8.8 【可签到】杜鸭鸭早教益智幼儿控笔训练本

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1－2岁的孩子，当吃完甜食后，家长应让他们喝点开水，并告诉孩子是"漱漱口"。每天早上或晚上睡觉前，用清洁的棉棒或柔软纱布蘸温开水替孩子擦一擦已萌出的牙齿，让他们知道是"刷刷牙"。让孩子把"漱口"、"刷牙"等词汇与这些动作联系起来，在小儿的脑海中逐渐形成饭后漱口和早晚刷牙的条件反射。 https://t.cn/A6Iuq1os

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中国人最合理的大米食用方法：建议南方人食用南方大米，北方人食用北方大米。对于北方人来说，南方大米一年种植好几季，而东北平原的北方大米一年种植一季或两季——在土地里生长时间越长，它所聚拢的营养价值越多。而南方人如果食用北方大米，运输储存太久，不推荐。 https://t.cn/A6IuqnEQ

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【早醒=失眠】早醒是身体亚健康状态的重要信号 早醒的人要将卧室布置得光线柔和暗淡一些 睡眠环境要安静 室内噪声要低于30分贝 温度以18—24摄氏度为宜 睡前2小时内不过多进食和饮水 临睡前20分钟内不看书 不做过量脑力和体力活动 可泡脚或做足穴按摩 每天坚持2小时以上轻中度体力活动 https://t.cn/A6Iuq8Ke