午餐

厚蛋烧，四个蛋啥都没放，拿椰子油煎的，椰香伴随着淡淡的甜香还有鸡蛋被油浸润的鲜香，绝了！我现在只爱椰子油煎的蛋，中午吃一半留一半晚上配合着蔬菜吃吧。凉拌荞麦面，真好吃，荞麦面真的是很夏天的一款主食了吧，凉拌或者做朝鲜冷面应该都很不错。然后顺带把早上点的冷萃也喝的精光，中午休息一下下午开练[嘻嘻]

【民生】“感觉心里暖暖的”#抗击疫情丹东在行动##辽宁好网民抗疫在行动#

“您好，这是政府为您准备的‘抗疫暖心包’，请收好。”6月25日20点左右，振兴区帽盔山街道铁矿沟社区四库春秋2号楼的居民收到了市委市政府送来的“抗疫暖心包”。这些经过消杀后的物资，当晚被有秩序地分发完毕。

“我们四库春秋2号楼在调整为封控区的当天，就收到大米、白面、豆油、鸡蛋、牛奶，感觉心里暖暖的。”“谢谢，辛苦了！”在四库春秋业主群内，居民纷纷留言。

据了解，向封控区家庭免费提供的“抗疫暖心包”，蔬菜每周发放2次，米、面、油、肉、蛋、奶等生活必需品每周发放1次，以保障居民基本生活物资供应。

2022-06-26居家一日：
① 清洗蔬菜和水果，切好
②起两口锅开中火不用放油，一口放吐司，一口放鱼饼和厚蛋烧，小火烘烤2分钟后翻面继续烘烤2分钟
③同时起锅烧水，放一点盐，水开下西兰苔焖煮两分钟
④ 组装摆盘吃早饭
⑥ 吃完就站起来洗碗收拾厨房，补充下周所需食材（磨黑芝麻粉，补红枣罐子，滤希腊酸奶），晾衣服，剪视频，整理屋子
⑦中饭一样，先烫西蓝花，一口锅烘烤剩的吐司片，一口锅煎鱼扒，两面各2分钟，盛出来装盘就好啦
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居家休息日，没有什么运动，就吃了很多水果，这个月底冲刺55kg可能还是有希望哎嘿嘿嘿
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