北京萧邦手表维修中心
[腕表维修咨询热线: 400-0056-908 [支持邮寄快修]
[营业时间9点-19点，提供手表鉴定、手表消磁、更换表蒙、更换表带、清洗保养、走时检测等]
服务地址：北京市西城区西单大悦城写字楼7楼702室，期待您的光临
表蒙也就是手表上面透明盖子的专业称呼。我们在佩戴手表的时候有可能因为激烈的运动，或者偶然的碰撞导致表蒙破裂。
一、常见的表蒙材料有什么？
1、蓝宝石水晶：物理化学性质稳定，硬度仅次于金刚石。可以解决刮削、老化、腐蚀等问题。
2、防眩蓝宝石水晶：在表镜两面涂抹特殊防眩材料，确保表盘的最大可见度。物理性质稳定，外敷膜容易出现划痕。颜色：白(蓝宝石/红)；（红宝石)。
3、合成水晶橡胶(丙烯酸)无损伤，但为抛光)背心抛光用品)牙膏)。
4、矿物玻璃(廉价的表蒙):是常见的表蒙材料，容易划伤，容易破碎。
二、表蒙破裂应该怎么处理？
手表不小心掉落在地面上，或因各种碰伤而损坏手表的玻璃时，根据损坏的程度，可能会导致损伤、裂纹、棱角崩塌或完全损坏。只要伤口和裂缝总会有办法的，但是手表当然不美。如果边角破裂或完全破损，必须更换手表的玻璃。
如果表面玻璃完全爆炸，且破裂损伤面全部在内侧(朝向表盘面)，玻璃碎片充满表盘子上的情况。在这种情况下，必须立即采取措施，如拔出表瓶，使手表停止在走上等。绝对不能对针，也绝对不能早点调整日历。手表保持手表平放的姿势，直到送到平放(玻璃面朝下比较好)钟表修理店。在此期间不能剧烈振动或摇晃。指示钟表表修理店在拆卸和修理过程中注意不要让玻璃碎片损伤表盘和表针。
[腕表维修咨询热线: 400-0056-908 [支持邮寄快修]
[营业时间9点-19点，提供手表鉴定、手表消磁、更换表蒙、更换表带、清洗保养、走时检测等]
服务地址：北京市西城区西单大悦城写字楼7楼702室，期待您的光临
表蒙也就是手表上面透明盖子的专业称呼。我们在佩戴手表的时候有可能因为激烈的运动，或者偶然的碰撞导致表蒙破裂。
一、常见的表蒙材料有什么？
1、蓝宝石水晶：物理化学性质稳定，硬度仅次于金刚石。可以解决刮削、老化、腐蚀等问题。
2、防眩蓝宝石水晶：在表镜两面涂抹特殊防眩材料，确保表盘的最大可见度。物理性质稳定，外敷膜容易出现划痕。颜色：白(蓝宝石/红)；（红宝石)。
3、合成水晶橡胶(丙烯酸)无损伤，但为抛光)背心抛光用品)牙膏)。
4、矿物玻璃(廉价的表蒙):是常见的表蒙材料，容易划伤，容易破碎。
二、表蒙破裂应该怎么处理？
手表不小心掉落在地面上，或因各种碰伤而损坏手表的玻璃时，根据损坏的程度，可能会导致损伤、裂纹、棱角崩塌或完全损坏。只要伤口和裂缝总会有办法的，但是手表当然不美。如果边角破裂或完全破损，必须更换手表的玻璃。
如果表面玻璃完全爆炸，且破裂损伤面全部在内侧(朝向表盘面)，玻璃碎片充满表盘子上的情况。在这种情况下，必须立即采取措施，如拔出表瓶，使手表停止在走上等。绝对不能对针，也绝对不能早点调整日历。手表保持手表平放的姿势，直到送到平放(玻璃面朝下比较好)钟表修理店。在此期间不能剧烈振动或摇晃。指示钟表表修理店在拆卸和修理过程中注意不要让玻璃碎片损伤表盘和表针。
香蕉不通便，真正通便的食物是这14种，赶紧收藏
便秘是一种常见的生活困扰，通常是因为生活方式和饮食结构所导致。对于这种类型的便秘，我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状，把“吃出来”的便秘“吃回去”。
医学上，一般认为有排大便次数（一周少于3次）、量减少、排便困难即为便秘。便秘的人可能会有以下症状：
大便干结
便硬，像小石头或大理石
排便期间肛门疼痛和不适
排便不净感
腹痛或不适
食欲不强
严重者可能会在大便后，卫生纸擦拭到鲜红的血迹。（不要怀疑，你的便便硬到伤害了你的juhua......）
便秘的风险随着年龄的增长而增加。调查显示：每100名60岁以上的成年人中约有33人有便秘症状。
今天，我们来看看14种可以促进排便的食物（看了就知道膳食纤维是个好东西~），很多水果就是因为含有的非水溶性纤维会增加粪便中的水分，而水溶性纤维会增加粪便重量，两者作用即可改善排便效率。
1、水
（多喝水果然是真理！）
早上起床后，喝下2杯清水(约500毫升)。此时，喝下的水分80%被小肠吸收，10%被大肠吸收，能有效促进排便。另外，冷水更能刺激肠道，因此也更有助于排便顺畅。每天至少要喝8-10杯。可以坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。
2、酸奶
许多乳制品，包括酸奶，含有被称为“益生菌”的微生物。益生菌通常被称为"好"细菌，它们可能有助于改善肠道健康和软化粪便。
在2014年的一项研究中，研究人员调查了一种益生菌酸奶，这种酸奶含有多肽、嗜酸乳杆菌和乳酸双歧杆菌，可以用来治疗便秘。他们发现，每天早上吃180ml酸奶，持续2周后，就可以缩短，慢性便秘患者排泄物在肠道蠕动的时间。
3. 豆类、豆制品
大多数豆类，包括扁豆、鹰嘴豆和豌豆的膳食纤维含量都很高，而这些纤维是一种促进良好消化和减少便秘的营养物质。
美国2017年的一项研究发现，100克的成熟大豆提供大约26%的每日纤维摄入量。同时，100克的豆类也含有大量的其他营养物质，有助于缓解便秘，如钾、叶酸、锌和维生素B。
4. 清汤
清汤（不油腻、不浓稠）营养丰富，易于消化。可以为干结的大便添加水分，使其软化，更容易排泄。此外、温热的液体和食物通常也更容易消化。
5. 西梅
西梅（新鲜）和西梅果汁，在世界许多地方，都是便秘患者一种久经考验的家庭补救措施。
西梅含有大量的纤维素，可以加速排便。它还含有山梨醇和酚类化合物，有益于胃肠道。（就是有点小贵~)
2014年的一项研究得出结论，在参与者每天多吃100克西梅的情况下，可以增加排便的频率，提高便秘患者的粪便一致性。
6. 小麦麸
小麦麸是另一种流行的便秘家庭疗法。它富含纤维素，能加速肠道运动，促进排泄物的排出。
2013年的一项研究发现，每天吃含有麦麸的早餐，持续2周，可以改善胃肠功能，缓解通常不吃或少吃纤维女性的便秘。
7. 西兰花
西兰花含有磺胺，这可以保护肠道和缓解消化；还有助于防止某些危害肠道健康的微生物过度生长。
在2017年的一项研究中，健康人群每天吃20g生西兰花，4周后，研究人员发现，吃西兰花的人排便更顺畅，极少出现便秘现象。
8. 苹果和梨
苹果和梨含有几种改善消化的化合物，包括纤维、山梨醇和果糖。同时也含有大量水分，有助于缓解和防止便秘。（终于有吃土girl吃得起的了。）
温馨提示，连果皮一起食用，效果更佳哦~
9. 葡萄
葡萄的皮肉比很高，这意味着它们富含纤维，而且含有大量的水。为了缓解便秘，尝试吃一些葡萄吧。
10. 奇异果
一般来说，每100克奇异果含有约2~3克纤维，可增加粪便的体积，加快肠道流动。
它还含有活性氨酸，可以促进上胃肠道运动，以及一些可改善消化的其他物质。
11. 黑莓和覆盆子
黑莓和覆盆子富含纤维和水分，可以缓解便秘。不如试着每天吃一些新鲜的黑莓或覆盆子。
12. 全麦面包、谷物和意大利面
全麦产品是纤维素极好的来源，可以增加粪便的重量，加快了材料通过肠道的流动。
为了从全麦产品中获得最多的营养，可以尝试吃新鲜的全麦面包和煮熟的谷物，同时许多坚果和植物的种子，也有改善便秘的作用。
13、植物油
橄榄油和亚麻籽油具有温和的泻药作用，可以缓解材料通过肠道的流动，缓解便秘。这些油还含有一些改善消化的化合物，具有抗氧化、抗菌和抗炎特性。
2015年的一项研究发现，橄榄油和亚麻籽油有助于缓解血液透析人群的便秘。
14. 发酵的泡菜（Sauerkraut，一种德国泡菜）
Sauerkraut含有益生菌，可能有助于改善消化和减少便秘。这些细菌也可以促进免疫功能和乳糖的消化。
2016年的一项研究发现，2汤匙自制酸菜含有与益生菌补充剂相同的细菌量。
【药物治疗】
一般来说，有几种类型的泻药可供选择，包括：
渗透性泻药，如氢氧化镁和聚乙烯乙二醇；
容积性泻药，如甲基纤维素和多聚氰酸钙；
润滑油，如矿物油；
粪便软化剂，如多糖钠；
兴奋剂，如比沙科洛尔。
一些天然泻药包括：蓖麻油、森纳茶、芦荟、镁酸盐补充剂。
如果非处方或家庭补救措施不能缓解便秘，或者如果便秘成为慢性，应当去看医生或营养师讨论其他治疗方案或饮食结构变化。
此外，要注意生活规律，坚持运动，保持良好的心态。
来源：医学界消化肝病频道
便秘是一种常见的生活困扰，通常是因为生活方式和饮食结构所导致。对于这种类型的便秘，我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状，把“吃出来”的便秘“吃回去”。
医学上，一般认为有排大便次数（一周少于3次）、量减少、排便困难即为便秘。便秘的人可能会有以下症状：
大便干结
便硬，像小石头或大理石
排便期间肛门疼痛和不适
排便不净感
腹痛或不适
食欲不强
严重者可能会在大便后，卫生纸擦拭到鲜红的血迹。（不要怀疑，你的便便硬到伤害了你的juhua......）
便秘的风险随着年龄的增长而增加。调查显示：每100名60岁以上的成年人中约有33人有便秘症状。
今天，我们来看看14种可以促进排便的食物（看了就知道膳食纤维是个好东西~），很多水果就是因为含有的非水溶性纤维会增加粪便中的水分，而水溶性纤维会增加粪便重量，两者作用即可改善排便效率。
1、水
（多喝水果然是真理！）
早上起床后，喝下2杯清水(约500毫升)。此时，喝下的水分80%被小肠吸收，10%被大肠吸收，能有效促进排便。另外，冷水更能刺激肠道，因此也更有助于排便顺畅。每天至少要喝8-10杯。可以坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。
2、酸奶
许多乳制品，包括酸奶，含有被称为“益生菌”的微生物。益生菌通常被称为"好"细菌，它们可能有助于改善肠道健康和软化粪便。
在2014年的一项研究中，研究人员调查了一种益生菌酸奶，这种酸奶含有多肽、嗜酸乳杆菌和乳酸双歧杆菌，可以用来治疗便秘。他们发现，每天早上吃180ml酸奶，持续2周后，就可以缩短，慢性便秘患者排泄物在肠道蠕动的时间。
3. 豆类、豆制品
大多数豆类，包括扁豆、鹰嘴豆和豌豆的膳食纤维含量都很高，而这些纤维是一种促进良好消化和减少便秘的营养物质。
美国2017年的一项研究发现，100克的成熟大豆提供大约26%的每日纤维摄入量。同时，100克的豆类也含有大量的其他营养物质，有助于缓解便秘，如钾、叶酸、锌和维生素B。
4. 清汤
清汤（不油腻、不浓稠）营养丰富，易于消化。可以为干结的大便添加水分，使其软化，更容易排泄。此外、温热的液体和食物通常也更容易消化。
5. 西梅
西梅（新鲜）和西梅果汁，在世界许多地方，都是便秘患者一种久经考验的家庭补救措施。
西梅含有大量的纤维素，可以加速排便。它还含有山梨醇和酚类化合物，有益于胃肠道。（就是有点小贵~)
2014年的一项研究得出结论，在参与者每天多吃100克西梅的情况下，可以增加排便的频率，提高便秘患者的粪便一致性。
6. 小麦麸
小麦麸是另一种流行的便秘家庭疗法。它富含纤维素，能加速肠道运动，促进排泄物的排出。
2013年的一项研究发现，每天吃含有麦麸的早餐，持续2周，可以改善胃肠功能，缓解通常不吃或少吃纤维女性的便秘。
7. 西兰花
西兰花含有磺胺，这可以保护肠道和缓解消化；还有助于防止某些危害肠道健康的微生物过度生长。
在2017年的一项研究中，健康人群每天吃20g生西兰花，4周后，研究人员发现，吃西兰花的人排便更顺畅，极少出现便秘现象。
8. 苹果和梨
苹果和梨含有几种改善消化的化合物，包括纤维、山梨醇和果糖。同时也含有大量水分，有助于缓解和防止便秘。（终于有吃土girl吃得起的了。）
温馨提示，连果皮一起食用，效果更佳哦~
9. 葡萄
葡萄的皮肉比很高，这意味着它们富含纤维，而且含有大量的水。为了缓解便秘，尝试吃一些葡萄吧。
10. 奇异果
一般来说，每100克奇异果含有约2~3克纤维，可增加粪便的体积，加快肠道流动。
它还含有活性氨酸，可以促进上胃肠道运动，以及一些可改善消化的其他物质。
11. 黑莓和覆盆子
黑莓和覆盆子富含纤维和水分，可以缓解便秘。不如试着每天吃一些新鲜的黑莓或覆盆子。
12. 全麦面包、谷物和意大利面
全麦产品是纤维素极好的来源，可以增加粪便的重量，加快了材料通过肠道的流动。
为了从全麦产品中获得最多的营养，可以尝试吃新鲜的全麦面包和煮熟的谷物，同时许多坚果和植物的种子，也有改善便秘的作用。
13、植物油
橄榄油和亚麻籽油具有温和的泻药作用，可以缓解材料通过肠道的流动，缓解便秘。这些油还含有一些改善消化的化合物，具有抗氧化、抗菌和抗炎特性。
2015年的一项研究发现，橄榄油和亚麻籽油有助于缓解血液透析人群的便秘。
14. 发酵的泡菜（Sauerkraut，一种德国泡菜）
Sauerkraut含有益生菌，可能有助于改善消化和减少便秘。这些细菌也可以促进免疫功能和乳糖的消化。
2016年的一项研究发现，2汤匙自制酸菜含有与益生菌补充剂相同的细菌量。
【药物治疗】
一般来说，有几种类型的泻药可供选择，包括：
渗透性泻药，如氢氧化镁和聚乙烯乙二醇；
容积性泻药，如甲基纤维素和多聚氰酸钙；
润滑油，如矿物油；
粪便软化剂，如多糖钠；
兴奋剂，如比沙科洛尔。
一些天然泻药包括：蓖麻油、森纳茶、芦荟、镁酸盐补充剂。
如果非处方或家庭补救措施不能缓解便秘，或者如果便秘成为慢性，应当去看医生或营养师讨论其他治疗方案或饮食结构变化。
此外，要注意生活规律，坚持运动，保持良好的心态。
来源：医学界消化肝病频道
#地包天不矫正的危害#有哪些
1、牙齿地包天也叫兜牙，也就是当上下牙咬合时，下前牙在前上前牙在后，这种不正常的咬合关系[赞]，会造成不正常的面型,也就是我们常见的“马脸”。
2、地包天由于牙齿不整齐或者咬合关系不良[坏笑]，所以在咀嚼时不能将食物咀细，加重了肠胃的负担，长时间不矫正就会引起肠胃功能疾病。
3、牙齿地包天，不整齐的牙齿难以清洁，刷牙也刷不干净，所以牙垢容易堆积在牙缝中[坏笑]，容易发生蛀牙或者牙周疾病。导致发生牙齿松动、蛀牙等口腔疾病，严重的还会导致牙齿松动脱落。
1、牙齿地包天也叫兜牙，也就是当上下牙咬合时，下前牙在前上前牙在后，这种不正常的咬合关系[赞]，会造成不正常的面型,也就是我们常见的“马脸”。
2、地包天由于牙齿不整齐或者咬合关系不良[坏笑]，所以在咀嚼时不能将食物咀细，加重了肠胃的负担，长时间不矫正就会引起肠胃功能疾病。
3、牙齿地包天，不整齐的牙齿难以清洁，刷牙也刷不干净，所以牙垢容易堆积在牙缝中[坏笑]，容易发生蛀牙或者牙周疾病。导致发生牙齿松动、蛀牙等口腔疾病，严重的还会导致牙齿松动脱落。
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