说活性叶酸没有用，那是你不懂叶酸代谢风险的痛
什么是活性叶酸
活性叶酸是6s-5-甲基四氢叶酸钙，是稳定性的天然叶酸，无需代谢，可直接进入循环，被人体吸收利用，是脐带血中主要叶酸形式。叶酸代谢障碍（MHTFR）患者也可以吸收和利用。
活性叶酸没有耐受上限，多少都能够被人体吸收利用。同时也不会掩盖维生素B12的缺乏。
网上有许多的声音，说吃活性叶酸是交智商税，说吃活性叶酸没有用，说活性叶酸是骗局。这样说的人，是不懂叶酸代谢风险人群的痛，没有亲身经历不良妊娠的痛。
哪一类人最建议吃活性叶酸
A、叶酸代谢MTHFR基因突变，叶酸代谢风险人群
B、夫妻一方患神经管缺陷或既往有神经管缺陷生育史或有神经管缺陷家族史的女性
C、血清学检测叶酸水平较低的育龄女性或妊娠期女性
D、有流产、复发性流产等不良妊娠的女性
E、同型半胱氨酸指标高的女性
F、吃普通叶酸引起月经紊乱等不良反应的备孕女性
为什么活性叶酸有效？
在血清或红细胞中，95%-98%叶酸是5-甲基四氢叶酸；5-甲基四氢叶酸是脐带血中主要的叶酸形式(平均为总叶酸的89.4%)；脐带血中5-甲基四氢叶酸浓度比产妇血清中高约2倍。因此，5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）才是孕妇和胎儿可以吸收利用的形式。
中国人由于遗传问题，叶酸代谢基因MTHFR突变率高达78.6%，DHFR酶活性普遍偏低，导致摄入的普通叶酸不能很好的转化为活性叶酸，甚至会产生未代谢叶酸（UMFA）在体内蓄积，引起新生儿过敏性疾病，增加孕妈后期癌症风险，降低孕期免疫力等诸多危害。从代谢通路中可以非常清楚的知晓，叶酸代谢障碍人群5,10-亚甲基四氢叶酸转化为5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）存在一定障碍（TT型高风险人群5，10甲基四氢叶酸还原酶活性降低至正常个体的30%），而活性叶酸可通过各种信号通路转化为多种叶酸形式，参与多种物质代谢，如DNA合成与损伤修复、神经管闭合等。
因此，中国孕妈需要直接补充不需要代谢的活性叶酸。具有不产生未代谢叶酸，无耐受上限，不导致维生素B12缺乏，无胃肠道反应等诸多优势。因此能更好的预防出生缺陷。
备孕期、妊娠期和哺乳期对叶酸的需求量急剧增加。低水平的5-甲基四氢叶酸会增加胎儿发生出生缺陷的风险，特别是神经管缺陷(NTD)，并可能导致胎儿或胎盘发育不良。因此育龄或者妊娠期要补充活性叶酸。
活性叶酸需补充多长时间呢？
理论上来讲，人类的胚胎神经管在受孕后第21天(相当于末次月经后第35天)开始闭合，至第28 天(相当于末次月经后第42天)完成闭合口。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能出现障碍。对预防神经管缺陷而言，增补叶酸至妊娠满3 个月已经足够。
由于叶酸对孕妇或胎儿有其他益处，孕早期预防包括神经管畸形在内的出生缺陷，孕中期预防巨幼红细胞贫血、降低同型半胱氨酸、孕晚期和产后保护女性乳腺。因此很多学者建议，建议妊娠期女性持续增补叶酸至妊娠结束，甚至持续 整个哺乳期。中国居民膳食营养指南中也建议孕期需要每天补充400ug叶酸，持续整个孕期。
育龄妇女补充活性叶酸预防出生缺陷及不良妊娠，绝不是智商税，是个体的必需。掌握科学的备孕方法使用活性叶酸，孕育健康聪明的宝贝。
什么是活性叶酸
活性叶酸是6s-5-甲基四氢叶酸钙，是稳定性的天然叶酸，无需代谢，可直接进入循环，被人体吸收利用，是脐带血中主要叶酸形式。叶酸代谢障碍（MHTFR）患者也可以吸收和利用。
活性叶酸没有耐受上限，多少都能够被人体吸收利用。同时也不会掩盖维生素B12的缺乏。
网上有许多的声音，说吃活性叶酸是交智商税，说吃活性叶酸没有用，说活性叶酸是骗局。这样说的人，是不懂叶酸代谢风险人群的痛，没有亲身经历不良妊娠的痛。
哪一类人最建议吃活性叶酸
A、叶酸代谢MTHFR基因突变，叶酸代谢风险人群
B、夫妻一方患神经管缺陷或既往有神经管缺陷生育史或有神经管缺陷家族史的女性
C、血清学检测叶酸水平较低的育龄女性或妊娠期女性
D、有流产、复发性流产等不良妊娠的女性
E、同型半胱氨酸指标高的女性
F、吃普通叶酸引起月经紊乱等不良反应的备孕女性
为什么活性叶酸有效？
在血清或红细胞中，95%-98%叶酸是5-甲基四氢叶酸；5-甲基四氢叶酸是脐带血中主要的叶酸形式(平均为总叶酸的89.4%)；脐带血中5-甲基四氢叶酸浓度比产妇血清中高约2倍。因此，5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）才是孕妇和胎儿可以吸收利用的形式。
中国人由于遗传问题，叶酸代谢基因MTHFR突变率高达78.6%，DHFR酶活性普遍偏低，导致摄入的普通叶酸不能很好的转化为活性叶酸，甚至会产生未代谢叶酸（UMFA）在体内蓄积，引起新生儿过敏性疾病，增加孕妈后期癌症风险，降低孕期免疫力等诸多危害。从代谢通路中可以非常清楚的知晓，叶酸代谢障碍人群5,10-亚甲基四氢叶酸转化为5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）存在一定障碍（TT型高风险人群5，10甲基四氢叶酸还原酶活性降低至正常个体的30%），而活性叶酸可通过各种信号通路转化为多种叶酸形式，参与多种物质代谢，如DNA合成与损伤修复、神经管闭合等。
因此，中国孕妈需要直接补充不需要代谢的活性叶酸。具有不产生未代谢叶酸，无耐受上限，不导致维生素B12缺乏，无胃肠道反应等诸多优势。因此能更好的预防出生缺陷。
备孕期、妊娠期和哺乳期对叶酸的需求量急剧增加。低水平的5-甲基四氢叶酸会增加胎儿发生出生缺陷的风险，特别是神经管缺陷(NTD)，并可能导致胎儿或胎盘发育不良。因此育龄或者妊娠期要补充活性叶酸。
活性叶酸需补充多长时间呢？
理论上来讲，人类的胚胎神经管在受孕后第21天(相当于末次月经后第35天)开始闭合，至第28 天(相当于末次月经后第42天)完成闭合口。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合就可能出现障碍。对预防神经管缺陷而言，增补叶酸至妊娠满3 个月已经足够。
由于叶酸对孕妇或胎儿有其他益处，孕早期预防包括神经管畸形在内的出生缺陷，孕中期预防巨幼红细胞贫血、降低同型半胱氨酸、孕晚期和产后保护女性乳腺。因此很多学者建议，建议妊娠期女性持续增补叶酸至妊娠结束，甚至持续 整个哺乳期。中国居民膳食营养指南中也建议孕期需要每天补充400ug叶酸，持续整个孕期。
育龄妇女补充活性叶酸预防出生缺陷及不良妊娠，绝不是智商税，是个体的必需。掌握科学的备孕方法使用活性叶酸，孕育健康聪明的宝贝。
什么是云南6日游攻略？身边有云南6日旅游攻略的要注意了…
云南6日旅游攻略:云南旅游
你好：没什么好玩的地方，红嘴鸥很难看到，要过年那段时间才看的到，过完年就飞走了。城市过来的，就不喜欢昆明了。还是值的看看的，不过自助游不划算，门票是，交通费来回30共元，跟团参加1日游的话，只要还包中餐，但大部分时间都是安排购物，最好的方法是跟团到了石林后，自个散团，自已花银子回去。在昆明住宿是比较贵，标间一般都在1--3百，省钱的方法：去之前在网上预订，可以打到2-7折，还有一种的省钱的方法，就是街上很多发卡片的人，（就那种机票价格小卡片）他们一般是旅行社的，找他们也可以打到很低的折，不过他们肯定是挣点的，一般要挣个几折吧，否则谁干。交通：去大理的班车很多，价格在左右，火车90元左右，但比较慢，要8个小时左右，各个时间段都有
住宿：在大理一般都住古城，否则就没意思，从火车站，坐4路公交车1.5元到古城，
玩：说实在的，大理没什么好玩的，就算是下次有机会，我绝不会再去的，在大理一般都是去苍山，洱海，蝴蝶泉，崇仁寺三塔，去苍山坐索道现在都很贵，有索道三处，我坐的是天龙寺索道，往返60，洱海没去，票很贵，好象是，风景一点都不好，蝴蝶泉的蝴蝶会早没了，现在大量的使用农药，全死光了，自个养了些蝴蝶在里面，豆渣味都没有。名存实亡。三塔公园：门票，现在倒影公园和三塔公园全连在一起，以前到倒影公园拍三塔倒影只要4元，现在不行了，得花上21，黑啊最省钱的方法就是跟随团，从—都有，把上面的景点都包括了。
（友情提示：到大理有很多拉客的，说40包车，带你玩一天，看上去很划算，秘密在这里，他会带你去很多你根本没打算去的地方，而且是不知不觉的那种，我就上了这个当，我只打算去苍山，洱海的，结果一上车，他直接把我带到严家大院，门票50，但跟着他就不要这么多了，在里面除了喝茶，还是喝茶。）
丽江：大理—丽江，班车很多，最早的是7：00，票价45（中巴），豪华型大巴要贵很多，在丽江客运站打的7元可到古城口。
住宿：在丽江一般都住客栈，四方街一带的都很贵，而且特吵，根本无法入睡的，住古城或者束河古镇客栈了，价格一般左右，
玩：在丽江不建议跟随团，这样你可以好好的享受一下丽江温情的阳光，如果你是色友的话，你可以尽情的按着快门，拍古城的最好的时间是晚上和清晨。
丽江周围的景点非常多下面一一列举：
1：拉市海：离丽江只有10来公里，这是个高原湿地，没有门票，但他绝不会让你进去，你非要骑马才让进，要元，一般可以说到
2：黑龙潭公园：如果有80元古城维护费就是免费的。
3：玉龙雪山：门票，也需要古城维护费80（古城维护费只需买一次），大索道费。如果去梅里雪山的话，这里根本没有必要去的，我就没去。以上景点都可以坐公交车费用好象15元吧，记不清楚了。
泸沽湖：在客运站有去泸沽湖的车，但只能到落水，票价80元。去里格还要包车。时间7小时左右，这里不作建议。
泸沽湖门票80
泸沽湖住宿：有两个村落，一个是落水村，一个是里格村，千万别住落水村，理由有2点，风景一般，很有现代化的味道，而且太商业化，自助游的话都会选择里格村的，这里风景很好，而且刚刚开发，
你最好这里多住几天，徒步一下泸沽湖，这里真的太美了，我还想去。
摄影：汽车过了买门票的地方，不远处有个观景台，这里差不多可以看到整个泸沽湖了，很美，另外在里格村上面的公路上也有一个观景台，从这里看泸沽湖也很漂亮，别人说泸沽湖最美的时间是日出和日落，但我没有找到拍日出的最佳角度。当地人都会建议早上坐船到驼骆岛上去拍日出，不要信他们角度一点都不好，我在上面一张都没拍。你想拍全景的话，可以坐索道，但要两银子，俺没坐。
（提示：如果你是在古城坐车，你想住哪个村，司机就会送你去那个村，很方便的，）
★虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园二日游一般费用左右
这几个地方，我是参加古城的户外俱乐部，最好不要参加旅行社，旅行社大部分时间都安排购物，没意思，古城比较有名的户外俱乐部有越野者户外，三江等等，我参加的是越野者的纯玩品种线路，
行程如下：
第一天：丽江→徒步虎跳峡→小中甸牧场→香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→远眺伊拉草原（纳帕海）→普达措国家公园→返回丽江
免费咨询当地向导阿泰：zjj_990 买一送一活动中，政府往返机票补贴，全程豪华四星酒店，各种优惠政策，每天前10名预定者有惊喜噢 https://t.cn/RuQ52aU
云南6日旅游攻略:云南旅游
你好：没什么好玩的地方，红嘴鸥很难看到，要过年那段时间才看的到，过完年就飞走了。城市过来的，就不喜欢昆明了。还是值的看看的，不过自助游不划算，门票是，交通费来回30共元，跟团参加1日游的话，只要还包中餐，但大部分时间都是安排购物，最好的方法是跟团到了石林后，自个散团，自已花银子回去。在昆明住宿是比较贵，标间一般都在1--3百，省钱的方法：去之前在网上预订，可以打到2-7折，还有一种的省钱的方法，就是街上很多发卡片的人，（就那种机票价格小卡片）他们一般是旅行社的，找他们也可以打到很低的折，不过他们肯定是挣点的，一般要挣个几折吧，否则谁干。交通：去大理的班车很多，价格在左右，火车90元左右，但比较慢，要8个小时左右，各个时间段都有
住宿：在大理一般都住古城，否则就没意思，从火车站，坐4路公交车1.5元到古城，
玩：说实在的，大理没什么好玩的，就算是下次有机会，我绝不会再去的，在大理一般都是去苍山，洱海，蝴蝶泉，崇仁寺三塔，去苍山坐索道现在都很贵，有索道三处，我坐的是天龙寺索道，往返60，洱海没去，票很贵，好象是，风景一点都不好，蝴蝶泉的蝴蝶会早没了，现在大量的使用农药，全死光了，自个养了些蝴蝶在里面，豆渣味都没有。名存实亡。三塔公园：门票，现在倒影公园和三塔公园全连在一起，以前到倒影公园拍三塔倒影只要4元，现在不行了，得花上21，黑啊最省钱的方法就是跟随团，从—都有，把上面的景点都包括了。
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丽江：大理—丽江，班车很多，最早的是7：00，票价45（中巴），豪华型大巴要贵很多，在丽江客运站打的7元可到古城口。
住宿：在丽江一般都住客栈，四方街一带的都很贵，而且特吵，根本无法入睡的，住古城或者束河古镇客栈了，价格一般左右，
玩：在丽江不建议跟随团，这样你可以好好的享受一下丽江温情的阳光，如果你是色友的话，你可以尽情的按着快门，拍古城的最好的时间是晚上和清晨。
丽江周围的景点非常多下面一一列举：
1：拉市海：离丽江只有10来公里，这是个高原湿地，没有门票，但他绝不会让你进去，你非要骑马才让进，要元，一般可以说到
2：黑龙潭公园：如果有80元古城维护费就是免费的。
3：玉龙雪山：门票，也需要古城维护费80（古城维护费只需买一次），大索道费。如果去梅里雪山的话，这里根本没有必要去的，我就没去。以上景点都可以坐公交车费用好象15元吧，记不清楚了。
泸沽湖：在客运站有去泸沽湖的车，但只能到落水，票价80元。去里格还要包车。时间7小时左右，这里不作建议。
泸沽湖门票80
泸沽湖住宿：有两个村落，一个是落水村，一个是里格村，千万别住落水村，理由有2点，风景一般，很有现代化的味道，而且太商业化，自助游的话都会选择里格村的，这里风景很好，而且刚刚开发，
你最好这里多住几天，徒步一下泸沽湖，这里真的太美了，我还想去。
摄影：汽车过了买门票的地方，不远处有个观景台，这里差不多可以看到整个泸沽湖了，很美，另外在里格村上面的公路上也有一个观景台，从这里看泸沽湖也很漂亮，别人说泸沽湖最美的时间是日出和日落，但我没有找到拍日出的最佳角度。当地人都会建议早上坐船到驼骆岛上去拍日出，不要信他们角度一点都不好，我在上面一张都没拍。你想拍全景的话，可以坐索道，但要两银子，俺没坐。
（提示：如果你是在古城坐车，你想住哪个村，司机就会送你去那个村，很方便的，）
★虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园二日游一般费用左右
这几个地方，我是参加古城的户外俱乐部，最好不要参加旅行社，旅行社大部分时间都安排购物，没意思，古城比较有名的户外俱乐部有越野者户外，三江等等，我参加的是越野者的纯玩品种线路，
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【网信事业高质量发展 助力西安谱写人民幸福生活新篇章】由中宣部、中央网信办、教育部、工信部、公安部、中国人民银行、广电总局、全国总工会、共青团中央、全国妇联联合主办的2021年国家网络安全宣传周（以下简称“网安周”）重要活动将于10月11日-17日在陕西西安举行。
作为中国互联网八大节点城市之一、中国公用计算机网络和中国多媒体信息在西北地区的网络核心枢纽，近年来，西安市围绕战略性新兴产业，加大政策、资金、技术、人才等要素资源聚集，大力推进人工智能、大数据、5G等新一代信息技术快速发展，加快工业互联网、超算中心等信息基础设施建设，并针对网络安全领域，持续提升关键信息基础设施安全保护能力，深入开展数据安全与个人信息保护工作，不断强化新技术新应用安全风险防范，有力维护了国家网络安全和人民群众合法权益。
网信产业创新打造智慧城市高地
建立城市基础数据库、“15分钟政务服务圈” 、智慧环保“千里眼”……通过统筹推进网信相关产业快速聚集和高质量发展，西安市全面推进了城市治理体系和治理能力现代化，信息技术的飞跃发展，数字化洪流的强势来袭，使得互联网融入了千家万户的生活。
据了解，西安市已建成人口、法人、电子证照等7大基础数据库，共归集各类政务数据78.36亿条，可为10多个部门提供数据服务；建成社会治理综合指挥平台，成功实现“一网联动”；建成智慧环保综合指挥中心、“智慧环保”综合指挥监控平台和225个街镇级（片区）监测子站，实现了网上“千里眼”、线下“网格员”、监管无盲点。
此外，市级政务服务事项网上可办率达到91.9%、综窗办理率达到90.6%；“15分钟政务服务圈”建成基层便民服务站944个，实现85.5%的公民个人事项可在步行15分钟范围内办理；“i西安”APP接入服务事项328项，市民只需一次认证，即可随时随地掌上办。各项举措的落细落实，大大便利了市民的日常生活需求。
除了建设“智慧城市”，为了大力推进城市高质量发展，西安市还全力打造5G产业创新发展高地。2020年，西安市新建5G基站9000个，累计建成13000个，实现了核心城区和全运会场馆、重点产业聚集区、交通干线、旅游景点等重点区域5G信号连片优质覆盖；在航空航天、轨道交通、电子商务、智慧物流、无人驾驶等领域，一批典型5G行业融合应用场景逐步落地；推进人工智能产业发展，目前，西安人工智能企业已超过150家，在无人系统、智能机器人等领域产生了26个世界领先国家级科研成果；华为人工智能产业创新基地、科大讯飞人工智能创新研究中心等纷纷入驻西安；建成全国第二大人工智能计算中心——未来人工智能计算中心，也是西北首个大规模人工智能算力集群中心。
各领域的深化融合、高端产业的增长、城市治理现代化的提升，在信息化建设的不断推进下，市民们拥有了更多获得感、幸福感、安全感。
互联网主导支撑制造业高质量发展
近年来，西安市高度重视工业互联网发展，工业互联网基础设施建设稳步推进、应用创新生态持续壮大、经济社会贡献不断增强，有力支撑先进制造业高质量发展。
以“建设先进制造业强市”为目标，西安市重点围绕工业互联网平台体系建设、创新能力提升、生态体系构建等方面，实施工业互联网创新发展战略，加强新型基础设施建设，提升创新能力，实现融合发展。
目前，西安市有工业互联网服务企业40余家，涵盖平台服务商、解决方案服务商、安全服务商等，基本形成上中下游齐备的工业互联网全产业链。
此外，西安市以培育大数据基础产业、打造大数据服务产业为主线，引进大数据龙头企业，大数据重点企业超过225家；各类软件及信息服务企业近2000家，三星、富士通、阿里巴巴、华为等一批世界500强企业纷纷落户西安；在政务、城管、交通、制造、医疗、物流、环保、旅游、教育、农业等方面形成了一批成熟的大数据产品和解决方案，有效助推西安传统产业和特色产业数字化转型升级。据统计，2020年，西安市大数据产业总产值达到1370亿元，同比增长242%，其中大数据业务收入占210.5亿元。
“十四五”期间，西安市将重点支持产业基础好、产业集聚明显、规模大的产业基地建设工业互联网示范基地。以汽车、电子信息、高端装备制造、航空航天、新材料与新能源等六个支柱产业为重点，遴选一批市级工业互联网应用标杆企业，总结形成典型应用案例，面向全市推广复制。
多管齐下全力筑牢网络安全防线
本届“网安周”的主题为“网络安全为人民、网络安全靠人民”，为了实现好、维护好、发展好广大人民群众在网络空间的合法权益，西安市依靠科教资源深厚、学科实力突出、人才供给充沛等优势，通过政府、行业、企业、学校等多方共同搭建人才培养与产业对接平台，探索出了产教融合、校企合作的人才培养模式，为西安建成完整网络安全产业链，提升网络安全新技术的市场化转化能力提供了有力保障。
据了解，目前，西安市有涉网络安全企业100多家，拥有各类科研机构460多个，省部级以上重点实验室188个、工程技术研究中心154家，两院院士有60位等，并且获批国家新一代人工智能创新发展试验区、国家硬科技创新示范区，是“全国十大创新型城市”之一。
西安电子科技大学是首批入围国家一流网络安全学院建设示范项目的学校，与西安交通大学、西北工业大学、空军工程大学共同获得了国家首批网络空间安全一级学科博士学位授权点；西安共有9所高校设立了专门的网络安全研究方向，每年为国家培养超过500余名高级网络安全人才，获得国家及省部级奖励10余项，网络安全人才培养和科研能力稳居全国前列。
下一步，西安市将推动发展网络安全产业集群，积极争创国家网络安全教育技术产业融合发展试验区；鼓励本地网络安全企业面向全国各地开展网络安全一体化运营外包服务，提升本地网络安全企业在领域的竞争力；加大在财税和投融资、政府采购等方面对网络安全企业的支持力度，推动3家以上本地网络安全企业入围全国百强；依托高新区建立网络安全产业成果转化交易平台，推广网络技术应用和创业项目；把握“一带一路”机遇，推动通过丝绸之路出口网络安防设备、信息加密技术等网络安全设备与技术服务。
在即将到来的“网安周”中，创新开展校园日、电信日、法治日、金融日、青少年日、个人信息保护日等6大主题日活动，通过生动、活泼、直观的形式，让人民群众参与到网络安全宣传中，了解和掌握日常工作生活中可能遇到的各种网络安全危害，从而增强防范意识，提高防范能力。
作为中国互联网八大节点城市之一、中国公用计算机网络和中国多媒体信息在西北地区的网络核心枢纽，近年来，西安市围绕战略性新兴产业，加大政策、资金、技术、人才等要素资源聚集，大力推进人工智能、大数据、5G等新一代信息技术快速发展，加快工业互联网、超算中心等信息基础设施建设，并针对网络安全领域，持续提升关键信息基础设施安全保护能力，深入开展数据安全与个人信息保护工作，不断强化新技术新应用安全风险防范，有力维护了国家网络安全和人民群众合法权益。
网信产业创新打造智慧城市高地
建立城市基础数据库、“15分钟政务服务圈” 、智慧环保“千里眼”……通过统筹推进网信相关产业快速聚集和高质量发展，西安市全面推进了城市治理体系和治理能力现代化，信息技术的飞跃发展，数字化洪流的强势来袭，使得互联网融入了千家万户的生活。
据了解，西安市已建成人口、法人、电子证照等7大基础数据库，共归集各类政务数据78.36亿条，可为10多个部门提供数据服务；建成社会治理综合指挥平台，成功实现“一网联动”；建成智慧环保综合指挥中心、“智慧环保”综合指挥监控平台和225个街镇级（片区）监测子站，实现了网上“千里眼”、线下“网格员”、监管无盲点。
此外，市级政务服务事项网上可办率达到91.9%、综窗办理率达到90.6%；“15分钟政务服务圈”建成基层便民服务站944个，实现85.5%的公民个人事项可在步行15分钟范围内办理；“i西安”APP接入服务事项328项，市民只需一次认证，即可随时随地掌上办。各项举措的落细落实，大大便利了市民的日常生活需求。
除了建设“智慧城市”，为了大力推进城市高质量发展，西安市还全力打造5G产业创新发展高地。2020年，西安市新建5G基站9000个，累计建成13000个，实现了核心城区和全运会场馆、重点产业聚集区、交通干线、旅游景点等重点区域5G信号连片优质覆盖；在航空航天、轨道交通、电子商务、智慧物流、无人驾驶等领域，一批典型5G行业融合应用场景逐步落地；推进人工智能产业发展，目前，西安人工智能企业已超过150家，在无人系统、智能机器人等领域产生了26个世界领先国家级科研成果；华为人工智能产业创新基地、科大讯飞人工智能创新研究中心等纷纷入驻西安；建成全国第二大人工智能计算中心——未来人工智能计算中心，也是西北首个大规模人工智能算力集群中心。
各领域的深化融合、高端产业的增长、城市治理现代化的提升，在信息化建设的不断推进下，市民们拥有了更多获得感、幸福感、安全感。
互联网主导支撑制造业高质量发展
近年来，西安市高度重视工业互联网发展，工业互联网基础设施建设稳步推进、应用创新生态持续壮大、经济社会贡献不断增强，有力支撑先进制造业高质量发展。
以“建设先进制造业强市”为目标，西安市重点围绕工业互联网平台体系建设、创新能力提升、生态体系构建等方面，实施工业互联网创新发展战略，加强新型基础设施建设，提升创新能力，实现融合发展。
目前，西安市有工业互联网服务企业40余家，涵盖平台服务商、解决方案服务商、安全服务商等，基本形成上中下游齐备的工业互联网全产业链。
此外，西安市以培育大数据基础产业、打造大数据服务产业为主线，引进大数据龙头企业，大数据重点企业超过225家；各类软件及信息服务企业近2000家，三星、富士通、阿里巴巴、华为等一批世界500强企业纷纷落户西安；在政务、城管、交通、制造、医疗、物流、环保、旅游、教育、农业等方面形成了一批成熟的大数据产品和解决方案，有效助推西安传统产业和特色产业数字化转型升级。据统计，2020年，西安市大数据产业总产值达到1370亿元，同比增长242%，其中大数据业务收入占210.5亿元。
“十四五”期间，西安市将重点支持产业基础好、产业集聚明显、规模大的产业基地建设工业互联网示范基地。以汽车、电子信息、高端装备制造、航空航天、新材料与新能源等六个支柱产业为重点，遴选一批市级工业互联网应用标杆企业，总结形成典型应用案例，面向全市推广复制。
多管齐下全力筑牢网络安全防线
本届“网安周”的主题为“网络安全为人民、网络安全靠人民”，为了实现好、维护好、发展好广大人民群众在网络空间的合法权益，西安市依靠科教资源深厚、学科实力突出、人才供给充沛等优势，通过政府、行业、企业、学校等多方共同搭建人才培养与产业对接平台，探索出了产教融合、校企合作的人才培养模式，为西安建成完整网络安全产业链，提升网络安全新技术的市场化转化能力提供了有力保障。
据了解，目前，西安市有涉网络安全企业100多家，拥有各类科研机构460多个，省部级以上重点实验室188个、工程技术研究中心154家，两院院士有60位等，并且获批国家新一代人工智能创新发展试验区、国家硬科技创新示范区，是“全国十大创新型城市”之一。
西安电子科技大学是首批入围国家一流网络安全学院建设示范项目的学校，与西安交通大学、西北工业大学、空军工程大学共同获得了国家首批网络空间安全一级学科博士学位授权点；西安共有9所高校设立了专门的网络安全研究方向，每年为国家培养超过500余名高级网络安全人才，获得国家及省部级奖励10余项，网络安全人才培养和科研能力稳居全国前列。
下一步，西安市将推动发展网络安全产业集群，积极争创国家网络安全教育技术产业融合发展试验区；鼓励本地网络安全企业面向全国各地开展网络安全一体化运营外包服务，提升本地网络安全企业在领域的竞争力；加大在财税和投融资、政府采购等方面对网络安全企业的支持力度，推动3家以上本地网络安全企业入围全国百强；依托高新区建立网络安全产业成果转化交易平台，推广网络技术应用和创业项目；把握“一带一路”机遇，推动通过丝绸之路出口网络安防设备、信息加密技术等网络安全设备与技术服务。
在即将到来的“网安周”中，创新开展校园日、电信日、法治日、金融日、青少年日、个人信息保护日等6大主题日活动，通过生动、活泼、直观的形式，让人民群众参与到网络安全宣传中，了解和掌握日常工作生活中可能遇到的各种网络安全危害，从而增强防范意识，提高防范能力。
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