“跑步和控制饮食能减肥，可要忍住诱惑，汗流浃背，你放弃了；早睡早起好，可手机太好玩，早上太难起，你放弃了；多读书多思考能带来好作品，可过程太枯燥，你放弃了……你就是这样太容易放过自己了！自我放过很简单，让生活放过你却很难。过来人的18个建议！那些让你变得更好的选择 ，总不会太容易。”

#陈伟霆钟楚曦聊到脸红# [害羞][害羞][害羞]

#东方神起出道十六周年#
【太阳写真翻译】
interview：2011年六月的某日，距离正式活动重启过了半年，两人在西班牙南部的安达鲁西亚州马拉加的太阳海岸，历经三个城市五天四夜的旅行摄影，完成了二人首本写真集。与无论何时都我行我素的昌珉不一样，允浩是自己适应当地和环境的类型，从第一天开始我们就注意到了这一点。

允浩：西班牙和东方神起的共同点是“热情”，虽然日程很紧张，实际上试着与街上的行人交流后，发现他们很从容，内里也很有热情。有这样的感觉的人很多，所以觉得很像。

interview：这是出道以来作为比谁都更热情的队长走在队伍前面的允浩的分析。确实，这个分析跟在扑克脸内侧隐藏着热情的昌珉也是一致的。去年夏天，在smtown上，两个人作为东方神起登上舞台的那天，他们把之前的不安和压力变成了自己的起爆剂，将东方神起的自尊发泄在舞台上。后来，昌珉说起那天的事情“舞台上我的腿一直在发抖”。细细想来，发抖的理由并不是恐惧，在被迫停止活动的时间里，这一定是抑制着的对演唱的热情化为岩浆在爆发。

昌珉：说实话，有担心过支持两个人活动的粉丝和知道东方神起的人们是怎样想的，这是目前为止最紧张的一个舞台。但是，表演结束的那一瞬间，听到了很大的欢呼声，觉得“我就是东方神起”“我们还是可以做东方神起的啊”，自此再也没有任何迷茫了。因为从那里找回了自信，今年活动重启时再也没有那样的不安和担心了，只有“让你们久等真的很抱歉”的心情和“见面吧”这样的呐喊，就是这样简单而不迷茫的自己。话虽如此，在日本初次出演电视节目“music station”时感觉自己变得有点天真。因为是很有名的直播节目，也许会让人觉得“变成两个人之后，不太行了呢”。但是，在后台休息的时候，我和允浩互相鼓舞“这样的负面情绪真的很讨厌”“让大家看看我们的实力吧”，就这样情绪高涨起来。顺利结束后，听到没有什么恶评，我松了一口气，大概，“上场吧”，和允浩目光接触那一刻开始，就一直以同样的心情度过了半年。就是这样的感觉。

“跑步和控制饮食能减肥，可要忍住诱惑，汗流浃背，你放弃了；早睡早起好，可手机太好玩，早上太难起，你放弃了；多读书多思考能带来好作品，可过程太枯燥，你放弃了……你就是这样太容易放过自己了！自我放过很简单，让生活放过你却很难。过来人的18个建议！那些让你变得更好的选择 ，总不会太容易。”