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skin care |肌肤深层呼吸

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反复持续的慢性炎症会逐步破坏人体的机能,不止是多种疾病的诱因,造成健康隐患,还会促使人体加速衰老。饮食与炎症因子的活跃与否息息相关,不同食物带来的影响各不相同。

所以,哪些属于“抗炎食物”呢?

✔蔬菜、水果、坚果、橄榄油、油性鱼类

❌油炸物、软饮、精制碳水、猪油、加工肉制品

和Acaderma一起来打卡“抗炎饮食”计划吧!

#Aca-Life#

# Skin Knowledge is Skin Power#


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