有一种幸福就是~~~
一家人围在一起吃火锅，看电视，论家常
浓郁的牛油香味，入口在嘴里环绕，吃一口就流连忘返
不爱吃牛油？没关系清油锅底绝对是资格的，吃了嘴巴就停不下来
你要是在不能吃辣，也没关系
那你肯定喜欢菌汤锅底的鲜和番茄锅底的酸甜口感
直供餐饮店的品质，外面肯定买不到。但是大Y都给你备下了

【宝宝不爱吃蔬菜，可以吃水果来代替吗？】水果蔬菜，各有千秋。蔬菜含有叶绿素、胡萝卜素、番茄红素等，这些物质具有促进消化吸收和杀菌的作用。但是蔬菜的味道比较苦涩，宝宝不喜欢。蔬菜的含糖量通常很低，热量也低，多吃不会影响热量摄入。

水果中含有较多的有机酸，如枸橼酸、苹果酸等等，可以刺激消化酶的分泌，而且水果含有较多的果糖、果胶和芳香酯等，口味较好，宝宝相对更喜欢。

水果中的糖类含量高，而且很容易吸收，大量食用会引起血糖的剧烈波动，对胰岛是一种负担，这也是导致宝宝超重肥胖的原因之一。
水果的营养不是完美的，比如胡萝卜素，除芒果、柑橘和黄杏几种外，其他水果中胡萝卜素含量很少。钙、铁等微量元素的含量，水果也比绿色蔬菜少了很多。

水果蔬菜不能互相替代
所以，水果和蔬菜不能互相代替，蔬菜和水果都能提供较多的维生素和纤维素，但是两者各有千秋。为了膳食均衡，水果和蔬菜，宝宝都应该吃一些，不能互相替代。
另外，2岁以下的宝宝由于消化能力不足，胃容量有限，不需要吃太多的蔬菜和水果，主要是尝试各种蔬菜和水果的味道，将来才不会挑食。#育儿专家说# #儿科医生鲍秀兰#

11月[哈哈]
①找到了紫皮糖，不知道为什么我一个不爱吃甜食的人为什么那么爱吃。
②泡芙店的海绵蛋糕超好吃，就它放了多少糖，有多少卡路里的问题不能细想。
③冬天懒得削苹果，不爱吃香蕉，橘子和小番茄很好。
④买的干蛋糕好腻，不如梅尼耶。
⑤不要随随便便买不知道的巧克力，永远猜不到它有多难吃。
⑥卤藕卷，卤肉卷好好吃[憧憬]
⑦酸奶果冻，征服了我和另外一个不爱吃果冻的人，完全没有胶感，计划回购。