Day 11 洋洋 《人生效率手册》读书笔记
本次笔记主题：
你的社会资本——正确认识人脉及经营人脉
参考书籍：《人生效率手册》《副业赚钱》《副业思维》
我将从是什么、为什么、怎么做三个方面来做梳理总结。
1、什么是人脉？
关于人脉，很多人都有一些误解。
首先，很多人会认为自己认识的人就是自己的人脉，比如通讯录上或者微信朋友圈的人。
其次，很多人会以为建立人脉就只是结交那些比自己厉害的人，以前的我就是这样认为的。但其实，你能为其提供价值的人也是你的人脉。
再者，很多人并没有建立和维护自己人脉的意识，大多数时候遇到事情了想起要请别人帮忙，厚着脸皮开口求助，那别人就不一定会帮你，最多帮你一次，你觉得还会有第二次吗？或者即使帮你，也不会尽力去帮你的。
最后，有一些人知道建立维护人脉的重要性，但办法不对，不是以对方需要的方式去维护的。就像很多情侣或夫妻在感情中的付出，有时候付出很多，对方却不领情，因为不是以对方需求的方式。
经过对以上四种误区的分析，到底什么是人脉呢？
Angie老师在《副业思维》一书中说：人脉不是你认识了多少人，而是多少人认识你。更重要的是在这些人当中，有多少人认可你的价值，又有多少人对你有价值。
简单来说，只有彼此有等价交换的价值，有合作共赢的机会，你们之间才称得上人脉。人脉就是有多少人愿意主动、长期和你打交道。
人脉关系都是有利益关系的。但人脉中的利益关系并不是指利用和被利用的关系，而是互惠互利、合作共赢的关系。
我的理解：这个世界永远遵循的是价值交换原则，人与人之间也是如此。人脉就是有多少人需要、认可你的价值，以及有多少人愿意和你合作，或者再简单点，人脉就是有多少人愿意支持你。
2、为什么要经营人脉？
斯坦福研究中心曾经发表一项调查报告，结论指出：“一个人赚的钱，12.5%来自知识，87.5%来自关系。”
中国流行一个公式：人脉=钱脉。事业经营的成功就是人脉经营的成功。
一个人取得成功与否，取决于有多少人支持你。没有人可以独立于他人而存在，没有人可以靠单打独斗取得成功。
3、怎么样建立及经营人脉？
建立人脉关系，要遵循价值交换原则，有3个要点：
（1）我具备什么可交换的价值
（2）对方需要什么价值
（3）向对方清楚表达我具备的价值
两个使用维度：
（1）清楚知道自己具备什么能力和价值，怎么判断？能够独立解决的事情，就是你的价值所在，比如会写文案，会做PPT，会聊天，会管理社群等，然后带着这个能力去连接需要这个能力的人：自报家门（姓名、职业、技能和资源等）、真诚称赞对方、直接说出意图。
（2）先瞄准想要链接的对象，结合他的需要，掌握相应能力后，再去链接
管理方法：
①分类管理
张萌提出的10/20/150原则
10人标准：你一生中最重要的10人 至亲
无条件付出，不计较得失
20人管理原则：实现今年目标，要维护的20个人
千万不能超过20人，因为管理人际关系是需要成本的，不仅是时间成本，还有财务成本。
细细筛选，反复斟酌这些人到底和你的年目标有关系吗？一旦确定，全情投入，而且还要用他喜欢的方式全情投入
150人管理原则：你这一生中，能占据你重要时间价值的人
不断更新，甚至一年要更新四五次
Angie老师也说：她每年年初，会在手机上设置她认为比较重要的20个人的生日提醒。应该是20人管理原则吧。
Angie老师还有一个人脉渠道的类别，比如：职场人脉、生活人脉、互联网人脉、榜样清单等，根据自己的真实情况来区分设置，比如创业者人脉、超级用户人脉、职场上的猎头人脉、公司人脉、公司之外人脉等。
以上分类法则的目的，在于告诉我们，人脉管理不能平均用力，只找出最重要的，重点、用心维护即可。
②记录你们之间的链接
记录个人基本情况：
这个人跟你是什么关系、
怎么认识的，有什么共同朋友，共同经历等
对方的生日（搞清楚是过阴历还是阳历）、
对方的喜好（不喜欢的东西，要格外注意）、
对方的近亲关系（对方的父母，子女和配偶是做什么的，从事什么行业、有没有退休，有什需要帮助的地方，你能帮他们做什么）
对方的优势：专业、资源、能力等
最近动态：跳槽、进修、重要人生节点：结婚、升迁、子女上学等
互动：你跟他上一次互动是什么时候，这一年互动有哪些，共多少小时等
要定期更新，萌姐用的笔记本记录，Angie 老师用的Excel表格，个人更倾向用Excel表格。
【我思】
自己以前对人脉管理，几乎是无意识状态，总想着提升自己，喜欢单打独斗，以后必须要重视人脉经营。
【我行】
1、不断提升展示自己的价值，帮助我能帮助的人，以及需要我帮助的人。
2、使用Excel表格，建立人脉管理表，找出今年的20人和150人，梳理记录他们的基本信息（一周内），并定期更新（半月更新一次）。
#洋洋21天读写陪伴营#
本次笔记主题：
你的社会资本——正确认识人脉及经营人脉
参考书籍：《人生效率手册》《副业赚钱》《副业思维》
我将从是什么、为什么、怎么做三个方面来做梳理总结。
1、什么是人脉？
关于人脉，很多人都有一些误解。
首先，很多人会认为自己认识的人就是自己的人脉，比如通讯录上或者微信朋友圈的人。
其次，很多人会以为建立人脉就只是结交那些比自己厉害的人，以前的我就是这样认为的。但其实，你能为其提供价值的人也是你的人脉。
再者，很多人并没有建立和维护自己人脉的意识，大多数时候遇到事情了想起要请别人帮忙，厚着脸皮开口求助，那别人就不一定会帮你，最多帮你一次，你觉得还会有第二次吗？或者即使帮你，也不会尽力去帮你的。
最后，有一些人知道建立维护人脉的重要性，但办法不对，不是以对方需要的方式去维护的。就像很多情侣或夫妻在感情中的付出，有时候付出很多，对方却不领情，因为不是以对方需求的方式。
经过对以上四种误区的分析，到底什么是人脉呢？
Angie老师在《副业思维》一书中说：人脉不是你认识了多少人，而是多少人认识你。更重要的是在这些人当中，有多少人认可你的价值，又有多少人对你有价值。
简单来说，只有彼此有等价交换的价值，有合作共赢的机会，你们之间才称得上人脉。人脉就是有多少人愿意主动、长期和你打交道。
人脉关系都是有利益关系的。但人脉中的利益关系并不是指利用和被利用的关系，而是互惠互利、合作共赢的关系。
我的理解：这个世界永远遵循的是价值交换原则，人与人之间也是如此。人脉就是有多少人需要、认可你的价值，以及有多少人愿意和你合作，或者再简单点，人脉就是有多少人愿意支持你。
2、为什么要经营人脉？
斯坦福研究中心曾经发表一项调查报告，结论指出：“一个人赚的钱，12.5%来自知识，87.5%来自关系。”
中国流行一个公式：人脉=钱脉。事业经营的成功就是人脉经营的成功。
一个人取得成功与否，取决于有多少人支持你。没有人可以独立于他人而存在，没有人可以靠单打独斗取得成功。
3、怎么样建立及经营人脉？
建立人脉关系，要遵循价值交换原则，有3个要点：
（1）我具备什么可交换的价值
（2）对方需要什么价值
（3）向对方清楚表达我具备的价值
两个使用维度：
（1）清楚知道自己具备什么能力和价值，怎么判断？能够独立解决的事情，就是你的价值所在，比如会写文案，会做PPT，会聊天，会管理社群等，然后带着这个能力去连接需要这个能力的人：自报家门（姓名、职业、技能和资源等）、真诚称赞对方、直接说出意图。
（2）先瞄准想要链接的对象，结合他的需要，掌握相应能力后，再去链接
管理方法：
①分类管理
张萌提出的10/20/150原则
10人标准：你一生中最重要的10人 至亲
无条件付出，不计较得失
20人管理原则：实现今年目标，要维护的20个人
千万不能超过20人，因为管理人际关系是需要成本的，不仅是时间成本，还有财务成本。
细细筛选，反复斟酌这些人到底和你的年目标有关系吗？一旦确定，全情投入，而且还要用他喜欢的方式全情投入
150人管理原则：你这一生中，能占据你重要时间价值的人
不断更新，甚至一年要更新四五次
Angie老师也说：她每年年初，会在手机上设置她认为比较重要的20个人的生日提醒。应该是20人管理原则吧。
Angie老师还有一个人脉渠道的类别，比如：职场人脉、生活人脉、互联网人脉、榜样清单等，根据自己的真实情况来区分设置，比如创业者人脉、超级用户人脉、职场上的猎头人脉、公司人脉、公司之外人脉等。
以上分类法则的目的，在于告诉我们，人脉管理不能平均用力，只找出最重要的，重点、用心维护即可。
②记录你们之间的链接
记录个人基本情况：
这个人跟你是什么关系、
怎么认识的，有什么共同朋友，共同经历等
对方的生日（搞清楚是过阴历还是阳历）、
对方的喜好（不喜欢的东西，要格外注意）、
对方的近亲关系（对方的父母，子女和配偶是做什么的，从事什么行业、有没有退休，有什需要帮助的地方，你能帮他们做什么）
对方的优势：专业、资源、能力等
最近动态：跳槽、进修、重要人生节点：结婚、升迁、子女上学等
互动：你跟他上一次互动是什么时候，这一年互动有哪些，共多少小时等
要定期更新，萌姐用的笔记本记录，Angie 老师用的Excel表格，个人更倾向用Excel表格。
【我思】
自己以前对人脉管理，几乎是无意识状态，总想着提升自己，喜欢单打独斗，以后必须要重视人脉经营。
【我行】
1、不断提升展示自己的价值，帮助我能帮助的人，以及需要我帮助的人。
2、使用Excel表格，建立人脉管理表，找出今年的20人和150人，梳理记录他们的基本信息（一周内），并定期更新（半月更新一次）。
#洋洋21天读写陪伴营#
大家好，我是宋俊升，一位在美容行业从事多年的小哥哥。
前面的笔记写过（双眼皮宽度多少合适），但是这个设计的宽度不是完全决定双眼皮能做出多宽的。
医生会根据眼皮的肿泡程度、皮肤松弛程度，来决定去除皮肤的多少。
故，在医生的手中，可能设计6.5mm同样可以做出8mm的感觉。
那为什么有些姑娘做的双眼皮明明很宽，但是恢复了之后还是显得很窄呢？
这个问题就要从眼部的皮肤说起了，眼周的皮肤，越是靠近下睑缘（眼球）的皮肤越薄，越靠近眉毛的皮肤越厚。试想一下，医生去除多余的皮肤后，形成人工的重睑线，恢复完之后，眼皮上厚的皮肤往下垮，薄的皮肤就被掩盖，自然而言，双眼皮就变得很窄了。（脑补画面）。
怎么能解决这个问题呢？
解决问题，就要明白问题的根源。既然厚的皮肤往下垮，那我们就把厚的皮肤去除一部分，然后再往上提升一下，这样衔接起来就顺畅啦。因此，只需要做一个提眉手术，就能解决这样的问题啦。
怎样尽可能避免做出来的双眼皮不是自己想要的呢？
1、务必面诊医生，把想法告诉医生，听从医生的建议。
2、尽量不要为了一个双眼皮而去做双眼皮，初衷一定是为了美。因此需要两个手术同时做的，不要吝啬。
3、如果希望宽一点的话，一定要告诉医生，反复强调一下。（医生每天做很多手术，不一定能记住每个人）
4、找出喜欢的双眼皮图片，做手术的时候，给医生看一下。
5、脂肪太厚的眼睛，一定要再做个提眉手术。
今日份科普到此结束，大家有什么问题，在下方留言，私信不回（因为确实没时间）。 https://t.cn/RI9RdU5
前面的笔记写过（双眼皮宽度多少合适），但是这个设计的宽度不是完全决定双眼皮能做出多宽的。
医生会根据眼皮的肿泡程度、皮肤松弛程度，来决定去除皮肤的多少。
故，在医生的手中，可能设计6.5mm同样可以做出8mm的感觉。
那为什么有些姑娘做的双眼皮明明很宽，但是恢复了之后还是显得很窄呢？
这个问题就要从眼部的皮肤说起了，眼周的皮肤，越是靠近下睑缘（眼球）的皮肤越薄，越靠近眉毛的皮肤越厚。试想一下，医生去除多余的皮肤后，形成人工的重睑线，恢复完之后，眼皮上厚的皮肤往下垮，薄的皮肤就被掩盖，自然而言，双眼皮就变得很窄了。（脑补画面）。
怎么能解决这个问题呢？
解决问题，就要明白问题的根源。既然厚的皮肤往下垮，那我们就把厚的皮肤去除一部分，然后再往上提升一下，这样衔接起来就顺畅啦。因此，只需要做一个提眉手术，就能解决这样的问题啦。
怎样尽可能避免做出来的双眼皮不是自己想要的呢？
1、务必面诊医生，把想法告诉医生，听从医生的建议。
2、尽量不要为了一个双眼皮而去做双眼皮，初衷一定是为了美。因此需要两个手术同时做的，不要吝啬。
3、如果希望宽一点的话，一定要告诉医生，反复强调一下。（医生每天做很多手术，不一定能记住每个人）
4、找出喜欢的双眼皮图片，做手术的时候，给医生看一下。
5、脂肪太厚的眼睛，一定要再做个提眉手术。
今日份科普到此结束，大家有什么问题，在下方留言，私信不回（因为确实没时间）。 https://t.cn/RI9RdU5
#著名作家叶永烈去世# 值得怀念、称得上“伟大”的一位作家[作揖]据北京青年报记者张知依、张恩杰报道：作家叶永烈20岁成为《十万个为什么》的主要作者，21岁写出《小灵通漫游未来》，出版180多部著作。在半个多世纪的创作生涯中，叶永烈建立了完善的个人创作档案，各种文稿、书信、照片、采访录音、笔记，作品剪报、评论、样书等均分类保存。叶永烈长期从事中国当代重大政治题材纪实文学的创作，积累了大量的档案和口述历史资料，形成了相当规模的“叶永烈创作档案”，成为中国当代历史研究的一批原始文献。
据统计，截至2018年1月，叶永烈已经出版逾3500万字作品。生前，他曾对自己的创作做过一次数字总结:“前段时间我整理了我的科普作品，叫作《叶永烈科普全集》，有28卷，1400万字；我的纪实文学作品是1500万字；还有行走文学，《叶永烈看世界》21本，现在已经全部出版，500万字。”
据统计，截至2018年1月，叶永烈已经出版逾3500万字作品。生前，他曾对自己的创作做过一次数字总结:“前段时间我整理了我的科普作品，叫作《叶永烈科普全集》，有28卷，1400万字；我的纪实文学作品是1500万字；还有行走文学，《叶永烈看世界》21本，现在已经全部出版，500万字。”
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