邢台市气象台2022年7月16日13时发布天气实况和预报信息：【16日1时—13时】我市出现雷阵雨或阵雨，降雨区平均降雨量11.1毫米，除临西、隆尧、南宫、新河、宁晋、柏乡、巨鹿外,其他县（市、区）均有10毫米以上降雨出现，25毫米以上27站出现在信都区、襄都区、沙河，50毫米以上信都区七一渠53.6毫米，最大小时雨量襄都区王快22.7毫米（5:00—6:00）。市区最大体育公园44.0毫米。目前山区降雨强度减弱，强降雨区主要位于平原南部地区。预计未来3小时我市有分散性雷阵雨或阵雨（平原南部地区平均降雨量2～5毫米、局地8～15毫米，其他地区降雨量1毫米以下）。

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今日入伏了，要喝三豆汤，为你健康度暑打基础，更是为下半年的身体健康打基础！三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！三豆汤三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑，一周可以喝两次。

2022年三伏天时间表

初伏：2022年7月16日-7月25日 共10天

中伏：2022年7月26日-8月14日 共20天

末伏：2022年8月15日-8月24日 共10天



三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。

一、三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。

1、黑豆有补肾益精清热之功；

2、绿豆有清热解毒消暑的作用；

3、赤豆有清热利尿消肿疗效。

原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。



二、喝三豆汤的功效

1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃

三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

2、解苦夏：

对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。

3、消痱子：

小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。

4、祛火、解乏、安全度夏：

暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

三、三豆汤的制作方法：

材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量！！

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