这一处黄金穴位，中医用了几百年，却少有人知道！

一、印堂，人体精气元神的聚集地

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。

从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴，不在任何经络上，但它的驻处是人体3条重要经脉（任脉、膀胱经、胃经）的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。

二、观印堂，知病情

中医的诊断方法有四个，分别是望、闻、问、切。古人讲：“望而知之谓之神。”

真正的望诊是什么样的呢？我们首先要望人的气色，望诊当中首先要望神，然后再望色，再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉，但就是觉得自己面色有点发暗，这就说明他的神气不足了。

这里给大家介绍一个简单的望诊方法，就是望印堂。

“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”

这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

三、灸透印堂=身康体健+容颜不老

印堂具有清头明目，通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效，灸透此穴，能够调节并改善、消除脑部和五官疾患，增强记忆力，提高睡眠质量，改善视力减退，对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

1头昏、腹胀

如果你是气郁体质，那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时，你一定要坚持由上到下来回灸：往上可以灸到头顶的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎，同时向两侧灸太阳穴，各灸15分钟。

2两眼干涩、眩晕

这是肝血不足的症状，可辅助灸血海、三阴交15分钟。

3手脚冰冷、麻木

如果你在灸的过程中，感到一股暖流向上涌，一直流到头顶部，这是在提示中焦气血不足，可辅助灸足三里15分钟。

4过敏性鼻炎

如果你在灸的过程中，感到一股暖流向鼻子里渗透，说明你有过敏性鼻炎。

这时，可以加强灸素髎，以及手臂上的曲池、养老，各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通头面部瘀结气血；而灸养老穴呢，可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状，效果非常好。

5心脑缺血缺氧

艾灸印堂，可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴（“合谷面口收”，灸合谷通治面口疾病）、中冲穴、大敦穴，可让气血畅通，同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。

6印堂还是女性的“美容穴”

据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰于上，面始焦。”说明女性到中年的时候，本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅，则是女性面色萎黄的重要原因，灸透印堂可激活面部气血，使面部肌肤得到充足的气血濡养，面色自然红润光滑，皱纹就会减少，就像干裂的土地遇到水后愈合一样。

一个人的哪个地方最不怕冷？当然是这张脸皮了。再冷的天气，脸都要暴露在外面，可是你不会觉得冷。为什么呢？因为头面部是人体阳气最为充足的地方，所以局部加强这里的阳气，正是取得治病速效的捷径。

如果你的体质偏阳虚，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；如果你是过了青春期，以阳虚体质为主，那用这套方法的效果更加神奇，有延缓衰老、驻颜回春的作用。

印堂艾灸方法：首先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟，当然如果觉得烫也可以再离的远一些。然后，从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。

注意，艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，最好躺着，当然，有人给你灸是最好的了。#中医养生##陈易玄#

晚哥你好，在这个夜晚，也想借此讲一下我和前任的经历。我俩都是日照本地人，相识于高中时代。我在日照，她在岚山，高二通过学艺术相识，高三因为喜欢相恋。如果我们还在一起，2022年会是我们在一起的第八年。学生时代的感情纯粹且美好，高中时的恋爱我们就是异地，只有每周学艺术的时候会见到。读大学后，我俩都考去了济南。虽然在一个城市了，但我在这头，她在那头，章丘和长清，成了乡愁。横跨整个济南的距离，又让我们变成了异地。

没有父母和老师约束的大学生活，充满未知和对新生活的向往。我们每周都会见面，单程3个小时的K301公交车，运气好会有位置，运气不好只能站立。这班次公交，也成了我们联系的重要纽带。大学时代由于父母经济方面的制约，我的生活费只有800-1000元/月，当然那是在2015年，我不知道这两年正常生活费是什么行情。那时候的她，愿意陪我吃苦，在穷并快乐的学生时代，这种感情我认为弥足珍贵。至今让我无法释怀的是 当年生活费捉襟见肘，迫不得已去借网贷的时候，也是她提前用生活费帮我还上，填补了窟窿。大二大三的时候，我自己在学校做了点小生意，经济方面有了点起色，生活质量才慢慢提升上去。

时间推到2019年，毕业的时候，本以为我们毕业后回日照，终于可以结束异地恋，在家乡工作，结婚，生子过上理想中的生活的时候。 因为家里的安排，我来到了上海，在上海就职是我人生中的第一份工作，突如其来的安排再次打乱了我们的计划，于是又开始了艰难又甜蜜的异地恋，刚去上海的月薪是3k，第一个出租屋是十平方的次卧，记忆清晰的是，我所有的洗漱用品，都是她给我买的，然后邮寄过来。艰难时刻，总有她的出现给了我信念的支撑，后来这段异地恋开始出现裂痕，无数次的分分合合，她累了我也累了。随着几年的打拼，努力也有了回报，我有了更好的条件去满足她的要求，人总是贪心的，成年人都不做选择题，全都要，很可惜，这次我满足不了了。

直到2022年初，我们还是分开了，这次是因为家里人的强行干预，我们彻底结束了。

絮絮叨叨了这么多，我想说的是

1.学生时代的爱情如果能修成正果，真的是一件很幸运的事，现代人的感情讲究快餐式恋爱，合适就结婚不合适就离婚，如果感情能走的长久，长期的磨合以及性格的融合必不可少。

2.珍惜经济没独立之前，还跟在你身边的女孩，男人的低谷期也许一生只有一次，也许会有很多次，不离不弃的女孩，值得用一切去保护。

3.结婚真的不是两个人的事，是两个家庭，甚至两个家族的事，很多看似漫不经心的事，有一天也会变成两个人之间的天堑。如果奔着结婚的打算，建议提前跟父母做好沟通，在这一点上，我很失败，很没有担当。

最后还想补一句
在微醺的夜晚经常跟朋友感慨，什么都有了的情况下，恰恰是什么都失去的开始，所谓的意难平，也许只是别人眼中的自己感动自己，回想当年的艰难时刻忆苦思甜，才发现没有当初的那个人，这种甜也变得索然无味。

我已经开上AMG了，但追不回那时的你了 https://t.cn/RJwaqKD

#无意义的日常#

生まれて来てくれてありがとう

又到了一年一度的“个人总结小会”
去年的这个时候刚换了新的工作
开始了一段可以算是全新的旅程吧
原来以为 自己或许都坚持不了一年hhh
没想到混到了现在 虽然跑路的心一直没停下来过
更让我没想到的是 这次的旅途中遇到了他
一个让我打破了所有计划的人

虽然一直都有在期待这么一个人的到来
但是真的遇到之后 还是会觉得很不可思议
我又一次不出意料地陷入了“爱情漩涡”
本该是平淡无味又弃之可惜的生活
一切都开始变得不一样了起来
就连自己的情绪也开始变得不再属于自己
原就敏感而脆弱的性格 如今变得更容易破碎
我自己也不知道这到底是好是坏
说实话 我觉得自己有点迷失了
很想牢牢握住 又怕最后会流失于指缝
越发开始患得患失起来

他是一个“不拘小节”的人
从小的生长环境就和我相差甚远
他活得很自在 无拘无束 很是洒脱
他活成了我曾经一度很向往的样子
他还像个孩子一样 还有很多地方都不够成熟
但也多亏了他的出现
让我有了想好好活下去的冲动

我其实也明白 活着 是该为了自己的hhhh
道理我都懂 只是我确实做不到罢了
有些东西 就是刻在骨子里的
就像似我那刻在骨子里的自卑
我或许可以帮身边的人去排解心中的苦闷
但我却没办法说服我自己
还是那句话 道理我都懂……

不知道明年的今天我会是什么样子
今年的愿望的话
希望 我能永远记得 我是谁hhhh
希望 有一天可以不再需要魔法药水
希望 自己可以被人放在心上
希望 可以平平淡淡健健康康地好好活下去

最后对自己说一句
生日快乐

晚安[月亮]wanan