你的孩子有手机成瘾吗？小心！过度沉迷6特征
自从疫情爆发以来，因为停课不停学。现在的孩子可高兴了。手机、平板和电脑都可以光明正大地使用。结果，课也没听到多少，孩子也很容易无时无刻想着手机平板。
「一个小时前，走进去的时候在听静夜诗，一个小时后，开门的时候还是在听同样的内容」
有假借端茶送水，打探孩子上网课情况的宝妈这样跟我说。
⭐️ 孩子手机成瘾年纪有下降趋势
网瘾少年可能大家都不陌生。我再稍微解释一下：网络成瘾指的是过度使用网络/电脑/手机/平板等电子到难以自我控制，导致学业、人际关系、身心健康、家庭互动上的负面影响。
在心理上会出现依赖行为，例如无法克制地使用网络、使用时间总是超出预期、当无法使用时就会烦躁不安或想尽办法上网。
而统计资料显示：网络/手机成瘾的年纪有下降的趋势，国外6岁以上的儿童就有网络成瘾的现象，网瘾少年 → 网瘾幼儿。
为了避免孩子陷入手机成瘾，当孩子出现下列六大行为表现，就表示他们的手机使用频率太高了，千万要注意：
【特征１】吃饭配手机：
每次吃饭都静不下来，东摸西摸，一定要放手机在前面播动画才有办法乖乖坐好。
【特征２】不能玩手机就生气：
被要求停止了或被中断，就莫名的焦躁气愤。
【特征３】无聊就想要玩手机：
只要一没事做，就问爸妈要手机、平板或电脑，好像除了这个，都不知道可以做什么了一样。
【特征４】一玩手机就停不下来：
只要一碰到手机，就完全不知道时间，大人说话也听不进去。
【特征５】宁愿玩手机也不跟人玩游戏：
朋友、同学就在旁边，也在玩游戏，但孩子却还是想玩自己的手机。
【特征6】过去喜欢的活动都被手机取代：
很多孩子过去喜欢的游戏，例如桌游、打球、过家家，现在邀孩子玩反而都没啥兴趣，只想要玩手机。
⭐️ 如果孩子沉迷手机，该怎么办？
1.了解孩子使用手机的活动：
爸爸妈妈要关心孩子在用手机时，都在做些什么？
比如：看什么影片、玩什么游戏、听什么音乐、用什么社交软件等等。
其实大人偶尔也可以尝试看看及了解，才能跟孩子有共同的话题，掌握孩子的使用环境，是否有任何的不恰当。
如果孩子已经会自己找影片，那么爸爸妈妈可以带孩子认识年龄分级的概念，避免让孩子独自一人使用手机，手机的密码也要经常更换。
对于孩子已经看到的不适当内容，比如某音里面的：可乐喷射挑战，建议大家用开放但不指责的方式，告诉孩子拍影片的人可能想表达什么，虽然有趣但平常不会有人这样做。
2.安排时间陪伴孩子：
平时让孩子知道手机是个工具，不是玩具。
大人们除非工作需要，也避免手机一直拿在手上或持续使用手机太久。
假日或下班后可以把通知关掉，避免手机屏幕时常亮起，跟孩子一起沟通建立一个「家庭无手机时间」，大家一起监督维护。这个时间就是跟家人共享的美好时光，不要被手机讯息破坏掉了。
3.学做计划安排：
建议爸爸妈妈一周跟孩子一起设计「周计划」，计划内容要写到「须完成的事项有什么、奖励的制度等等」，让孩子知道自己有哪些事情可以做，而不是动不动就只有上网而已。
4.鼓励社交活动：
如果孩子已经出现宁愿玩手机，也不跟朋友一起玩的情况。那么建议就要多安排一些社交活动，让孩子是没有手机的状况下，与同伴进行游戏。
事后跟孩子分享社交的乐趣。此外也需要留意孩子的社交能力，因为有些孩子是因为容易有社交冲突或不知道该怎么跟同伴玩，转而进入手机的世界。
如果孩子有这样的倾向，就需要有大人协助开启同伴间的游戏，让孩子知道怎么与人互动。
电子产品的人性化界面和通用设计，因为好上手，孩子使用「尝试错误」的问题解决，一下子就可以学会或找到规则。
但孩子会在这个容易上手的界面中，误以为自己很厉害、很会解决问题、觉得自己一下子就学会。
更不用说手机等电子产品带给孩子过多的声光刺激，或是看到一些网红做的不切实际的实验，孩子容易在现实跟虚拟的情境中很难转换。
因此建议爸爸妈妈都要花些时间，好好跟孩子沟通如何正确使用手机。
不过度限制，但也不能过度开放。
—————————
手机育儿系列：
4个戒掉手机的方法：（https://t.cn/A6XTbEWx）
—————————
有没有人想了解如何科学设置手机，让手机自己管理孩子的？
点个赞让我看看，我后面再花点时间好好讲讲~
—————————
我是手机产品专家娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ，让喜欢的内容飞的更远~
#居家带娃如何拥有好状态##如何保护孩子的视力# #睡觉开小夜灯会影响视力吗#
自从疫情爆发以来，因为停课不停学。现在的孩子可高兴了。手机、平板和电脑都可以光明正大地使用。结果，课也没听到多少，孩子也很容易无时无刻想着手机平板。
「一个小时前，走进去的时候在听静夜诗，一个小时后，开门的时候还是在听同样的内容」
有假借端茶送水，打探孩子上网课情况的宝妈这样跟我说。
⭐️ 孩子手机成瘾年纪有下降趋势
网瘾少年可能大家都不陌生。我再稍微解释一下：网络成瘾指的是过度使用网络/电脑/手机/平板等电子到难以自我控制，导致学业、人际关系、身心健康、家庭互动上的负面影响。
在心理上会出现依赖行为，例如无法克制地使用网络、使用时间总是超出预期、当无法使用时就会烦躁不安或想尽办法上网。
而统计资料显示：网络/手机成瘾的年纪有下降的趋势，国外6岁以上的儿童就有网络成瘾的现象，网瘾少年 → 网瘾幼儿。
为了避免孩子陷入手机成瘾，当孩子出现下列六大行为表现，就表示他们的手机使用频率太高了，千万要注意：
【特征１】吃饭配手机：
每次吃饭都静不下来，东摸西摸，一定要放手机在前面播动画才有办法乖乖坐好。
【特征２】不能玩手机就生气：
被要求停止了或被中断，就莫名的焦躁气愤。
【特征３】无聊就想要玩手机：
只要一没事做，就问爸妈要手机、平板或电脑，好像除了这个，都不知道可以做什么了一样。
【特征４】一玩手机就停不下来：
只要一碰到手机，就完全不知道时间，大人说话也听不进去。
【特征５】宁愿玩手机也不跟人玩游戏：
朋友、同学就在旁边，也在玩游戏，但孩子却还是想玩自己的手机。
【特征6】过去喜欢的活动都被手机取代：
很多孩子过去喜欢的游戏，例如桌游、打球、过家家，现在邀孩子玩反而都没啥兴趣，只想要玩手机。
⭐️ 如果孩子沉迷手机，该怎么办？
1.了解孩子使用手机的活动：
爸爸妈妈要关心孩子在用手机时，都在做些什么？
比如：看什么影片、玩什么游戏、听什么音乐、用什么社交软件等等。
其实大人偶尔也可以尝试看看及了解，才能跟孩子有共同的话题，掌握孩子的使用环境，是否有任何的不恰当。
如果孩子已经会自己找影片，那么爸爸妈妈可以带孩子认识年龄分级的概念，避免让孩子独自一人使用手机，手机的密码也要经常更换。
对于孩子已经看到的不适当内容，比如某音里面的：可乐喷射挑战，建议大家用开放但不指责的方式，告诉孩子拍影片的人可能想表达什么，虽然有趣但平常不会有人这样做。
2.安排时间陪伴孩子：
平时让孩子知道手机是个工具，不是玩具。
大人们除非工作需要，也避免手机一直拿在手上或持续使用手机太久。
假日或下班后可以把通知关掉，避免手机屏幕时常亮起，跟孩子一起沟通建立一个「家庭无手机时间」，大家一起监督维护。这个时间就是跟家人共享的美好时光，不要被手机讯息破坏掉了。
3.学做计划安排：
建议爸爸妈妈一周跟孩子一起设计「周计划」，计划内容要写到「须完成的事项有什么、奖励的制度等等」，让孩子知道自己有哪些事情可以做，而不是动不动就只有上网而已。
4.鼓励社交活动：
如果孩子已经出现宁愿玩手机，也不跟朋友一起玩的情况。那么建议就要多安排一些社交活动，让孩子是没有手机的状况下，与同伴进行游戏。
事后跟孩子分享社交的乐趣。此外也需要留意孩子的社交能力，因为有些孩子是因为容易有社交冲突或不知道该怎么跟同伴玩，转而进入手机的世界。
如果孩子有这样的倾向，就需要有大人协助开启同伴间的游戏，让孩子知道怎么与人互动。
电子产品的人性化界面和通用设计，因为好上手，孩子使用「尝试错误」的问题解决，一下子就可以学会或找到规则。
但孩子会在这个容易上手的界面中，误以为自己很厉害、很会解决问题、觉得自己一下子就学会。
更不用说手机等电子产品带给孩子过多的声光刺激，或是看到一些网红做的不切实际的实验，孩子容易在现实跟虚拟的情境中很难转换。
因此建议爸爸妈妈都要花些时间，好好跟孩子沟通如何正确使用手机。
不过度限制，但也不能过度开放。
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手机育儿系列：
4个戒掉手机的方法：（https://t.cn/A6XTbEWx）
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有没有人想了解如何科学设置手机，让手机自己管理孩子的？
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#居家带娃如何拥有好状态##如何保护孩子的视力# #睡觉开小夜灯会影响视力吗#
平时不争不抢，关键时刻较真儿的星座，虽然佛系但原则性强
双鱼座
双鱼座并不是那种争强好胜之人，很多时候他能忍让也就不去争了，因为他想着大家都不容易，谁都会有情绪，大家互相理解一下也就没事儿了，但要是在关键时刻他就不会这么好说话了，之前不跟你争一方面是他没那心思，另一方面是你还没触及到他的利益，可是到了至关重要的时刻，他就不会再退步了，一定会跟你抗争到底，而且是抱着必胜的心态去的。
射手座
射手座不太喜欢争来夺去的生活，就只想大家和平共处，相互谦让下，别总是气势汹汹的，何必活得那么累呢？可是有的人就是喜欢没事儿找事儿，就是要跟他争，其实只要能让他都会让，但是已经在挑战他的原则的时候，他就不会再容忍了，这时候他就只想治你于死地，怎么赢你怎么来，让你知道他绝不是好惹的，所以说射手座一旦较真儿起来真是让人扛不住。
巨蟹座
巨蟹座是一个凡事都非常讲求原则的星座，谨言善行，处处讲规则，从来不马虎行事，因为他戒备心强，对别人都防备着，不让其他人伤害自己。他本来活得很佛系，基本上不跟人争执，很少跟人闹矛盾，不是因为他怕事儿，而是因为他觉得没必要，对人都比较宽容，可是有的人就是偏偏要去挑战他，要跟来一场“决斗”，那他也不会一忍再忍的。
狮子座
在狮子座这个段位，很多人在他在眼里不过就是虾米，他都不愿意跟他有什么交集，但有的人就以为他怕事儿，其实言语上的诽谤他压根儿就不在乎，所以不管你说什么他都无动于衷，而只有到了他该出手的时候他才会给你来一个致命反击，那时候你就知道他不是好惹的，所以说不要轻易去挑战一个狮子座，他们一旦认真起来可不是你能对付得了的。
#星座[超话]# #大叔吐槽星座[超话]#
#星座# #每日一善# #正能量# #十二星座# #星座密语# #星座物语# #星座性格#
双鱼座
双鱼座并不是那种争强好胜之人，很多时候他能忍让也就不去争了，因为他想着大家都不容易，谁都会有情绪，大家互相理解一下也就没事儿了，但要是在关键时刻他就不会这么好说话了，之前不跟你争一方面是他没那心思，另一方面是你还没触及到他的利益，可是到了至关重要的时刻，他就不会再退步了，一定会跟你抗争到底，而且是抱着必胜的心态去的。
射手座
射手座不太喜欢争来夺去的生活，就只想大家和平共处，相互谦让下，别总是气势汹汹的，何必活得那么累呢？可是有的人就是喜欢没事儿找事儿，就是要跟他争，其实只要能让他都会让，但是已经在挑战他的原则的时候，他就不会再容忍了，这时候他就只想治你于死地，怎么赢你怎么来，让你知道他绝不是好惹的，所以说射手座一旦较真儿起来真是让人扛不住。
巨蟹座
巨蟹座是一个凡事都非常讲求原则的星座，谨言善行，处处讲规则，从来不马虎行事，因为他戒备心强，对别人都防备着，不让其他人伤害自己。他本来活得很佛系，基本上不跟人争执，很少跟人闹矛盾，不是因为他怕事儿，而是因为他觉得没必要，对人都比较宽容，可是有的人就是偏偏要去挑战他，要跟来一场“决斗”，那他也不会一忍再忍的。
狮子座
在狮子座这个段位，很多人在他在眼里不过就是虾米，他都不愿意跟他有什么交集，但有的人就以为他怕事儿，其实言语上的诽谤他压根儿就不在乎，所以不管你说什么他都无动于衷，而只有到了他该出手的时候他才会给你来一个致命反击，那时候你就知道他不是好惹的，所以说不要轻易去挑战一个狮子座，他们一旦认真起来可不是你能对付得了的。
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【有哪些可爱的情话句子合集？】
1.
不回我消息你就是个臭猪猪
我不回你消息很正常
你见哪个仙女不忙的
2.
当我没头脑没逻辑地跟你
讲一大串废话的时候
其实就是我想你
3.
老老实实喜欢你
不羡慕别人 不计较太多
在喜欢你的每一个日子里被你喜欢
就这样 挺好的
4.
喜欢你的时候 总恨不得日夜翻书三百章
什么野史趣史风流史都看上一道儿
什么甜话浑话俏皮话都为你学上一遭
殚精竭虑的恨不能把自己剖开给你看
浑身上下都抖擞着几句话
“我超有趣的”
“我可有意思了”
“你看看我吧”
5.
喜欢我这件事可辛苦了
我也不想劳烦别人
你委屈一下
一直辛苦好不好
6.
我有一点点甜
一点点可爱
还有很多很多喜欢你
7.
齉龘龘靐齉齾爩麤龗喜欢我爨癵驫麣纞虋讟钃鸜麷鞻韽韾顟顠饙饙騳騱饐龗鱻爩麤灪
你看你除了喜欢我什么都不会
8.
我自己一个人的时候
是很独立很酷的连走路都带风
但也期待你过来凶我抱我宠溺我 让我软弱
9.
故事很长
我长话短说
我喜欢你
很久了
10.
说片面是熬夜
说实在是失眠
说实话是想你
11.
一只羊 两只羊 三只羊
一个你 两个你 三个你
你偷走了我的羊
害我失了眠
12.
想把诗和樱桃果酱抹在荞麦面包上
用树隙里的阳光做件毛呢坎肩
再跟猫狗以及啄窗的小杜鹃说说话
往深夜的马克杯里倒进碎星星
在心里装个小王子
13.
见过这么多猪
还是你最可爱
14.
煎雪落雨
心上是你
欢喜躲在眉目里
15.
跟你在一起的时光全都很耀眼
因为天气好
因为天气不好
因为天气刚刚好
每一天 都很美好
16.
每一杯普通的水
和喜欢的人在一起就会变成雪碧
他的胳膊轻轻和你碰到
你心里的气泡就会滋儿一下跑到嗓子
甜甜的呀 还亮晶晶的
好像刚才喝下了整条星河
17.
锅炉里翻炒着裂口的板栗，
路边桂花树多了星星点点的花粒，
铁炉里的烤红薯掰开来香气四溢，
杂货铺里堆着新鲜多汁的黄梨，
到了昏黄街灯下有书贩在安静的收摊。
离家一日比一日远，温度舒服到跺脚的冬天，真希望一抬头你就在马路对面
18.
幻想过和你一起的生活
温柔 有趣 不必太激烈
三餐 四季 不必太匆忙
毕竟我有一生的时间要和你浪费
你要宠我 要牢记我的眉眼
而我啊 就躺在你的怀里撒娇好了
19.
因为是你
所以天南海北都顺路
酸甜苦辣都爱吃
20.
我很小气 又爱吃醋
喜欢缠着你撒娇
你现在后悔也晚了
余生你是我的 或者我是你的
21.
想一头扎进你怀里闻着你身上的熟悉味道
告诉你这些天来的委屈
以及
我很想你
22
你的眼睛可真好看
里面有春秋 有山河 有宇宙
有星尘 可是我的要更好看一点呢
因为我的眼睛里有你
23.
今天天气也很好
于是顺便熬了个夜 又顺便想了你
24.
像吃了一口草莓味的冰淇淋
像听了一段酥到耳朵的声音
像温柔融化在我唇上的雪花
一切美好不够表达
我心悦你
25.
跟我走吧 忐忑给你 爱给你 不眠的夜给你 四月的清晨给你 雪糕的第一口给你 海底捞最后一颗鱼丸给你 手给你 怀抱给你 车票给你 跋涉给你 等待给你 钥匙给你 家给你 一腔孤勇和余生六十年 给你 都给你
26.
一分钟里只想了你一秒
五十九秒在回味
27.
一生所求 爱与自由 你与温柔
28.
你好 我是警察
你因为太可爱被逮捕了
手伸出来给我抓住
29.
我想 我自始至终都喜欢你
想站在你的身边
看你低眉 看你微笑
你不说话 我也觉得欢喜
30.
你真的很好
是我见过最让我心动的人
傻乎乎的样子真的超级可爱
逼着自己给你写了藏头诗
[心]
1.
不回我消息你就是个臭猪猪
我不回你消息很正常
你见哪个仙女不忙的
2.
当我没头脑没逻辑地跟你
讲一大串废话的时候
其实就是我想你
3.
老老实实喜欢你
不羡慕别人 不计较太多
在喜欢你的每一个日子里被你喜欢
就这样 挺好的
4.
喜欢你的时候 总恨不得日夜翻书三百章
什么野史趣史风流史都看上一道儿
什么甜话浑话俏皮话都为你学上一遭
殚精竭虑的恨不能把自己剖开给你看
浑身上下都抖擞着几句话
“我超有趣的”
“我可有意思了”
“你看看我吧”
5.
喜欢我这件事可辛苦了
我也不想劳烦别人
你委屈一下
一直辛苦好不好
6.
我有一点点甜
一点点可爱
还有很多很多喜欢你
7.
齉龘龘靐齉齾爩麤龗喜欢我爨癵驫麣纞虋讟钃鸜麷鞻韽韾顟顠饙饙騳騱饐龗鱻爩麤灪
你看你除了喜欢我什么都不会
8.
我自己一个人的时候
是很独立很酷的连走路都带风
但也期待你过来凶我抱我宠溺我 让我软弱
9.
故事很长
我长话短说
我喜欢你
很久了
10.
说片面是熬夜
说实在是失眠
说实话是想你
11.
一只羊 两只羊 三只羊
一个你 两个你 三个你
你偷走了我的羊
害我失了眠
12.
想把诗和樱桃果酱抹在荞麦面包上
用树隙里的阳光做件毛呢坎肩
再跟猫狗以及啄窗的小杜鹃说说话
往深夜的马克杯里倒进碎星星
在心里装个小王子
13.
见过这么多猪
还是你最可爱
14.
煎雪落雨
心上是你
欢喜躲在眉目里
15.
跟你在一起的时光全都很耀眼
因为天气好
因为天气不好
因为天气刚刚好
每一天 都很美好
16.
每一杯普通的水
和喜欢的人在一起就会变成雪碧
他的胳膊轻轻和你碰到
你心里的气泡就会滋儿一下跑到嗓子
甜甜的呀 还亮晶晶的
好像刚才喝下了整条星河
17.
锅炉里翻炒着裂口的板栗，
路边桂花树多了星星点点的花粒，
铁炉里的烤红薯掰开来香气四溢，
杂货铺里堆着新鲜多汁的黄梨，
到了昏黄街灯下有书贩在安静的收摊。
离家一日比一日远，温度舒服到跺脚的冬天，真希望一抬头你就在马路对面
18.
幻想过和你一起的生活
温柔 有趣 不必太激烈
三餐 四季 不必太匆忙
毕竟我有一生的时间要和你浪费
你要宠我 要牢记我的眉眼
而我啊 就躺在你的怀里撒娇好了
19.
因为是你
所以天南海北都顺路
酸甜苦辣都爱吃
20.
我很小气 又爱吃醋
喜欢缠着你撒娇
你现在后悔也晚了
余生你是我的 或者我是你的
21.
想一头扎进你怀里闻着你身上的熟悉味道
告诉你这些天来的委屈
以及
我很想你
22
你的眼睛可真好看
里面有春秋 有山河 有宇宙
有星尘 可是我的要更好看一点呢
因为我的眼睛里有你
23.
今天天气也很好
于是顺便熬了个夜 又顺便想了你
24.
像吃了一口草莓味的冰淇淋
像听了一段酥到耳朵的声音
像温柔融化在我唇上的雪花
一切美好不够表达
我心悦你
25.
跟我走吧 忐忑给你 爱给你 不眠的夜给你 四月的清晨给你 雪糕的第一口给你 海底捞最后一颗鱼丸给你 手给你 怀抱给你 车票给你 跋涉给你 等待给你 钥匙给你 家给你 一腔孤勇和余生六十年 给你 都给你
26.
一分钟里只想了你一秒
五十九秒在回味
27.
一生所求 爱与自由 你与温柔
28.
你好 我是警察
你因为太可爱被逮捕了
手伸出来给我抓住
29.
我想 我自始至终都喜欢你
想站在你的身边
看你低眉 看你微笑
你不说话 我也觉得欢喜
30.
你真的很好
是我见过最让我心动的人
傻乎乎的样子真的超级可爱
逼着自己给你写了藏头诗
[心]
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