什么是基础代谢？
基础代谢是指人体在维持基础生命活动过程中所产生的能量代谢，也就是人体在维持基本生理功能（包括呼吸、心跳、体液循环、保持身体姿势、保持体温、消化、内分泌、思维、神经传导等）过程中所要消耗的能量，常常以千焦.天为单位。例如：一名年龄30岁、体重70公斤的男性，假设其基础代谢量是8380千焦每天（约2000大卡每天），表示此男性每天至少需要消耗8380千焦的能量来维持生命活动；一名年龄30岁、体重为60公斤的女性，假设其基础代谢量是6285千焦每天（约1500大卡每天），表示该女性每天至少需要消耗6265千焦的能量来维持生命活动。
基础代谢量的测定很难做到精确，但也有一些比较通用的方法。例如，可以让人体在晨起后处于空腹（餐后12小时以上，且上顿饭为易于消化的素食）、精神放松、全身肌肉松弛（平卧）、室温在20-25摄氏度、身体舒适的状态下，对其单位时间内的摄氧量进行测量，再用公式推导出产热量，便可计算人体在特定时间内的出基础代谢量。
一般情况下，基础代谢量与年龄、性别、体重相关，年纪轻的基础代谢量高于年纪老的，男性的基础代谢量高于女性，体重大的基础代谢量高于体重轻的。基础代谢量反应的是个体在特定时间段内热量消耗的总体情况，对身高、体重等参数并不敏感。
什么是基础代谢率？
基础代谢率是指单位时间、单位人体表面积的能量消耗。与基础代谢量相比，基础代谢率考虑了人的身高和体重特点，其计量单位一般是千焦.小时.平方米，也就是每平方米人体表面积在1小时内所消耗的热量。
举两例子。某人身高体胖，身高185cm，体重100公斤，参照身高、体重参数计算得到的身体表面积为2.25平方米（中国人体表面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1529，单位为平方米），每天的代谢量为10500千焦（约2500大卡），经过计算，其基础代谢率为10500千焦/24小时/2.25平方米=194.4千焦每小时每平方米。另一人身高170cm，体重70公斤，体表面积为1.78平方米，每天的代谢量只有9000千焦（约2150大卡），但由于此人体脂率低、肌肉量较大，其基础代谢率为9000千焦/24小时/1.78平方米=210.7千焦每小时每平方米，基础代谢量只有前者的85%，基础代谢率反而高于前者约10%。
在上面的两个例子中，前者每日基础代谢量虽然更多，但基础代谢率却相对较低，这可能是因为前者虽然人高马大，但肌肉比例却相对较低的原因。这两个例子恰好可以体现出基础代谢量与基础代谢率这两个概念的不同之处。#健康##医学科普##健康小知识##减肥#
基础代谢是指人体在维持基础生命活动过程中所产生的能量代谢，也就是人体在维持基本生理功能（包括呼吸、心跳、体液循环、保持身体姿势、保持体温、消化、内分泌、思维、神经传导等）过程中所要消耗的能量，常常以千焦.天为单位。例如：一名年龄30岁、体重70公斤的男性，假设其基础代谢量是8380千焦每天（约2000大卡每天），表示此男性每天至少需要消耗8380千焦的能量来维持生命活动；一名年龄30岁、体重为60公斤的女性，假设其基础代谢量是6285千焦每天（约1500大卡每天），表示该女性每天至少需要消耗6265千焦的能量来维持生命活动。
基础代谢量的测定很难做到精确，但也有一些比较通用的方法。例如，可以让人体在晨起后处于空腹（餐后12小时以上，且上顿饭为易于消化的素食）、精神放松、全身肌肉松弛（平卧）、室温在20-25摄氏度、身体舒适的状态下，对其单位时间内的摄氧量进行测量，再用公式推导出产热量，便可计算人体在特定时间内的出基础代谢量。
一般情况下，基础代谢量与年龄、性别、体重相关，年纪轻的基础代谢量高于年纪老的，男性的基础代谢量高于女性，体重大的基础代谢量高于体重轻的。基础代谢量反应的是个体在特定时间段内热量消耗的总体情况，对身高、体重等参数并不敏感。
什么是基础代谢率？
基础代谢率是指单位时间、单位人体表面积的能量消耗。与基础代谢量相比，基础代谢率考虑了人的身高和体重特点，其计量单位一般是千焦.小时.平方米，也就是每平方米人体表面积在1小时内所消耗的热量。
举两例子。某人身高体胖，身高185cm，体重100公斤，参照身高、体重参数计算得到的身体表面积为2.25平方米（中国人体表面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1529，单位为平方米），每天的代谢量为10500千焦（约2500大卡），经过计算，其基础代谢率为10500千焦/24小时/2.25平方米=194.4千焦每小时每平方米。另一人身高170cm，体重70公斤，体表面积为1.78平方米，每天的代谢量只有9000千焦（约2150大卡），但由于此人体脂率低、肌肉量较大，其基础代谢率为9000千焦/24小时/1.78平方米=210.7千焦每小时每平方米，基础代谢量只有前者的85%，基础代谢率反而高于前者约10%。
在上面的两个例子中，前者每日基础代谢量虽然更多，但基础代谢率却相对较低，这可能是因为前者虽然人高马大，但肌肉比例却相对较低的原因。这两个例子恰好可以体现出基础代谢量与基础代谢率这两个概念的不同之处。#健康##医学科普##健康小知识##减肥#
父母中谁的基因决定孩子的智商相貌 )转载
一唐老军医
父母中谁的基因决定孩子的智商相貌
近半个多世纪以来，由于整个世界经济的发展，人群营养普遍改善，使少年儿童体格的增长逐年提高，青春期到来逐步提前。中国的情况与欧美及其它亚洲国家一致。例如广东地区80年代与50年代比较，7至18岁的青少年，男孩身高增长了8.74厘米，体重增加5.38公斤;女孩则增高6.81厘米，体重增加4公斤。女孩的月经初潮年龄每10年平均提前4个月。这些客观事实理所当然地使近年来青少年以及父母们对身高的要求比以前提高了。
那么，除去营养状况外，孩子的身高有多少掌握在父母的手里?
据说——70%。
父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。
所以，那种爹矮矮一个，娘矮矮一窝的说法，也不一定正确。
性格遗传谁的更多——妈妈
当你看到这个问题的时候，绝大多数人会说是由父母亲决定的，这没有错，但是相同的父母会生出不同性格的孩子，这说明父母决定的同时，还有另一个因素影响孩子的性格。
父母亲的性格决定孩子的性格，这是有生物科学依据的，一个受精卵培育出一个健康的孩子，从基因遗传的角度更能说明这个问题，但是受精卵在成长过程中，一定要吸收环境的能量，才能长大，吸收什么样的能量分布，与遗传因素共同决定孩子今天的性格，才是更加科学的分析。环境的能量是带有一定信息的内容，这个信息内容一定会影响孩子的性格。
性格是信息的体现，信息是物质粒子的不同组合，从光子是物质基本粒子来看，光子组合是光子信息，物质质量大带有的信息多，父母双方中母亲的卵子质量比较大，同时受精卵在母亲体成长10个月，说明母亲对孩子性格的影响相对父亲要大。但是不同的父亲有不同的结论，如果父亲的精子质量相对其它人的精子质量要大，对孩子的性格贡献要大。
由于受精卵子在母亲体内生长10月以后，要出生，在出生以前受母亲体现环境影响要大，出生以后，外界环境对孩子的影响要大，因为孩子出生以后要吃可喝，要不断从环境中吸收环境的所有频率的光子信息能量，环境的光子能量分布对孩子的信息能量分布有一定的影响，所以孩子出生在不同的年份，环境的光子信息不同，孩子的性格会在原来的基础上有大的变化。特别是第一年，孩子的质量可增加一倍左右，对孩子的性格影响是巨大的，孩子长到7岁，大脑发育完成成人的70%以上，性格已经定型。这就是中国人所说：从小看大，三岁看老的说法，是有一定道理的。这一篇文章也是支持一种说法，孩子的属相会不同程度影响孩子的性格。出生在不同的月份也会构成一定的影响。
综合分析，孩子的性格由父母决定的同时，一年环境信息影响孩子的性格。主要原因细胞吸收环境能量才能长大，环境能量带有信息，影响，决定性格。
但是也有人说，性格是父亲的遗传大。性格的形成固然有先天的成分，但主要是后影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。其中，父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要的角色。另有一位专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。
相貌是谁的遗传大?——具体问题具体分析。
肤色：总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。
眼形 孩子的眼形、大小遗传自父母，大眼睛相对小眼睛是显性遗传。父母有一人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。
双眼皮 双眼皮是显性遗传，单眼皮与双眼皮的人生宝宝极有可能是双眼皮。但父母都是单眼皮，一般孩子也是单眼皮。
眼球颜色 黑色等深色相对于浅色而言是显性遗传。也就是说，黑眼球和蓝眼球的人，所生的孩子不会是蓝眼球。
睫毛 长睫毛也是显性遗传的。父母只要一人有长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。
鼻子：一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽呈显性遗传。父母中一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。鼻子的遗传基因会一直持续到成年，小时候矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。
耳朵：耳朵的形状是遗传的，大耳朵相对于小耳朵是显性遗传。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能也是一对大耳朵。
下颚：是不容“商量”的显性遗传。父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。
肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。
青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。
智商遗传谁的更多？
1. 你要判断一个男生聪不聪明，看他妈妈就知道了。
2. 然后我们用机率来算：
生男孩的机率= 1/2；生女孩的机率=1/2。
生男孩的时候，母亲对于男孩智商的影响力 = 1
生女孩的时候，母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2
所以说母亲跟父亲对于下一代智商的影响力(期望值)的比例是
1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2= 0.75 ： 0.25= 3 ： 1= 母： 父
所以说，如果你：
1. 是男生，如果你觉得你很笨的话。你千万要娶一个聪明的女生来。这样你小孩翻盘的机率还有七成五，人生还是充满了希望。
2. 是女生，如果你觉得你很笨的话，因为，你翻人家盘的机率有七成五。
3. 当你看到一个男生很聪明的时候，则他父亲很聪明的机率是0%，可是他母亲很聪明的机率是100%。
普众医馆欢迎你 https://t.cn/adKJH3
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近半个多世纪以来，由于整个世界经济的发展，人群营养普遍改善，使少年儿童体格的增长逐年提高，青春期到来逐步提前。中国的情况与欧美及其它亚洲国家一致。例如广东地区80年代与50年代比较，7至18岁的青少年，男孩身高增长了8.74厘米，体重增加5.38公斤;女孩则增高6.81厘米，体重增加4公斤。女孩的月经初潮年龄每10年平均提前4个月。这些客观事实理所当然地使近年来青少年以及父母们对身高的要求比以前提高了。
那么，除去营养状况外，孩子的身高有多少掌握在父母的手里?
据说——70%。
父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。
所以，那种爹矮矮一个，娘矮矮一窝的说法，也不一定正确。
性格遗传谁的更多——妈妈
当你看到这个问题的时候，绝大多数人会说是由父母亲决定的，这没有错，但是相同的父母会生出不同性格的孩子，这说明父母决定的同时，还有另一个因素影响孩子的性格。
父母亲的性格决定孩子的性格，这是有生物科学依据的，一个受精卵培育出一个健康的孩子，从基因遗传的角度更能说明这个问题，但是受精卵在成长过程中，一定要吸收环境的能量，才能长大，吸收什么样的能量分布，与遗传因素共同决定孩子今天的性格，才是更加科学的分析。环境的能量是带有一定信息的内容，这个信息内容一定会影响孩子的性格。
性格是信息的体现，信息是物质粒子的不同组合，从光子是物质基本粒子来看，光子组合是光子信息，物质质量大带有的信息多，父母双方中母亲的卵子质量比较大，同时受精卵在母亲体成长10个月，说明母亲对孩子性格的影响相对父亲要大。但是不同的父亲有不同的结论，如果父亲的精子质量相对其它人的精子质量要大，对孩子的性格贡献要大。
由于受精卵子在母亲体内生长10月以后，要出生，在出生以前受母亲体现环境影响要大，出生以后，外界环境对孩子的影响要大，因为孩子出生以后要吃可喝，要不断从环境中吸收环境的所有频率的光子信息能量，环境的光子能量分布对孩子的信息能量分布有一定的影响，所以孩子出生在不同的年份，环境的光子信息不同，孩子的性格会在原来的基础上有大的变化。特别是第一年，孩子的质量可增加一倍左右，对孩子的性格影响是巨大的，孩子长到7岁，大脑发育完成成人的70%以上，性格已经定型。这就是中国人所说：从小看大，三岁看老的说法，是有一定道理的。这一篇文章也是支持一种说法，孩子的属相会不同程度影响孩子的性格。出生在不同的月份也会构成一定的影响。
综合分析，孩子的性格由父母决定的同时，一年环境信息影响孩子的性格。主要原因细胞吸收环境能量才能长大，环境能量带有信息，影响，决定性格。
但是也有人说，性格是父亲的遗传大。性格的形成固然有先天的成分，但主要是后影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。其中，父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要的角色。另有一位专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。
相貌是谁的遗传大?——具体问题具体分析。
肤色：总遵循“相乘后再平均”的自然法则，让人别无选择。若父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白一方黑，大部分会给子女一个“中性”肤色，也有更偏向一方的情况。
眼形 孩子的眼形、大小遗传自父母，大眼睛相对小眼睛是显性遗传。父母有一人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。
双眼皮 双眼皮是显性遗传，单眼皮与双眼皮的人生宝宝极有可能是双眼皮。但父母都是单眼皮，一般孩子也是单眼皮。
眼球颜色 黑色等深色相对于浅色而言是显性遗传。也就是说，黑眼球和蓝眼球的人，所生的孩子不会是蓝眼球。
睫毛 长睫毛也是显性遗传的。父母只要一人有长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。
鼻子：一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽呈显性遗传。父母中一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。鼻子的遗传基因会一直持续到成年，小时候矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。
耳朵：耳朵的形状是遗传的，大耳朵相对于小耳朵是显性遗传。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能也是一对大耳朵。
下颚：是不容“商量”的显性遗传。父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。
肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。
秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。
青春痘：这个让少男少女耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。因为父母双方若患过青春痘，子女们的患病率将比无家庭史者高出20倍。
腿型：酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过充分的锻炼而塑造为修长健壮的腿。倒是那双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。
智商遗传谁的更多？
1. 你要判断一个男生聪不聪明，看他妈妈就知道了。
2. 然后我们用机率来算：
生男孩的机率= 1/2；生女孩的机率=1/2。
生男孩的时候，母亲对于男孩智商的影响力 = 1
生女孩的时候，母亲对于女孩智商的影响力 = 1/2
所以说母亲跟父亲对于下一代智商的影响力(期望值)的比例是
1*1/2 + 1/2*1/2 : 0*1/2 + 1/2*1/2= 0.75 ： 0.25= 3 ： 1= 母： 父
所以说，如果你：
1. 是男生，如果你觉得你很笨的话。你千万要娶一个聪明的女生来。这样你小孩翻盘的机率还有七成五，人生还是充满了希望。
2. 是女生，如果你觉得你很笨的话，因为，你翻人家盘的机率有七成五。
3. 当你看到一个男生很聪明的时候，则他父亲很聪明的机率是0%，可是他母亲很聪明的机率是100%。
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虽然脱离减肥行业三年之久
但三年时间养育了2个可爱的小宝宝，也算是熬过来了，目前老大4岁半，老二3岁。如今也得找回自己了，开始拾掇起来，从内到外健康起来，减肥，健身，护肤。。。让孩子知道健康的美才是美，做好榜样。
生完孩子的我并没有胖的很离谱，160身高，体重108斤，但体脂率高达27.9%，内脂也高达7，好多数据并不健康，穿衣服更让我奔溃啊！所以决定开始减肥，但我还是选择奶昔，毕竟有过5年的从业经验及对产品的了解。
从今天开始微信记录减肥过程，并继续分享、影响身边的人，然而最后的结果是否理想，我并不是很在意，这个过程就是一个自我认识的过程，做真实的自己才最重要，不刻意追求完美，但从未停止努力。
我是冬梅
感激这么多年一直留在我微信的你们，彼此都在就是对我最大的宽慰
感恩都在
但三年时间养育了2个可爱的小宝宝，也算是熬过来了，目前老大4岁半，老二3岁。如今也得找回自己了，开始拾掇起来，从内到外健康起来，减肥，健身，护肤。。。让孩子知道健康的美才是美，做好榜样。
生完孩子的我并没有胖的很离谱，160身高，体重108斤，但体脂率高达27.9%，内脂也高达7，好多数据并不健康，穿衣服更让我奔溃啊！所以决定开始减肥，但我还是选择奶昔，毕竟有过5年的从业经验及对产品的了解。
从今天开始微信记录减肥过程，并继续分享、影响身边的人，然而最后的结果是否理想，我并不是很在意，这个过程就是一个自我认识的过程，做真实的自己才最重要，不刻意追求完美，但从未停止努力。
我是冬梅
感激这么多年一直留在我微信的你们，彼此都在就是对我最大的宽慰
感恩都在
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