在家中拍攝進階版的Firebird S.P.A. 什麼是Firebird S.P.A.:
S:Self,自己、自我。
P:Protetion,保護這個保護不只是自衛(self-defense)防身、還包含了提升體適能(Fitness )的關節防護和避免運動傷害。
A:Aerobic,有氧運動。

從2020年起的疫情改變了大家生活的型態;不管你在哪裡和Firebird一起宅家運動、做S.P.A.吧!
#火鳥的格鬥與健身# #呼吸不停运动不止# #运动日记# #运动玩出色# #一起云运动# https://t.cn/A6aSwuUL https://t.cn/z82bxJ6

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