一生最正确的生活方式,请为自己收藏

一生很短,短得来不及拥抱清晨,就已经手握黄昏。

每个人务必对身体好一点,健康一点,快乐一点。

一起来看看人生最正确的生活方式,收藏起来照着做吧!

01
睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会给你的身体带来一定的健康风险。

所以一定要早睡,建议23点前上床休息。

02
喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水,这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮,每天按时主动饮水。

尤其是晨起一杯温开水可润肠通便,睡前一杯温开水可降低血液粘稠度,减少心梗和脑卒的发生。

03
运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩,还会造成颈肩腰椎的过度劳累,因此,多走路、勤活动,才是健康之道。

04
适当懒一点

生活那么辛苦,想懒一点也可以嘛!更何况,懒还有许多的好处,有时候懒一点反而更健康、快乐!

懒一点的人不会想太多,伤脑伤神地计较一些小事很累,生活糊涂地过,反而落得一个淡然、清净、心宽。

05
旅游要一点

读万卷书不如行万里路,多出去走走,你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。

没有去过但又非常想去看看的地方,一定要趁早去,别犹豫。

等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。

07
果蔬多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处,每天都应吃不少于 300 克的蔬菜,以叶菜和深色蔬菜(如深绿色、红色、橘红色、紫色等)为主。

尽可能每天吃一至两种水果。

08
油盐少一点

盐吃太多了会加重肾脏的负担,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率,还可能导致高血压。

烹调油应选用品质好一些的,并经常更换品种。每人每天半两油即可。

09
吃得杂一点

要做到科学饮食,还要食物种类还要丰富一点,素均衡搭配,粗细粮也要吃一些,保证身体所需的各种营养充足,品种越杂越好。

10
食物热一点

多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收,甚至造成损伤。

因此,要尽量避免吃生冷食物,在严冬更要注意。

11
朋友多交点

老同学、老朋友的见面机会要把握,要珍惜老兄弟、老朋友的情分,有闲喝喝茶,无事聊聊天。

也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会,友情最可贵。

12
爱好广一点

拥有广泛的兴趣爱好,能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……

你完全可以自得其乐,寻觅一块可以寄情快乐的园地,栽下属于自己的风景。

13
凡事看开点

生活中难免出现忧愁,只要你保持乐观的心态,拥有豁达的心境,凡事看开一点,忧愁即会“烟消云散”。

所以,遇到紧急之事,要淡定;遇到为难之事,要清醒;遇到气愤之事,要想得开放得下,不生气,不找气,不发火,不急躁。

14
每天多笑点

俗话说,笑一笑,十年少。笑容是最好保养品,是最便宜的冻龄秘方。

微笑也好,哈哈大笑也好。

精彩的人生总有精彩的理由,笑到最后的才会笑得最甜。

15
生活潇洒点

潇洒,是一种与世无争的大度,淡看过往,笑看今朝,静观花开花落,云卷云舒的惬意。

潇洒,是干自己喜欢的事,走自己喜欢的路,做自己喜欢做的人,放飞自己的心灵,让心底无拘无束、自由自在。

其实,幸福、健康和快乐,就是“一点”加“一点”。

记住这些,快乐多一点,健康多一点,寿命长一点!

【温周】 不负 十

龙温×人絮
HE
梗来源小舅妈的MV《人龙传说》,授权见图
大纲有变

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周子舒看着温客行的身影消失在夜空中,忽然想起自己小时候跟师父外出办事时曾救过一条受伤的小白蛇。他们当时住的地方人烟稀少,师父要外出办事,常常留他一人看书练功,他偶尔也有觉得无聊孤独的时候,便只好对着那小白蛇说话。后来便时常有个小男孩来找他玩,说自己叫甄衍。那小男孩不知家住何处,师父不外出时他必然不来,师父若外出就会出现来找他玩。后来小白蛇伤好了,他们也要走了,他放了小白蛇回山,却等不来甄衍,只得在屋中留下一封书信与草编的蚂蚱给他。他又想起从初遇时便被温客行一直挂在腰上的那只草编小蚂蚱,原还以为这般神奇少见的挂件是神医谷的信物,如今才终于明白过来。难怪当初甄衍每每挑师父不在时才出现,原来他就是那条小白蛇,是特意化了人形来陪自己的。

忆起这一切的周子舒百感交集,向着温客行消失的方向就要追过去,却被身旁的叶白衣一把拉住:“人妖殊途,你别再执迷不悟了!”

“我本就一心求死,还需怕些什么?”周子舒甩开叶白衣的手,冷冷道。

叶白衣在他身后恨铁不成钢地骂:“冥顽不灵!”

周子舒懒得再搭理他,脚尖一点,展了轻功迅速离去。

叶白衣说温客行的原身是蛟,传说中蛟喜欢栖息在湖渊等聚水处,于是周子舒便不断去有水的地方找温客行。

寻了没多久,钉伤便开始发作,周子舒撑不住,只好找个隐蔽处坐下打坐调息。往日里温客行在他身边时每每子时未到便会先替他用内力调息,他的内力温和且自带着一股子清凉,钉伤每每不及发作已被他柔柔化去,是以他已许久不曾遭过这罪。

滚烫的内息在丹田处沸腾翻涌,如烈火烹过周子舒的每一寸筋骨,火烧火燎,寸寸噬人。他身上筋骨痛得越烈,心中便想温客行更甚,他离开时最后深深看他的那一眼是那般哀痛又那般深情,他不信他要害他,哪怕叶白衣是世间公认的高人,他也不信。他信他自己所听所看、所感所知,他信那些温客行抱着他耗费自身内力去温养他的每一夜,他信他殷勤为他熬得每一碗药,他信他逛集市时对他露出的每一个近乎孩子般纯真的笑容,他信他照顾他的每一分用心。

周子舒艰难地熬过那一个时辰,待身子恢复一些力气,便又撑着四处去寻温客行。江南地区水系众多,周子舒用轻功寻了整整一晚上,才终于在黎明时分找到了蹲在河边抱着草编蚂蚱哭得眼眶红红的温客行。

那么大的一个人,蹲在河边缩成小小的一只,哭得跟个孩子一样,让周子舒不由觉得有些好笑,他轻轻走上前去,尽可能放柔了语调叫他:

“甄衍?”

温客行显然一直沉浸在自己的悲伤中,听得这声整个人一抖,差点连手中的蚂蚱都扔了,回头看见站在自己身后的周子舒,吸了吸鼻子道:“你都想起来了?”

周子舒看着他手中捧着的那个草编蚂蚱,蹲下来问:“这就是我当年留给你的那个?”

温客行宝贝的抱在怀里,点点头,“我用了法术保存了下来。”

周子舒看着眼睛他问:“你先前说想跟我在一起,是真心的吗?”

温客行呆了一下,反应过来他的意思后赶紧点点头,认真道:“是真的!不是为了报恩,是真的喜欢上了你,想跟你一直在一起!”

周子舒听完便笑了,圆圆的眼睛里蕴着亮晶晶的光,他将人扑倒在地,掐着他下巴就亲了上去。

温客行有点慌,没太敢动,只愣愣的抱着人由得他亲了个够。待两人气喘吁吁分开时,才小心翼翼的问道:“你,你不介意?我……”

周子舒掐着他的下巴摇了摇,打断道:“我什么我,你是甄衍,是温客行,是妖是蛟,是什么都好,你就是你,我要的就是你。”

温客行激动的握着他的手,道:“那,那你愿意与我成亲吗?”

周子舒瞪大了眼睛,奇怪的看着他问:“你们蛟还在意这个?”

温客行有些不好意思道:“凡人与我们成亲,拜过六合八荒,行过周公之礼,便能与我们同寿,就可以永远在一起了!我、我就是想跟你永远在一起……再说我飞升天劫将至,待我化龙,你也可跟着成仙的,虽然只是最低级别的散仙……”

周子舒闻言有些吃惊,世人求得道升仙者甚多,世所周知的功法也无不艰辛长久,却不曾想在他这原本一心求死的人身上,竟是这么简单就可得到?只需与所爱之人成亲便可?还一点代价都不用付?

温客行见他半天没反应,以为他是担忧别的不愿意,忙解释道:“你放心,只是与我族同寿,我他日若因故而亡,并不会拖累你也与我一同殒命!”

周子舒回过神来听得这最后一句,知道他是误会了,不由得笑出声:“我本就一心求死,全因想与你一起才重新生了活念,哪会在意这个?能与你同生共死便很好。我只是有些惊讶,一时间没反应过来而已。我答应你便是。”

温客行欢喜的抱住他,立马就掐着手指开始去择日子,周子舒见他这般高兴,心下一松,顿时觉得疲惫不堪,他毫不客气地窝进温客行的怀里,闭眼就睡。

温客行这才反应过来,抱着他急道:“你昨晚!是如何过的?疼死了吧?”

周子舒窝在他颈窝处蹭了蹭,软着嗓子抱怨:“疼死了,还说要跟我一起呢,丢下我就跑,还要我找你一整夜。”

“我错了我错了我错了,好阿絮,你别生气,我以后再也不敢了!”

“哼,你再敢,小心我大耳光抽你!”

TBC

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视频指路:https://t.cn/A6X6Wtdi

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#绿蚁浮觞#

【龙族的天空75集,火龙归来提儿女亲事,龙心儿反对大闹一场】火龙王说:“是啊,这些日子,他们一直是把我们当家人一样对待,诚心诚意。其实我也不知道怎么说。这里的人你们也看到了。刚才和他们的人沟通,要他们把礼物送回去,他们说了他们国王的心愿。他想让自己的国人和我的孩子通婚。这样互惠互利。

我也想过,我火龙一族人少,他这里人多地大。如果以后我们火星和他们联合,也可能是好事。但也可能他们人多要扶持他们发展,是个拖累,我一个人做不了主,所以要商量心儿。”

一听他说这些话,根本不把孩子们当人看,龙心儿本来就恨他,积蓄的怨恨一下子就爆发出来了。

“我不同意,坚决不同意。”龙心儿气得站起来,大吼道。“果然是黄鼠狼给鸡拜年没安好心。

我就奇怪了,这个星球的人怎么招待客人,热情到如此地步,原来有这样的打算。这是不可能的事,他们长啥样,我的孩子长啥样。

火龙王,你还真是野兽一样的男人啊。狼心狗肺,你把我生的孩子,就这样做礼物送人,这真是鲜花插在粪上。你这不是作践我吗?”说完气得哭起来,冲过去抓着火龙王的又打又咬。

火龙王说:“我只是和你提一下,你怎么这么大反应,不同意也要坐下来说,怎么咬人了。”龙心儿说我恨死你了,你为什么这样无情无义连我的孩子都不放过。

火龙王也没有办法,不可能打她,只好拦腰抱住她,让她不能动弹,你冷静下来好不好。

龙心儿说:“我们今天必须死一个。要么你死,要么我弄死你。我不能同意这样的婚事,我绝不会让我的女儿嫁到这鬼地方来。女儿也是人啊,和我一样的人啊。”

王三光叫火龙王放开她,你这样只会更加激怒她,火龙王只好松手。

龙心儿挣脱他的手,就跑过去拔蓝青王的佩剑。看来她对火龙王真是恨之入骨了。

一切发生的太突然,飞龙王没有想到,火龙王会提出这样的事。蓝青王也不知说什么说,只好按住剑柄不让龙心儿拔出来。

龙心儿哪受得住这气,拔不出来,就咬蓝青王地手,哭着骂道:“连你也欺负我,这日子没法过了,我真的受够了。”

王三光说:“不要阻止她,她爱怎么闹让她闹,让她发泄出来,她这是在拼命了。火龙王你太过分了。”

蓝青王任由龙心儿咬也好,打也好,不松手,叫她冷静。

王三光说“心儿你不要生气了,你听我说,这事绝不可能,我不会同意。”

然后转向火龙王说道:“虽然是你的孩子,你可以做主。但那只限于你的火龙族范围内,你现在跨星球联姻。

这不是家事,这是国家大事了,女人不干政,你怎么不商量我这个大王,就直接和心儿说这样的事呢?她怎么受得了这样的刺激,你太过分了。

你想过没有,你的孩子如果和他们的人通婚。就算你不计较,可是他们生的后代,和你的孩子,难道一辈子永远不回黄帝国吗?如果他们回去,又和我们的后代交往通婚,这是乱了我龙族血统。

人家结亲联姻,都是为了有更优秀的后代,你这是反过来了,牺牲自己孩子,交给这样的丑人国人。而且你愿意,你儿女也不一定愿意啊。我看你是昏了头,被这里的人迷惑了双眼。”

听大王一分析,蓝青王和飞龙王马上说:“我们坚决不同意,你火焰山还有孩子,孩子之间肯定要往来,你这会坏了我们的血统,降低我们孩子的品质。”

飞龙王说:“我父亲长得黑,娶了我母亲很白,好不容易才生得我这样一表人材,我看上龙心儿,就是想保持下去,我现在孩子个个漂亮,你我家漠晨,比我还好看。你想乱我血统,我跟你没完。

我现在明白了,你那二儿子打的什么主意。感情还要让我后代跟这星球上的人做亲家呀。我呸,做梦去吧。这不是让我前功尽弃吗?

我带了很多兵来,保护心儿安全,就是不要她接触这里的人,吃的用的都是我带来的,决不要这里的东西。”

蓝青王说:“别说了这事坚决不成,退不退是你的事,我们今天就走。我要带心儿回去,你火龙王如果不把这礼物退了,这亲事退了。大王,我看你真没有必要容忍了,一句话,火龙王和他们通婚,就和心儿分手。

王后和这个星球的人,你选一样。反正你分手了到那里还大受欢迎,不是有几十个女人等着你挑选吗?”

火龙王说:“你怎么这样说了,我只是说了一下他们送礼的原因。我又不是同意了,我这就安排人退掉。很快就回来,你们等我一同回去。先给心儿清理下生活用品吧,这一路上还有二三个月了。”

第二天天亮火龙王就把这事处理了,下午几个人就一起动身回火星。因为这一闹,火龙王只能自己回去了,说什么龙心儿不和他在一起不坐同一台飞行器了,心里恨死他了。

经过二个月的辛苦,终于到火星,南宁王接到他们很高兴,看龙心儿没有变瘦,他也放心了。大家欢聚一堂,火龙王又安排孩子们来陪陪母后。这一次,龙心儿终于有时间和女儿们说说话,到处走走。

南宁王告诉大王,在等他们的这大半年里,去看了一次心儿,再回去黄帝国一趟,勤儿和蓝星辰都把国家打理的很好,不要担心。好好休息一段时间,再回去不迟。

累了一天大家各自回房休息,龙心儿说害怕火龙王又生出是非,说什么不住他修的行宫。要和大王住飞行器上,火龙王也只有随她心意。

王三光说太早睡不着,想出去外面走走,几个王就和他一起坐在外面聊天。

快天半夜,蓝青王说要休息,就向飞行器走去,南宁王说:“你怎么能坏了规矩了,你还是回自己房间吧。”

飞龙王说:“大王都没有意见,你怎么有意见了。这一路上都是蓝青王开飞船,大王休息了。”

南宁王说:“我不知道啊,我以为大王一直没有时间休息。”

王三光说我们去看看火龙王行宫,给心儿安排的房间是什么样子。如果不行叫他改进一下。参观完行宫,他就上了飞行器。

飞龙王指着大王远去的背影说:“大王怎么也回飞行器上了,蓝青王在里面了。”

南宁王说:“你是少见多怪,他们俩的交情远在你我之上。再说飞行器上本来就有五个王的单独房间。大王怎么不能上去休息。我觉得在飞行器上就像自己家里一样,反倒在火龙王修的房子里,像做客似的。”

飞龙王看着南宁王说:“听你这口气,你还觉得自己委屈了。”

南宁王说:“我没有坏规矩,希望你也不要坏规矩。”

飞龙王:“你这话什么意思,你现在要担心的是火龙王吧,扯上我干嘛?”

这时蓝青王出来,叫南宁王上去,心儿叫你有事了。飞龙王自言自语道,这又是什么交情,我以为他们都睡了。对蓝青王说自己在火龙王宫殿睡不惯,还是飞行器上有家的感觉,跟着南宁王后面也上了飞行器。
走进去一看,龙心儿早睡一觉醒来,在中间大厅里和大王喝茶聊天了。于是大家都坐下来,一起聊天,听大王说去那第三个星球的事,天亮时才分头去睡。

中午时分,火龙王准备好丰盛的饭菜,叫几个王下来用餐。他还是想修复和龙心儿的关系,王三光说,心儿不想吃东西也不想出来,就让她睡吧。昨晚我们聊天到天亮了。

这样的日子过了几天,她就是不想见火龙王,连女儿来邀请她,都不想出去玩了。就想回黄帝国。没有办法,火龙王去问大王,以前承诺的事还记得不,只要我证明自己是清白的,就让心儿留下来住几天。

王三光说:“我当然记得,可是你这和她一闹,得给她时间缓缓啊。你不是有女儿已经出嫁成家,叫她们回来看看母后啊。”

火龙王说,她们住的分散,我还是带心儿出去走走,分别去拜访他们吧,都生孩子了,一家人一大群了,比叫他们回来更自然,心儿容易接受些。

王三光说:“好吧,我去帮你劝说下。如果她不去就算了,不要勉强。”

火龙王又去找飞龙王,你比我了解心儿些,你给我想想主意,怎么才能让她跟我去看孩子们。飞龙王说办法肯定有,当局者谜,旁观者清。

你只要把你那生孩子的秘诀告诉我,我就告诉你怎么解决问题。你看我这忙活大半年,也没有一点成果,大王和南宁王孩子都比我多。火龙王于是告诉了飞龙王龙心儿每次生病的原因。

你明天来飞行器下面等着吧,我去找蓝青王谈谈,明天帮你把心儿带出来。

第二天蓝青王就说这火星上已经和人族差不多,这里有很多湖,邀龙心儿去游湖,看看他变成龙洗澡戏水,龙心儿想起在龙冢内游冰湖的事,一高兴就叫几个王都陪着她去。

火龙王马上带路,他们玩了半天,到中午时分,火龙王又带他们去前面村子里玩。这样很快就看到了女儿一家人,龙心儿很开心,拉着女儿的手,问她过的好不好。女儿告诉她,自己很幸福,孩子都生几个了。

然后火龙王又告诉她还有另二个成家的,在不同地方,要不一起去看看。女儿说,母后难得来一次,一定要见上一面,我陪着母后一起去,去看看另两个姐姐吧。

当着女儿的面,龙心儿也不好说什么,只好点点头。可是今天已经走太多路,我有点累了,明天吧,明天一起去。

就这样,又花了两天时间分别去另外两个女儿的家,当然也欣赏了一路的风景,龙心儿觉得和黄帝国差不多,只是在不同星球上,她从没有想过,这些年,火龙王已经把这里,从一片荒土开发成这个样子,不知这当中蓝青王来了多少次,为他送水。

再看看这里上百个孩子,一个个都长大成人,她也体会到火龙王一个人带大孩子真的不容易。想来想去,觉得和他做夫妻真是不适合,完全是性格不合,聚少离多,他一心打造他自己的王国,自己就像一个局外人。


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