#健康生活# #健康养生# 每天早上吃两个红番茄，坚持两个月下来，你会发现自己的食欲变得小了。
这是因为番茄能够有效地改善你的食欲，从而最终减少你对食物和卡路里的摄入!
自制减肥饮品 准备1/4勺黑胡椒、3勺浓缩果汁和一杯蜂蜜加在一杯水中，调成一杯减肥饮品。这样坚持喝3-4个月之后就会有明显的减肥效果。
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一支Atelier Cologne欧珑无极乌龙中性香。
前调 : 西西里佛手柑，突尼斯橙花，小苍兰
中调 : 乌龙叶，茉莉花瓣，金黄皮革
后调 : 巴尔干烟叶，印度愈疮木，麝香
这是一杯好茶。有趣而好味道。虽名为乌龙，但却绝非我们想象中的乌龙那般黑涩，清澈的水汽从一开始冒出，微凉而提神。淡淡的甜揉碎在隐约的茶香之中，整支香气写意而自然，别致但不刻意。在一大堆小清新中这支最为抢眼！
吸人眼球的是色彩饱满的皮质香水套，提供刻字服务！可以刻名字的古龙水！酷酷的！ https://t.cn/R2WxF3V
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#120天饮食调战# 5
这周工作日饮食打卡o了！
p1-4早餐就是一堆碳水～黑糯米糖心蛋，杨桃奇异果。一杯星巴克Flat white[笑cry]味道依旧一般，但将就吧毕竟只是咖啡瘾
p5-6午餐秋刀鱼和豉油鸡 ，番薯叶和马蹄， 一碗米饭还有茶树菇鸡脚汤
p7-9晚餐怎么还是这么多碳水？紫薯，玉米窝窝头，开花馒头，南瓜蒸鸡胸，香芹叶。我觉得香芹叶比根茎更好吃！
今日的贴纸真的跟图片一点不搭，不用了
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p7-9晚餐怎么还是这么多碳水？紫薯，玉米窝窝头，开花馒头，南瓜蒸鸡胸，香芹叶。我觉得香芹叶比根茎更好吃！
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