贴眼贴自身来讲,没有不适的人群,除了皮肤极度敏感的小部分人群。
1、电脑工作者,电子商务从业人员,游戏控,手机控,平板控等蓝光族;
2、青少年近视,远视需要;
3、青光眼,白内障,飞蚊症,黄斑变性患者需要;
4、老年人生理性老花眼需要;
5、司机长期驾驶高度集中视觉疲劳需要;
6、眼袋,黑眼圈,鱼尾纹,眼部细纹需要;
7、失眠入睡难的人群需要;
8、眼干涩,充血,黄斑,迎风落泪等眼部不适需要;
9、飞机,高铁,火车,大巴,私家车等旅途必备神器。 https://t.cn/R2dLjQn
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2、青少年近视,远视需要;
3、青光眼,白内障,飞蚊症,黄斑变性患者需要;
4、老年人生理性老花眼需要;
5、司机长期驾驶高度集中视觉疲劳需要;
6、眼袋,黑眼圈,鱼尾纹,眼部细纹需要;
7、失眠入睡难的人群需要;
8、眼干涩,充血,黄斑,迎风落泪等眼部不适需要;
9、飞机,高铁,火车,大巴,私家车等旅途必备神器。 https://t.cn/R2dLjQn
#宁波生活#
养生知识
适合上班族、手机控的护眼小妙招!
上班族、手机控、低头族...不管因为什么原因,现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现,56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状,视力下降,眼睛疲劳严重。
给大家分享几个实用的眼部保健小方法,简单易学,对缓解眼部疲劳有不错的效果!快来试试吧!
快速眨眼:头向后仰并不停地眨眼,使眼部血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。
眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
热冷敷交替法:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上30秒钟,重复几次,可以舒缓眼部疲劳、酸痛。
除此之外,平时经常对着手机、电脑的小伙伴们,还要注意用眼时间不要过长,应适当闭眼休息几分钟,室内要注意多通风,定期做眼保健操等,这些都是保护眼睛的好方法。 https://t.cn/R2dLW5l
养生知识
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上班族、手机控、低头族...不管因为什么原因,现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现,56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状,视力下降,眼睛疲劳严重。
给大家分享几个实用的眼部保健小方法,简单易学,对缓解眼部疲劳有不错的效果!快来试试吧!
快速眨眼:头向后仰并不停地眨眼,使眼部血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。
眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
热冷敷交替法:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上30秒钟,重复几次,可以舒缓眼部疲劳、酸痛。
除此之外,平时经常对着手机、电脑的小伙伴们,还要注意用眼时间不要过长,应适当闭眼休息几分钟,室内要注意多通风,定期做眼保健操等,这些都是保护眼睛的好方法。 https://t.cn/R2dLW5l
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适合上班族、手机控的护眼小妙招!
上班族、手机控、低头族...不管因为什么原因,现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现,56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状,视力下降,眼睛疲劳严重。
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眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
热冷敷交替法:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上30秒钟,重复几次,可以舒缓眼部疲劳、酸痛。
除此之外,平时经常对着手机、电脑的小伙伴们,还要注意用眼时间不要过长,应适当闭眼休息几分钟,室内要注意多通风,定期做眼保健操等,这些都是保护眼睛的好方法。 https://t.cn/R2dLXVh
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上班族、手机控、低头族...不管因为什么原因,现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。有媒体调查发现,56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状,视力下降,眼睛疲劳严重。
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眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
热冷敷交替法:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上30秒钟,重复几次,可以舒缓眼部疲劳、酸痛。
除此之外,平时经常对着手机、电脑的小伙伴们,还要注意用眼时间不要过长,应适当闭眼休息几分钟,室内要注意多通风,定期做眼保健操等,这些都是保护眼睛的好方法。 https://t.cn/R2dLXVh
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