#猫超姐姐[超话]#
继续与大家分享阅读《心流》一书的心得，以及书中的重要内容。
通常来说，我们在不同的活动中，获得不同的体验和感受，就能给我们带来更多的快乐。但这有个前提，我们获得的体验和感受，必须是积极、正面的。倘若一辈子都做些令人灰心丧气的事，你便不可能拥有愉快爽朗的人生。
有人认为，当自己能够掌握事情的结果时，才会觉得特别快乐。其实，在很多时候，事情的结果并不是我们可以掌控的。但是，当我们接近心流状态时，就会精神专注，并且产生积极的体验。这时候，我们就会觉得很快乐，而且，这种快乐与事情的结果无关。如果想经常性地进入到心流状态，我们就要好好规划一下，自己的日常活动。
这种做法看起来简单，但其实每个人都有惰性，都要承受着社会压力，所以，我们很难分清楚在自己做的事情里，哪些是出于自己的爱好，哪些是迫于压力才做的。我们可以在每晚临睡前，回想一下自己这一天的活动，那些给自己带来快乐体验的事情，就是我们真正热爱的事，也是容易把我们带进心流状态的事。当我们找到了自己真正热爱的事，并投入其中，我们就会享受到高质量的生命。
想要获得高品质的生活，我们还需要重视人际交往。那些能够给你情感上的支持，跟你进行友好互动的朋友，会带给你正面积极的体验与感受，你的情绪也会变得高涨。
能够影响我们情绪的因素，还有外部环境。居住环境不仅能够影响人们的情绪，还能影响人们的创造力。比如说，音乐家李斯特在浪漫的科莫湖畔，写下了许多著名的音乐作品，他说在这种浪漫的自然环境里，灵感就会不断闪现。还有诺贝尔化学奖的得主曼菲尔德·艾根，也曾经说过，他有许多重要的研究心得，都是在外出旅行时，在头脑中突然出现的。
所以，我们在情绪低落的时候，就应该给自己换个环境。我们可以外出旅行，或者整理一下办公桌，还可以重新布置家居环境。像定期清理杂物这样的事，也能带给我们放松的体验。
每一个人都有自己的生物周期，并且我们的感受从早到晚，也有着非常大的变化。一般来说，我们在早餐与夜晚这两个时间段，情绪最为低落，而在吃饭之前和下午的时候，情绪则比较高涨。
当然，每个人情绪高涨的时刻，都不一样。我们要做的就是，在自己情绪高涨的时候，去做自己真正热爱的事情，而在自己情绪低落的时候，选择暂时休息。这样做的好处就在于，在情绪饱满时做自己喜欢的事，既可以提高办事效率，还可以给自己带来更强烈的快乐感受。
在我们的生活里，工作有着重要位置。工作让我们充满归属感和价值感，它能给我们带来专注的时刻，也影响着我们的生活品质。但是，我们面对工作时，也是带着爱恨交织的态度，而那些即将离开校园的年轻人，则因为找不到自己的工作方向，不知道如何进行工作上的准备，每天都活得很焦虑。年轻人的这种焦虑，来自社会和家庭施加的压力，年轻人早就明白这样一个道理：为了维持生活人必须工作，但工作并不是快乐的。
工作固然具有严重的缺憾，但没有工作更糟糕。工作的作用，并不只是为了维持生活。当我们沉浸在工作当中时，我们的创造力被激发出来，这时候我们就很容易进入到心流状态。这是因为，工作有着明确的目标和规划，我们通过完成工作可以得到反馈和评价，而借助反馈和评价，我们又可以进一步改进自己的工作，这样会形成一个良性循环。当我们全神贯注地忙于工作，我们还会获得对事情的掌控力，这就让我们产生快乐的感受。可见，工作给我们带来的不只有收入，还有心理上的满足感。
既然工作有着如此重要的意义，但为什么我们还会憎恶工作呢？这是因为，管理层往往不太重视员工的感受，并且，工作之外的闲暇时间得不到有效利用。除非是那种特别个人化的职业，比如艺术家、企业家、科学家等等，因为他们可以自由选择目标，根据自己的实际情况选择工作的难度。比如说，美国的科学家富兰克林就是这样。这些从事高度个人化职业的人们，能够经常性地进入到心流状态。
那么，是不是只有从事高度个人化的职业，才能提升生活品质呢？这肯定是一种偏见了。本书作者契克森米哈赖认为，工作能不能提升我们的生活品质，要看我们对待工作的态度。如果我们对自己的工作不够热爱，即便我们从事高度个人化的职业，也很难在工作里找到价值感，如果我们热爱自己做的事，那么即便是平凡的工作，我们也会觉得自己很开心、很容易进入到心流状态。
热爱工作，通过工作实现个人价值，并非是要我们每个人都成为工作狂。因为，工作狂虽然在工作方面做得出色，但是，这种人除了工作，再没有精力从事其他活动了，自然就会失去很多其他机会，去提升自己的生活品质。
可见，对待工作我们应该抱着这样的态度：把自己热爱的事情当成维持生活的手段，或者，在目前从事的工作里，找到自己的人生价值。全神贯注地投入工作，享受工作带来的快乐，同时，也不要放弃通过其他的机会，来提升自己的生活品质。
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通常来说，我们在不同的活动中，获得不同的体验和感受，就能给我们带来更多的快乐。但这有个前提，我们获得的体验和感受，必须是积极、正面的。倘若一辈子都做些令人灰心丧气的事，你便不可能拥有愉快爽朗的人生。
有人认为，当自己能够掌握事情的结果时，才会觉得特别快乐。其实，在很多时候，事情的结果并不是我们可以掌控的。但是，当我们接近心流状态时，就会精神专注，并且产生积极的体验。这时候，我们就会觉得很快乐，而且，这种快乐与事情的结果无关。如果想经常性地进入到心流状态，我们就要好好规划一下，自己的日常活动。
这种做法看起来简单，但其实每个人都有惰性，都要承受着社会压力，所以，我们很难分清楚在自己做的事情里，哪些是出于自己的爱好，哪些是迫于压力才做的。我们可以在每晚临睡前，回想一下自己这一天的活动，那些给自己带来快乐体验的事情，就是我们真正热爱的事，也是容易把我们带进心流状态的事。当我们找到了自己真正热爱的事，并投入其中，我们就会享受到高质量的生命。
想要获得高品质的生活，我们还需要重视人际交往。那些能够给你情感上的支持，跟你进行友好互动的朋友，会带给你正面积极的体验与感受，你的情绪也会变得高涨。
能够影响我们情绪的因素，还有外部环境。居住环境不仅能够影响人们的情绪，还能影响人们的创造力。比如说，音乐家李斯特在浪漫的科莫湖畔，写下了许多著名的音乐作品，他说在这种浪漫的自然环境里，灵感就会不断闪现。还有诺贝尔化学奖的得主曼菲尔德·艾根，也曾经说过，他有许多重要的研究心得，都是在外出旅行时，在头脑中突然出现的。
所以，我们在情绪低落的时候，就应该给自己换个环境。我们可以外出旅行，或者整理一下办公桌，还可以重新布置家居环境。像定期清理杂物这样的事，也能带给我们放松的体验。
每一个人都有自己的生物周期，并且我们的感受从早到晚，也有着非常大的变化。一般来说，我们在早餐与夜晚这两个时间段，情绪最为低落，而在吃饭之前和下午的时候，情绪则比较高涨。
当然，每个人情绪高涨的时刻，都不一样。我们要做的就是，在自己情绪高涨的时候，去做自己真正热爱的事情，而在自己情绪低落的时候，选择暂时休息。这样做的好处就在于，在情绪饱满时做自己喜欢的事，既可以提高办事效率，还可以给自己带来更强烈的快乐感受。
在我们的生活里，工作有着重要位置。工作让我们充满归属感和价值感，它能给我们带来专注的时刻，也影响着我们的生活品质。但是，我们面对工作时，也是带着爱恨交织的态度，而那些即将离开校园的年轻人，则因为找不到自己的工作方向，不知道如何进行工作上的准备，每天都活得很焦虑。年轻人的这种焦虑，来自社会和家庭施加的压力，年轻人早就明白这样一个道理：为了维持生活人必须工作，但工作并不是快乐的。
工作固然具有严重的缺憾，但没有工作更糟糕。工作的作用，并不只是为了维持生活。当我们沉浸在工作当中时，我们的创造力被激发出来，这时候我们就很容易进入到心流状态。这是因为，工作有着明确的目标和规划，我们通过完成工作可以得到反馈和评价，而借助反馈和评价，我们又可以进一步改进自己的工作，这样会形成一个良性循环。当我们全神贯注地忙于工作，我们还会获得对事情的掌控力，这就让我们产生快乐的感受。可见，工作给我们带来的不只有收入，还有心理上的满足感。
既然工作有着如此重要的意义，但为什么我们还会憎恶工作呢？这是因为，管理层往往不太重视员工的感受，并且，工作之外的闲暇时间得不到有效利用。除非是那种特别个人化的职业，比如艺术家、企业家、科学家等等，因为他们可以自由选择目标，根据自己的实际情况选择工作的难度。比如说，美国的科学家富兰克林就是这样。这些从事高度个人化职业的人们，能够经常性地进入到心流状态。
那么，是不是只有从事高度个人化的职业，才能提升生活品质呢？这肯定是一种偏见了。本书作者契克森米哈赖认为，工作能不能提升我们的生活品质，要看我们对待工作的态度。如果我们对自己的工作不够热爱，即便我们从事高度个人化的职业，也很难在工作里找到价值感，如果我们热爱自己做的事，那么即便是平凡的工作，我们也会觉得自己很开心、很容易进入到心流状态。
热爱工作，通过工作实现个人价值，并非是要我们每个人都成为工作狂。因为，工作狂虽然在工作方面做得出色，但是，这种人除了工作，再没有精力从事其他活动了，自然就会失去很多其他机会，去提升自己的生活品质。
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上午10:47 小心破位的技术陷阱！来自真正老手的忠告！
昨天市场大幅度调整，从技术上来说昨天是破位了。我相信昨天也有很多的不成熟的技术派，在昨天割肉离场。但是很明显又割在了最低点。美其名曰“破位就止损，所谓知行合一”，实际上这种行为往往是典型的老韭菜！往往是错失了高抛的机会，又往往割在最低点。
在这里，我要告诉大家一定要小心这种的破位陷阱。大家请看下图，图1上证指数昨天已经破位，但是后续仍将继续上行！大家请看图2，是前一次咱们的上证指数破位，破位当天就是最低点。
要分辨出真破位还是假破位，除非真正的股市老手。否则往往会做反！
昨天市场大幅度调整，从技术上来说昨天是破位了。我相信昨天也有很多的不成熟的技术派，在昨天割肉离场。但是很明显又割在了最低点。美其名曰“破位就止损，所谓知行合一”，实际上这种行为往往是典型的老韭菜！往往是错失了高抛的机会，又往往割在最低点。
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要分辨出真破位还是假破位，除非真正的股市老手。否则往往会做反！#财经##股票#
昨天市场大幅度调整，从技术上来说昨天是破位了。我相信昨天也有很多的不成熟的技术派，在昨天割肉离场。但是很明显又割在了最低点。美其名曰“破位就止损，所谓知行合一”，实际上这种行为往往是典型的老韭菜！往往是错失了高抛的机会，又往往割在最低点。
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