早上好 美丽的胡女士
晚上好 胡先生 我姓什么⊙∀⊙？
胡……
我叫什么名字？
✘✘✘
对了 那我姓什么⊙∀⊙？
桥!
我叫什么？
✘✘✘
那我姓什么⊙∀⊙？
小
我叫什么名字？
✘✘✘
我姓什么⊙∀⊙？
胡


晚上好 大美女
晚上好 小帅哥(妥协
#拯救不开心# https://t.cn/R2WxQdu

21.7.10✘丢弃降压片跟踪性血压值的测量今天的数值出来之后就进入第二十天了，前天体检的时候老同学又是老同事的我叫他“黄汤”（我们这对黄酒的一个别称）的就问我这血压突然正常了到底是什么原因引起的，我当时还是说不准就可能什么可能什么地应付一下的。

但体检回来后我就要求自己必须把真正的原因搞明白了，虽然这血压值到底能否持续保持还有待继续观察的。我认为只有真正搞明白了引起血压正常的原因，才能对日后的血压值长期处于正常范围充满信心，换句话说就是把引起血压正常的原因搞清楚了，然后把这个原因的内容进一步研究好，那就是自己的血压数值在以后的日子里长期保持正常就有希望了。

实际上我自己对血压值突然趋向正常的原因应该是心知肚明的，应该就是因为我的太极拳已经真正入门了。

去年去学生公司管传达室，为了解决传达室外那个水泥地面乱停车的问题，有好长一段时间，我就在那个水泥地的对面的人行道上顶着烈日打太极拳的（当然我头顶有老同事艾老师送我的太阳伞的），最长的时间是一天足足打六小时的。

正是因为我天天长时间地在那里打太极拳，引起了旁边御景湾小区里的太极高手王师傅的注意，他多次观察了我打的太极拳之后，首先是肯定我“打得不错”，然后就说我“把太极拳打反了”。于是就有了至少五次的王师傅主动过来给我指导的故事，有一次我正在打扫卫生，他过来说“把扫把扔掉”，然后就又给我言传身教好几分钟的。

王师傅给我的指导使我真正懂得了打太极拳怎样才叫松沉，我没有说错的话就是在王师傅多次指导之后不久，我就出现了两条小腿坐着的时候有热热的烫烫的感觉了。早些年我只是做个深呼吸就是逆腹式呼吸之后脚底涌泉穴会出现热热的感觉的，两条小腿的热和烫是从来没有过的。

当然，血压数值的正常跟两条小腿在人坐着的时候出现热热的感觉不是同时发生的，血压数值进入正常状态才二十天，而两条小腿的热烫已经有半年多时间了。

我这样理解的，在最近这二十天里，我的两条小腿在坐着的时候或者站着的时候，不用多久就出现热热的烫烫的感觉已经进入常态化了，而且这种热流已经开始向膝盖上部蔓延了，像现在我躺在沙发上，两只脚的脚底涌泉穴已经不用做深呼吸就每次呼气时都会热流涌动一下的，实际上我现在体会一下，每次在呼气的时候，已经不只是两条小腿，而是整个两条腿和两只手还有头部都在出现热热的感觉了。对了，我现在躺在沙发上，自己的呼吸实际上也已经属于逆腹式呼吸的，所以从呼吸的角度来说，我现在实际上就是每天24小时都已经处于太极的状态了。

如此分析之后，结论就有了。我练太极拳到第十年的时候就开始了走架时配合逆腹式呼吸，太极拳的“以意行气，以气运身”我就至少足足练了三十多年了。太极拳的内气实际上早已经形成了，现在能真正做到松沉了，这太极拳就进入了一个高级的层面了。我身体出现的热热的气流已经不必直接去太极走架了，太极已经上身，或者说我已经到了“太极拳练你”的境界了。太极内气在我的身体内自由涌动，直接促进血液循环，血压就自然下降了。

当然，尽管我现在还在帮儿子公司干活，而且实在是太忙了，我还是应该努力争取拿出一定的时间来练练太极拳的，走走循环八式，走个几分钟也好的。

年轻的朋友们：记得这太极拳必须从小就开始练的，必须从年轻的时候就开始练的。 https://t.cn/RXnjSlc

《一个不笑我根本认不出来的人》[允悲]
我:云婕我那天刷到一个视频，笑起来好戳我啊[爱你]，是三代里的，好像叫

叫张极[思考] 大概是这个名字。你认识吗
云婕:你看看是不是这个 (上视频)
我:[疑问]不是 看来我叫错名字了[白眼]
✘可是去看三代的视频也没认出来啊[允悲]
要命了，怎么就不见了[允悲]
✘上微博看看
✘这[偷笑]
✘这不就是[偷笑]
✘giao了 这不笑和笑真是两个人啊
✘至少我们这种脸盲症的狗崽是不能轻易认出来的[打脸]
@TF家族-张极 找到你了
#张极要发光# [微风]