#满圃香美五珍粉# 五珍粉的配方脱胎于我国著名中医肿瘤专家张代钊老先生的传统验方——五米粥。张老认为：湿、瘀、郁、毒和虚是人体滋生肿瘤的主要原因，其中湿气已成为危害人们健康的最大凶手。五珍粉精选贵州兴仁药用薏米、山东微山湖芡实、黑龙江非转基因高粱米、湖南湘莲子和新疆若羌红枣，经低温烘焙熟化后，精细研磨而成。 具有健脾祛湿功效，推荐给脾虚湿盛者。
（图片：五珍粉晒餐1054～1134天）。#美食##美食自己做##食疗##早餐打卡#[耶][耶]
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【香菇青菜鸡肉粥】1.大米淘洗干净，清水浸泡30分钟2.香菇泡发后洗净切薄片，生菜洗净后用手撕成小片3.鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下4.锅中放入足量清水烧开，放入大米和少许油煮至米粥软烂5.加入鸡肉迅速搅散6.加入香菇煮2分钟后，最后放入生菜，加盐调味即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
【板栗鸡丝粥】大米洗净加少许油拌匀腌30分钟；鸡胸肉洗净煮熟，放凉后撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻；锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米和板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟；待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。https://t.cn/A6ILxIEr
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