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Day 181
正是如此。不好不坏,不对不错;问题只是出租车,可以带我们围着故事囚牢一圈又一圈地转,也可以把我们送到真知的大门口。下面的提纲有助于澄清我所说的内容。
1. 情境:所有的情境都是中性的,不好也不坏。事实上,任何情境或事件都是你整体生命设计的一部分,因此是完美的,无论你喜欢与否。作为一个中性的情境,它甚至无须存在的理由——事实就是如此。“这就是正在发生的。”
2. 问题:恼火和焦虑两者或其中之一出现,表明不舒服的感觉正在浮现;生而为人,你排斥你的情绪和感觉,并将其投射到情境中。现在情境不再是中性的,现在情境成了问题,变成了你不适感的实际起因,而你的情绪与情境纠缠在一起,让你困在故事中无法脱身。
3. 反应:因为问题在你看来像个威胁,你通常会通过愤怒、负面评判、指责和批评来排斥它;同时,你会充分利用你的理智、逻辑和分析能力,来理解问题,并寻求解决之道。你的解决方法涉及摧毁、修补或逃避问题——或最差也要寻求对付问题的方法。你的故事现在成了紧张刺激的个人戏剧(在关系戏剧中,问题的解决需要你的伴侣——或有时是你——做出改变,无一例外)。
4. 意义:现在,情境对你具有完全的个人意义,你还把个人的回忆加了进来,于是为你眼下的看法建立了历史依据。这让你的故事更为真实,并带来了一种可怕的可能性:它可能会永远留在你的生活中,成为一个永无止境的故事!
5. 岔路口:此刻,你可以停下强迫性的反应与行为,转向走过程,或继续在故事囚牢中转圈。现在我们假设你往前进入了下一步。
6. 接纳:现在你回到了“这就是正在发生的”以及“事实就是如此”的感觉中。你尽量接受这个情境,以及你之前给不舒服的感觉所赋予的意义(你之前为这些感觉赋予了相关的意义)。这包括接受你的伴侣,甚至是支持他们不要改变,因为他们的特定行为给你提供了机会,让你得以面对并接受你一直在排斥的脆弱性。 7. 面对情绪的最初步骤:问问自己,在这个问题背后,有哪些体验——被遗弃、不配得以及心碎三者兼具还是只有其中一两项。辨认出你身体最显著的感受并放松进入它。你的伴侣不再是威胁或对手。
8. 觉知:你越放松,你的接纳便越深。觉知在增长,你的觉知超越(或穿过)最初的情绪,你体验到了你感觉状态的脆弱性。感觉虽然不舒服,却更加安静,一开始似乎像浩大无尽的深渊。觉知能让你看见或感知到,感觉以能量的模式呈现。任何残存的关于你伴侣的看法或观点,都是为了帮助你看到,是否还有你未留意的更深的感觉。如果你对伴侣还留有怨恨或灰心,就可以去进一步接纳和觉察。个人化的关系成长为非个人化的“爱”。
9. 欣赏:纯粹、平和、喜悦、充满爱的力量具有一种寂静,当寂静通过觉知不断加深时,一种安静的敬畏感也在成长。你充满欣赏:你就是觉知,而且,本质的平和、喜悦、爱以及力量都在你之内。你也同时认出了你伴侣的本质,并欣赏他们帮助你在意识上成长。
10. 量子转折:个人的消失。
11. 道、无条件的爱、真正的快乐、妙不可言的,等等。

当我还年轻,仍处于毛毛虫阶段时,我就是过不了反应这一关。我的恐惧和愤怒会促使我不由自主地猛烈抨击问题,抨击我能发现的任何问题。任何求生存的行为,只要最适合那个场景,我都会采用。我的生活不断展示的例子就是:战斗、逃跑、僵住,或昏掉。因此,对我而言,亲密关系是潜在或真实折磨的来源。浪漫吸引力的最初几周很美妙,但一旦我卷入了所谓有承诺的关系,我就会感到囚牢的四壁在一步步逼近我。我接近伴侣时如履薄冰,总是害怕下一步。我将亲密关系视作监牢,可事实上,是我对不适感的恐惧打造了牢墙。 随着我开始成长,我更愿意认为问题的根源是我自己的感觉,但我倾向于去找一个职业的拯救者,帮我化解我的受害者故事,并释放掉我所有的过错。后来,我摧毁或净化坏感觉的使命变成了疗愈的使命,后者涉及宽恕以及发展与上天的关系。许多美丽的时刻出现,而我花了很长时间才发觉,我只是在拯救者的角落找到了一处仙境。我甚至在那里挂牌开业,当咨询师、工作坊导师和灵性老师,向他人提供我的拯救服务。

然后有一天,时间到了,我发觉,不管毛毛虫是否有灵性,我都不是它——除了在形式上和信念中——然后我进入了觉醒的茧中。我转向拯救者,感谢它给了我许多鼓舞人心的体验——虽然我是通过疗愈、灵性扩展和自我改进的幻象体验到的。离开了囚牢的那个角落后,我靠近我的迫害者并感谢它无可挑剔地完成了本职工作。

它强化了我关于自身的信念——我是个有局限的、无力的人。接下来,我走到受害者那里拥抱了它,也同时不折不扣地接纳了我的脆弱性——我的人性——包括它过去和现在的样子。 然后我走出了囚牢,我就是在这里出生、长大、成婚、养家的。我穿过无门之门时,遇到的第一个人就是我的妻子——还是她十八岁的样子,我们的爱情故事就是那时开始的。即使是现在,我和你们分享的时候,欣赏的泪水仍在我眼中打转。从那天开始,想改变我妻子的渴望消退了,而我对她的接纳和欣赏却与日俱增。

【羞看鍾漢良、林雨申車車開起來!此生必追十部「大叔嫩妹配」尖叫甜到爆】「熟男大叔」撩妹更蘇!

從《鬼怪》的孔劉和金高銀開始,戲劇圈掀起一股大叔風潮,有成熟男子的穩重感,偶爾也能像同齡男孩般打鬧,平時看似不在意,卻因為愛情而失魂落魄的反差萌,常讓女孩們招架不住。

這股熟男魅力風從韓劇燒到陸劇,配合劇情、創造反差CP感,近年來有不少大叔配蘿莉、熟男配嫩妹,現實年齡男大女小,差距甚至10歲、15歲不止,有些組合稍欠CP感,不過更多組合帶來驚喜,沒讓人出戲甚至被熟男大叔圈了粉呢~

今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,2019~2021年的陸劇中的「大叔嫩妹配」!他們的現實年齡相差可是超過一輪(12歲)喔!魅力撩妹一套套,灑糖來的讓人擋不住啊~

10 徐正溪、王玉雯
劇名:《九州·天空城II》

繼第一部張若昀和關曉彤搭檔已小有年齡差話題,第二部由大前輩徐正溪帶領新人女主王玉雯,上演一場有甜寵、有沙雕搞笑的奇幻愛情劇~這個配對可說是男帥女美賞心悅目啊!

徐正溪飾演一百多歲的「雪夫子」,高冷、禁慾、不懂男女情愛,但在遇上江湖野丫頭風如澈,王玉雯化身樂觀開朗的少女,帶著「夫子」感受KISS、心動和曖昧,這是另類的「師生戀」嗎?(大誤)

9 吳卓羲、張雅卓

劇名:《戰毒》

酷帥警察和直爽線人的緊張刺激戀愛,讓觀眾看的也心驚膽跳,作為一部緝毒劇,能夠有一點點愛情、淡淡的甜蜜放閃就可以讓觀眾心癢癢很久!

在《戰毒》中,吳卓羲飾演的程天和小太妹吳嘉雯在一場案件中相識,男主辦案時用著命令式口吻關心女主,不能失聯、不要受傷、不要不聽話,一句句裡都隱藏著害怕和心疼,還好最後鐵樹開花,成功讓「鋼鐵直警」娶回美嬌娘。

8 王陽明、孟子義

劇名:《我不是購物狂》

集合時尚、甜寵、商戰逆襲等必爆話題,《我不是購物狂》由「國民男神」王陽明和女星孟子義主演,一個天之嬌女購物狂從天堂掉到地獄,一步步往上爬,一旁必定有陪伴她成長的Mr.Right。

王陽明雖然和孟子義相差13歲,但兩人在劇中一個正直精英、一個天真少女,從騎車環腰抱到螢火蟲夜景,就是想寵著她、愛著她的大手筆放閃,全劇跨足國外、各大時尚城市,畫面繽紛青春,浪漫滿分。

7 秦昊、李沁

劇名:《錦繡南歌》

別被《隱密的角落》張東升嚇到了,實力派演員秦昊演什麼像什麼,心機深的禿頭老師到大宋王爺都能信手拈來,李沁大女主除了武打戲亮眼,在劇中因刺殺秦昊的過程中,一邊被撩、一邊看到秦昊的好,漸漸受到感化。

兩人從互相敵視到互相對視,眼神的變化讓觀眾跟著感受到從恨到愛,一起面對敵人的攻勢,互相扶持保護。年齡相差12歲算什麼,有腦有顏有演技,觀眾通通買單。

6 林雨申、趙露思​

劇名:《我,喜歡你》

早在《我,喜歡你》以前,台灣觀眾對男主角並不熟,但在劇播之後,恐怕人人都想搶著要!前有電影版的金城武和周冬雨,此次林雨申和超紅小花趙露思詮釋劇版《我,喜歡你》,兩人甜膩再升級,本就是大叔蘿莉配的故事劇情,現實中林趙也是相差18歲,禁慾系霸道總裁遇上鬼靈精怪的神廚手妹子,從事事不順變成沒有她不行的「醋王」,可愛到想擁有!

林雨申和趙露思的年齡差,在劇中毫無違和,甚至連吻戲都讓人臉紅心跳到不行,一場在拳擊場的纏綿悱惻激吻,讓人好想尖叫「車車終於開起來啦」!林雨申從嘴唇吻到胸口「撩慾」卻不色情,各種熊抱吻、背後抱吻等都甜死人不償命~

5 言承旭、沈月

劇名:《我好喜歡你》

44歲的言承旭在《我好喜歡你》中,和24歲的沈月上演「不衰不相識」的甜戀,這也是原版道明寺遇上新版杉菜,兩人會擦出什麼火花,戲還沒播就先有一番討論,從暴龍到陸星成,言承旭變得只有身材、沒有外型,維持著酷跩的道明寺痞帥樣,身材可說是大升級,線條分明的超強腹肌不藏私在劇中大曝光,粉絲瞬間都融化了~

言承旭詮釋嘴賤、脾氣壞的時尚主編,在遇上懷有設計師夢想、懵懂闖入社會的沈月,兩人從互看不順眼到漸漸受對方影響,他守護她的善良純真、她懂他的壞脾氣和努力,讓觀眾都直呼「這跨時代CP也很可以追」!

4 靳東、藍盈瑩

劇名:《精英律師/菁英律師》

懷抱正義理想、滿腔熱血,藍盈瑩飾演的女主戴曦沒能完成法學院學業,卻誤打誤撞成為靳東飾演的羅檳的助理,一場為閨蜜討公道的爭論,讓高知精英漸漸被平凡女子吸引,羅檳原本高冷、獨來獨往的孤單一人,只關心輸贏,在戴曦意外闖入職場後,成為他內心冰河裡的一股暖流。

極具成熟男子魅力的靳東演起霸道總裁、知識份子總是能圈一票粉,此次搭檔藍盈瑩和許多知名演員,在辦案過程中,一步步找到職場最佳拍檔,還有人生好夥伴。

3 鍾漢良、譚松韻

劇名:《錦心似玉》

近來熱播的《錦心似玉》是否已經燒到妳了呢?由「不老男神」鍾漢良和「童顏女星」譚松韻上演先婚後愛的甜寵古裝,一個是不願屈服命運的庶女、一個是在外征戰打仗的侯爺,原本清冷、寡淡的心慢慢被知心、善解人意的少女融化。

鍾漢良從《最美的時光》、《何以笙簫默》到現在,時光簡直凍在他臉上,和小16歲的譚松韻談戀愛,就是言情古裝劇,而不是員外ㄚ環的變態劇,一心只為女主傾倒的他,深情守護、吃醋受傷的神情,再一次讓人陷入「小哇」深淵。

2 張震、倪妮

劇名:《宸汐緣》

不少台灣人的「男神」張震竟然也上榜!《宸汐緣》由張震和大陸女星倪妮主演,當冷酷寡言的「上神」九宸遇上真愛、懷有魔氣的靈汐,為了心愛的女人也是無所不用其極,死纏爛打、直接帶見家長求就範,直球告白「我想娶妳為妻」,看看這酷帥男神張震也有男孩子的小調皮和寵溺,粉絲們都快被甜死啦!

張震和倪妮雖有一輪差,但倪妮的成熟拿捏演技削弱兩人的差距,每一個撒嬌、每一個逗弄九宸神的小女人姿態誘惑力十足,讓九宸神都招架不住:「再胡鬧就危險了!」

1 聶遠、吳謹言

劇名:《皓鑭傳》、《幸福還會來敲門》

從《延禧攻略》結緣,吳謹言和聶遠的搭檔觀眾一定不陌生,兩人再拍同為歷史古裝大戲的《皓鑭傳》和現代劇《愛情還會來敲門》,絕佳默契讓劇未播先轟動,在《皓鑭傳》中聶飾演的呂不韋行事果斷,人生唯一意外就是愛上吳演的皓鑭,為了女人的幸福,他可以犧牲成全,卻一生放不下對方,強強聯手讓宮鬥中增添一點淡淡的甜。

在《愛情還會來敲門》中,醫生和警察的「平民組合」,展現兩人小人物的勤奮、堅毅,從不打不相識到相知相惜、互相陪伴,兩人雖有12歲的年紀差,但「大叔式的愛情」誠懇、接地氣,聶遠都能完美詮釋,能夠只為你一人的愛情,誰能不羨慕~

#HYPEBAE快讯# 【了解一下 RICK OWENS X CONVERSE 的最新合作 CHUCK 70 鞋款】
今天星期,Rick Owens 发布了其2021秋冬男装系列,展示了他即将与 Converse 的合作。设计师将他的黑色,哥特风格的美学带到了 Chuck 70 上,产生了一个戏剧性,夸张的高帮篮球鞋版本。

TURBODRK Chuck 70 由黑色灯芯绒鞋帮和白色橡胶中底制成。 细长的鞋舌上缝有共同品牌的 DRKSHDW 和 Converse 标签。鞋尖是模压与矩形的延伸,创造了一个引人注目的轮廓。白色的顶部缝线和相配的白色鞋带完成了引人注目的风格。

Rick Owens DRKSHDW x Converse TURBODRK Chuck 70 何时发布还没有消息。 请继续关注更多细节。

图片来源:Converse


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