枳实：瓦解敌军的第一先锋，能打通身体的一切积聚痰浊食积。
原创 赤脚本人 赤脚说
认识枳实
今天跟大家分享的这味枳实，也许很多朋友不会喜欢，因为它不像人参阿胶鹿茸那样滋补，枳实是一味偏“泻”的药。
但是，赤脚想跟大家说，我们现在这个时代的人，大多数人都不缺补药，而是泻药。
大多数人都是因为身体里面太堵了而导致生病，被气堵住了，被血堵住了，被痰湿堵住了，被各种各样的邪气堵住了。
大家可以去想象一下，如果我们的城市交通被堵住了会怎样，如果我们的河流被堵住了会怎样？
一直以来，大部分人的观念里，都是认为补的就是好的药，泻的就是不好的药。这个观念是错误的观念，从今天开始我们要把这个观念重新纠正一下。
像枳实这类中药，个人认为比那些补药更适合咱们现代人，我们更应该多了解它。橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。这句话是出自《晏子使楚》，说的橘子树生长在淮河以南结出来的是橘子，生长在淮河以北结出来的就是枳实。 说的是他们品种来源其实是差不多的，只是地理环境不同造成结果不同。
枳实，就是类似橘子但又不是橘子，是还没有成熟时采摘下来，然后晒干而成。
讲到这里啊，也许大家会有疑惑，这枳实为什么在没有成熟时就摘下来当做药材，为什么不等它成熟后再采摘呢？
这没有成熟的果子和成熟的果子有什么不一样吗？
赤脚自己在刚学中医那会儿，就喜欢思考这样的问题。
这样的问题，书本里肯定是没有答案的，只能自己去悟，你悟透了这中医就开窍了。
你没悟透就慢慢悟，如果你总是等别人告诉你答案，那你的成长就慢。
这个答案，我想留给大家自己慢慢去悟。
枳实的功效
枳实的功效，用中医专业术语来说的话，可以破气消积，可以化痰消痞。
中医的专业术语是相对比较难理解的，我们还是用老百姓的话来跟大家解读一下吧。
我们知道，行军打仗讲究战略战术，用中药方子来治病调理身体其实是同样道理，也需要战略战术。
方子的配伍就跟排兵布阵一样的，需要有冲锋部队，需要正面进攻部队，需要后勤供应。
一个好方子就是一个完美的战略部署，赤脚每次跟大家拆方都喜欢用梯队思维。有朋友问我，说这个梯队是什么意思？用药如用兵，每个药就是一个兵，需要用不同的兵来完成战略部署，这就需要一个高明的参谋，开方子的人就是那个参谋长。
关于枳实，赤脚一直以来就认为，枳实就是一个冲锋陷阵的先锋部队。
正所谓不破不立，重新恢复健康，要想重新建立平衡，就必须先要打破原来的不平衡。
关于枳实，用一个字来描述它，那就是“破”。
枳实，最擅长的就是“破”。
破什么呢？ 破气，破一切积聚。
破一切积聚，也就是说，但凡是实证，枳实就可以用得上。
咱们中医讲的实证就是身体里有了不该有的，比如气堵住了，能不能用枳实？当然是非常好的。
血堵住了，能不能用枳实？配上化瘀血的药，也是可以用的。
比如乳腺结节，乳腺增生这些，能不能用枳实，当然也是可以用。
比如子宫肌瘤，能不能用枳实？ 这子宫肌瘤也是阴实的产物，当然也是可以用的。
比如说有积食，能不能用枳实？还是可以用的。
所以，赤脚想要大家多了解枳实这样的药，因为我们现代人生病，真正要人命的是这些实证。
而我们现代很多人没有这个概念，身体明明已经堵死了，还在那里吃人参，吃阿胶来补，结果是花钱买病受，越补越糟糕。
稍微懂点中医常识的人，就会懂点以通为补的道理，把身体的气血打通，把经络疏通，身体才会真正健康。
枳实的用法
枳实这个药，是个先锋部队，所以枳实往往不单用，要配上后援部队一起完成战斗。
枳实最常用的几种用法，来跟大家简单介绍一下。
第一，用枳实配白术。这是一个经典搭配，是医圣张仲景的方子，叫做枳术散。大家去看这2味药配在一起特别有意思，枳实是攻坚梯队，白术是正面强攻；枳实是在疏通，白术是在补益；枳实是偏寒凉的，白术是偏温热的；枳实用来开胃，白术用来健脾；枳实是降的，白术是升的。
所以，你看着就这么2味药，但是里面的智慧是无穷尽的，你越往里面钻，就越有门道。
这个枳术散是赤脚最喜欢用来调脾胃的药对。很多人脾胃不好，其实就是脾胃这个轮子没有转动起来，这枳术散就是一升一降，一通一补，把脾胃这个轮子就转动起来了。
第二，用枳实配化痰湿的药。在温胆汤的方子里，赤脚也跟大家介绍过，枳实用来打头阵，把城门攻破，接下来用半夏和陈皮来把痰阻推到，把痰湿化掉。关于体内这痰，其实是不好化的，但是我们历代很多名医研究怎样把痰彻底化掉。最后才总结出来一些经验，比如用枳实来开破，然后再配上半夏和陈皮这样的化痰药，那一般的痰都可以搞定。
如果没有枳实这样的药，一般的化痰药就攻不进去。
第三，用枳实配上通便的药。大便堵在大肠里，这本身也是一个非常棘手的事情。可是，中医先辈在2000多年前就可以轻松化解了的。在通便这件事上面，伤寒论里介绍了三个承气汤，基本可以搞定一切不能大便的问题。
要通大便，要知道那个坚硬如石的大便堵在大肠里是不太好通的，就算用大黄这样的猛药，也未必奏效。
那怎么办？ 需要配上枳实这样的攻坚组。
大便堵住了，不可强攻，需要攻坚梯队先打开一道小口气，然后再全面瓦解对方。
所以，常常用枳实来通胃肠里的积滞，燥屎等。
第四，用枳实配上行气药。很多人在吃完饭就容易肚子胀，肚子为什么胀？主要原因就是肚子的气不通畅。在吃完饭就更胀，很显然这说明是一个实证。那应该要怎么解决呢？ 就应该理气行气，把胃肠的气机疏通，这肚子胀的问题就可以解决了。
要解决肚子胀，常用的行气理气药，就是枳实+厚朴。
腹胀的问题，如果辩证下来是实证腹胀，用枳实+厚朴这个配伍基本上都可以搞定。
枳实的配伍，最常见的就是这些。
枳实这味药破气有点猛，一般是用来入药，不作为养生用，养生的话用点陈皮就行了。
用来入药，也是一味非常重要的常用药，这些常用的用法大家都有必要了解的。
枳实还有一个孪生姐妹，叫做枳壳。
枳壳和枳实的来源是一样的，稍微有点区别。枳实是未成熟的果实，枳壳是接近成熟的果实。枳实很小很厚实，枳壳很大里面是中空的。
所以，他们的功效就稍微不一样。
枳实破气力量强，质地重作用就偏于下；枳壳破气力量弱，中间是空的，作用就偏于人体的上部。
所以，我们大家了解：如果用来宽胸理气就用枳壳，其他情况都用枳实。
最后，提醒大家一下，孕妇不适合用枳实，因为枳实破气力量很猛，会动胎气。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
认识枳实
今天跟大家分享的这味枳实，也许很多朋友不会喜欢，因为它不像人参阿胶鹿茸那样滋补，枳实是一味偏“泻”的药。
但是，赤脚想跟大家说，我们现在这个时代的人，大多数人都不缺补药，而是泻药。
大多数人都是因为身体里面太堵了而导致生病，被气堵住了，被血堵住了，被痰湿堵住了，被各种各样的邪气堵住了。
大家可以去想象一下，如果我们的城市交通被堵住了会怎样，如果我们的河流被堵住了会怎样？
一直以来，大部分人的观念里，都是认为补的就是好的药，泻的就是不好的药。这个观念是错误的观念，从今天开始我们要把这个观念重新纠正一下。
像枳实这类中药，个人认为比那些补药更适合咱们现代人，我们更应该多了解它。橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。这句话是出自《晏子使楚》，说的橘子树生长在淮河以南结出来的是橘子，生长在淮河以北结出来的就是枳实。 说的是他们品种来源其实是差不多的，只是地理环境不同造成结果不同。
枳实，就是类似橘子但又不是橘子，是还没有成熟时采摘下来，然后晒干而成。
讲到这里啊，也许大家会有疑惑，这枳实为什么在没有成熟时就摘下来当做药材，为什么不等它成熟后再采摘呢？
这没有成熟的果子和成熟的果子有什么不一样吗？
赤脚自己在刚学中医那会儿，就喜欢思考这样的问题。
这样的问题，书本里肯定是没有答案的，只能自己去悟，你悟透了这中医就开窍了。
你没悟透就慢慢悟，如果你总是等别人告诉你答案，那你的成长就慢。
这个答案，我想留给大家自己慢慢去悟。
枳实的功效
枳实的功效，用中医专业术语来说的话，可以破气消积，可以化痰消痞。
中医的专业术语是相对比较难理解的，我们还是用老百姓的话来跟大家解读一下吧。
我们知道，行军打仗讲究战略战术，用中药方子来治病调理身体其实是同样道理，也需要战略战术。
方子的配伍就跟排兵布阵一样的，需要有冲锋部队，需要正面进攻部队，需要后勤供应。
一个好方子就是一个完美的战略部署，赤脚每次跟大家拆方都喜欢用梯队思维。有朋友问我，说这个梯队是什么意思？用药如用兵，每个药就是一个兵，需要用不同的兵来完成战略部署，这就需要一个高明的参谋，开方子的人就是那个参谋长。
关于枳实，赤脚一直以来就认为，枳实就是一个冲锋陷阵的先锋部队。
正所谓不破不立，重新恢复健康，要想重新建立平衡，就必须先要打破原来的不平衡。
关于枳实，用一个字来描述它，那就是“破”。
枳实，最擅长的就是“破”。
破什么呢？ 破气，破一切积聚。
破一切积聚，也就是说，但凡是实证，枳实就可以用得上。
咱们中医讲的实证就是身体里有了不该有的，比如气堵住了，能不能用枳实？当然是非常好的。
血堵住了，能不能用枳实？配上化瘀血的药，也是可以用的。
比如乳腺结节，乳腺增生这些，能不能用枳实，当然也是可以用。
比如子宫肌瘤，能不能用枳实？ 这子宫肌瘤也是阴实的产物，当然也是可以用的。
比如说有积食，能不能用枳实？还是可以用的。
所以，赤脚想要大家多了解枳实这样的药，因为我们现代人生病，真正要人命的是这些实证。
而我们现代很多人没有这个概念，身体明明已经堵死了，还在那里吃人参，吃阿胶来补，结果是花钱买病受，越补越糟糕。
稍微懂点中医常识的人，就会懂点以通为补的道理，把身体的气血打通，把经络疏通，身体才会真正健康。
枳实的用法
枳实这个药，是个先锋部队，所以枳实往往不单用，要配上后援部队一起完成战斗。
枳实最常用的几种用法，来跟大家简单介绍一下。
第一，用枳实配白术。这是一个经典搭配，是医圣张仲景的方子，叫做枳术散。大家去看这2味药配在一起特别有意思，枳实是攻坚梯队，白术是正面强攻；枳实是在疏通，白术是在补益；枳实是偏寒凉的，白术是偏温热的；枳实用来开胃，白术用来健脾；枳实是降的，白术是升的。
所以，你看着就这么2味药，但是里面的智慧是无穷尽的，你越往里面钻，就越有门道。
这个枳术散是赤脚最喜欢用来调脾胃的药对。很多人脾胃不好，其实就是脾胃这个轮子没有转动起来，这枳术散就是一升一降，一通一补，把脾胃这个轮子就转动起来了。
第二，用枳实配化痰湿的药。在温胆汤的方子里，赤脚也跟大家介绍过，枳实用来打头阵，把城门攻破，接下来用半夏和陈皮来把痰阻推到，把痰湿化掉。关于体内这痰，其实是不好化的，但是我们历代很多名医研究怎样把痰彻底化掉。最后才总结出来一些经验，比如用枳实来开破，然后再配上半夏和陈皮这样的化痰药，那一般的痰都可以搞定。
如果没有枳实这样的药，一般的化痰药就攻不进去。
第三，用枳实配上通便的药。大便堵在大肠里，这本身也是一个非常棘手的事情。可是，中医先辈在2000多年前就可以轻松化解了的。在通便这件事上面，伤寒论里介绍了三个承气汤，基本可以搞定一切不能大便的问题。
要通大便，要知道那个坚硬如石的大便堵在大肠里是不太好通的，就算用大黄这样的猛药，也未必奏效。
那怎么办？ 需要配上枳实这样的攻坚组。
大便堵住了，不可强攻，需要攻坚梯队先打开一道小口气，然后再全面瓦解对方。
所以，常常用枳实来通胃肠里的积滞，燥屎等。
第四，用枳实配上行气药。很多人在吃完饭就容易肚子胀，肚子为什么胀？主要原因就是肚子的气不通畅。在吃完饭就更胀，很显然这说明是一个实证。那应该要怎么解决呢？ 就应该理气行气，把胃肠的气机疏通，这肚子胀的问题就可以解决了。
要解决肚子胀，常用的行气理气药，就是枳实+厚朴。
腹胀的问题，如果辩证下来是实证腹胀，用枳实+厚朴这个配伍基本上都可以搞定。
枳实的配伍，最常见的就是这些。
枳实这味药破气有点猛，一般是用来入药，不作为养生用，养生的话用点陈皮就行了。
用来入药，也是一味非常重要的常用药，这些常用的用法大家都有必要了解的。
枳实还有一个孪生姐妹，叫做枳壳。
枳壳和枳实的来源是一样的，稍微有点区别。枳实是未成熟的果实，枳壳是接近成熟的果实。枳实很小很厚实，枳壳很大里面是中空的。
所以，他们的功效就稍微不一样。
枳实破气力量强，质地重作用就偏于下；枳壳破气力量弱，中间是空的，作用就偏于人体的上部。
所以，我们大家了解：如果用来宽胸理气就用枳壳，其他情况都用枳实。
最后，提醒大家一下，孕妇不适合用枳实，因为枳实破气力量很猛，会动胎气。#陈易玄##中医养生#
2021年6月29日，我辞职了，辞掉了在外人看来稳定，工资还不错，假期又多的教师工作，结束了我七年的教师生涯！
当校长说让我去人事处办理离职手续的那一刻，我的心一下子释然了，离职前的纠结犹豫顿时一扫而空。然后我毅然决然的踏出了校门，抬头看看好似动漫电影镜头里的天空和云彩，深吸了口气，心底从来没有感觉如此轻松过。
至家，打开手机一一跟我的家人发信息说，我辞职了。妈妈和哥哥的支持，让我的心里多少增加了些底气。晚上朋友说一起吃饭，给我庆祝辞职。在餐馆的门口，一张小方桌，四把小马扎，我们围坐在一块儿嗦起了小龙虾，他们说着，我听着。路灯照耀下的树叶很美，时不时刮起一阵小风，泛黄的椭圆形小叶子便跳着欢快的舞蹈，飘落在马路上，桌子上，还有我们的盘子里！
其实离开稳定的环境很容易，难得是离开前做的这个决定经不经的起外人言语的焦虑和迷茫！
今天是辞职后的第一天，本想睡个懒觉，却准时在6点50睁开了眼。看了一眼时间，将手机放下，再次闭上了眼睛，却全然没有平时上班早起的睡意和慵懒。就这么突然闲下来了，一个人在家，心里怪怪的，是不安、是踌躇，亦或两者皆有。
起床，换上新洗的床单，把旧的放进洗衣机，便开始收拾卫生，整理许久未触碰过的书柜，轻轻擦拭着满是灰尘的书柜和泛黄的书籍，耳朵里听着手机循环播放的《Be Good》，心也慢慢平静了下来。
手机学校群里依然忙碌着，我翻看了一下，然后一一退出并删除了群消息。陆续接到同事的信息，有惊讶，有疑惑，有不舍，也有祝福。感恩遇见，我一一回复，祝愿大家未来都能相忘于江湖！
闷热了一天，傍晚却突然刮起了大风，一下子变得凉快了，我便下楼去打水。路上看到三只白黄相间的流浪猫在院子里四处找吃食，猛地想起几个月前见到的肚子很大的大黄猫，应该就是它们的妈妈吧！提水回家后，拿了来福（我养的猫）吃剩的猫粮，再次回到那个地方静静的等着小花猫出来。不一会儿的功夫，一只小猫远远的从我身边经过，我唤了它一声，然后抓了把猫粮朝它的方向撒去，我蹲在原地不动，只见它一直在远处徘徊，却不敢靠近，于是我站起来转身走到更远的地方。小花猫才便慢慢走过去吃了地上的猫粮，但依然十分警惕，时不时的抬头警觉的看看我。
此刻的我，躺在床上，用手机敲下了这些文字，昨天一个字都不想写，今天罗里吧嗦一大堆。
窗外的风依然没有停歇，而我的内心却像一面镜子般无比的平静！未来怎样，我不知道。但我知道一定是要和喜欢的人一起做喜欢的事，用自己喜欢的方式生活，因为一生很长也很短。
当校长说让我去人事处办理离职手续的那一刻，我的心一下子释然了，离职前的纠结犹豫顿时一扫而空。然后我毅然决然的踏出了校门，抬头看看好似动漫电影镜头里的天空和云彩，深吸了口气，心底从来没有感觉如此轻松过。
至家，打开手机一一跟我的家人发信息说，我辞职了。妈妈和哥哥的支持，让我的心里多少增加了些底气。晚上朋友说一起吃饭，给我庆祝辞职。在餐馆的门口，一张小方桌，四把小马扎，我们围坐在一块儿嗦起了小龙虾，他们说着，我听着。路灯照耀下的树叶很美，时不时刮起一阵小风，泛黄的椭圆形小叶子便跳着欢快的舞蹈，飘落在马路上，桌子上，还有我们的盘子里！
其实离开稳定的环境很容易，难得是离开前做的这个决定经不经的起外人言语的焦虑和迷茫！
今天是辞职后的第一天，本想睡个懒觉，却准时在6点50睁开了眼。看了一眼时间，将手机放下，再次闭上了眼睛，却全然没有平时上班早起的睡意和慵懒。就这么突然闲下来了，一个人在家，心里怪怪的，是不安、是踌躇，亦或两者皆有。
起床，换上新洗的床单，把旧的放进洗衣机，便开始收拾卫生，整理许久未触碰过的书柜，轻轻擦拭着满是灰尘的书柜和泛黄的书籍，耳朵里听着手机循环播放的《Be Good》，心也慢慢平静了下来。
手机学校群里依然忙碌着，我翻看了一下，然后一一退出并删除了群消息。陆续接到同事的信息，有惊讶，有疑惑，有不舍，也有祝福。感恩遇见，我一一回复，祝愿大家未来都能相忘于江湖！
闷热了一天，傍晚却突然刮起了大风，一下子变得凉快了，我便下楼去打水。路上看到三只白黄相间的流浪猫在院子里四处找吃食，猛地想起几个月前见到的肚子很大的大黄猫，应该就是它们的妈妈吧！提水回家后，拿了来福（我养的猫）吃剩的猫粮，再次回到那个地方静静的等着小花猫出来。不一会儿的功夫，一只小猫远远的从我身边经过，我唤了它一声，然后抓了把猫粮朝它的方向撒去，我蹲在原地不动，只见它一直在远处徘徊，却不敢靠近，于是我站起来转身走到更远的地方。小花猫才便慢慢走过去吃了地上的猫粮，但依然十分警惕，时不时的抬头警觉的看看我。
此刻的我，躺在床上，用手机敲下了这些文字，昨天一个字都不想写，今天罗里吧嗦一大堆。
窗外的风依然没有停歇，而我的内心却像一面镜子般无比的平静！未来怎样，我不知道。但我知道一定是要和喜欢的人一起做喜欢的事，用自己喜欢的方式生活，因为一生很长也很短。
#六月生活碎片##宅家# 有雨的日子是好日[小红花]～一夜小雨，空气超级清新，睡到自然醒，端杯咖啡去视察tony花园儿，巧了，大黄咪也来视察了，怎么样？还满意吗[好喜欢]～雨打月季花，被打蔫儿了，剪下来插花瓶[亲亲]～补听“徐徐到来话北京”，今天讲妙应寺白塔，也就是我们常说的西四那附近的白塔寺，讲她和北海公园的白塔是不是双胞胎？结婚前天天坐42路公交车上班，天天路过的西四边上的白塔寺，距今已经750岁了，比北海白塔整整大了380岁，不是兄弟，是差着几辈子的老祖哦[哈哈]～听了陈老师和小强老师的对话，准备预约，要去看看[好喜欢]～
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