产检攻略丨胎宝宝老趴着做不了检查怎么办?“翻身”妙招请接收!

很多宝妈都知道，孕中期医生都会建议做一次超声影像(四维彩超)，建议检查时间为22-28周。

超声影像(四维彩超)对于优生很关键，可不少宝妈会遇到一种尴尬的情况，也让B超医生很头疼，那便是胎宝宝老趴着，基本上看不到五官及表情。

胎宝宝在宝妈的子宫内喜欢腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是很自然的自我保护姿势，既有安全感，还有利于宝宝的神经系统发育。可这样便满足不了宝妈想要目睹宝宝真颜的好奇心。

如何让胎宝宝翻身，配合医生检查

首先，宝妈要有意识地与宝宝沟通，让宝宝有个心理准备。注重胎教的宝妈都知道，五个月胎宝宝的听力已经很灵敏，可以感受到宝妈的声音，并且用胎动来回应宝妈。这时，可以摸着肚子说：“宝宝，今天妈妈带你去拍个照片，你要很听话哦。镜头就在妈妈的肚皮上，你要看着镜头，不要害羞，不然妈妈就看不到你喽~”

其次是进食，做超声影像(四维彩超)不必空腹。宝妈检查前要吃一顿营养丰富的餐点，补充水分和能量，如牛奶、面包、鸡蛋、粗粮粥等。还需外带一些甜食，如巧克力、蛋糕、点心等，这些食物能让宝妈放松心情，让宝宝心情愉悦。这是因为宝妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。

还有就是听舒缓的胎教音乐。让宝宝听一些熟悉的胎教音乐，宜选一些柔美的钢琴曲、儿歌或者其他世界名曲，让宝宝随音乐的节奏微微动起来。

再者也可以适当运动，可选择散步、爬楼梯等方式。每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜间的胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加，晚6点至10点胎动活跃，而宝宝的胎动与宝妈的运动量有关，这也是为什么过了预产期还没动静的宝妈需要加强活动的原因了。

有类似遭遇检查困窘的宝妈们，为了让胎宝宝不再做“趴趴君”，顺利完成检查，不妨试试这些方法吧~

昨晚上我在做胎教，孩它爹说它睡着了，你非把它弄醒[笑哈哈][笑cry][哈哈]，忘了告诉它爹除了胎教，我还要带它做运动呢，生命在于运动，不管是肚子里的小宝还是我自己，都应该动起来[加油]，自从有了你，麻麻每天定量运动，风雨无阻，早睡早起，按时吃饭，不贪嘴，不过量。你也很争气，知道妈妈喜欢小细腰，你再怎么长，依旧保留着麻麻的小细腰。[嘻嘻][嘻嘻]

每次胎教音乐想起，小宝就会动起来。
妈妈真的希望你可以健康成长，珍惜我们10月合体的日子。
不管最后爸爸妈妈结果怎样，你都是我的心肝宝贝。
爸爸暴躁，我们偶尔会吵架，肚子里的你就会给我隐隐做痛的感觉。很抱歉，妈妈忍不住哭难过，没有一个好心情伴你左右。
我会让自己快乐起来，宝宝你也要坚强。