#迟月[超话]#
Day09.
最吸引我的地方就是CP感和那种三观相合互相治愈的感觉呀！！！！！
以前在贴吧写过长篇大论分析辗月性格相性，我的结论就是绝配。
从辰月的角度，先分析辰月是一个怎么样的人——柔弱而坚韧的蝴蝶。她出身世家，受到良好教育，同时被严格管束，她本性温和善良不喜争斗，但是经历了爷爷的事情之后，心中也有了强烈的守护的信念。
守护，是侠岚重要的信念与品质。
守护神坠，是为了守护世人。
而在弋痕夕的炽天殿，守护神坠，也要守护同伴。
侠岚前六季，一直有人在不断牺牲，其实就是为了突出主题、告诉我们这个道理，神坠和同伴都重要，为了守护，为了信念，即使是牺牲也不可怕。
这一点，最开始是辗迟告诉我们的，同样在侠岚的世界里，辰月也是从辗迟身上第一次看见、学到的。
辰月在参加侠岚选拔的时候，对自己不是非常有信心的，心里默默地担心能不能通过，实际上早期她的性格就是比较不自信的。
出身高贵、受过良好教育、能力也不差的辰月为什么不是那种自信闪耀的人呢？和她的家庭、成长经历有莫大的关系。
辰月父亲性格霸道强势，辰月最喜欢最信赖的人是爷爷，但是爷爷在很小的时候就离开了（爷爷失踪的时间是辗迟还未被辣妈收养还待在假叶身边的时间点，那时候辗迟这一辈侠岚都还非常小）
在辰月的心里，她曾是飞不出高墙的蝴蝶，这堵高墙不仅仅是实体的墙，更是不为家人细心照料情绪的孤独，是在侠岚序没有走进内心的朋友的寂寞（大家都觉得她是千金大小姐不喜欢和她一起玩），是没有勇气主动去改善处境的怯弱，是乖巧听话之下无法自由表达和自由生长的麻木。
辰月听说辗迟这个身怀零力却想要成为侠岚的人的时候，她觉得他很有勇气——因为辗迟勇于打破偏见，选择自己想要走的路；辰月因为被零围困觉得气馁的时候，辗迟没有继续安慰、而是让她站起来继续寻找出路——辰月领悟到了辗迟的积极乐观和坚强，自己也变得积极和坚强起来；辰月听到辗迟说“同伴神坠我都要”的时候，内心的观念被震撼重组和加固了，在她的经历和周遭的环境里，大多数人在面临这个两难题的时候，通常选择两种方式“选神坠”或者“牺牲我自己”，而辗迟作为一个非玖宫岭人士，他的信念是简单纯粹而又充满力量的——两个我都不会放弃，这是需要勇气、乐观、自信、重视同伴、坚强不屈等一系列美好的品质都同时具备的人，才敢说出来的话。
这一切品质，都是辰月内心渴望并且需要的。
辰月在侠岚选拔（第一季第五集）片尾时的内心独白：辗迟这个特别的男孩，身上有一种力量让人不知不觉变得更乐观，也许我就是被他的这股力量所激励，才能通过侠岚选拔的吧。
这里再一次验证了前面所说的几点：辰月不自信自己能通过选拔；辰月受到了辗迟的鼓舞被他的勇气和乐观所影响。
从结果来说，确实如果不是辗迟的话，他们是无法通过弋痕夕老师的试炼的，弋痕夕老师也在选拔结束后夸奖并完全认可了辗迟的观点，因此从此往后，辰月完全接纳辗迟“同伴神坠我都要”的观点并奉为圭臬。
对于辰月对辗迟的认可以及辰月自己观点的输出，在第五季第五集中另有大篇幅的刻画，之前也在贴吧写过，不赘述。
从辗迟的角度，首先两个人在大方面是互相认可的，并且辗月有相似的缺点，比如都情绪化、易冲动、感情用事，但两人之间又是互补的。
这方面就体现在于辰月具有随时随地可以在辗迟失控/陷于幻境中把他呼唤回来buff
辗迟其实一开始是个很嘴硬有点桀骜不驯的小男孩，会在背后吐槽老师和同伴，也不会完全听取别人的意见，而是自己去思考的很有主见和个性的男孩，这样的男孩如果没有人能压住他的话，他也很容易自己走上歧路，所以就有了误伤辰月差点褪忆这一段情节。
辗迟其实是个很固执的人，比如他认定了自己在姐姐被抓走的时候害怕了，他自责愧疚，他就一定要做侠岚救出姐姐，完全不顾辣妈的阻拦；又比如他认定了自己误伤了辰月，他就自暴自弃，认为自己做侠岚只会伤害同伴，因此要放弃做侠岚，所有人劝都不管用。但是当他进入褪忆林的时候，是辰月用探知进入褪忆亭里阻止他，是她用自己的宽容和温柔让辗迟重新振作起来，其实辗迟在褪忆亭里看到辰月的时候就后悔了醒悟了，只是已经来不及了（幸好只是个考验）
从那以后，辗迟再也没有伤过辰月，被胄控制和被假叶困在美梦里的时候，他都及时醒来了，这是辰月的力量，辰月是玖宫岭最关心辗迟、并且会把关心体现在朝夕相处的行动中的人，她是辗迟对于真实、美好、守护的具像化，是辗迟最想守护的人之一（前两名是辣妈和姐姐），只要听到她的声音，他就能想起自己的初心。
（所以弋痕夕老师才把记忆珠的钥匙设定为辰月）
辰月是玖宫岭受辗迟影响最深的人，所以与此同时她也是最在乎辗迟能否救回姐姐、实现自己目标的人。当辰月看到辗迟失去记忆浑浑噩噩的时候，她自己也遭受了巨大的打击，失去记忆和信念的辗迟是不完整的辗迟，她的信念和精神支柱也随之倒塌了一半。
这样的辰月，同样也是最懂辗迟的辰月。
爱是柔软，也是盔甲，对于辗月两个人来说不外如是。
Day09.
最吸引我的地方就是CP感和那种三观相合互相治愈的感觉呀！！！！！
以前在贴吧写过长篇大论分析辗月性格相性，我的结论就是绝配。
从辰月的角度，先分析辰月是一个怎么样的人——柔弱而坚韧的蝴蝶。她出身世家，受到良好教育，同时被严格管束，她本性温和善良不喜争斗，但是经历了爷爷的事情之后，心中也有了强烈的守护的信念。
守护，是侠岚重要的信念与品质。
守护神坠，是为了守护世人。
而在弋痕夕的炽天殿，守护神坠，也要守护同伴。
侠岚前六季，一直有人在不断牺牲，其实就是为了突出主题、告诉我们这个道理，神坠和同伴都重要，为了守护，为了信念，即使是牺牲也不可怕。
这一点，最开始是辗迟告诉我们的，同样在侠岚的世界里，辰月也是从辗迟身上第一次看见、学到的。
辰月在参加侠岚选拔的时候，对自己不是非常有信心的，心里默默地担心能不能通过，实际上早期她的性格就是比较不自信的。
出身高贵、受过良好教育、能力也不差的辰月为什么不是那种自信闪耀的人呢？和她的家庭、成长经历有莫大的关系。
辰月父亲性格霸道强势，辰月最喜欢最信赖的人是爷爷，但是爷爷在很小的时候就离开了（爷爷失踪的时间是辗迟还未被辣妈收养还待在假叶身边的时间点，那时候辗迟这一辈侠岚都还非常小）
在辰月的心里，她曾是飞不出高墙的蝴蝶，这堵高墙不仅仅是实体的墙，更是不为家人细心照料情绪的孤独，是在侠岚序没有走进内心的朋友的寂寞（大家都觉得她是千金大小姐不喜欢和她一起玩），是没有勇气主动去改善处境的怯弱，是乖巧听话之下无法自由表达和自由生长的麻木。
辰月听说辗迟这个身怀零力却想要成为侠岚的人的时候，她觉得他很有勇气——因为辗迟勇于打破偏见，选择自己想要走的路；辰月因为被零围困觉得气馁的时候，辗迟没有继续安慰、而是让她站起来继续寻找出路——辰月领悟到了辗迟的积极乐观和坚强，自己也变得积极和坚强起来；辰月听到辗迟说“同伴神坠我都要”的时候，内心的观念被震撼重组和加固了，在她的经历和周遭的环境里，大多数人在面临这个两难题的时候，通常选择两种方式“选神坠”或者“牺牲我自己”，而辗迟作为一个非玖宫岭人士，他的信念是简单纯粹而又充满力量的——两个我都不会放弃，这是需要勇气、乐观、自信、重视同伴、坚强不屈等一系列美好的品质都同时具备的人，才敢说出来的话。
这一切品质，都是辰月内心渴望并且需要的。
辰月在侠岚选拔（第一季第五集）片尾时的内心独白：辗迟这个特别的男孩，身上有一种力量让人不知不觉变得更乐观，也许我就是被他的这股力量所激励，才能通过侠岚选拔的吧。
这里再一次验证了前面所说的几点：辰月不自信自己能通过选拔；辰月受到了辗迟的鼓舞被他的勇气和乐观所影响。
从结果来说，确实如果不是辗迟的话，他们是无法通过弋痕夕老师的试炼的，弋痕夕老师也在选拔结束后夸奖并完全认可了辗迟的观点，因此从此往后，辰月完全接纳辗迟“同伴神坠我都要”的观点并奉为圭臬。
对于辰月对辗迟的认可以及辰月自己观点的输出，在第五季第五集中另有大篇幅的刻画，之前也在贴吧写过，不赘述。
从辗迟的角度，首先两个人在大方面是互相认可的，并且辗月有相似的缺点，比如都情绪化、易冲动、感情用事，但两人之间又是互补的。
这方面就体现在于辰月具有随时随地可以在辗迟失控/陷于幻境中把他呼唤回来buff
辗迟其实一开始是个很嘴硬有点桀骜不驯的小男孩，会在背后吐槽老师和同伴，也不会完全听取别人的意见，而是自己去思考的很有主见和个性的男孩，这样的男孩如果没有人能压住他的话，他也很容易自己走上歧路，所以就有了误伤辰月差点褪忆这一段情节。
辗迟其实是个很固执的人，比如他认定了自己在姐姐被抓走的时候害怕了，他自责愧疚，他就一定要做侠岚救出姐姐，完全不顾辣妈的阻拦；又比如他认定了自己误伤了辰月，他就自暴自弃，认为自己做侠岚只会伤害同伴，因此要放弃做侠岚，所有人劝都不管用。但是当他进入褪忆林的时候，是辰月用探知进入褪忆亭里阻止他，是她用自己的宽容和温柔让辗迟重新振作起来，其实辗迟在褪忆亭里看到辰月的时候就后悔了醒悟了，只是已经来不及了（幸好只是个考验）
从那以后，辗迟再也没有伤过辰月，被胄控制和被假叶困在美梦里的时候，他都及时醒来了，这是辰月的力量，辰月是玖宫岭最关心辗迟、并且会把关心体现在朝夕相处的行动中的人，她是辗迟对于真实、美好、守护的具像化，是辗迟最想守护的人之一（前两名是辣妈和姐姐），只要听到她的声音，他就能想起自己的初心。
（所以弋痕夕老师才把记忆珠的钥匙设定为辰月）
辰月是玖宫岭受辗迟影响最深的人，所以与此同时她也是最在乎辗迟能否救回姐姐、实现自己目标的人。当辰月看到辗迟失去记忆浑浑噩噩的时候，她自己也遭受了巨大的打击，失去记忆和信念的辗迟是不完整的辗迟，她的信念和精神支柱也随之倒塌了一半。
这样的辰月，同样也是最懂辗迟的辰月。
爱是柔软，也是盔甲，对于辗月两个人来说不外如是。
奥密克戎数据出来了+美国医院现状
一直盼望的奥密克戎数据终于在2021年的最后一天出来了。
(当我们讨论疫苗和病毒时，需要具体看是什么时候做的研究、针对哪种突变株、当地的疫情如何、以及打的哪种疫苗。)
这是英国公共卫生部12/31/2021的最新分析，收录了11/27-12/24的17万德尔塔病例和20万奥密克戎病例。英国用了三种疫苗：阿斯利康、辉瑞、莫德纳，其中加强针多为mRNA疫苗。
这个分析回答了我们最想知道的两个问题。
1，奥密克戎在现实中的毒性（致病力，virulence）到底是不是比德尔塔更轻？
答案：是的。英国奥密克戎病人的住院率是同时期德尔塔病人的约三分之一。
这个是真实世界的观察，是来自一个大多数人已经接种疫苗地区的数据，可能主要反映了疫苗的作用。
（这个数字不是指奥密克戎的内在毒性，科学家目前认为奥密克戎本身的致病性可能比德尔塔轻一些，但比以前的其它变异株都要重一些。）
这是一个好消息。
不过也要认识到奥密克戎突破了免疫屏障，使得许多本来不会染上新冠的人破防。这并不意味着奥密克戎不引起严重的疾病，只是引起重病的风险要小不少，但是因为感染的人太多了，对整个社会的破坏更大。
2，我们知道打了三针疫苗也会被奥密克戎感染，但疫苗对重症/住院的保护怎么样？
- 两针疫苗6个月后，对住院的保护是52%，这就是说你和没打疫苗的邻居比，你住院的风险是他的1/2。
- 打了加强针两周后，对住院的保护率是88%，也就是说你住院的风险降到了邻居的1/9。
对于打不打加强针，一位传染病医生说得特别好：
2021年末，美国人民处在最大的无奈中。堤坝已决，病毒大洪水已至。淹没不同的地区只在时间的问题。打不打疫苗，打几针疫苗的问题，其实就是每个老百姓在洪水之中身上套几个游泳圈自救的问题。
“活着”就好。
我们医院已经焦头烂额了，现在急诊病人和新冠住院人数都是疫情以来最多的，而且还在上升。同时最近收住院的病人有十分之一需要进ICU（重症监护病房）。
国民警卫队已经在48个州启动，我们医院也来了三位数的国民警卫队队员帮着干活。
那天我在路上碰到医院中心实验室的玛丽，聊了一会儿。
玛丽对美国的现状极度失望，她告诉我一件真事。她的丈夫以前是救火队员，他的一位老朋友是川普支持者，不肯打疫苗，得了新冠，在呼吸机上挣扎很久后12/27那天终于被拔了管宣布死亡。死者的太太打来电话，咨询她是否应该接种疫苗。玛丽的丈夫说当然要打，对方犹犹豫豫地说，可是这违背了我们的原则。其实川普鼓励大家接种，不过最近他刚透露自己也打了加强针，就被一部分粉丝嘲笑了，这些人太执着了。
玛丽后来带我去新冠检测中心转了一圈。我原来以为医院只用一种核酸测试方法，而事实是多种机器各种方法一起上阵，有个3M牌PCR机器长得很像日本电饭锅。需要测试的样品源源不断地送来，工作人员任务太重，医院其他不少实验室也帮忙一起检测新冠。以前他们把20%的样品送去做测序，最近不送了，忙不过来。
我们医院现在测试的阳性率高达50%。目前社区里新冠流行程度很高，如果哪位朋友出现了感冒或者发烧的症状，先要假设就是新冠，马上隔离病人，再考虑做抗原检测。
医院里人手不足，不少商店也是，比如星巴克、沃尔玛都时有关门。对CDC阳性病人五天隔离五天口罩的新政策，美国传染病协会非常支持，但很多群众不满，认为太不安全了。
我们科里上次告诉我她得新冠的住院医就在这个新政策下，已经被招回来上班了。
其实现状是现在几乎全民感染，大众对十天隔离的依从性很低，每个人都躲在家里十天也不现实，很多关键部门比如医院无法运作。CDC缩短了隔离时间，既有科学上的分析，也是是流行病学家和社会强烈呼吁的，是一个不完美的但可能必须的做法。
不定因素很多时，各人有不同的看法很正常。疫情以来注意到的一点是，每个人由于自己出发点不同，观点可能相差很大，而这些观点都没错。比如有个群里，科学家都在谴责CDC政策不严谨，只有一位医生说，不缩短时间，医疗系统没法维持，我们诊所一天好几个护士医生病了，现在只剩一个医生了。
我想起来以前《时代》杂志上有个得了前列腺癌的医生写过一篇文章，讨论要不要做前列腺切除手术，他问：你是要活着但失去了性功能、还是保留了性功能但死了？
美国现在处于一个最难的时期，感染的人数像爆竹那样炸开，而唯一对奥密克戎有效的抗体药Sotrovimab 供应量远远不足，使用方便效果好的口服药Paxlovid 又还没有运来。
但是熬过这段黑暗，口服药供应跟上，大批人通过轻微的感染产生免疫，就可能看到黎明的曙光。
乍暖还寒时，最难将息。
#阿医生说疫情#
#健康过冬指南#
#奥密克戎#
一直盼望的奥密克戎数据终于在2021年的最后一天出来了。
(当我们讨论疫苗和病毒时，需要具体看是什么时候做的研究、针对哪种突变株、当地的疫情如何、以及打的哪种疫苗。)
这是英国公共卫生部12/31/2021的最新分析，收录了11/27-12/24的17万德尔塔病例和20万奥密克戎病例。英国用了三种疫苗：阿斯利康、辉瑞、莫德纳，其中加强针多为mRNA疫苗。
这个分析回答了我们最想知道的两个问题。
1，奥密克戎在现实中的毒性（致病力，virulence）到底是不是比德尔塔更轻？
答案：是的。英国奥密克戎病人的住院率是同时期德尔塔病人的约三分之一。
这个是真实世界的观察，是来自一个大多数人已经接种疫苗地区的数据，可能主要反映了疫苗的作用。
（这个数字不是指奥密克戎的内在毒性，科学家目前认为奥密克戎本身的致病性可能比德尔塔轻一些，但比以前的其它变异株都要重一些。）
这是一个好消息。
不过也要认识到奥密克戎突破了免疫屏障，使得许多本来不会染上新冠的人破防。这并不意味着奥密克戎不引起严重的疾病，只是引起重病的风险要小不少，但是因为感染的人太多了，对整个社会的破坏更大。
2，我们知道打了三针疫苗也会被奥密克戎感染，但疫苗对重症/住院的保护怎么样？
- 两针疫苗6个月后，对住院的保护是52%，这就是说你和没打疫苗的邻居比，你住院的风险是他的1/2。
- 打了加强针两周后，对住院的保护率是88%，也就是说你住院的风险降到了邻居的1/9。
对于打不打加强针，一位传染病医生说得特别好：
2021年末，美国人民处在最大的无奈中。堤坝已决，病毒大洪水已至。淹没不同的地区只在时间的问题。打不打疫苗，打几针疫苗的问题，其实就是每个老百姓在洪水之中身上套几个游泳圈自救的问题。
“活着”就好。
我们医院已经焦头烂额了，现在急诊病人和新冠住院人数都是疫情以来最多的，而且还在上升。同时最近收住院的病人有十分之一需要进ICU（重症监护病房）。
国民警卫队已经在48个州启动，我们医院也来了三位数的国民警卫队队员帮着干活。
那天我在路上碰到医院中心实验室的玛丽，聊了一会儿。
玛丽对美国的现状极度失望，她告诉我一件真事。她的丈夫以前是救火队员，他的一位老朋友是川普支持者，不肯打疫苗，得了新冠，在呼吸机上挣扎很久后12/27那天终于被拔了管宣布死亡。死者的太太打来电话，咨询她是否应该接种疫苗。玛丽的丈夫说当然要打，对方犹犹豫豫地说，可是这违背了我们的原则。其实川普鼓励大家接种，不过最近他刚透露自己也打了加强针，就被一部分粉丝嘲笑了，这些人太执着了。
玛丽后来带我去新冠检测中心转了一圈。我原来以为医院只用一种核酸测试方法，而事实是多种机器各种方法一起上阵，有个3M牌PCR机器长得很像日本电饭锅。需要测试的样品源源不断地送来，工作人员任务太重，医院其他不少实验室也帮忙一起检测新冠。以前他们把20%的样品送去做测序，最近不送了，忙不过来。
我们医院现在测试的阳性率高达50%。目前社区里新冠流行程度很高，如果哪位朋友出现了感冒或者发烧的症状，先要假设就是新冠，马上隔离病人，再考虑做抗原检测。
医院里人手不足，不少商店也是，比如星巴克、沃尔玛都时有关门。对CDC阳性病人五天隔离五天口罩的新政策，美国传染病协会非常支持，但很多群众不满，认为太不安全了。
我们科里上次告诉我她得新冠的住院医就在这个新政策下，已经被招回来上班了。
其实现状是现在几乎全民感染，大众对十天隔离的依从性很低，每个人都躲在家里十天也不现实，很多关键部门比如医院无法运作。CDC缩短了隔离时间，既有科学上的分析，也是是流行病学家和社会强烈呼吁的，是一个不完美的但可能必须的做法。
不定因素很多时，各人有不同的看法很正常。疫情以来注意到的一点是，每个人由于自己出发点不同，观点可能相差很大，而这些观点都没错。比如有个群里，科学家都在谴责CDC政策不严谨，只有一位医生说，不缩短时间，医疗系统没法维持，我们诊所一天好几个护士医生病了，现在只剩一个医生了。
我想起来以前《时代》杂志上有个得了前列腺癌的医生写过一篇文章，讨论要不要做前列腺切除手术，他问：你是要活着但失去了性功能、还是保留了性功能但死了？
美国现在处于一个最难的时期，感染的人数像爆竹那样炸开，而唯一对奥密克戎有效的抗体药Sotrovimab 供应量远远不足，使用方便效果好的口服药Paxlovid 又还没有运来。
但是熬过这段黑暗，口服药供应跟上，大批人通过轻微的感染产生免疫，就可能看到黎明的曙光。
乍暖还寒时，最难将息。
#阿医生说疫情#
#健康过冬指南#
#奥密克戎#
那些你从热闹中失去的，终将会从寂寞中找回来。
我有个朋友刚过三十，在职场打拼了几年，觉得活得好累，有次请大学老师吃饭，当面请教：
“我总是顾虑很多，怕被这个赶上，被那个落下；有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事，见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话，就开始怀疑自己。”
老师听完，拿出了纸笔，写了四个字：把心关上。
朋友很不解：人们都说要把心打开，为何您要我关上呢？
老师说，好比一扇门，一天到晚都开着，乱七八糟的人和事就都找来了。
只有定期闭门谢客，才能留份清净，让心休息。
生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会“把心关上”。
把心关上，是生活的减负。
看过一个意味深长的故事。
一群人急冲冲地往前赶，忽然有个人停了下来。
旁边的人很奇怪：“你怎么不走了？”
他说：“走得太快，灵魂落在了后面，我得等等。”
就像梁文道说的，浮躁是这个时代的集体病症。
我们总是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好地生活。
看似得到了很多，却很难再静下心来，也快忘了最初的自我。
散文家林清玄，17岁开始写作，30岁出头就获奖无数。
可这种很多人都羡慕的生活，却让他精神濒临崩溃。
那段时间，他每天接受采访、参加活动，生活永远充满着做不完的事。
日子像复制粘贴般一天天过去，他感到一种前所未有的疲惫。
这时林清玄才猛然发现，自己早已在忙碌中迷失了。
于是32岁那年，他决定抛下一切，进山休息一阵子。
在山里的日子，他远离了外界的喧嚣，不再被繁杂的事务困扰。
每天听着鸟声啁啾，看着山青水碧，有大把大把的时间感受生活、安放自我。
很快他就惊喜地发现，自己兵荒马乱的心，竟然获得了一种难得的平静。
而当初那些空虚麻木的日子，早已恍如隔世。
后来他把自己的这段感悟，写进了书里：
“清欢是生命的减法，当我们远离了世俗的追逐，才能回归到最单纯的欢喜。”
生活中的很多迷茫和焦虑，其实都源于内心没有得到休息。
把心关上，就是为自己建上一座小小的心灵避难所。
在这里，你可以暂时逃离步履不停的日常，让自己慢下来。
一个房间，一个下午，就是一片天地；
碰一杯茶，听一首歌，便是一种解脱。
当心里那根绷紧的弦松下来，你也就有了化解浮躁的力量。
把心关上，是自我的回归。
有段小对话，每次看完都感慨颇深。
甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”
乙问道：“多少人对你秒回？多少人劝你早睡？又有多少人能跟你讲讲心里话？”
甲听完，沉默了。
很多时候，生活那些表面的狂欢背后，往往是更为深刻的孤单。
你是不是经常会有这样的感受：
认识了很多人，但他们的加入反而让生活更心累；
一场饭局结束后回到家，突然会感觉到莫名的空虚。
我们总是很容易被所谓的人脉网绑架，聚会去了一场场，好友加了一个个。
却忘了这种看似热闹的生活，其实是对生命最残忍的消耗。
就像网上有段话说的：
“你知道自己的匮乏跟不足么？你有努力去提升和改变过么？
你忙于点赞，忙于在群聊中插科打诨，实在没有空。
太多的社交，占据了你的注意力，也抢夺了你与自己相处的时间。”
饭桌上的推杯换盏，没有让人们离彼此更近，反而让我们离自己更远。
与其跟不重要的人一起浪费生命，不如把心关上，跟自己相处。
漫画大师蔡志忠曾这样描述自己的独居生活。
没有随时可能打来的电话、没有乱七八糟的聚会、没有复杂的人际关系。
他可以用一整天画一幅画，或者花好几个小时思考一个问题。
不仅不会觉得无聊，反而觉得生活更充实、内心也有力量了许多。
叔本华曾说，人只有在独处时，他才开始完全成为自己。
把心关上的片刻，也是一个人灵魂抽根发芽的开始。
用整段整段的时间去做最想做的事，丰富生活，提升自己。
那些你从热闹中失去的，终将会从寂寞中找回来。
把心关上，是精神的成熟。
你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？
也许别人无意间的一个眼神，就让你左思右想，辗转难眠。
也许是别人的一次负面评价，你就开始怀疑自己的选择甚至能力。
更不要提外界无处不在的各种年龄焦虑、身材焦虑......
随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。
如果觉得这样太累，不妨试着把心关上。
给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。
综艺《十三邀》里，于谦曾提起自己的一段经历。
那时他跟郭德纲的搭档，刚开始有点名气，却也迎来了很多非议。
他每天都在想怎么做才能不被人说闲话，害怕现在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我怀疑。
后来有一天，他突然想通了：
“活在世上无非是你说说别人，别人说说你，没什么大不了的。”
之后的十几年，随着德云社越来越红，外界的争议从未衰减。
但不一样的是，那些批判也好、流言也罢，再也没法触动他分毫。
有演出的时候，他就一门心思地好好准备，力求把每一场都演到最好。
闲下来了，就在家逗逗鸟，去郊区放放假，不看微博，也从不理是非。
作家山下英子根据性格层次，曾把人分为三种：
在地面匍匐的人，总是纠结于外界的看法，郁郁寡欢；
在树上爬的人，意识到了活出自己的重要性，却总是犹豫不决；
乘飞机的人，却能不为外物羁绊，凡事遵从内心，于是可以俯瞰人间，自在航行。
把心关上，就是在这繁杂的世间，做一个“乘飞机的人”。
不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。
只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长的和进步。
毕竟，这世界终究是你一个人的世界。
终其一生，你需要取悦和迎合的，唯有自己一人。
金庸小说里，常常出现一种特殊的修炼方式，叫闭关。
受到重创、或者感受到瓶颈的高手，往往会找到一个僻静的地方，潜心修行数月。
出来以后，功力很快就会恢复如初，甚至突飞猛进。
生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。
当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时把心关上。
给心一点时间，让它自由呼吸，自在生长。
很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。
我有个朋友刚过三十，在职场打拼了几年，觉得活得好累，有次请大学老师吃饭，当面请教：
“我总是顾虑很多，怕被这个赶上，被那个落下；有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事，见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话，就开始怀疑自己。”
老师听完，拿出了纸笔，写了四个字：把心关上。
朋友很不解：人们都说要把心打开，为何您要我关上呢？
老师说，好比一扇门，一天到晚都开着，乱七八糟的人和事就都找来了。
只有定期闭门谢客，才能留份清净，让心休息。
生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会“把心关上”。
把心关上，是生活的减负。
看过一个意味深长的故事。
一群人急冲冲地往前赶，忽然有个人停了下来。
旁边的人很奇怪：“你怎么不走了？”
他说：“走得太快，灵魂落在了后面，我得等等。”
就像梁文道说的，浮躁是这个时代的集体病症。
我们总是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好地生活。
看似得到了很多，却很难再静下心来，也快忘了最初的自我。
散文家林清玄，17岁开始写作，30岁出头就获奖无数。
可这种很多人都羡慕的生活，却让他精神濒临崩溃。
那段时间，他每天接受采访、参加活动，生活永远充满着做不完的事。
日子像复制粘贴般一天天过去，他感到一种前所未有的疲惫。
这时林清玄才猛然发现，自己早已在忙碌中迷失了。
于是32岁那年，他决定抛下一切，进山休息一阵子。
在山里的日子，他远离了外界的喧嚣，不再被繁杂的事务困扰。
每天听着鸟声啁啾，看着山青水碧，有大把大把的时间感受生活、安放自我。
很快他就惊喜地发现，自己兵荒马乱的心，竟然获得了一种难得的平静。
而当初那些空虚麻木的日子，早已恍如隔世。
后来他把自己的这段感悟，写进了书里：
“清欢是生命的减法，当我们远离了世俗的追逐，才能回归到最单纯的欢喜。”
生活中的很多迷茫和焦虑，其实都源于内心没有得到休息。
把心关上，就是为自己建上一座小小的心灵避难所。
在这里，你可以暂时逃离步履不停的日常，让自己慢下来。
一个房间，一个下午，就是一片天地；
碰一杯茶，听一首歌，便是一种解脱。
当心里那根绷紧的弦松下来，你也就有了化解浮躁的力量。
把心关上，是自我的回归。
有段小对话，每次看完都感慨颇深。
甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”
乙问道：“多少人对你秒回？多少人劝你早睡？又有多少人能跟你讲讲心里话？”
甲听完，沉默了。
很多时候，生活那些表面的狂欢背后，往往是更为深刻的孤单。
你是不是经常会有这样的感受：
认识了很多人，但他们的加入反而让生活更心累；
一场饭局结束后回到家，突然会感觉到莫名的空虚。
我们总是很容易被所谓的人脉网绑架，聚会去了一场场，好友加了一个个。
却忘了这种看似热闹的生活，其实是对生命最残忍的消耗。
就像网上有段话说的：
“你知道自己的匮乏跟不足么？你有努力去提升和改变过么？
你忙于点赞，忙于在群聊中插科打诨，实在没有空。
太多的社交，占据了你的注意力，也抢夺了你与自己相处的时间。”
饭桌上的推杯换盏，没有让人们离彼此更近，反而让我们离自己更远。
与其跟不重要的人一起浪费生命，不如把心关上，跟自己相处。
漫画大师蔡志忠曾这样描述自己的独居生活。
没有随时可能打来的电话、没有乱七八糟的聚会、没有复杂的人际关系。
他可以用一整天画一幅画，或者花好几个小时思考一个问题。
不仅不会觉得无聊，反而觉得生活更充实、内心也有力量了许多。
叔本华曾说，人只有在独处时，他才开始完全成为自己。
把心关上的片刻，也是一个人灵魂抽根发芽的开始。
用整段整段的时间去做最想做的事，丰富生活，提升自己。
那些你从热闹中失去的，终将会从寂寞中找回来。
把心关上，是精神的成熟。
你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？
也许别人无意间的一个眼神，就让你左思右想，辗转难眠。
也许是别人的一次负面评价，你就开始怀疑自己的选择甚至能力。
更不要提外界无处不在的各种年龄焦虑、身材焦虑......
随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。
如果觉得这样太累，不妨试着把心关上。
给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。
综艺《十三邀》里，于谦曾提起自己的一段经历。
那时他跟郭德纲的搭档，刚开始有点名气，却也迎来了很多非议。
他每天都在想怎么做才能不被人说闲话，害怕现在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我怀疑。
后来有一天，他突然想通了：
“活在世上无非是你说说别人，别人说说你，没什么大不了的。”
之后的十几年，随着德云社越来越红，外界的争议从未衰减。
但不一样的是，那些批判也好、流言也罢，再也没法触动他分毫。
有演出的时候，他就一门心思地好好准备，力求把每一场都演到最好。
闲下来了，就在家逗逗鸟，去郊区放放假，不看微博，也从不理是非。
作家山下英子根据性格层次，曾把人分为三种：
在地面匍匐的人，总是纠结于外界的看法，郁郁寡欢；
在树上爬的人，意识到了活出自己的重要性，却总是犹豫不决；
乘飞机的人，却能不为外物羁绊，凡事遵从内心，于是可以俯瞰人间，自在航行。
把心关上，就是在这繁杂的世间，做一个“乘飞机的人”。
不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。
只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长的和进步。
毕竟，这世界终究是你一个人的世界。
终其一生，你需要取悦和迎合的，唯有自己一人。
金庸小说里，常常出现一种特殊的修炼方式，叫闭关。
受到重创、或者感受到瓶颈的高手，往往会找到一个僻静的地方，潜心修行数月。
出来以后，功力很快就会恢复如初，甚至突飞猛进。
生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。
当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时把心关上。
给心一点时间，让它自由呼吸，自在生长。
很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。
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