中心，13:00至九龙医院，14:00自驾回家。作为病例1的密切接触者核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例6
家住吴中区木渎镇西跨塘村，为工业园区宝时得科技工作人员，系与病例2同单位。
2月6日从安徽滁州乘K5827到苏州火车站（6车59号），19:00-19:24乘坐出租车回家，19:49骑电动车到大运城遇见炸酱面店购买晚餐后回家。
2月7日，7:03至木渎沈巷就爱生鲜店和世纪华联超市，7:20乘坐班车上班8:41至木渎沈巷晓开药店，后返回单位，17:30乘坐班车下班回家。
2月8日，7:17至金枫路向阳路口大娘水饺店就餐，7:30乘坐班车上班，17:30分乘坐班车下班回家，19:49至木渎大运城遇见炸酱面店和韩宫宴。
2月9-10日，7:20乘坐班车上班，17:30分乘坐班车下班回家。
2月11日，7:20乘坐班车上班，17:30分乘坐班车下班回家，19:49至木渎大运城遇见炸酱面购买晚餐后回家。
2月12日，因出现不适症状，全天在家。
2月13日，15时骑电动车至苏州市中西医结合医院发热门诊就诊，核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
确诊病例7
家住吴中区郭巷街道华润金悦湾，系病例3的女儿。
2月6日-7日，居家未外出。
2月8日，12:30由其监护人自驾到苏大附儿院园区总院，13:30在外科就诊，13:40乘坐网约车返回家中。
2月9-11日，居家未外出。
2月12日，9:00由其监护人自驾到苏大附儿院园区总院烧伤整形科就诊，10:00由其监护人自驾离院回家。
2月13日，出现不适症状，9:38由其监护人打车至苏州市立医院本部，9:50在儿科门诊就诊，11:40离开医院打车回家。作为病例3的密切接触者核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
无症状感染者1
暂住地为吴江区牛腰泾小区，系病例3雇佣月嫂。
2月7日，8时乘坐地铁4号线江陵西路站上车，宝带东路转3号线在通园路南下车至病例3家上班。
2月8日，11:30随病例3至苏大附儿院园区总院矫正科，13:30乘网约车回病例3家。
2月9-11日，在病例3家中，期间外出至小区扔垃圾。
2月12日，中午12:00时从通园路南站乘坐地铁3号线至宝带东路，换乘4号线至江陵西路出站回暂住地，15:00至吴江西门农贸市场和新天地小商品市场。
2月13日，13:00乘坐地铁4号线从江陵西路站上车，宝带东路换乘3号线至通园路南出站至病例3的家中。作为病例3的密切接触者核酸检测阳性后，闭环转运至市定点医疗机构隔离治疗。
广大市民如发现自己与以上感染者轨迹有时空交集，务必第一时间向所在社区或单位报告。
苏州市新冠肺炎疫情联防联控指挥部
2022年2月14日
#冲牙器真的有必要买吗#
1、蛀牙发生在牙缝中危害严重
牙齿的形状在牙冠处宽大，而牙根处缩窄的。因此牙冠之间没有间隙，但是挨着牙龈的地方，牙齿和牙齿之间存在间隙，并且这个间隙是无法消除的。通常来讲，牙龈乳头填塞于这个间隙内。所谓的“牙缝”，就是指由两颗牙齿的邻面、牙龈乳头以及中间的微小空隙组成的一个狭小空间。
因此，牙缝出了问题不仅可以导致相邻两颗牙发生龋齿，还可以导致牙龈乳头发炎肿痛。
①牙体问题
牙齿邻面出现的龋齿是非常难以发现的，因为我们的口腔检查是从牙齿咬合面看的，除非仔细用探针检查牙齿邻面，否则很难查到牙齿邻接面发生的潜在早期龋齿。除非我们有X片辅助检查，才能发现微小的邻面龋齿。同时邻面的龋齿可以导致食物嵌塞，一旦牙缝清洁不到位，食物在牙缝里被细菌分解，就会导致龋齿继续发展，最终进展到牙髓炎牙齿疼痛。
牙齿表面根本看不到有龋齿，在X片辅助检查下发现在牙颈部有邻面龋齿。箭头所指变暗的为龋齿
同时呢，牙齿邻接面的龋齿治疗很难很微创和完美。一般来说，我们的钻针没法直接进入到牙齿的邻面，所以需要从咬合面打开，直到暴露出邻面的龋坏组织。另外邻面充填（补牙）治疗难度较大，补得不好易造成邻面悬突，就是补牙材料和牙齿并非光滑相接，而是存在台阶，更易导致塞牙和继发龋。
牙齿邻面的龋齿必须从咬合面边缘入路进行磨除
这是个补牙极其失败的病例，红色箭头为巨大的悬突。导致该处更容易塞牙，黑色箭头所指变暗的为龋齿
②牙周问题
软垢和菌斑的残留会导致牙龈肿胀、出血、疼痛。牙龈出血是牙周病最敏感的指标之一，牙齿周围没有清洁干净，牙龈就会红肿发炎，表现就是牙龈出血。很多人刷牙出血认为是刷牙方式不对，碰到出血就躲得远远的，甚至不刷。这是完全错误的。人体没有哪个健康的器官是轻轻一碰就出血的。
牙缝里面因为很难清洁到，所以残留了很多菌斑、软垢，甚至结石，这些都可以刺激牙龈发炎，产生红肿出血和疼痛。如果不干预，还会发生牙龈退缩。那么牙缝之间的间隙就会增大，就更容易出现食物嵌塞的情况。
2、牙缝确实难清洁
①可怕的菌斑生物膜
菌斑生物膜是由一群不同种类的细菌组成的特殊的空间结构，在这个结构中各种细菌相互协同，并且形成不同的空间层次，形成了我中有你、你中有我的稳定结构。因此可以“百毒不侵”，对外界环境的变化有很强的抵抗力。想通过漱口把菌斑清除掉？没门。想通过抗生素把菌斑杀死？抗生素也进不去菌斑的核心……
菌斑只能通过机械方法去除，也就是刷掉，磨掉，刮掉。牙面上的菌斑可以通过刷牙去除。那么请问牙刷怎样清除掉牙缝中的菌斑？牙刷毛都伸不进去……
②刷牙有死角
无论我们用巴氏刷牙法，还是竖刷法，还是横刷法，还是各种刷牙方法。牙刷毛都没法进入到牙缝之间。反而我们刷牙的时候，由于牙齿是突起的，牙缝是凹陷的。我们把突起的牙面刷干净的同时，会把刷出来的残渣刷到牙齿缝中间，让牙缝中间的环境更加恶化。
更别提，我们刷牙不认真的时候，刷牙的死角就更多了。这些刷牙死角就是我们容易发生龋齿和牙周病的易感部位。
3、如何清洁牙缝呢？
①牙线
很多人都不太会使用牙线。因为牙线的技术敏感性还是略有些高的。
牙缝的存在是颊舌向的，意味着要把牙线塞入到牙缝中，一定需要牙线的一侧在口腔外侧（颊侧），另一侧在口腔内侧（舌侧）。
有时候感觉后牙用牙线的时候手伸不进去。其实是因为张口过于大，颊肌过于紧张，才妨碍了手放进口内。应当减小张口，这样颊肌就可以放松，这时候再用牙线就会很方便。
使用牙线的时候并不是塞进牙缝后上下提拉就可以了。牙缝一定是两个牙齿组成的，因此清洁的时候一定要沿着牙缝两侧的牙齿边缘依次从下往上提拉，才能分别从两侧牙齿邻面把牙菌斑刮掉，一个牙缝至少需要提拉两次，才能清洁到位。很多人说使用牙线时候容易损伤牙龈，牙龈出血的原因很可能是由于塞入牙缝的时候用力过大直接戳到了牙龈。因此塞入牙线是垂直塞入，但清洁牙面是沿着牙齿边缘方向提拉，二者不同。
牙线需要顺着双侧牙齿分别提拉
②牙缝刷/间隙刷
牙缝刷/间隙刷并不是适合所有人群的，只适用于中到重度牙周病患者，他们牙龈退缩后，牙齿之间会变成一个很大的三角间隙。这时候牙缝刷就派上了用场，根据牙缝的大小分别有不同大小的牙缝刷，牙缝越小，刷头越小；牙缝越大，刷头越大。
③冲牙器/水牙线
冲牙器是国内近几年兴起的，但在欧美国家已经很普及了，冲牙器也确实为不会使用牙线或者牙齿情况复杂的人提供了便利。因为冲牙器的使用比牙线的使用要简单很多，同时冲牙器在冲洗牙龈时对牙龈有按摩作用，使用时会有一种特殊的爽快感。使用方法只需要握着冲牙器的手柄，对着牙缝和牙龈冲洗即可。冲牙器冲洗的压力有很多档位，可以调节，压力范围在5-90 psi(34-621kPa)，这个压力范围既可以起到机械性冲刷掉牙菌斑的作用，同时又不会对牙龈造成损伤。
我看到有些人在购买冲牙器的页面给差评，差评原因是：冲洗的时候会出现牙龈出血。我在看到这个差评原因时感到啼笑皆非。其实，这个锅不应该由冲牙器来背，而应该由牙龈炎症来背。健康的牙龈很紧致不容易出血，只有炎症状态的牙龈才会轻轻一碰就出血。如果坚持每天都使用冲牙器，牙龈出血现象会大大好转。
冲牙器清洁牙缝、牙龈上的残留和菌落
最后强调一下漱口的作用。漱口的时候通过嘴唇和颊部的肌肉不断运动，再配合舌头的搅拌，让水在口腔前庭和固有口腔中反复穿梭，而穿梭的通道就是牙缝！冲牙之后再努力漱口，把一些已经从牙面冲下来但尚未完全脱离的菌斑再漱掉，就是完美的口腔保健了！
所以，冲牙器不是智商税！意义非常大，强烈推荐！我给我的每一位正畸患者都推荐使用冲牙器
这个是我在家自用的台式冲牙器，储水量比较大。另外喷头有几种不同的选择，有通用喷头，还有正畸喷头，牙周病专用喷头，种植牙专用喷头。
这个是便携式，不用接插座的，储水量相对小一些，但是对于正畸患者随身携带很方便。
1、蛀牙发生在牙缝中危害严重
牙齿的形状在牙冠处宽大，而牙根处缩窄的。因此牙冠之间没有间隙，但是挨着牙龈的地方，牙齿和牙齿之间存在间隙，并且这个间隙是无法消除的。通常来讲，牙龈乳头填塞于这个间隙内。所谓的“牙缝”，就是指由两颗牙齿的邻面、牙龈乳头以及中间的微小空隙组成的一个狭小空间。
因此，牙缝出了问题不仅可以导致相邻两颗牙发生龋齿，还可以导致牙龈乳头发炎肿痛。
①牙体问题
牙齿邻面出现的龋齿是非常难以发现的，因为我们的口腔检查是从牙齿咬合面看的，除非仔细用探针检查牙齿邻面，否则很难查到牙齿邻接面发生的潜在早期龋齿。除非我们有X片辅助检查，才能发现微小的邻面龋齿。同时邻面的龋齿可以导致食物嵌塞，一旦牙缝清洁不到位，食物在牙缝里被细菌分解，就会导致龋齿继续发展，最终进展到牙髓炎牙齿疼痛。
牙齿表面根本看不到有龋齿，在X片辅助检查下发现在牙颈部有邻面龋齿。箭头所指变暗的为龋齿
同时呢，牙齿邻接面的龋齿治疗很难很微创和完美。一般来说，我们的钻针没法直接进入到牙齿的邻面，所以需要从咬合面打开，直到暴露出邻面的龋坏组织。另外邻面充填（补牙）治疗难度较大，补得不好易造成邻面悬突，就是补牙材料和牙齿并非光滑相接，而是存在台阶，更易导致塞牙和继发龋。
牙齿邻面的龋齿必须从咬合面边缘入路进行磨除
这是个补牙极其失败的病例，红色箭头为巨大的悬突。导致该处更容易塞牙，黑色箭头所指变暗的为龋齿
②牙周问题
软垢和菌斑的残留会导致牙龈肿胀、出血、疼痛。牙龈出血是牙周病最敏感的指标之一，牙齿周围没有清洁干净，牙龈就会红肿发炎，表现就是牙龈出血。很多人刷牙出血认为是刷牙方式不对，碰到出血就躲得远远的，甚至不刷。这是完全错误的。人体没有哪个健康的器官是轻轻一碰就出血的。
牙缝里面因为很难清洁到，所以残留了很多菌斑、软垢，甚至结石，这些都可以刺激牙龈发炎，产生红肿出血和疼痛。如果不干预，还会发生牙龈退缩。那么牙缝之间的间隙就会增大，就更容易出现食物嵌塞的情况。
2、牙缝确实难清洁
①可怕的菌斑生物膜
菌斑生物膜是由一群不同种类的细菌组成的特殊的空间结构，在这个结构中各种细菌相互协同，并且形成不同的空间层次，形成了我中有你、你中有我的稳定结构。因此可以“百毒不侵”，对外界环境的变化有很强的抵抗力。想通过漱口把菌斑清除掉？没门。想通过抗生素把菌斑杀死？抗生素也进不去菌斑的核心……
菌斑只能通过机械方法去除，也就是刷掉，磨掉，刮掉。牙面上的菌斑可以通过刷牙去除。那么请问牙刷怎样清除掉牙缝中的菌斑？牙刷毛都伸不进去……
②刷牙有死角
无论我们用巴氏刷牙法，还是竖刷法，还是横刷法，还是各种刷牙方法。牙刷毛都没法进入到牙缝之间。反而我们刷牙的时候，由于牙齿是突起的，牙缝是凹陷的。我们把突起的牙面刷干净的同时，会把刷出来的残渣刷到牙齿缝中间，让牙缝中间的环境更加恶化。
更别提，我们刷牙不认真的时候，刷牙的死角就更多了。这些刷牙死角就是我们容易发生龋齿和牙周病的易感部位。
3、如何清洁牙缝呢？
①牙线
很多人都不太会使用牙线。因为牙线的技术敏感性还是略有些高的。
牙缝的存在是颊舌向的，意味着要把牙线塞入到牙缝中，一定需要牙线的一侧在口腔外侧（颊侧），另一侧在口腔内侧（舌侧）。
有时候感觉后牙用牙线的时候手伸不进去。其实是因为张口过于大，颊肌过于紧张，才妨碍了手放进口内。应当减小张口，这样颊肌就可以放松，这时候再用牙线就会很方便。
使用牙线的时候并不是塞进牙缝后上下提拉就可以了。牙缝一定是两个牙齿组成的，因此清洁的时候一定要沿着牙缝两侧的牙齿边缘依次从下往上提拉，才能分别从两侧牙齿邻面把牙菌斑刮掉，一个牙缝至少需要提拉两次，才能清洁到位。很多人说使用牙线时候容易损伤牙龈，牙龈出血的原因很可能是由于塞入牙缝的时候用力过大直接戳到了牙龈。因此塞入牙线是垂直塞入，但清洁牙面是沿着牙齿边缘方向提拉，二者不同。
牙线需要顺着双侧牙齿分别提拉
②牙缝刷/间隙刷
牙缝刷/间隙刷并不是适合所有人群的，只适用于中到重度牙周病患者，他们牙龈退缩后，牙齿之间会变成一个很大的三角间隙。这时候牙缝刷就派上了用场，根据牙缝的大小分别有不同大小的牙缝刷，牙缝越小，刷头越小；牙缝越大，刷头越大。
③冲牙器/水牙线
冲牙器是国内近几年兴起的，但在欧美国家已经很普及了，冲牙器也确实为不会使用牙线或者牙齿情况复杂的人提供了便利。因为冲牙器的使用比牙线的使用要简单很多，同时冲牙器在冲洗牙龈时对牙龈有按摩作用，使用时会有一种特殊的爽快感。使用方法只需要握着冲牙器的手柄，对着牙缝和牙龈冲洗即可。冲牙器冲洗的压力有很多档位，可以调节，压力范围在5-90 psi(34-621kPa)，这个压力范围既可以起到机械性冲刷掉牙菌斑的作用，同时又不会对牙龈造成损伤。
我看到有些人在购买冲牙器的页面给差评，差评原因是：冲洗的时候会出现牙龈出血。我在看到这个差评原因时感到啼笑皆非。其实，这个锅不应该由冲牙器来背，而应该由牙龈炎症来背。健康的牙龈很紧致不容易出血，只有炎症状态的牙龈才会轻轻一碰就出血。如果坚持每天都使用冲牙器，牙龈出血现象会大大好转。
冲牙器清洁牙缝、牙龈上的残留和菌落
最后强调一下漱口的作用。漱口的时候通过嘴唇和颊部的肌肉不断运动，再配合舌头的搅拌，让水在口腔前庭和固有口腔中反复穿梭，而穿梭的通道就是牙缝！冲牙之后再努力漱口，把一些已经从牙面冲下来但尚未完全脱离的菌斑再漱掉，就是完美的口腔保健了！
所以，冲牙器不是智商税！意义非常大，强烈推荐！我给我的每一位正畸患者都推荐使用冲牙器
这个是我在家自用的台式冲牙器，储水量比较大。另外喷头有几种不同的选择，有通用喷头，还有正畸喷头，牙周病专用喷头，种植牙专用喷头。
这个是便携式，不用接插座的，储水量相对小一些，但是对于正畸患者随身携带很方便。
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