早安,
天氣很好,氣溫也高,走路出門買早餐。
南京公寓市場,武記豆漿店。
厚燒餅(自己煎蔥花蛋跟起士片),韭菜鍋貼,米漿。
對面賣起酥蛋糕,買了兩個邊邊的,當點心吃。
早餐要吃飽喔!
#柯俊年到处吃##柯俊年教菜##好吃得停不下来##柯俊年##健康好生活台北##跟柯老大学做菜##kai贝印##台湾# https://t.cn/R7oJGNd
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醃漬冬瓜燜筍(熱,冷都美味)
材料:
豬小里肌肉(老鼠肉),新鮮綠竹筍,紅蘿蔔,木耳,金針菇,香菜,雞蛋酥。
調味料:
油,醃漬冬瓜,香油。
醃漬醬:
醬油,米酒,二砂糖,胡椒粉,香油,太白粉。
做法:
1,豬小里肌肉切絲,用醃漬料一起拌勻醃漬30分鐘,再放入沸水內汆燙至熟,再取出瀝乾水份備用。
2,綠竹筍切絲,紅蘿蔔切絲,木耳切絲,香菜切段,醃漬冬瓜剁碎(含湯汁)。
3,鍋內加入油,依序放入綠竹筍,紅蘿蔔,木耳一起拌炒勻,加入少許水煮至竹筍變軟。
4,再將醃漬冬瓜含湯汁,金針菇一起拌炒至湯汁收乾。
5,熄火後,再拌入汆燙好的豬肉絲,香菜跟蛋酥,香油一起攪拌均勻即可。
#可以先將綠竹筍洗淨入鍋加水煮熟,再切絲,浸泡煮竹筍的湯汁,再一起入鍋炒。
#運用醃漬冬瓜及醃漬汁的甘甜味,拌入當季綠竹筍及脆口蔬菜等,待涼再拌入香菜,肉絲,蛋酥一起,涼了更入味更加美味。
#好吃得停不下來
#柯俊年教菜
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豬小里肌肉(老鼠肉),新鮮綠竹筍,紅蘿蔔,木耳,金針菇,香菜,雞蛋酥。
調味料:
油,醃漬冬瓜,香油。
醃漬醬:
醬油,米酒,二砂糖,胡椒粉,香油,太白粉。
做法:
1,豬小里肌肉切絲,用醃漬料一起拌勻醃漬30分鐘,再放入沸水內汆燙至熟,再取出瀝乾水份備用。
2,綠竹筍切絲,紅蘿蔔切絲,木耳切絲,香菜切段,醃漬冬瓜剁碎(含湯汁)。
3,鍋內加入油,依序放入綠竹筍,紅蘿蔔,木耳一起拌炒勻,加入少許水煮至竹筍變軟。
4,再將醃漬冬瓜含湯汁,金針菇一起拌炒至湯汁收乾。
5,熄火後,再拌入汆燙好的豬肉絲,香菜跟蛋酥,香油一起攪拌均勻即可。
#可以先將綠竹筍洗淨入鍋加水煮熟,再切絲,浸泡煮竹筍的湯汁,再一起入鍋炒。
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金莎雞翅
材 料:
仿土雞雞翅1000g,鹹蛋黃5顆,蔥3根,薑40g,雞蛋1顆
調味料:
鹽1小匙,胡椒粉1/2小匙,米酒2大匙,香油1/2大匙,地瓜粉3大匙,炸油1公升,油2大匙
做 法:
1.雞翅取中段對切成兩塊,先用蔥、薑(拍碎)、鹽、胡椒粉、米酒、香油先抓醃入味,醃製1小時。
2.再將醃製好的雞翅拌入雞蛋,裹上地瓜粉粉,放入油鍋內炸熟,再取出瀝掉油脂備用。
3.鍋內加入兩大匙油,先將鹹蛋黃炒至起泡,再放入炸熟的雞翅炒均勻,灑入蔥花既可。
#好吃得停不下來
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材 料:
仿土雞雞翅1000g,鹹蛋黃5顆,蔥3根,薑40g,雞蛋1顆
調味料:
鹽1小匙,胡椒粉1/2小匙,米酒2大匙,香油1/2大匙,地瓜粉3大匙,炸油1公升,油2大匙
做 法:
1.雞翅取中段對切成兩塊,先用蔥、薑(拍碎)、鹽、胡椒粉、米酒、香油先抓醃入味,醃製1小時。
2.再將醃製好的雞翅拌入雞蛋,裹上地瓜粉粉,放入油鍋內炸熟,再取出瀝掉油脂備用。
3.鍋內加入兩大匙油,先將鹹蛋黃炒至起泡,再放入炸熟的雞翅炒均勻,灑入蔥花既可。
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