本人身高161.162
体重之前理想时91～92斤
曾经刚来韩国时狂吃狂喝最胖长到了112斤左右
不过也在一个学期后减下来了
此后管不住嘴时体重就在95-100斤之间来来回回
我是不瘦！但怎么着也不能算是胖子
可就是奇了怪了总能被一群男的说胖
说我胖的女生一个没有，
嘿奇怪吧，就是男的，
而且韩国男的一个没有，
嘿只有中国男的（没有故意挑对立，事实！）
感觉“你好，好句不见”等问候词直接就变成了“你真胖”“你胖了”“你就是胖”
而且说些话的男的无一例外不是矮子就是真正意义上的胖子（本不该用矮子胖子等字眼的，不尊重，但一想你都天天说我胖子了我还有什么好尊重你的）
昨天pyq发这个自拍文字都写了脸过敏肿胀到整个头刺痛，但因为家庭聚会还是画了个满意的妆拍照晒晒，诶就有人来评论“别找借口你就是胖了”
以后在说我胖之前，请先展示您的完美身材
不然，要么闭嘴，要么互删……

为啥你减肥，但是就是减不下去呢？

今天讲一个常犯的问题【 吃的素 吃的少】就以为可以瘦！但是发现一段时间，就是不瘦，就是减不下来！

因为不是说吃的素，吃的少，就可以瘦！！

要瘦，是因为新陈代谢快，快速燃烧脂肪！如果只摄入素的食物，能量供不上，代谢低，怎么燃烧脂肪呢！

那你会问？ 那吃的多岂不是更加瘦不了？

所以这里就有讲究了，要吃低热量有营养的食物，比如 鱼肉，虾肉 瘦肉等，这些蛋白质含量很高，吃进去可以让自己 代谢提升， 并且这些热量很低！

所以你的饮食结构要调整，可以找我咨询给你详细的健康方案
#减肥##仟佰宠#

为什么你减肥没效果？
为什么你减肥瘦不了？
为什么你减肥减不了？

今天讲一个常犯的问题【 吃的素 吃的少】以为可以瘦！但是发现一段时间，就是不瘦，就是减不下来！

因为不是说吃的素，吃的少，就可以瘦！！

要瘦，是因为新城代谢快，快速燃烧脂肪！如果只摄入素的食物，能量供不上，代谢低，怎么燃烧脂肪呢！

那你会问？ 那吃的多岂不是更加瘦不了？

所以这里就有讲究了，要吃低热量有营养的食物，比如 鱼肉，虾肉 瘦肉等，这些蛋白质含量很高，吃进去可以让自己 代谢提升， 并且这些热量很低！

所以你的饮食结构要调整，可以看我主页或者我之前也发过，很详细的！

另外再科普一下

你如果一直长期吃素的，据科研研究，长期吃素，身体素质会越来越差，比如说会出现，抵抗力下降，精神萎靡，掉发 便秘，心跳不规律等。女生 会导致体内激素紊乱，严重会导致不孕。

所以减肥之前，正确认知如何减肥，是第一重要！如果你还有不懂的地方，我主页上有
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