方便的瘦腿神器“上班狗“都该有
keep这个瘦腿神器的发明是不是申请专利了？
很小巧，收到的时候才这么一小盒，携带收纳都方便呀
不是天天都在追着我问怎么瘦腿吗？
不天天都说没时间运动吗？
那么买它带到办公室呀
一边码字一边练腿呀
或者你要专心的话，中午休息时间跟同事一起练几组吧
我同事小李就玩的不亦乐乎
练腿器也可以练手臂，
组装超级简单对我来说就是另一个推荐理由了，太适合我们不爱看说明书了
构造简单估计可以用一辈子。
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#减肥# | 案例反馈图
同一件衣服，30岁和40岁的对比…

产后肥胖，通过饮食+芭芭咔膳食纤维减重，瘦身十几斤，现在腰腹紧致，完全不像生过孩子的[偷笑] …皮肤也越来越好了

瘦下来的女人们都太滋养了，活出了少女感呀，完全没有“年龄感”

你想跟这个小姐姐一样逆袭么，来找瑞欣，帮你私人订制减脂方案，并且提供1V1 科学饮食指导。

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【7月 减肥| 变美打卡裙】还有要一起的吗‍♀️
7月减肥变美打卡裙来啦，休息了一个月，又来和大家一起冲冲冲了，动力满满☄️在减肥变美养生养脸这一块，拿出斗志来，就这一个月的时间，争取迎接脱胎换骨的效果

想要一起抱团儿减肥变美，每天坚持打卡一个月，挑战目标体重的姐妹，可以来加我哦v：lvluoqun2 (要是加不上就加lvluoqun1、lvluoqun77 都是我，加一个就行哈）

【每周的读书会】只要加入打卡裙就可加入小程序（这个读书会无限期，可能是1年也可能是一辈子哈哈哈），之前大家参与度不高，这个月做好活动，让大家都能一起开心读书，分享心得，武装大脑

另外，个月老环节也会有，我除了会监督鼓励大家，解答问题以外，裙里还会有为期30天的知识分享
30天知识分享+功课集（每天晚上7:00群内分享，连续30天）分享提纲如下
1⃣️【如何终身掌控体重｜ 处理和食物的关系】
2⃣️【认识自己｜改变自己】
3⃣️【自我训练｜如何控制自己的情绪（失落、焦虑、情绪性进食、恐惧…】

更多往期成功激励#你看他们都瘦了##变美##减肥#